SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jako, że pierwszy trening będzie jutro, nie było okazji stestować kreatyny i shota, zaczalem od pon suplemetacje witaminową. http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Vit_a_Min-opis31121.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_FlavoVit_C-opis31244.html Co do Vitamin kapsułka neutralna co mi pasuję, natomiast tabletka nie do końca mi podchodzi smak mocny, mało [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2014 10:17:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka dni temu złapało mnie lekkie osłabienie i stan bliski przeziębieniu. Zwiększyłem ilość FlavoVit C do 3kpas dziennie i przechodzi. Treningi w miarę możliwości wykonane, jednak było ciężko. Creatine HCl przyjmuję ostatnio prosto do buzi, bez rozpuszczania w wodzie. Dość mocno kwaśna, momentalnie się rozpuszcza. Jednak nie polecam trzymać w [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2014 2:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Minął ponad tydzień od suplementacji :) Creatin HCL - czuję powoli większą siłę - nawodnienie mięśni, jako że jestem na końcówce redukcji to nie wydaje się taki płaski - Smak wiadomo jaki jest, w końcu to chlorowodorek, ale to mi nie przeszkadza to ma działać, nie smakować - Obecnie stosuje 5 g codziennie, za tydzień przechodzę na okres masowy, [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2014 11:37:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam Panowie , mija tydzień od testu na chwilę obecną mogę napisać kreatyna hcl , biorąc ją rano przed aerobami czuję się dużo lepiej , zauważyłem większą wytrzymałość ! nie męczę się , i co najważniejsze nic mi nie siedzi na kichach wszystko ładnie się wchłania ! witamina c zdaje egazmin co do zmniejszenia poziomu kortyzolu ( czuję to wyraznie) [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2014 4:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Teraz czas na mnie;) Od ostatniego wpisu moja sytuacja wygląda następująco: Kreatyna wg zalecen WItaminy i WItamina C 1x dziennie po sniadaniu W tym tyg zwiekszylem obciazenie i 2x biegłem po 10km wynik za pierwszym razem to 1h 15min a za drugim ...55min %-) wynik nieco podrasowany w zwiazku z tym ze biegam w miescie i zdarza sie nieplanowany [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2014 10:06:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, tydzień suplementacji juz minął więc napisze kilka słow o stosowanych suplementach, Creatine HCL : smak : 2/10 (piło sie gorsze) Co do smaku,bardzo słabo. Nie rozrabiam tego w szklance tylko wole wsypać to bezpośrednio do buzi i zapić,bo tak mi jest łatwiej. Po wsypaniu czuć,że wsypało się jakby kwasek cytrynowy,na początku było troche [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2014 11:10:30 AM Liczba szacunów: 0
  • WPIS II Loader II Shot - Smak 2/10, dziwny, nieprzyjemny smak. Ponadto pobudzenie zerowe, może dlatego, że stosowałem do tej pory inne shoty z innej firmy, pompa mięśniowa ciut lepsza. Creatine HCL : - smak 2/10, jak początkowo nie było to tak uciążliwe, aktualnie smak sprawia problem, nie rozpuszczam bo wypicie sprawia jeszcze więcej problemu. [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2014 11:27:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Creatine HCL : krótko ją stosuje więc jeszcze nie można dokładniej wypowiedzieć się co do działania. nie płaczcie o ten smak, jest bardzo kwaśna i zostawia dziwny osad na zębach no ale musi być masa 8-) Witaminy-minerały + wit C: cały zestawik leci regularnie, udało mi się zwalczyć przeziębienie :-))

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2014 1:11:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemka Panowie , dokupiłem sobie shota loadera żeby spróbować taką kombinację : Cały shot + 1g witaminy c ,nie połykać tylko ssać ją do momentu kiedy tab zrobi się miekka i pogryzc , do tego 1,5g glicerolu . Po około 20 minutach poszedłem szybszym krokiem na siłownie , 5-7 minut szybszego marszu dostałem takiej pompy na nogach że nie mogłem się [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2014 9:17:51 PM Liczba szacunów: 0
  • konkretnie%-) dlaczego wit C od razu nie połknąłeś?%-)

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2014 10:22:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnie dni ciężkawe, bo diureza, odwadnianie, ładowanie, brak snu ale to dzisiaj był ostatni dzień redukcji, a od jutra zaczynamy z masą. :) Suplementy -Creatin HCL - Flavonit C - VIT A MIN Na pewno przydały się w ostatniej fazie redukcji, szczególnie kreatynę, która dobrze mnie nabijała i nie brakowało sił na treningach, więc teraz w okresie [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2014 12:08:29 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 3 Creatine HCL Sypię na oko około pół miarki przed treningiem, razem z BCAA i beta alaniną. Również tyle samo po treningu. Czasami przytrafiają się dni, że przyjmuję rano na czczo. Wszystko zależy od tego jakie akurat mam treningu. Wytrzymałość na idzie powoli do przodu. Obwód w pasie spada. Vita a Min Nie mam żadnych problemów z połykaniem, czy [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2014 3:08:49 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/4783cff331594f588c2fa83063b5fa3a.jpg Kierunek siłownia! ;-) SUPLEMENTACJA: CREATINE HCL- 2x dziennie po ~pół miarki - zobaczymy%-) Witaminka C, matrix witaminki, minerały- wszystko leci i spełnia swoje zadanie, ostatnio pogoda się psuje więc wsparcie syntetykami się przyda!

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2014 7:48:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Wpis nr 3 Ocena Kreatyna nadal wg zalecen 2x dziennie w dni nie treningowe go sniadania i do obiadu oraz dni treningowe 2x dziennie godzine przed i 30 min po. Widze efekty, nie czuje praktycznie zmeczenia nog podczas biegania, w ostatnim czasie wrzucilem 12km do treningu i dzisiaj 15km z wynikiem 1:25:15 moje zalozenia na pierwssy start to [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2014 10:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemka Panowie wraz z dzisiejszym dniem podjąłem decyzję że zaczynam masować , ponieważ mój organizm jest już mega wycieńczony redukcją od marca, przez co dowaliło mnie kilka chorób + ( przepuklina przełyku i refluks) zjechałem 25kg przez ostatnie 18 miesięcy a 43kg przez 2,5 roku oczywiście nie było to robione z głową tylko zrzucenie 10kg w [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2014 4:56:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj kupiłem w moim miejscowym sklepie jedna buteleczke loader II Shot. Działanie takie jak poprzednio ! :-) po 15 min od wypicia zaczyna się swędzenie ciała,widać że jest dużo beta alaniny. Pompa bardzo dobra,pobudzenie, jak dla mnie super :-) Cena mogła by być troche nizsza bo jeden trening kosztuje mnie 6 zł ale dam rade . Creatine HCL [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2014 6:06:45 PM Liczba szacunów: 0
  • WPIS 4 Creatine HCL Zostało jeszcze ok 1/3 opakowania. Może trochę więcej. Cykl treningowy kończę ok 15.10. Po okresie roztrenowania będę przyjmował dalej ok 1,5g dziennie. Na razie wytrzymałościowo sprawdza się bardzo dobrze. Vita a Min Przedwczoraj przyjąłem ostatnią porcję. Jak najbardziej spełniły swoje zadanie w uzupełnieniu witamin i [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2014 4:11:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Wpis 4 W tym tygodniu zaczely sie powazniejsze przygotowania do polmaratonu ktory juz 26. Pazdziernika. Pogoda dopisuje wiec nie zwiekszam dawki witamin i standardowo Vit a Min oraz FlavoVit C 1x dziennie rano. Kreatyna do sniadania i po obiedzie w dni nietreningowe i ok godzine przed i pol godziny po bieganiu. W tym tyg. Przekroczylem [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2014 9:54:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć :-) od soboty leżałem w łóżku więło mnie przeziębienie :-( po dzisiejszym śniadaniu wziąłem 2 kaps FavoVit C, póżniej wezme jeszcze porcje Vit a min i wieczorem spróbuje pójść na trening i wiem że bez porządnej przedtreningówki sie nie obejdzie bo mało sił mam @@-) dzisiaj trening : klata + brzuch kolejna wypiska za 2 dni jak wyzdrowieje [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2014 8:36:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Siemka Panowie , wczoraj poleciała klatka z tricepsem . Przed treningiem 10 min 3g kreatyny , 30 min 1 tab witaminy C W połowie treningu 3g kretyny + bcaa ,w trakcie treningu 30g węgli do 1,3 długości treningu . Zrobiłem sobie w tamtym tygodniu przerwę w treningach, środa ,czwartek ,piątek , jestem mile zaskoczony w końcu poczułem jakąś tam [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2014 10:42:04 AM Liczba szacunów: 0