SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ale to nic ja to,że się pogniotło wyprostowane już jest :D było między książkami. A poczta polska n/c

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7245 Data: 9/12/2008 7:32:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Film

    Post
    Sztuki Walki

    Ale człowiek używa stylu. Mając lepsze narzędzie lepiej walczy. Jak przy ruchaniu - wiekszy penis może więcej, pomimo, że małym też podobno można coś zadziałać. Wracając do tematu walk z FQ, jak dla mnie film pokazał tylko, że w praktyce WC jest c***owe I zasady, że masz uderzać w kanonie stylu, czyli szybkimi, krótkimi uderzeniami, bo bokserskie ich składają też dobre. W odcinku o MT tego nie było

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5845 Data: 11/13/2010 7:49:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Film

    Post
    Sztuki Walki

    ****a mać, mówię o podobnych warunkach. Na c*** zakładać, że pierwszy jest ciotą a drugi zabójcą? Czego tutaj nie kumacie? Ja zakładam, że mówimy o dwóch wojownikach a nie o starciu wojownika z jakimś niedorobionym pedałem, na litość boską...

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5845 Data: 11/13/2010 10:41:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Strzykanie w barkach i łokciach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kolego miałem podobny problem tylko , że miało to miejsce w stawie kolanowym. Takie strzykanie może mieć wiele przyczyn. W moim przypadku pomogło stosowanie leku STRUCTUM - na odbudowe chrząstki stawowej oraz Glukozamina Flex z Olimpu - jest to siarczan glukozaminy z witaminą C , który powinien pomóc w funkcjonowaniu stawu. Podobno galereta biała samoróbka pomaga , ale nigdy nie jadłem :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 3/3/2013 9:29:56 PM Liczba szacunów: 0
  • walka 1 na x (dla x>1)

    Post
    Sztuki Walki

    prawda jest taka...psychika jest najwazniejsza.Zarowno po stronie napastnika jak i ofiary...chodzi mi tutaj o to ze jezeli pokazesz ze nie dasz tanio skory sprzedac to calkiem mozliwe ze napastnicy dadza Ci spokoj. Jezeli napastnik mysli ze jezeli jest z kolegami jest silniejszy i zobaczy ze wlasnie jego koles oberwal to mozliwe ze straci ochote na kontakt. Trzeba sie nie zastanawiac tylko mocno wymierzyc w ryj albo z buta w jaja i odczekac-jezeli oni nie zrezygnuja to trza spier****ć

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5512 Data: 10/5/2004 12:55:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Bijesz już coś i dopiero teraz pytasz o odpowiedni środek ? Cardio na cyklu nic nie zaszkodzi. Co do iniekcji to zależy od środka,firmy, Twojego doswiadczenia itd. może źle wykonujesz, moze organizm dopiero się przyzwyczaja do środka a moze kupiłeś jakiś szajs . Spoko, bił mi 3x kolega w pośladek (i tak potem jakoś bolało), a dzisiaj sam biłem w udo i jest ok. Środek jest dobry i sprawdzony przez kolegę. Pytanie kolejne. Dzisiaj mija 6 dzień jak jestem na cyklu i tu problem mam z moją panienką :) Chcę ja wybzy..ć, a tu du.a pech, więdnie zaraz narząd :( Czy tak jest tylko na samym początku, czy przez cały cykl?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 1/11/2015 10:45:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Oliwa z oliwek tesco 12 zl

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    polecam post marka c o oliwie...zdecydowanie rafinowana jest do dupy,juz lepiej maslo jesc lyzkami jesli sa braki tluszczy niz pic rafinowana oliwe:>

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7836 Data: 1/30/2007 5:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Koktajl z rana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ten Twój post w dopingu n/c

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4774 Data: 5/15/2005 11:47:37 AM Liczba szacunów: 0
  • MP w KK - wyniki (OPEN)

    Post
    Sztuki Walki

    SOG. IV MISTRZOSTWA POLSKI WSZECHWAG LEGNICA 2003 Dnia 11 listopada 2003 w Dużej Sali Bankietowej Hotelu Qubus w Legnicy odbyły się IV Mistrzostwa Polski Wszechwag Kyokushin Karate. Udział wzięło 61 zawodników z 22 ośrodków kyokushin z całej Polski. Mistrzostwa obserwowało blisko 600 widzów, a w internecie w ciągu całego dnia zanotowano przeszło 400 wejść. Sędziowali sensei: E. Dadzibug, J. Czerniec, A. Krawontka, E. Kozdra, B. Lubos, T. Kęćko, W. Matyka, M. Wieczorek, M. Puczko, J. Wojciechowski, W. Munzer, S. Urbańczyk, B. Bolanowski, C. Banasik, R. Mazurek. Sędzią głównym był Shihan Andrzej Drewniak. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 10/12/2003 1:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • rozstepy

    Post
    Doping

    Quest,5 cm w 5 m-c?????????? Bardzo,bardzo ciekawe..........

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10342 Data: 2/19/2003 9:35:00 AM Liczba szacunów: 0
  • rozstepy

    Post
    Doping

    Hmm ja to jakis ewenement jestem,bo pod pachami nie mam ani jednego rozstepu,tylko na przedniej czesci barkow.Pod pachami? Czym wy sie martwicie przeciez tego nie widac.Mi pomogl zel "Hirudoid" ktory za***iscie smierdzi spirytem Po dwoch tygodniach smarowania zaczely blaknac,choc zel ten nie jest przeznaczony na rozstepy. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10342 Data: 2/22/2003 1:54:14 AM Liczba szacunów: 0
  • rozstepy

    Post
    Doping

    A mi w tym roku nad morzem na sloncu zrobily sie na maxa czerwone,ale siedzialem na sloncu caly dzien i w miedzy czasie sie kapalem,ale tak sie wtedy spieklem jakbym mial poparzenia 3go stopnia Nie moglem sie wogole ruszac,najgorzej na plecach. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10342 Data: 2/22/2003 8:34:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Biceps

    Post
    Galeria Zdjęć

    36,5 cm n/c dziekuje dowidzenia

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 10461 Data: 6/14/2005 1:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny 79kg 174 cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolega nie może założyć konta na SFD i sam napisać tylko potrzebuje pośredników? Zaczynanie od niskiej podaży węgli jest błędem. Osobom aktywnym fizycznym nie zaleca się ograniczania sacharydów do minimum. W dodatku występują niedobory żywieniowe na poziomie DHA i EPA, potasu, wapnia, witaminy C, mało błonnika.. dieta HF nie polega na wprowadzaniu byle jakiego tłuszczu, owa rozpiska nie jest przemyślanie ustalona.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2/28/2018 11:40:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny 79kg 174 cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Leniwy jest, mamy konto na spółę :D Po co nabijać kolejne konto do jednego tematu. Jeśli chodzi o DHA i EPA, to leci 1.5g z omega 3, witamina C koło 500mg w suplementacji syntetyku i potas 600-900mg w miarę skrojone pod Sally. Jako błonnik poleciłem Chia żeby wtryniał. A na kolację żeby przyjał z 200g śledzia zamiast babanosów i raczej na tym kolacja się oprze miast wędliny. I żeby dorzucał kefirek bądź kiszonki do każdego dania, bo kichę zatka. W dni treningowe po treningu wleci jakieś 40g lindta 80% z porcją białka, tu dieta wrzucona na dzien nietreningowy. jakbyś mógł coś podpowiedzieć - chętnie mu podeślę screena z poradami :) Zmieniony przez - newbie1990 w dniu 2018-02-28 12:02:16

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2/28/2018 11:57:22 AM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    zbialek mam dymatize i ultimate prostara wiec jakosciowo podobne do matrixa, a smakowo prostar mi nawet bardziej podchodzi , elite whey jeszcze nie probowalem wszystkie podstawowe suple witaminy,o-3 , zma juz mam i to jest na kazdym cyklu mimo wszystko ja nie chce nagle 10kg przytyc, miec ponad 90cm w pasie i walczyc z tym na wiosne, mniejsze przyrosty ale bez wiekszych skoków w okolicach pasa mnie jak najbardziej zadowolą....bcaa zawsze dobrze wplywalo u mnie na poprawe regenracji z takim zamiarem je zakupilem glutamine, wit.c jako poprawe ukladu odpornosciowego, nie chce miec niemilej niespodzianki jak na cyklu animala ,ze bylem 2 razy chory - a pogoda coraz gorsza ;) obecnie odkad pracuje, nie moge tez tak w 100% trzymac diety jak to mialo miejsce gdy obijałem się w domu: sniadanie + 2 cieple posilki w pracy + 3-4 kanapki z ciemnym pieczywem i drobiem/kurczakiem/itd (+bialko) rowniez w pracy + gainer po treningu + posilek potreningowy + bialko na noc <czasem jeszcze gainer miedzy posilkami w pracy> nie wyliczalem ile dokladnie wyjdzie B/T/W ale spokojnie przy tym co dziennie jem mam odpowiednie ilosci co do argininy wlasnie o to mi chodzi, pompe treningową - wiadomo to prawie kazdemu poprawia samopoczucie, a ja ostatnio bardzo 'nie lubie' tych przerw miedzy cyklami, kiedy czuje sie jakis oslabiony itd raczej to kwestia psychiki, bo obciazenia się utrzymują na podobnym poziomie jak na cyklu no ale... wiec arginina dopoki nie zaczne z stackie kreatynowym (a bedzie to najwczesniej za ok.2.5tyg) ps. bul $$ za znalezienie reklamodawcy zainwestowalem tylko i wylacznie w proteiny i pas skorzany powyzsze suple zakupilem 2 dni temu Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-10-20 16:22:24

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 10/20/2006 4:20:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli będziesz robił cykl to tylko z całym zestawem witamin i supli aby było z czego budować masę. Cykl bez super diety plus białka, carbo ,BCAA, glutaminy, witamin to nie wykorzystanie potencjału soku. A po koniecznie w/w plus ZMA i kretka, VIT.C 1000jednostek! oraz odblokowanie. Zmniejszysz spadki. Pamiętaj sok nie to nie cud, potrzebuje pomocy!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9487 Data: 2/22/2011 2:32:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Nicorette a suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    @amentoris / pozbawienie organizmu nikotyny (wczesniej palilem paczke dziennie ok 6 lat) wzbudza niesamowity apetyt, co do nerwow masz racje, potencjał apetytu wzrasa w miarę destrukcji myśli o nałogu. @all / dziękuję wszystkim za rozwianie wątpliwości. Miałem pewne obawy - nie wiedziałem czy przeznaczenie gainera - czyli uzupełniacza diety będzie wchodziło w kontreakcję z nikotyną w nicorette. @ end_ / gainer to jedzenie w proszku - owszem, chemia bazowana na naturalnych produktach. Naturalne produkty nie mają wpływu na przemiany metaboliczne w połączeniu z różnymi specyfikami. To tak samo jak najeść się naturalnej cytryny i zapijać wódką i najeść się witaminy C popijając wódkę. Podejrzewam że procesy przemiany w organizmie będą zupełnie inne. Tak samo z gainerami - które mają w sobie wysoko skoncentrowane składniki. W każdym bądź razie, moja wiedza na ten temat została uzupełniona. Dziękuję wszystkim za wypowiedźi :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2/9/2010 11:37:26 AM Liczba szacunów: 0
  • OCENCIE MNIE

    Post
    Galeria Zdjęć

    no tak Tiny , mase rzeczywiscie masz imponujaca , ale przy innych strongmenach nijaka :C (przykro mi ale taka jest prawda , przynajmniej jak dla mnie) ale masz sg'a zebys sie nie obraziL 3maj tak dalej a cos z Ciebie bedzie FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6260 Data: 11/1/2002 10:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • czemu nie rosne??

    Post
    Iron Horse Series

    trening rozpoczolem niedawno nowy co do ilosci powtorzen to ulegly troche zmianie jade takim treningiem A. 1.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 1/12 1/10 1/8 2/6 2.Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4/6-8 3.Rozpiętki głową do dołu 3/12 4.Ugięcia ramion ze sztangielkami 1/12 1/10 1/8 2/6 5.Ugięcia ze sztangą łamaną na modlitewniku 3/8 6.Zginanie nadgarstków podchwytem 3/25 B. 1.ściąganie do karku 4/12. 2.Podciąganie sztangi podchwytem w opadzie 1/12 1/10 1/8 2/6 3.Przyciąganie drążka wyciągu w siadzie płaskim 3/20 4.Martwy ciąg 4/15 5.Szrugsy 4/20 6.Francuskie wyciskanie leżąc 1/12 1/10 1/8 2/6 7.Prostowanie ramion na wyciągu 3/8 C. 1.Wyciskanie zza glowy sztangi(na suwnicy) 12,10,8,66 2.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4/12 3.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4/12 4.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12,10,8,6,6 5.Wypychanie na suwnicy 15,12,12,10 6.Prostowanie nóg siedząc 4/20 7.Zginanie nóg leżąc 5/12-8 8.Wspięcia na palce stojąc 5/20 brzuch w dni nietreningowe,po swietach gdzies za 3tyg planuje przejsc na FBW mysle ze problem tkwi wlasnie w misce,sadze ze moze bialko tak przyspieszylo metabolizm! Zmieniony przez - chudy522 w dniu 2009-03-31 21:08:54

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7174 Data: 3/31/2009 9:08:23 PM Liczba szacunów: 0