SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • W takim razie leci e.s.p dziękuję za pomoc i pozdrawiam c:

    Odpowiedzi: 4024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2019 9:57:26 PM Liczba szacunów: 1
  • witaj, wkestia jak dziala na ciebie lim xtreme + yohimbine? jak byes zadowolony z miksa tego typu to ja bym kontynuowal branie i nie szukal nic na sile, co by bylo lepsze skuteczniejsze, bo zazwyczaj mozna przekombinowac. z powyzszych c wymieniles w dziale doping chlopaki testowali oxy slim i wypadal bardzo dobrze pod katem dzialana, z kolei [...]

    Odpowiedzi: 4024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2019 10:45:41 AM Liczba szacunów: 1
  • Dokładnie zazdro dla tych co ich klepie kawa,ale też im współczuję bo nie wiedzą co to znaczy dobre pre i fazka :D bombshell moim zdaniem słaby musiałem brać podwójne/potrójne porcję by klepneło. Na tą chwilę polecam esp zz dmha lub dla tych co lubią łączyć,polecam "Crack" od dark labs oraz esp dmha, craku sypiemy 1-2miarki a esp 1.5 polecam to [...]

    Odpowiedzi: 4024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2020 3:06:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Już nie trzeba znaleźliśmy na allelelele za 300zl ale no wsm dla pewności możesz wysłać na priv linka c: jestem ciekaw Excelsior vs Rage z dmaa podobno dwa kosiory

    Odpowiedzi: 4024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2020 12:08:56 PM Liczba szacunów: 0
  • SAVAGE AF DMAA LIMITED EDITION co powiecie o tej PW? 115mg DMAA w porcji :P Powiem tak, ja już się nie łapie na: "??? DMAA w porcji" od kiedy kupiłem VENOMA, rzekomo 100MG, klepało troszkę lepiej niż zwykły przedtrening dostępny za 1/3 ceny, także no, tak to według mnie jest, nie tyle skład co FIRMA no i z reguły niestety PARTIA :-)) Juz wiem,że [...]

    Odpowiedzi: 4024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2020 3:07:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapraszam na grupę na FB c: https://www.facebook.com/groups/249932626086063

    Odpowiedzi: 4024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2020 1:28:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Piszesz o smaku, nie sugeruj si ę tym. Patrz co ci pasuje. Jak rozpisuje ludziom to nagle zonk chodziło o coś innego. może wit c ci pomże.

    Odpowiedzi: 4024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2020 6:24:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie mam komu się wyżalić, to napiszę to Wam. Od 14 miesięcy mam najgorszy okres w życiu. Wiele czynników złożyło się na to, że fizycznie i psychicznie jestem wyczerpany. Pracuję jako kierowca autobusu miejskiego, niszczy mnie to fizycznie. Staż treningowy mam 3 lata, ale żeby robić każdy kolejny trening wrzucam hardy, byle jakoś to wydzwigać. Do [...]

    Odpowiedzi: 4024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2021 6:20:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie mam komu się wyżalić, to napiszę to Wam. Od 14 miesięcy mam najgorszy okres w życiu. Wiele czynników złożyło się na to, że fizycznie i psychicznie jestem wyczerpany. Pracuję jako kierowca autobusu miejskiego, niszczy mnie to fizycznie. Staż treningowy mam 3 lata, ale żeby robić każdy kolejny trening wrzucam hardy, byle jakoś to wydzwigać. Do [...]

    Odpowiedzi: 4024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2021 10:01:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla mnie te wszystkie przedtrengówki bez składników „ekstra” sa nic nie warte, w większości przypadków większa robotę zrobi wieszka dawka kofeiny bez wodnej jeśli chodzi o pobudzenie, jak ktoś chce mieć większa pompę to niech posoli mocniej posiłek przed ew dokupi sobie sama cytrulinę i wyjdzie o niebo lepiej niz większość gotowców dostępnych na [...]

    Odpowiedzi: 4024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2022 9:12:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening 15.02.2017 r. LEGS: Przysiady klasyczne RAMPA 6 6 x 10 kg / 6 x 20 kg / 6 x 30 kg / 6 x 40 kg / 6 x 50 kg / 4 x 57 kg / 6 x 57 kg / 8 x 30 kg / 6 x 20 kg (regress) 6 x 10 kg / 6 x 20 kg / 6 x 30 kg / 6 x 40 kg / 6 x 47 kg / 6 x 55 kg / 8 x 20 kg (regress) 8 x 10 kg / 8 x 20 kg / 8 x 30 kg / 8 x 37 kg / 8 x 45 kg / 5 x 52 kg / 8 x 30 kg [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2017 11:01:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening 11.03.2017 r. LEGS: Przysiady klasyczne RAMPA 6 6 x 20 kg / 6 x 32 kg / 6 x 42 kg / 6 x 52 kg / 6 x 62 kg / 7 x 45 kg / 10 x 30 kg 5 x 20 kg / 5 x 30 kg / 5 x 40 kg / 5 x 50 kg / 3 x 60 kg / 3 x 60 kg / 15 x 30 kg 10 x 30 kg / 10 x 30 kg / 10 x 30 kg / 10 x 30 kg / 10 x 30 kg / 10 x 30 kg 8 x 20 kg / 6 x 30 kg / 6 x 40 kg / 4 x 47 kg / 4 [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2017 9:11:00 PM Liczba szacunów: 0
  • 10.04.2017 PUSH: Wyciskanie hantli płasko 4x10 10 x 8 kg / 10 x 10 kg / 10 x 12,5 kg / 8 x 15 kg %-) 10 x 8 kg / 10 x 10 kg / 10 x 12,5 kg / 10 x 12,5 kg 10 x 8 kg / 10 x 10 kg / 10 x 12,5 kg / 8 x 12,5 kg / 12 x 8 kg 10 x 8 kg / 10 x 10 kg / 10 x 12,5 kg / 10 x 12,5 kg 10 x 6 kg / 10 x 8 kg / 10 x 10 kg / 10 x 10 kg Ale jestem zadowolona z tego, [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2017 9:03:11 PM Liczba szacunów: 1
  • 10.05.2017 r. LEGS 1 Martwy Ciąg RAMPA 10 10 x 20 kg / 10 x 30 kg / 10 x 40 kg / 10 x 50 kg (film) Dzisiaj większe zakresy powtórzeń, ciężar mały, ale za tydzień będzie więcej. Przysiad wykroczny na Smithie 4x10 10 x 30 kg / 10 x 30 kg / 10 x 35 kg / 10 x 35 kg Ale ja dawno tego nie robiłam, fajnie piecze po tych MC. Wypychanie nóg na Smithie [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2017 8:33:42 PM Liczba szacunów: 0
  • 22.05.2017 r. PUSH: Wyciskanie sztangi leżąc RAMPA 8 8 x 10 kg / 8 x 20 kg / 8 x 25 kg / 7 x 30 kg / 7 x 30 kg 10 x 10 kg / 10 x 20 kg / 10 x 25 kg / 10 x 30 kg / 6 x 35 kg 10 x 10 kg / 10 x 20 kg / 10 x 25 kg / 8 x 30 kg Słabo dzisiaj. Siły jakoś mało. Wyciskanie sztangi Smitha na skosie dodatnim 4x12 12 x 20 kg / 12 x 20 kg / 8 x 25 kg / 8 x 25 [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2017 8:28:13 PM Liczba szacunów: 0
  • 29.05.2017 r. PUSH: Wyciskanie sztangi leżąc RAMPA 8 8 x 10 kg / 8 x 20 kg / 8 x 25 kg / 8 x 30 kg / 5 x 35 kg 8 x 10 kg / 8 x 20 kg / 8 x 25 kg / 7 x 30 kg / 7 x 30 kg 10 x 10 kg / 10 x 20 kg / 10 x 25 kg / 10 x 30 kg / 6 x 35 kg 10 x 10 kg / 10 x 20 kg / 10 x 25 kg / 8 x 30 kg Tęsknię za siłą w wyciskaniu... Wyciskanie sztangi Smitha na skosie [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2017 7:45:59 PM Liczba szacunów: 0
  • 4.10.2017 LEGS II: Aktywacja pośladków z gumą niebieską. Przysiad RAMPA 10 x 20 kg / 8 x 30 kg / 6 x 35 kg / 4 x 40 kg / 8 x 45 kg / 15 x 20 kg 12 x 20 kg / 12 x 30 kg / 5 x 40 kg / 6 x 40 kg Nawet ładnie dzisiaj, można 50 próbować. Good morning 4x 15 x 10 kg / 12 x 15 kg / 12 x 20 kg / 12 x 20 kg 15 x 10 kg / 15 x 15 kg / 15 x 17,5 kg Za tydzień [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2017 6:38:26 PM Liczba szacunów: 1
  • 19.10.2017 PULL/PUSH: Podciąganie na drążku 5x 3 - czarna / 5,5 - fioletowa / 6,8 - zielona 6,6,5,4 - fioletowa / 8 - zielona 5 - fioletowa / 8,8,6,5 - zielona 6 / 6 / 5 / 5 / 4 - zielona 6 / 6 / 5 / 5 - z gumą zieloną Ciężko już z tą czarną. Wiosło półsztangą RAMPA 12 x 0 kg / 10 x 5 kg / 8 x 10 kg / 6 x 15 kg / 6 x 15 kg / 10 x 10 kg 12 x +0 kg [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2017 7:55:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kg / 3 x 45 kg / 5 x 50 kg / 15 x 20 kg 10 x 20 kg / 8 x 30 kg / 6 x 35 kg / 4 x 40 kg / 8 x 45 kg / 15 x 20 kg 12 x 20 kg / 12 x 30 kg / 5 x 40 kg / 6 x 40 kg Znowu była moc :-D chciałam jeszcze jeden, ale nie było asekuracji i chyba jednak bym nie wstała. Na następnym do 57. Good morning 4x 15 x 10 kg / 12 x 20 kg / 8 x 30 kg / 8 x 30 kg 15 x [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2017 4:05:18 PM Liczba szacunów: 0
  • 3.11.2017 PULL/PUSH: Podciąganie na drążku 5x 4 - czarna / 6,5 - fioletowa / 8,6 - zielona 5 - czarna / 5,5 - fioletowa / 9,6 - zielona 3 - czarna / 5,5 - fioletowa / 6,8 - zielona 6,6,5,4 - fioletowa / 8 - zielona 5 - fioletowa / 8,8,6,5 - zielona 6 / 6 / 5 / 5 / 4 - zielona 6 / 6 / 5 / 5 - z gumą zieloną Ciężko, zmęczone plecy po ciągach [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2017 7:00:53 PM Liczba szacunów: 1