SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Lek na stawy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...a do tego witaminka C i omega-3 nie zaszkodzą pzdr,

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10784 Data: 3/6/2006 9:42:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Lek na stawy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mnie glukozamina+wit c nie bardzo pomogły. Brałem tez joint teraphy treca jednak jak na razie nic nie dorównało produktowi MRM. Naprawdę warto zainwestowac te 100 pare złotych

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10784 Data: 3/7/2006 9:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • kolejny cykl.TRZECI.Co wziąć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    człowieku po co tak bez sensu piszesz?? Czy w CP masz tylko jabłko??? Jak sama nazwa wskazuje jest to suplement zwiekszajacy pompe na treningu a wszystko za sprawa ARGININY a nie jabłczanu... n/c

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 707 Data: 10/20/2009 7:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • trening masa ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witaj 1)popracuj nad orotgrafią 2)trening cienki zrob 2 tyg. regenracji- b.lekkich trenigów a po nim np. cos takiego pon nogi barki brzuch w- sr plecy biceps przedramie c- pt- klatka triceps brzuch klatka sztanga na palskiej 4x 12-10-8-6 hantle na skosie 3x 10-8 rozpietki na skosie 3x 12 plecy: drązek szeroki nachwyt 4x max wioslowanie sztanga 4x 12-6 wznosy tulowia z opadu na lawce rzymskiej 3x 15 szrugsy 3x 15 barki wyciskanie sztangi z klatki 4x 12-10-8-6 wznosy bokiem 3x 10 wznosy w opadzie 4x 10 bice: sztanga podchwyt 4x 12-6 sztangielki mlotkowo 3x 10 trice: sciaganie drązka nachwyt 4x 12-6 francuz siedzac hantla 3x 10 brzuch spięcia 3x 15 wznosy nog 3x 15 sklony boczne ze sztanigelkami w dloniach 3x 20-15 nogi: przysiady 5x 20-15-12-10-8 wyprosty 3-4x 10 ugiannie leżac 5x 10 wspiecia na palce 5x 20-15

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2/23/2005 7:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak radzic sobie z trądzikiem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Głównym problemem powstawania trądzika są bakterie i przetłuszczająca się skóra. Najlpeszym lekiem czyli tzw. domowym sposobem jest następująca kuracja: * 7 dni w tygodniu 3 razy dziennie pić mieszankę z ziół: Bratek, Melisa, Pokrzywa, Nagietek, Rumianek i Szafwia * 1 dzień w tygodniu pić 2 razy na dzień jakies ziolka przeczyszcajace * codziennie 3 razy dziennie myć twarz jakimś mydłem w płynie (takim co zawiera triclosan), ostatecznie może być Mydło protex * raz na tydzień robić pelling twarzy * przy ostrym trądziku wskazane jest branie cynku 3 razy dizennie i witaminy c lub A w zależności od karnacji twarzy Mi to pomogło. POzdraiwma

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4731 Data: 2/22/2003 4:15:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Maraton alkoholowy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ...z tego co wiem to tłuszcz jedynie opóźnia reakcję alkoholu na ogranizm a tak to polecam z rana po piciu: magnez, witamina c i potas

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4435 Data: 2/15/2006 10:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Maraton alkoholowy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witamina c nic nie daje, zawsze zapijam sokiem z pomaranczy albo cytryny i tak samo jakbym zapijal hoop-cola.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4435 Data: 2/17/2006 12:54:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Bieg na 3 Km

    Post
    Inne dyscypliny

    no ten bieg wahadłowy masz pokonać w jak najszybszym czasie do wahadłowego biegu przyda sie wzmocnic mięsnie nów poprzez przysiady, skip A i C, podskoki lokomocyjne wzsystko ok 20-30m i pobiegac jakieś sprinty. A nie zapomnij o rozgrzewce na początku. Zmieniony przez - kaszel.w w dniu 2009-03-10 18:44:59 Zmieniony przez - kaszel.w w dniu 2009-03-10 18:54:14

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 3/10/2009 6:40:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Monstrum z Czech%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bica troche ma, rzeźba też dobra ale to nie powód by go nazywac MONSTRUM... monstrum wg mnie to jest Roni C. albo B-50 i GREGOR

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 7/1/2009 10:15:29 PM Liczba szacunów: 0
  • A6w czy 8 min ABS

    Post
    Trening w domu

    No tak tak, szczerze ja jestem napalony ja bym chcial robic a6w 8min abs 200 brzuszkow 100 pompek itp ale wiem ze nie mozna spalin miesnia a to nie rpbolem. Wiec Najlepiej jakby ktos mi doradzil takie domowe cwiczenia + grafik : ) Prosilbym wrecz na kolanach :) Dodam ze mozna wpieprzyc od c***a cwiczen i powtorzen oby cos dalo. Nie koniecznie rzezba bo wiadomoze do rzezby do tego(pieknego, plazowego kaloryferka) duzo czasu : ). Chodzi mi tez o twardosc o sile kondycje : )

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4639 Data: 3/1/2011 11:26:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja idealna odżywka - Sami tworzymy skład!

    Post
    ActivLab

    grzybowa byla feeeeeee Siepacz przed treningowy: AAKG+Cytrulina/Jablczan Argininy dobre 5-7-10g Kofeina (dawka min 100-200mg) Tyrozyna (500-1000mg) Winpocetyna L-norwalina Glikocyjamina Beta-Alanina +10g Wegli Glicerol (ale prosze bez wit z grupy B) Witamina C - solo w kaps CLA+kreatyna+kofeina+cytrulina CLA? na ki kij cytrulina? to juz lepiej miks badz AAKG Cytrulina w organizmie przemienia sie w arginine, trwa to dluzej niz przejscie samej argininy do miesni Najbardziej kompleksowym rozwiazniem jest mix aakg+cytr... pozdro

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5818 Data: 9/25/2009 5:19:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja idealna odżywka - Sami tworzymy skład!

    Post
    ActivLab

    wepchać wszędzie B12! specjalnie dla siodemy wit C - dobry pomysł

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5818 Data: 9/25/2009 5:21:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja idealna odżywka - Sami tworzymy skład!

    Post
    ActivLab

    witamina C w konskiej dawce tak tak 500mg w kaps brałbym garsciami

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5818 Data: 10/28/2009 10:34:36 PM Liczba szacunów: 0
  • GRA PRIDE FC JUŻ WKTÓTCE!!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Teraz nic nie trenuje tylko wóde walę . Chodziłem do Mirka na Gwardię ale teraz mam mocne postanowienie, żeby od marca ruszyć na Legię. Tylko troszkę się boję, że jestem już takim cieniasem, że mnie zabijecie . Bo przez ostatnie pół roku jechałem w dół po równi pochyłej. Jak tam u Was jest? "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 2/26/2003 1:12:56 PM Liczba szacunów: 0
  • GRA PRIDE FC JUŻ WKTÓTCE!!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na zachodzie już można kupić podręcznik do gry. Dzięki niemu: - poznasz wszystkie ruchy i combo oraz wszystkie tryby gry - dostaniesz bio i statystyki wszystkich zawodników - dowiesz się jak stworzyć najlepszego fightera - nauczysz się technik i dowiesz się jak najlepiej z nich korzystać. Kosztuje 10 $ i moim zdaniem to przegięcie bo to wszystko powinno być w instrukcji. "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 5/5/2003 11:17:56 AM Liczba szacunów: 0
  • < DIETA NA MASE DO OCENY >

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    .Płatki owsiane+Mleko+banan+serek homogenizowany+rodzynki suszone+orzechy włoskie+2tabletki Kwas omega 3+Beta karoten+Whey Protein Complex 100% 20g.z mlekiem poza tym co gora napisal wywal tego wheya i wrzuc jajka 2.Filet z kurki+kasza gryczana+pomidor,ogórek+oliwa z oliwek+1tab uniliver amino. ok 3 Filet z kurki+kasza gryczana+pomidor,ogórek si 4.<przed1h treningowy> Tuńczyk w sosie własnym+Makaron+mandarynka si 5.<po treningowy><od razu Carbo OLIMP wywal, chyba, ze lubisz jak ci sie odklada sadelko. +2tab uniliver amino.+banan><25min po treningu Whey Protein Complex 100% potraktuj analogicznie do carbo. 20g z wodą>2h po odżywce białkowej Noga z kurki<gotowana>+makaron tak jak gora pisal 6.Whey Protein Complex 100%10g<1.30min przed snem><1h przed snem> twaróg półtłusty+dwa jaja na miękko wywal protein costam, tuna czy jajka beda si. *filet smażony na Teflonie Bez tłuszczu. *ODZYWKI BIALKO Whey Protein Complex 100% OLIMP AMINOKAWSY Universal Uniliver Carbo Instant OLIMP wszystko wywal, przeczytaj artykul marka.c o suplementach. jedzenie > odzywki. sam mam wyrzuty sumienia ze wrzucilem do pierwszego posilku izolat, ale to przez aeoroby na czczo, przed ktorymi wole nie jesc jaj ;e w ostatnim posilku jeszcze cie rozgrzesze, bo sam lubilem jakis czas dla urozmaicenia wrzucic izolat, ale ogolnie rzecz biorac za duzo tego szczutnego syfu masz. sprzedaj ten shit i kup cos sensownego, np. monohydrat kreatyny. CZEKAM NA OPINIE .... POZDRAWIA pozdrawia Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-01-31 17:55:05

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 1/31/2008 5:51:45 PM Liczba szacunów: 0
  • W jakiej konfiguracji obciążenie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    2 opcja najlepsza.staraj sie zawsze kupowac obciazenia w wielokrotnosci 4ki (4,8,12, itd...) wiekszych nakup mniej, a mneijszych np 8x0,5kg, 8x1,25kg, 8x2kg cena smieszna a na pewno c to dobrze wyjdzie, a te ciezsze np 4x10kg, itp itd...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 11/6/2009 11:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Judo w Warszawie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Obecnie godne polecenia judo dla dorosłych rekreacyjnie możesz trenować m.in. w - Ryś Natolin (mocny klub z dobrą kadrą trenerską, ale jak dziś wygląda sekcja rekreacyjna , musisz sprawdzić sam) - AZS PW (dojo przy Pl. Narutowicza, bardzo dobra kadra trnerska i piękne tradycje), płatne 30 zł /m-c i na pewno możesz popoytać w innych AZSach, sporo sekcji dorabia sobie w ten sposób - Judo Musu (K. Wiłkomirski) - koło Metra Ursynów Na pewno są i inne, ale nie znam namiarów Zmieniony przez - Jodan w dniu 2012-08-14 23:05:35 Zmieniony przez - Jodan w dniu 2012-08-14 23:06:29

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 802 Data: 8/14/2012 11:05:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Co cwiczyć aby sie obronić ?

    Post
    Sztuki Walki

    Aikido lepiej sobie daruj. Jest tam bardzo malo skutecznych rzeczy i cala masa bzdur. Jezeli chodzi o te co wymieniles to: a) dowiedz sie jakie to karate, bo radzai karate jest od cholery b) Dowiedz sie jakie jiu-jitsu (najlepsze byloby jakies zmodernizowane) c) tae-kwon-do raczej sobie daruj. Ucza masy nieprzydatnych, (choc efektownych) kopniec Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2/6/2003 3:38:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Syfy na cyklu i po cyklu

    Post
    Doping

    To co koledzy wyżej oraz Probiotyki NAC ewentualnie glutation Wit C min 3 g dziennie Heparegen, jak nie masz to Sylimarol min 400 mg dziennie Trądzik na cyklu może być od hormonów lub zatrucia i rozwalenia wątroby i układu pokarmowego.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7258 Data: 2/12/2017 10:24:14 PM Liczba szacunów: 1