SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ja jestem dopiero w 2 klasie A w 4 chyba z 17h bedzie na PC... ale to jest po***ane np programuj pascala albo c++ Piszesz 30 linijek zeby Ci dodalo dwie liczby

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2009 10:29:55 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co lepiej zjeść na śniadanie,żebym miał w końcu energie i cci do życia?: a)-płatki owsiane 100g -twaróg 100g -10g orzechów -100g kefiru -pół łyżki kakao -pół lyzki cynamonu czy b)-4 jajka -2 pomidory ok.300g -cebula -ok.50g papryki -100g razowca bądź c)-4 jajka -50g owsianych -2 pomidory -ok 50g papryki???Moze wydaje Wam sie to głupie,ale już [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2009 8:53:12 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szprota94 wersja B lub C

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2009 8:57:09 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No grejpfuciki pomagają w redukcji,usprawniając przepływ krwi,ułatwiają funkcjonowanie żoładka i stymulujac przemianę materii.Mają też dużo wic c pomocnej w tym procesie. Można wrzucic,ale o tej porze to ich cena pewnie rośnie z każdym dniem

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2009 7:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hator: To oblicz sobie ile kalorii zostaje Ci do spożycia po wliczeniu tych 150g ww i białka ile tam zjadasz,a reszta z tł i nie ma problemu.Nie zaleje Cie jedzenie np. 3g tł/kg jesli mieścisz sie w bilansie. 2.Też lubie jaja,mają wszystkie wit i min(bodajże oprócz wit c i wit k),a ich białko jest najwartosciowsze,lecytyna neutralizuje [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2009 7:32:49 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a w śniadaniu mozna podmienic 20g owsianych na szklankę mleka? bo tak szczerze to te wszystkie platki juz mi uszami wychodza. a sok mialem na mysli przecierowy ktorego wartosci na 100ml to B=0,6g W=5g T=0,1g Błonnik=1g Witamina c=30mg B-karoten=1,2mg moze byc taki?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2009 11:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja pisałem o samych aerobach bez połączenia siłowni z aerobami generalnie staraj sie robi c aeroby w nie treningowe pozdr

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2009 12:04:52 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jem owoc z rana (zwykle pomaranczę) bo wit C i w ogole SMPA to ja sie spytam od razu jakich ryb unikac tak calkowiecie- panga tilapia i jakichs jeszcze? bylbym wzieczny bo bym wiedzial czego na pewno nie kupowaac

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2009 9:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    M.in ten art. czytałem (chodzi mi o część II). Tam właśnie Marek.C pisze o proporcjach 1/1/1, a w części pierwszej art. pisze, iż nadmiar nnkt może być szkodliwy. Ale czemu np. dążyć do proporcji 1/1/1, a nie np. 3/2/1 lub 3/3/1 ? Czy jeśli moja dieta będzie miała właśnie np. takie proporcje to czy jest to jakieś poważne uchybienie czy też się [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2009 1:53:07 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie! S.m.p.a mam pytanie. Caly czas przegladam forum i przeczytalem w pewnym poscie ze w diecie redukcujnej tluszcze powinny dostarczac ok 25 - 30 % dziennego zapotrzebowania kcal. Podales mi ze powinienem ich przyjmować 1,4 g/kg m c tyle ze w moim przypadku jest to okolo 43%(1,4g/kg*92,2kg=129g; 129 [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2009 7:48:02 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co jeśli stosowałbym taką diete w której dziennie spożywał bum tyle białka że na na 1kg m.c przychodziło by 3g, wegli 5g a kcal od 1800 do 2000 cel to masa byłyby jakie przyrosty masy mieśniowej

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2010 6:56:12 PM Liczba szacunów: 0
  • skoczę po wit c na dół i śmieci wynisę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2014 6:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • szczerze mówiąc nie pobieram tabletek żadnych ostatnimi czasy. tylko witaminy, tak serio serio całkowicie. leci magnez z b6, wit c rozpuszczalna, czosnek caps, omega, zincast i rutinoscorbin. energetyki bardzo rzadzko, az za bardzo w sumie. nie znam się aż tak, ale problem może być związany z przyjmowaniem tylu witamin, a nie dostarczaniem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2014 8:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • 3-5 gr witaminy c

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2014 8:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • jak dasz radę, ja czasem śpię 2 godziny,c czasem 8, albo wcale

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2014 7:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • to ja witaminkę c z wyciskanymi cytrynami, czosnek, tran i multiple vitaminkę , może schaboszczaczka jednego zjem i sspać zaraz.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2014 9:39:22 PM Liczba szacunów: 0
  • W sumie fakt, że trochę z Pragi masz daleko... No właśnie jak to w cateringu wygląda? Dostaje się zamówienie do zrobienia i przychodzisz do roboty na rano albo wieczór, robisz zlecenie i danke schön und aufwiedersehen? Praca na kuchni lokalowej to jest masakra. Zapierdziel w godzinach tabaki, każdy pokazuje każdemu, że jest lepszy, nap*****lanie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2014 9:52:51 PM Liczba szacunów: 0
  • plan od Michaila nowy wariant-OCEŃCIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail, a powiedziałbyś mi narazie jak trenować brzuch na tej maszynie? W atlasie faktycznie jest tylko tam sie nie ruszają nogi (pewnie bez różnicy wielkiej) i nie ma napisane jak na niej ćwiczyć na mase mięśni brzucha. Mi chodzi o to tylko czy zastosować progresje ciężaru, i ile serii, czy 12, 10, 8, 6 nie bedzie dla brzucha zbyt forsowne i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 9/2/2002 3:44:13 PM Liczba szacunów: 0
  • plan od Michaila nowy wariant-OCEŃCIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    3.wiosłowanie za uchwyt w siedzeniu(na dolne partie pleców)-4serie-progresja ciężaru(tylko w M.C)-12.10,8,8 powt - czy to jest to co na obrazku?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 9/5/2002 7:44:33 PM Liczba szacunów: 0
  • plan od Michaila nowy wariant-OCEŃCIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    M.C -to martwy ciąg-nie to co na obrazku. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 9/5/2002 7:47:30 PM Liczba szacunów: 0