SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Manchester City F.C.

    Post
    Piłka Nożna

    Aston Villa vs Manchester City 1:1 1:0 15' R.Dunne 1:1 67' C.Bellamy Pierwszy remis City w tym sezonie Premiership.

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2009 2:04:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Manchester City F.C.

    Post
    Piłka Nożna

    Manchester City vs Fulham 2:2 1:0 54' J.Lescott 2:0 60' M.Petrov 2:1 62' D.Duff 2:2 68' C.Dempsey Mimo iż Manchester prowadził już 2:0, to ostatecznie zremisował, a o mały włos nie przegrał, Given uchronił swój klub przed stratą golą na 2:3. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-26 10:26:01

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2009 10:22:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Manchester City F.C.

    Post
    Piłka Nożna

    Manchester City vs Arsenal Londyn 3:0 1:0 50' C. Tevez 2:0 69' S. Wright-Phillips 3:0 89' V. Weiss W końcu dobry mecz i okazałe zwycięstwo Dwie pierwsze bramki po prostu piękne

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2009 3:25:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Manchester City F.C.

    Post
    Piłka Nożna

    W półfinale z tego co pamiętam City wpada na MU, więc na pewno "nie oleją" tego spotkania Manchester City vs Chelsea 2:1 0:1 08' E.Adebayor (gol samobójczy) 1:1 37' E.Adebayor 2:1 56' C.Tevez Świetny mecz Givena w bramce, w dużej mierze przyczynił się do tego wyniku Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-12-06 04:06:42

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2009 5:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Manchester City F.C.

    Post
    Piłka Nożna

    konkretne wzmocnienie na LM M.C. z Aguero to jeszcze wiekszy potencjal i mozliwosci . Ciekawe czy ten klub będzie osiagal to co dziś Chelsea . Być może niebawem zmiana warty w Manchesterze są bliżej niż kiedykolwiek .

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2011 10:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daktyle można w takim razie wrzucić po treningu, skoro tak lubisz, a uciąć z innych węgli. Ziemniaki są dobre na redukcji - sycą, mają wit.C, potas... A co do rozkładu węgli w ciągu dnia, to zgadzam się z przedmówcą, by dać okołotreningowo, a poza tym po trochę do każdego posiłku.

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15180 Data: 12/7/2016 10:33:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma czegoś takiego, jak lepsze źródła węgli. Dla zdrowego człowieka dobre jest urozmaicanie, korzystanie z różnych źródeł. Natomiast mogą być sytuacje sprawiające, że dla danej osoby jakieś źródła są korzystniejsze, niż inne. Przede wszystkim alergie, nietolerancje, problemy trawienne po pokarmach zawierających niektóre składniki (np. owies czy [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15180 Data: 3/10/2017 7:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA JAJECZNICA by Malinowa

    Post
    Kuchnia SFD

    Ciecierzyca pospolita (Cicer arietinum L.) – gatunek rośliny jednorocznej należący do rodziny bobowatych. Pochodzi z zachodniej Azji. Nie rośnie dziko, jest wyłącznie rośliną uprawną. Nasiona wyglądem i smakiem przypominają groch i są używane do spożycia podobnie, jak on. Znana jest także jako groch włoski. Wyrabia się z nich także [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 18618 Data: 9/9/2009 4:27:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 - sezon drugi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    1.09.2013 - Dzień 1 Waga na czczo: 84,4kg Dieta: 3200kcal, 210gB, 245gW, 140gT Posiłek 1: 4 jaja + 2 pomidory 250ml mleka + 70g płatków owsianych Posiłek 2: 250ml mleka +30g Whey C6 + 1 banan Posiłek 3: 165g wołowiny + 175g makaronu + 150g sosu pomidorowego Posiłek 4: 4 jaja + 2 pomidory Posiłek 5: 150g twarogu + 20g oliwy z oliwek + 40g orzechów [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10265 Data: 9/3/2013 12:02:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 - sezon drugi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    2.09.2013 - Dzień 2 Waga na czczo: 84,3kg Dieta: 3200kcal, 210gB, 360gW, 95gT Posiłek 1: 3 jaja + 2 pomidory 200ml mleka + 100g płatków owsianych banan Posiłek 2: 300ml mleka +30g Whey C6 + 1 banan + 13g BCAA + 100g ryżu brązowego Posiłek 3: 120g piersi z kurczaka + 100g kaszy jęczmiennej wiejskiej + 150g bokułów + 5g oliwy z oliwek Posiłek 4: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10265 Data: 9/3/2013 12:17:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 - sezon drugi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    3.09.2013 - Dzień 3 Waga na czczo: 84,0kg Dieta: 3290kcal, 210gB, 345gW, 110gT Posiłek 1: 3 jaja + 2 pomidory 200ml mleka + 85g płatków owsianych banan Posiłek 2: 300ml mleka +30g Whey C6 + 1 banan + 13g BCAA + 80g ryżu brązowego Posiłek 3: 120g piersi z kurczaka + 80g ryżu brązowego + 75g sosu pomidorowego Posiłek 4: 120g piersi z kurczaka + 100g [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10265 Data: 9/3/2013 9:41:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 - sezon drugi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    4.09.2013 - Dzień 4 Waga na czczo: 83,7kg - Całkiem wesoło, od niedzieli -0,7kg. Woda schodzi widać Dieta: 3300kcal, 210gB, 305gW, 130gT Posiłek 1: 3 jaja + 2 pomidory 250ml mleka + 85g płatków owsianych banan Posiłek 2: 250ml mleka +30g Whey C6 + 1 banan Posiłek 3: 240g piersi z kurczaka + 150g ryżu brązowego + 150g sosu pomidorowego Posiłek 4: 3 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10265 Data: 9/4/2013 4:18:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 - sezon drugi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    5.09.2013 - Dzień 5 Waga na czczo: 83,8kg Dieta: 3330kcal, 225gB, 330gW, 115gT Posiłek 1: 3 jaja + 2 pomidory 250ml mleka + 85g płatków owsianych banan Posiłek 2: 240g piersi z kurczaka + 120g kaszy jęczmiennej + 150g sosu pomidorowego Posiłek 3: 375ml mleka + 30g białka + 13g BCAA + banan + 100g ryżu brązowego Posiłek 4: 3 jaja + 2 pomidory + 2 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10265 Data: 9/5/2013 4:46:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Push pull dla odmiany, prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    Czekaj, wiem co dla Ciebie oznacza pakowanie na sile : 12,10,8,6,4 - zgadlem?? cudowny trening... Nie taki schemat piramidy nie buduje ani siły ani wytrzymałości może u początkującego troche masy ale to wszystko.Mój trening siły bazuje na częstym ćwiczeniu gdzie angażuje całe ciało od dwóch do czterech razy w tygodniu.Jeden z podstawowych dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5648 Data: 9/2/2011 1:55:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Push pull dla odmiany, prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    "A-przysiady,wyciskanie płaska,martwy ciąg,B-Rwanie,nadrzut,podrzut z przysiadem.C-ćwiczenie "dzień dobry,wiosłowanie renegata,wyciskanie żołnierskie stojąc D-martwy ciąg sumo , poręcze z obciążeniem , siad turecki" bardzo fajna calosciowka z 4 ukladami cwiczen-oczywiscie min 1 dzien przerwy pomiedzy sesjami(chociaz w pewnych [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5648 Data: 9/2/2011 6:15:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /tak niestey jest w polskim sporcie albo przegrywasz, albo koksujesz czyli c przegrywasz sam z soba, jakby nie bylo zwyciezyc gdzies i cos osiagnac jest piekielnie trudno

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2009 2:56:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wczoraj miałybyć aero, ale nie zdążyłem na basen, a na bieganie za duże mikrourazy muszę troszkę inaczej wykminić z tym planem bo bieganię między trningiem nógi pleców skutecznie może opóźnić regeneracje. Wczoraj tylko tning mięśni brzucha, od tej pory plan będzie wyglądał tak: P: siłowy W:wolne ś:siłowy C:aero PT:siłowy S:Wolne N:basen Smakowo do [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2010 7:29:58 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS !!

    Post
    Strength & Endurance

    Siema, oto moja praca: WSTĘP http://themoreyoungo.files.wordpress.com/2012/04/crossfit-logo1.jpg Siema. Przedstawiam 8 tygodniowym plan w stylu Crossfit kierowany głównie do osób początkujących, chcących: - zmienić skład swojego ciała i wygląd (zrzucić kilka kg tłuszczu i dorzucić nieco mięśni). - poprawić ogólną sprawność fizyczną (siłę [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2012 8:32:03 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS !!

    Post
    Strength & Endurance

    http://img17.imageshack.us/img17/7495/banerkg.jpg http://img19.imageshack.us/img19/3981/trenujcy.jpg Student ze sprawnością fizyczną na poziomie dobrym. Przed studiami trenował na siłowni 4x w tygodniu. Z powodu braku czasu zaprzestał trenować sporty siłowe pozostały tylko od czasu do czasu sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka, koszykówka). [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2012 10:59:33 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS !!

    Post
    Strength & Endurance

    Ja zawsze hojny ;-) %-) Wstępne zamówienie:" http://trec.com.pl/esklep/saw-400-nowosc-p-525.html SAW 109zł http://trec.com.pl/esklep/cm3-powder-500-p-564.html CM3 78zł http://trec.com.pl/esklep/strongc-1000-100-tab-p-509.html Witamina C 25zł http://trec.com.pl/esklep/caffeine-200-plus-60-cap-p-518.html Caffeine 2x18zł = 36zł [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2012 11:27:09 AM Liczba szacunów: 0