SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • A: -Bieg 2-3km - Przysiad ze sztangą 14,12,10,10 - wiosłowanie sztangielką 14,12,10,10 - wyciskanie płaskie 16,14,12,10 - wyciskanie sztangielek w siedzeniu 12,10,10 - wyciskanie sztangi wąskim chwytem 12,10,10 - uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 12,10,10 - skłony w leżeniu płasko 40,40,40 - bieg 2-3km B: - bieg 2-3km - przysiady [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 5/31/2013 9:06:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Słońce i pieprzyki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ze wszystkich chorób wywoływanych przez szkodliwe słoneczne promieniowanie, najbardziej obawiamy się czerniaka. Ten nowotwór statystycznie zdarza się raz na 300 osób, ale tendencja jest rosnąca - w ostatnich dwóch latach liczba zachorowań w niektórych grupach wiekowych podwoiła się. Mały i płytki czerniak jest łatwo wyleczalny. Jeżeli robi się [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 12354 Data: 6/19/2007 9:41:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Skutki uboczne działania supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cóż ja jestem po pierwszym miesiącu diety i treningu i właśnie teraz mam przerwe. I wiecie co? Ta dieta białkowa nawet polepszyła mi stan cery, ale czasami miewałem taką jakby zgagę, ale to za dużo białka. Wiadomo jedni mają mniejsze skłonności do trądziku a drudzy większe.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9786 Data: 12/1/2008 9:08:56 PM Liczba szacunów: 1
  • czyli w poziomie 3 , w kolejnych sekwencjach powinny byc literki C,D,E skoro w kazdej mozna sobie wybrac inan ilosc powt ? kazdorazowo przed sekwencja sie wybiera ten wspolczynnik czy trzeba jakos wczesniej ? jak z przerwami ? kazda sekwencje trzeba jechac ciagiem ? czy chodzi po prostu o zaliczenie danej ilosci podciagniec ? przeciez mozliwosc [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 9241 Data: 10/6/2016 7:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy najlepiej ćwiczyć?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trening o każdej poże jest leprzy od jego całkowitego braku bo to już wtedy jest poraszką . Jedni trenują wieczorami jedni rankiem inni popołudniem trenuj jak c pasuje lecz do tego musisz dostosować tryb życia i posiłki bądz treningi pod życie lecz napewno diete pod to musisz sobie ustalić i wypada te 2 posiłeczki zjeść przed treningiem . [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12675 Data: 11/19/2005 10:06:17 AM Liczba szacunów: 0
  • dyskryminacja

    Post
    Scena MMA i K-1

    Szacunek do kobiet nie wywodzi się od tego że mają pi### i c#### ale od wzajemnych stosunków miedzy osobami. Jeśli ktoś twierdzi, że bez mężczyzn kobiety by nie istniały to wiedz kolego, że bardziej gówniarskie podejście nie istnieje i widać po tej wypowiedzi, że jesteś w pełni samowystarczalny. Zaś co do kobiet fizjologicznie to ich organizmy [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8072 Data: 4/29/2002 5:20:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki Duchowy SOG . Od maja redukcje robie ponieważ zależy mi tylko na uwidocznieniu mięśniu brzucha a 2 miesiące to juz jakoś wciśnie się 2 razy a6w i pobiegać będzie mozna więc imho to będzie jednak dobrze ( chyba, że coś przeoczyłem ). Miałem pomysł, żeby skrócić redukcje do 1 miesiąca i zaupić lipoderma ale jednak z kasą problemy będą . [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 1/7/2006 5:45:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Zestaw: Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 2250g Jedno z dobrej jakościowo białek ;] A jak wiadomo białko to podstawa bardzo by się przydało żeby czasami uzupełnić braki w diecie BetaBolic - 500 g Nigdy nie miałem tego i chciałem zobaczyć jak kopie ;] Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder 500 g Aminy żeby nie było katabolizmu a te są ŚWIETNE w smaku lepszych [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6157 Data: 5/11/2013 2:32:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam , nazywam sie Kuba mam 20 lat pochodze z małej miejscowości Wałcz w Zachodniopomorskim sportami siłowymi zajmuje się 2 lata bardzo aktywnie ponieważ na siłownie chodzę od 4 do 5 razy w tygodniu ,ćwiczenie sprawia mi bardzo dużą przyjemność , marke Hi Tec znam bardzo dobrze nie raz sięgałem po suplementy tej firmy ponieważ cechuje ją [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6157 Data: 5/11/2013 3:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dlaczego ja? Jestem typowo piwnicznym szczurem jeśli chodzi o siłownię, początku miałem kiepskie starując z 58 kg przy wzroście 185 cm. Trenowałem także sztuki walki, a teraz prowadzę intensywne treningi łącc crossfit, SW z siłownią, w wolne dni wrzucam interwały czy też kompleksy sztangowe. Mimo iż już dłuższy czas dbam w ten sposób o siebie, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6157 Data: 5/11/2013 7:05:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dlaczego ja: Kulturystyka to moja pasja od 20lat.Trenowalem zapasy ale tyko ze wzgledu na to ze byl dostep do profesjonalnej silowni.Zajelo mi to 10lat przygody z zapasami po czym stwierdzilem ze czas zaczac juz trenowac pod kotem czysto kulturystycznym.I jestem szczesliwy.Forma coraz lepsza a w tym roku mam zyciowke.Planuje startowac w debiutach [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6157 Data: 5/11/2013 7:21:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam! Coś o mnie: Wiek- 17 Wzrost- 182 Waga- 82kg Cel- Przyrost masy Staż treningowy- 9 miesięcy Zestaw suplementów jaki chciałbym przetestować Białko- WHEY C-6 Przed treningówka – A.M.G. Aminokwasy- BCAA POWDER Kreatyna- BETA BOLIC Dlaczego ja? Obecnie jestem w okresie budowania masy mięśniowej i chciałbym dołożyć więcej kilogramów niż jest [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6157 Data: 5/12/2013 10:25:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam. Chciałbym wziąsc udział w tescie . Aktualnie robie mase jednak fundusze nie pozwalają mi na ciągła suplemetacje . Jest to czwarty nabór testu Hi Tec ,w którym biore udział , jak na razie ani razu się nie załapałem . Zobowiązuje się do prowadzenia testu/dziennika w dziale Hi Tec . Jestem niskiego wzrostu bo 162cm także każdy kilogram [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6157 Data: 5/12/2013 10:28:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    witam! :) moim wymarzonym zestawem supli marki hi-tec jest: białko-Hi Tec WHEY C-6 2250g. Miałem porcje od kolegi,smak swietny,aminogram tez mi odpowiada, sprawdzi sie w 100% . Przedtreningówka-StanoFusion 900g.Jest to kompleksowa przedtreningowka,zawiera wszystko czego potrzeba aby dac z siebie 110% na treningu, idealna wrecz. Aminokwasy-Bcaa [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6157 Data: 5/12/2013 11:52:10 AM Liczba szacunów: 0
  • MAŁA poprawka !!!!!!!!!!!! -Dawercin *2 razy dziennie plecy *1 raz dziennie cere -Skinoren crem *2 razy dziennie cere -2 razy dziennie tonik Tin Tin cera -raz w tygodniu maseczka z glinki zielonej -mydło siarkowe -doszedl tez żel oczyszczająćy TIN TIN - no i ewentualnie C 500 mg w kapsułkach Czy takie połączenie cos da ?????? no i mydlo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9480 Data: 9/23/2006 5:13:51 PM Liczba szacunów: 0
  • pamietaj o podstawach witaminy nawet centrum witamina c, aspargin, czosnek, mozesz brac zamiast tego acard, omega 3.Masz sporo tluszczu na tali czego efektem sa nijakie plecy lapa ulana wiec masa niezbyt dobrej jakosci.Wskazowki diety napisal Bad wiec tego sie pilnuj, osobiscie do propa i winsa dorzucilbym jakis spalacz bedziesz bardziej [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4585 Data: 1/4/2009 4:17:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakiś krotszy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    manius: swoim podejściem do ćwiczeń nic nie osiągniesz. Nic nie ma za darmo, żeby do czegoś dojść trzeba ostro Zapyer****ć. Nie chodzi mi o to że masz wychodzić pół żywy z siłki ale o to żebyś systematycznie zwiększał wysiłek na siłowni i odpowiednio kontrolował regenerację i sen. Z tego co wyczytałem w tym temacie Twoim to wnioskuję że poprostu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 6/20/2012 12:17:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy kardiologiczne a trening siłowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie jaka jest tego przyczyna Niskie tętno czy tam zbyt niskie jest tylko objawem Leki jakieś przyjmujesz? jak się odżywiasz? suplementujesz się? Co badałaś oprócz serca? No właśnie kwestia przyczyny jest trudna do określenia, bo nigdy wcześniej nie robiłam EKG i żadnych pomiarów tętna. Leków żadnych nie biorę, aktualnie z suplementów Ashwę [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 10/30/2018 8:40:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy kardiologiczne a trening siłowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie jaka jest tego przyczyna Niskie tętno czy tam zbyt niskie jest tylko objawem Leki jakieś przyjmujesz? jak się odżywiasz? suplementujesz się? Co badałaś oprócz serca? No właśnie kwestia przyczyny jest trudna do określenia, bo nigdy wcześniej nie robiłam EKG i żadnych pomiarów tętna. Leków żadnych nie biorę, aktualnie z suplementów Ashwę [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 10/31/2018 12:08:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Problemy kardiologiczne a trening siłowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie jaka jest tego przyczyna Niskie tętno czy tam zbyt niskie jest tylko objawem Leki jakieś przyjmujesz? jak się odżywiasz? suplementujesz się? Co badałaś oprócz serca? No właśnie kwestia przyczyny jest trudna do określenia, bo nigdy wcześniej nie robiłam EKG i żadnych pomiarów tętna. Leków żadnych nie biorę, aktualnie z suplementów Ashwę [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 10/31/2018 12:21:01 AM Liczba szacunów: 0