SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [Blog] Szaunima - na luźnej gumie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Trening 4 tydzień 3 0. Mobility 10 min 1. Przysiad low bar 50x5 60x5 70x5 80x3 91x3 103,5x1 2. Przysiad bulgarski CC 10 10 10 3A. Plank 40s 30s 3B. Wznos nóg na drążku 8 8 Dramatu c.d.

    Odpowiedzi: 1686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2018 12:58:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog] Szaunima - na luźnej gumie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jadę wedlug Planu ;P ktoś mądrzejszy ode mnie to wymyślał hehe Trening 4 tydzień 3 1. Wyciskanie sztangi leżąc Warm up 95x4 95x4 95x4 2. Podciągane na drążku neutralem CC x 6 6 3. Wyciskanie sztangi siedząc 60x6 60x6 4. Wiosłowanie sztangą 77,5x6 77,5x6 + Po 4 serie bok barków, naramienny, biceps, triceps, przedramię No i chyba [...]

    Odpowiedzi: 1686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2019 12:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog] Szaunima - na luźnej gumie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dół 1. RDL 70x8 70x8 70x8 2. Wykroki z hantlami 24x8 24x8 24x4 + Brzuch + Cardio 20min Zobaczę jak będę czuł się dziś i jutro, ale czuję bol w podbrzuszu i pachwinie. Mam wrażenie, że to początki przepukliny. Prawdopodobnie zmienię plan na 3x push/pull góra i jeden bardzo lekki dół. Lepiej dmuchać na zimne, a jeśli nie, to niestety, ale czeka [...]

    Odpowiedzi: 1686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2019 5:46:23 PM Liczba szacunów: 0
  • A porownujac sklady? Tak z ciekawosci, zalezy mi i koledze ktory zalozyl ten temat na opinii kogos kto sie naprawde zna i moze cos wiecej powiedziec, chodzi o jakas konkretna argumentacje a nie patrzenie na kg. Pro Longatum Wartość odżywcza w 100 g proszku: Wartość energetyczna 1520 kJ (363 kcal) Białko 82,0 g Tłuszcz 2,0 g Weglowodany 2,0 g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4168 Data: 12/17/2006 12:44:26 AM Liczba szacunów: 0
  • przerwij cykl. zrobisz jak sie wychorujesz. dorzuc witamine c 3g dziennie, czosnek.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2010 4:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • przerwij cykl. zrobisz jak sie wychorujesz. dorzuc witamine c 3g dziennie, czosnek. w sumie goraczka juz mi przeszla. czy moge brac rutinoscorbin? i w jakich dawkach?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2010 1:24:35 PM Liczba szacunów: 0
  • DT 4 capsy mono rano, po treningu 4 c mono DNT 4 capsy rano mass xxl wg brakow.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2010 5:56:15 PM Liczba szacunów: 0
  • jeden c*** imo

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2010 6:12:09 PM Liczba szacunów: 0
  • 1) cel: nabranie masy mięśniowej 2) nazwa produktu: VITALMAX Monohydrate Creatin 3) staż: 6 miesięcy regularnie (wcześniej parę lat nieregularnie) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: a) Czy najtańsza Vitalmaxa będzie dobra [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2010 10:38:00 PM Liczba szacunów: 0
  • witam!!! Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć: 1) cel masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: jack3d, hyperfusion bądź tcm olimp tu się waham, mass gain megabol, carbo, bcaa, vit c 1000, 3) staż 4 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chodzi konkretnie o wybór [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2010 5:53:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam,jeżeli chodzi o mnie, to: 1) cel: nabranie masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Trec CM3 + Trec Mass XXL /pomoc w budowaniu mięśni 3) staż: 1 rok z małą przerwą (1 m-c) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 9 miesięcy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: creatine powder olimpu, był [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2010 12:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • 1) masa 2 a) Dorian ultimate nox pump b) Activlab Bcaa 500 g c) Trec CM3 3) około 3 lat 4) rok 5) duzo tego bylo 6)Wiem ze doriana tylko przed treningiem jak z reszta ? Prosze o dokladne i madre rozpisanie.. jesli czegos braknie to nie ma problemu z dokupieniem Zmieniony przez - Kylo_O w dniu 2010-12-07 11:02:11

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2010 11:00:23 AM Liczba szacunów: 0
  • 1) cel maasa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: a. Mega masa xxk z treca 9,7kg b. Profi Mass z Olimpa 2,8kg c. Massacra 3,6kg d. Reanimator 1,4kg e. kreatyna mono z treca 300g f. HMB 3) staż 5msc 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Od czego zacząć? Co brać razem? Czy robić jakieś przerwy? 5) kreatyne z treca [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2011 11:36:28 PM Liczba szacunów: 0
  • ThePower2 moze no shotgun+mono? masa z definicja nie idzie zbytnio w parze. fifarafa10 jak wyglada kwestia odzywiania? jaki rozklad b/w/t? a,b to gainery bierzesz wg brako w diecie c slaby suplement, sa lepsze, ale nie dla ciebie z tym stazem. d. j/w watpie, ze tego ci trzeba obecnie e. ewentualnie by moglo zostac f-shit

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2011 12:30:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 1) cel sucha masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: 3) staż 20m-c 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chciałem jakiś no boster i kreatyne tylko nie wiem czy stack czy np. mono jak będzie już przed treningowy preparat 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono,tcm,xplode 6) możliwości [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2011 7:30:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemanko, znów zwracam się z prośbą o dobór odżywek 1) Suchie mjensjen 2) Na oku mam następujące połączenia: a) Ultimate Horse Power 100g + Cm3 180/360cap. b) Universal Storm 821 + Cytogenix Cytocell c) Gaspari Super Pump Max 640 + Cytocell / Cm3 d) Detonator + Cytocell / Cm3 Rozmyślałem też nad Gaspari Super Pump 250, Nox pump, Jack3d ale jak [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2011 11:51:30 PM Liczba szacunów: 0
  • obojetnie jaki smak, wszystkie c***owe po czasie ale chyba cytryne bym bral. nie wiem czy cyto styknie ci na caly cykl dalbym tak: DT przed treningiem hp, po treningu hp DNT 4g cm3

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2011 3:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, dziękuję --------------------------- a c tym cytocellem przy takim dawkowaniu ( 3x w tyg po 1 miarce ) to by chyba stykło nawet nie ? Zmieniony przez - xmajkeeel1 w dniu 2011-09-10 10:23:05

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2011 10:13:18 AM Liczba szacunów: 0
  • 1. sfd+nitrix+mono 2. nitro+cyto+mono na jeden cykl troche za duzo Jestem już w trakcie cyklu i brałem tak: 30 min przed treningiem: A) Nitrix 3tabs Nitro2 30g SFD 20g Efekt: Beta alanina odczuwalna przez ok 15 minut, pompa taka średnia. B) Nitrix 3tabs SFD 20g Nitro2 15g Efekt: jak wyżej C) Nitro2 30g Nitrix 3 tabs Efekt: Pompa była widoczna, [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2011 7:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Sopel to kup 500g i zrób cykl 8-12 tyg - jednak 300g tez by styknęło ;-) Jodan bcaa daj 10-15g przed i po treningu beta-alanine 2x3g w dt(przed i po treningu) i 1x3g w dnt ołówek wybierz jedną formę kreatyny i dodaj do tego jakąś przedtreningówke np shotgun/jack3d/hemo rage u.c

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2011 11:27:05 AM Liczba szacunów: 0