c

Michail: jestem pod wrażeniem sprawności twojego działania. My w c/s czekaliśmy na boldy 3 miesiące! p.s: a gdzie Champ ma bolda konkretnie?

no ja proponowałem c/s albo mma ps: poszło naprawde sprawnie

a właściwie to w jakim dziale mam bolda bo bym sobie podpis zrobił ? w c/s czy MMA...czy obydwóch ???

jak to jeden Pan tutaj założył post ze stwierdzeniem, że alkohol tuczy, wzorując sie na jego wspaniałych przemyśleniach, doradzam C, abyś kupił skrzyke bro i kilkia butelek vódki, i abyś w ten magiczny czas świąt, chlał na umór, wówczas na pewno zyskasz pare kilo zdrowia!!

n/c Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2006-05-13 12:22:32

napisz jaka masz diete a nie tylko koks koks koks... zeby myslec o jakim kolwiek dopingu trzeba miec A) Dobrze dobrana diete B) Dobry trening C) Regeneracje jak spelnisz te wszystkie wymogi dopiero bierzesz sie za jakies tam srodki.

W treningu tricepsów należy zwrócić szczególną uwagę na ciężar jaki podnosimy, gdyż zbyt duzy ciezar moze szybko przeciążyc nasze łokcie. W moim przypadku używam mniejszy ciężar jednak wiecej powtórzeń w granicach 10-20. Proponuje następujący trening tricepsów: 1.Rozgrzewka - rozciąganie z unieruchomionym drążkiem. Nalezy ustawić się przed [...]

na stawy najlepszy jest kolagen ale kilak miesiecy trzeba go pic codziennie i najlepiej zamiast niego pic zelatyne wieprzowa wychodzi taniej 50 gram dziennie paczuszka w dwoch porcjachg pic rano i wieczorem do posilku i do tego kup sobie glucozamine inaczej arthryl najlepiej z wysylkowych firm kultutruystycznych bop w aptece na recep0te idrozej [...]

Przy EAPie tak moze byc-przezyjeszgdyby goraczka sie podnosila bardziej odstaw propa,a poki co zadbaj o uklad odpornosciowy zwiekszona podaz wit C,selen,cynk bo przeciagajaca sie temp.37-37,5 to otwarta brama dla wszelkich bakterii i syfow.

jak ćwiczysz dopiero miesiąc po przerwie to wstrzymaj się jeszcze trochę z kreatyną. moje zdanie. zapodaj ew. jakiegoś no-boostera, żeby się lepiej ćwiczyło. ew.białko/gainer celem uzupełnienia diety. standardowo witaminy, wit.C, omega, lecytyna.

nic więcej nie potrzebujesz, możesz jedynie prozdrowotnie wrzucić Omega3, D3+k2, witamina C

Kubixa, nie chce mi się :P Jak będę miał więcej czasu i kasy. Bo lekarzy z okolicy to ja już znam Możliwe odpowiedzi: a) hormony, nic się z tym nie zrobi b) starość, nic się z tym nie zrobi c) źle spałeś, samo przejdzie d) miliard operacji e) Hmm... sądzę że ma pan jakiś uraz nadgarstka. Nie boli pana? Tak myślałem. 50 zł i do kontroli za [...]

wit.C jest b.tania, kupuj w blistrach 200mg/draż i bierz po 5 dziennie pozdr.

wogole to na vit c fajnie bardzo cenowo wychdoza cerutin i rutinacea no i moj zloty combo srodek na noc 0,8g vitC + 15 mg cynk z vitalmaxa

ja raz zjadłem całe opakowanie naraz nic mi nie pomoglo mam wrazenie ze slabo dziala syntetyczna wit c nie jadlem ani tabletki od pol roku bylem tylko raz chory i to krotko Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-18 23:23:03

800 mg dziennie w tabsach biore czystej wit .c. w innych rzeczach nie licze. Może coś pomaga, nie wiem cięzko określić.

przesada w zadna strone nie bedzie ok 1g dziennie imo profilaktycznie styknie ale nie jest to tak, ze jestem chory, wezme 10g i jestem zdrowy na noc staly element poza zma wit. c + czosnek w kaps

czyli wylliam jakbym kupil to vitalmaxa (15mg cynku + 800mg c) to moze to brac na noc? do tego dolozyc 10mg cynku i 160mg magnezu i git?

witamine c na noc chyba tylko w celu czestego wstawania do wc ;)

nie no bez przesady z tym ze przyzwyczailem organizm ble ble. 1g to nie sa mordercze dawki i napewno nic nikomu to nie zaszkodzi... ...wkoncu po cos w tych wszytskich lekach jest ta vit. c...