c

a ja wlasnie jade na eq;p mam dwie butle kazda po 5ml stezenie 500mg.. dopiero 3 tydzien lece ale ciekawie sie zaczyna... dozucam winko depocik i prolke.. slyszalem ze winko+boldek daje wy******ana twardosc miesni... no ale zobaczymy...;D c do boldka to razn an tydzien 2ml i na zejsciu dwa razy po 1ml... niech kto mowi co chce mi jest tak dobrze [...]

ilość 4.1 ml pH 7.7 barwa: szaro-biała lepkość: podwyższona czas homogenizacji: poniżej 20 minut stopień zmętnienia : prawidłowy Preparat bezpośredni : Aglutynacja - ujemna Aglomeracja - ujemna Żywotność plemników ( odsetek plemników w 30 min. obserwacji) : 35% Ruchliwość plemników ( odsetek plemników w 30 min. obserwacji): 35% w tym : a) [...]

zostawił bym bcaa w trakcie treningu, c odo wegli to moze ci nie potrzeben ile dostarczasz z jedzenia , jaki cel ile wazysz

" Staram sie dbac o zdrowie " N/C .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Co do kondycji do głównie trzeba wybiegać się... 1 dzień -rozgrzewka -Skip A, Skip C -wieloskoki -2-3km wybiegania 2 dzień -rozgrzewka -25 minut łagodnego truchtu -10 minut szybkiego truchtu 3 dzień -rozgrzewka -4x1000m, przerwy około 8-10 minut 4 dzień -rozgrzewka -interwał 200m truchtu- 100m większej szybkości - 50m wyłączenia 5 dzień [...]

Masak jak się wkręcił A co do smalcu, jedynie na nim smarze.Bo jak to napisał Marek C tłuszcze zwierzęce to prekursor testosteronu i innych chormonów, a szkielet roślinnych tłuszczy nie do końca się rozkłada w naszym organizmie. PS: Jakiś czas temu była promocja bananoow w stonce 1kg/1.70zł. 4 kg przytachałem do chaty Zmieniony przez - L3m0n w [...]

Zanim wkleję rozpiskę chciałem się jeszcze poradzić jednej ważnej rzeczy – mianowicie obniżanie kortyzolu. Low Carb oraz ciężki trening siłowy sprzyjają jego podwyższaniu więc chcę podjąc jakieś kroki aby go obniżyć: -po treningu siłowym 30g cukru z mleka i banana w celu podniesienia insuliny -stała suplementtacja omega-3 + moja dieta LC bogata w [...]

Dołączam ankietę. Dziękuje za odp. i proszę o pomoc. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 176 Obwód klatki : Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 80 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x razy w tyg siłownia Odżywianie : dieta z [...]

Oprócz ważenia się, co tydzień mierzę obwód bioder, brzucha i talii. Także zdaję sobie sprawę, że nie zmiany wagi a obwodów są najważniejsze. I dążę do tego, żeby waga rosła bez wzrostu obwodów. No ale niestety mimo, że staram się, żeby nadwyżka kaloryczna była bardzo niewielka, to po ok. 3 m-cach obwody rosną o ok. 1-1,5 cm. Widocznie nadal [...]

mrocznyy-takze musisz dokladniej okreslic zasady rywalizacji A)czy liczymy tylko ile razy ktos sie pociagnie B)czy mnozymy wage razy podciagniecia? C)wilksa nie liczymy przy cw z wlasnym ciezarem-za duzo komplikacji przy oczywistym cwiczeniu...

jakiej firmy? Ostrovit T.C.M

Warzyw nie licze ale daje do posilkow :) a teraz? http://www.clipular.com/c/5831757715210240.png?k=Z8lQ6tV5jC7KNSKuPxav2gq1NHw czesto daje migdaly/orzechy wloskie jako zrodlo tluszczy, ale tak wyszlo dzis :)

Nie mam skłonosci do ginekomasti wiec nolvadex i proviron pod reka. witaminy na cyklu: 1. aspargin 2tab cd 2. maxivit 1 tab cd 3. cynk zyncas 2 tab cd 4. filomag b6 3tab cd 5. wit c 400-600mg cd

aspargin, cynk, filomag możesz zastąpić 3 tabletkami Mega Mineral treca (60 tab 24zl). Do tego bedziesz mial 3g wapnia, co też jest na plus a wyżej nie podałeś. Witamine C bierz z vitalmaxa, masz w niej dodatkowo cynk i 800mg na kapsa. 2-3 kapsy dziennie do posilkow witaminy maxivit bym zamienił na trec multi pack ze wzgledu na wiekszą ilość [...]

wpisz sobie geranamina w google to sie dowiesz z mocniejszych meso hemo rage u.c lean revolution 1.m.r

TurboPtysiu E(efedryna) to doping - w sklepie nie dostaniesz C(kofeina) w sklepach z suplami 100 kaps 200 mg w granicach 35 zł A(aspiryna) w każdej aptece bez recepty koszt kilka złotych

A teraz chodzi o porownanie kto jest wiekszym kocurem - grappler czy crossfiter? %-) Fajter ma pokonac przeciwnika-fajtera wg regul, ktorymi rzadzi sie uprawiana przez niego dyscyplina sportu. Krosfiter ma pokonac drugiego krosfitera. Jak sie "maja" treningi jednych do drugich? Nie sadze, zeby ktorykolwiek pro wojownik pociagnal 5x 200 kg w ciagu, [...]

smieciowe odzywki bialkowe nie dosc ze sa w malym stopniu wchlaniane i wykorzystasne przez ustroj , to silnie zanieczyszczaja org. amoniakiem , oraz obciazaja nerki nadmierna praca, co moze prowadzic do ich uszkodzen ! to pisze do wszystkich ktorzy stosuja np 100g bialka ostrowi na porcje !!! po to natura dala nam bialko w miesie w ilosci 20g na [...]

Jeszcze byl taki blondynek, b.dynamiczny, Johnson? Jego hl kraza po necie, mial tam jakies problemy z nowotworem pozniej? Ogolnie niezle sobie radzil. Moze ktos z Was kojarzy? Na HL podczas jednej walki, oklepuje przeciwnika na ziemi, Big John rzuca sie na niego zeby go odciagnac i go cos tam chyba w nos lekko uderzy i pozniej pyskowka. A [...]

dziś sobota jutro niedziele to za pewnie nietreningowe dni masz, wiec do łózka i leż, szamaj dużo witaminy C, wieczorem mozesz wrzucic aspiryne, wygrzej sie i do poniedziałku powinno być lepiej. A mietka te dwa dni odpusc