...ćwiczę od marca tego roku...oraz jestem w trakcie cyklu na mono od hi-teca... diety nie masz a za kreatyne się zabrałeś ? n/c
Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka - moreloweciasto
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 185 Staż treningowy: 1,5 - 2 lata Obwód pasa: Mierzę pępek i talię - P:86,5 T:82,5 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 60 cm 15 cm nad kolanem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 2xweek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : wątpię Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: poza siłownią sprinty, bieganie na średnich dystansach (ale to nie teraz) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Będą: -BCAA -białko -mono -witaminy -cynk -magnez z b6 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Różnie, kiedyś zbilansowana, potem CC Wrażliwość na stymulanty: niezła Możliwosci finansowe: nie chcę nic więcej kupować Cel/problem/opis: masuję Wyniki siłowe: DL: 140kg x 1 WL: 90kg x 1 SQ: 90kg x 8 - muszę dopracować technikę, bo za daleko wysuwam kolana i bolą C&P: 70kg x 1 Podciąganie podchwytem: 18xcc Dipsy klatkowe: 5x27,5kg <--- tu nie jestem pewien /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/007b9e065c41436ab33a732305ba1c9e.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77bce80dec97436eae8d2df5269ce9f8.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57cd0a8fa63b45a398be2e07a12ef710.png Zmieniony przez - moreloweciasto w dniu 2015-01-04 22:39:57 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/491b04ae061b453293b58519539f6067.png Zmieniony przez - moreloweciasto w dniu 2015-01-04 22:42:49
W moim przypadku Collagen Renover, JointXpack, GLUKOZAMINA SPORT, Vitargo, ISOLATE 100% WHEY PROTEIN, STEROXPACK, CM3, ZMA, Gh-Turbo, Vitalxpack, ClenburexinII VITAMIN C STRONG, Amino Whey System oraz Bcaa G-force Oczywiście nie wszystko na raz a podzielone na fazy w jakich mam treningi rehabilitacyjne Plus 5 godzin rehabilitacji dziennie. Wskaznia rehabilitantów. Dziś jestem równo w 4 ym miesiącu po operacji.od 6tygodni biegam w terenie i to dosyć ciężkim dla zdrowych :) Zmieniony przez - MARIO w dniu 2011-11-28 00:52:37
Moze o to chodzi ? MESTEROLONE Androviron, Dapoder, Gavrolin, Mesteranum, Mestoranum, Proviron, Stenor, Testiwop, Vistimon Terapeutická aplikácia: pri muľských hypogonadizmoch spôsobených nedostatočnou tvorbou testosterónu, chorobné stavy vyľadujúce podporu anabolizmu telesných bielkovi, muľské osteoporózy. Popis: jedná sa o androgénny prostriedok, ktorý mnohí dopingoví hrieąnici uľívajú kvôli jeho moľným silným antiestrogénnym vlastnostiam. Na rozdiel od tamoxifen citrate, ktorý iba blokuje estrogenove receptory, mesterolone údajne zabraňuje priamo aromatizácii a tým silne potláča vznik samotných estrogénov. V poslednej dobe sa vąak udáva zneuľitie aj ako prostriedku pre zisk svalovej hmoty napriek relatívne nízkym anabolickým účinkom. Podµa zahraničných materiálov výsledkom zneuľitia tohto prostriedku je lepąia svalová tvrdos», hustota a vydefinovanos», čo je badateµné najmä v príprave na sú»aľe. Vedµająie účinky sú udávané ako údajne veµmi slabé - i pri niekoµkotýľdennom dávkovaní. Pri nízkych dávkach sa nepredpokladajú ani negatívne vplyvy na pečeň, či obličky. Neviem, či to povaľova» za neľiadúci vedµająí účinok, ale vzhµadom na terapeutické pôsobenie veµmi často je dopingovými hrieąnikmi spomínaná dlhodobá neustávajúca erekcia pohlavného údu aľ s bolestivými prejavmi. Zneuľívané dávky: pravdepodobne vzhµadom na veµmi účinné antiestrogénne pôsobenie, nikde som sa nestretol s denným zneuľívaným dávkovaním presah**úcim 25-50 mg. Veµmi často vąak bola spomínaná kombinácia s prostriedkami testolactone a tamoxifen citrate. Stretol som sa vąak s tvrdením, ľe v prípade poľiadaviek na nárast svalovej hmoty denné dávkovanie dosiahne aj 100 mg. Forma: tablety s obsahom 10 mg, 20 mg, 25 mg, 50 mg. Zdroj: Igor Kopček -> HARDBODYBUILDER - Na rovinu o dopingu 1 MESTEROLONE Nejvíce zneuľívaným preparátem je Proviron. Proviron je syntetický, orálně účinný androgen, který nevykazuje ľádné anabolické vlastnosti. Ve ąkolní medicíně se nasazuje k redukci nebo odstranění poruch, vyvolaných nedostatkem muľských pohlavních hormonů. Tento preparát totiľ, jak jiľ bylo řečeno, pouze odstraňuje nebo omezuje poruchy, spojené s nedostatkem testosteronu. Jedná se předevąím o poruchy potence, podmíněné zpravidla nedostatkem androgenu, který můľe vznikat po vysazení steroidů, a o infertilitu, která je důsledkem menąího počtu spermií a jejich sníľené kvality. Proviron patří mezi estrogenní antagonisty, které brání aromatizaci steroidů. Vedlejąí účinky provironu u muľů můľeme označit za minimální. Jelikoľ je zpracovatelnost provironu v játrech velmi dobrá, nepředpokládají se poruchy jejich funkce. Výrobce Jenapharm píąe v přikládaném letáku o svém preparátu Vistimon následující: "Při vysokém dávkování můľe náhodně docházet k retenci (zadrľování) elektrolytů a vody a následné tvorbě edémů." Mnohem častějąím vedlejąím účinkem provironu je nadměrná sexuální stimulace a v některých případech dlouhodobá erekce penisu. Poněvadľ můľe být takový stav bolestivý a můľe vést i k případnému poąkození, představuje sníľení dávky, popř. vysazení preparátu jediné rozumné řeąení. Atletky by měly proviron uľívat obezřetně, nebo» nelze vyloučit případné androgenní vedlejąí účinky. Zdroj: http://www.mujweb.cz/www/steroids Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>
Suplementuje kompleks witamin, wit c, zma, omega 3 do tego ostropest plamisty i błonnik witalny pije. No to sama widzisz że mam tych węgli pewnie ponad 50g I teraz pytanie czy jest sens robić ładowanie ww i od nastepnego dnia podbić ww do 150g i obniżyć tl czy po prostu obniżyć tł i dodać ww bez ładowania.
co znaczy ' bedzie trzymac w miare długo' ? z mocniejszych od 1MR to hemo u.c lub mesomorph
k4ro l- suple C. sa tu nie lubiane to raz dwa to kazdy zna jakie sa faktyczne ceny + 500sog;-) trzy to przestan z ta amerykanska marka, polowa jest taka :-)
Albowiem słabe efekty są od pewnego czasu. Wydaje mi się, że moje mięśnie już się za bardzo przyzwyczaiły do ćwiczen z planu A. W sumie ćwiczyłem najpierw 2 miesiace planem A, nastepnie 1,5 miesiaca planem A i B, a pużniej do końca samym planem A, z powodu braku ciężarów. Dokupiłem sobie spowrotem ciężary przez co chcem wznowić trening kilku zestawowy lecz niewiem czy ten plan A ma być taki sam jak był przez pół roku. + do tego takze myslałem ze gdy dołożę plan C to jeszcze lepiej będzie. Zmieniony przez - bonkej w dniu 2011-05-02 18:21:56
Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 191 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: Sporadycznie piłka nożna, koszykówka, siatkówka, treningi na worku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Jakaś jest, staram się zaspokajać dzienne zapotrzebowanie białka oraz węglowodanów Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): - Zażywane suplementy: Za niedługo odżywka Weider Mega Mass 2000 Ostatnio przerabiany plan: Split 4 dniowy Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad (80-90 kg), MC - n/c, Wyciskanie (70-80) Ostatnio miałem plan SPLIT 4 dniowy, efekty jako takie są, ale chce zbudować PODSTAWY czyli to co piszesz Traktor wszędzie. Chce mieć ćwiczenia typu pompki na poręczach, martwy ciąg, podciąganie, wiosłowanie aby zbudować sobie bardzo dobrze plecy, bo to jest chyba u mnie głównym priorytetem. W parze z masą na FBW przyjdzie również siła dlatego myślę że jest to dobry wybór. Nie wiem tylko czy miałbym stosować progresję - 1 tydzień od 60% CM aż do 8 tygodnia załóżmy - 100%. W wyciskaniu miałoby się to tak: 1 tydz. 35-40-45 kg 2 tydz. 40-45-50 kg itd. Jeśli źle to prosiłbym o korektę.
Fajnie Aleks że wpadłeś. Kiedyś pisałeś gdzies, zupełnie nie pamietam gdzie, taki ogólny art o testosteronach. Wspomniales tam iz IA warto stosowac w cyklach juz od 0,5g testa tygodniowo. Ostatnimi czasy będą c na 500mg testa tygodniowo, miałem MNIEJSZĄ retencję niż na 400mg rok temu kiedy mniejsze o diecie miałem pojęcie. IMO nie warto tego stosowac, sądze ze dojde kiedys i do 1g tygodniowo i ARI nie będe potrzebował ani nawet tamoxa na cyklu. Wszystko zależy od predyspozycji, wiadomo, ale choćby mnie zalewało i wyglądałbym jak arbuz, nie łapałbym sie za ari, jak dla mnie zupełny brak sensu wybijać całe estro. Jeśli jednak zauważyłbym początki gino, od razu bym zwalczał wlasnie ari bo wiadomo tamox działa inaczej i sie do tego "mniej" nadaje PS. Aleks , jak forma? Profil nadal aktuany, czy na siłownię coraz mniej czasu? Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-09-30 11:41:27
Trochę glupota też, bo DHEA to po prostu hormon steroidowy, więc nie trzeba znać listy zakazanych substancji na pamięć, żeby domyśleć się że nie jest to legalne. Co innego substancje które hormonami nie są - geranium, efedryna, johimbina - tu faktycznie warto je po prostu znać i ich unikać, ale hormony? C'mon%-) Jestem ciekaw jak to będzie z tymi ostatnio w chvj popularnymi sarmami. Też totalny nielegal a w sklepach spokojnie można kupić:-)
no więc kreatyna myśle żeby nieodczuć dużego spadku siły podczas diety, c o do mojego sadła to niewiem, na kturejs stornie na której wylicza sie to przez podanie ilosci w cm miedzy palcami ilosci skóry io z tego oblicza wyszło że 15,6 % bodajże..
Metka 18 lat ?
tak, mozesz brac witamine C, B,magnezy ch**e muje, suple to juz wyzsze zlo %-)
Przysiady mam, z tym bieganiem mi bardziej chodzi o spalenie fatu, mógłbyś dokładniej wytłumaczyć suplementację bo biorę to pod uwagę i dzięki za to c:
Zakładając, że masz/będziesz miał dobrą, zbilansowaną dietę, to poleciał bym na długim estrze testa bądź na mixie testa. Sam wiele lat trenowałem sw i najlepiej mi się dodawało masy i równocześnie trenowało na teściu solo. Można by dodać metę, ale osobiście (choć bardzo lubię) za mocno mnie pompowało i niejednokrotnie już rozgrzewka dawało ostro po doopie. Musisz mieć też świadomość, że przy Twoim wydatku kalorycznym w tyg (4xsw i 4xsiłka) żeby rosnąć będziesz potrzebował duuużo kalorii. 1-12 test e/c/mix 500 mg ew 7 tydzień hcg 2x2500 iu 14-15 tydzień 4x2500 iu hcg i po 3 dniach clom 3-4 tyg 50 mg ed
13 latek,siłownia i kickboxing
Mostki ma robić po to aby sobie wzmocnić grzbiet w obcinku lędźwiowym. A co do planu który mu napisałem to oświeć mnie co z nim jest nie tak, bo ja uważam, że jest w sam raz dla niego. mostek jest doprym cwiczeniem dla zapasnika czy tam moze jeszcze do jakiegos innego grapplera ale dla kickera???? a jako wzmocnienie odcinka ledzwiowego to neich on juz robi ten swoj 'grzbiet' czyli podnosznie tlowia z opadu co do planu no to mimo ze jest on dla 13 latka i powinien byc lightowy to jednak bym go bardziej dopracowal, jak bede miec czas to napisze jaki konkret co mi tam nie pasuje albo jaki ja bym dal... edit: chrzanie to, nie mam sily sie klocic i wysilac, rob jakikolwiek plan co ci dali tu z umiarem albo sobie np zrob trening domatora z kulturystyka.pl/atlas: Zakładając, że nie posiadamy ekspandera- wykonujemy wtedy przykładowo taki trening: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do zmęczenia 4.Pompki boczne(rys.7)2-3serie x do zm. 5.Pompki przy ścianie(rys.2)2-4serii x do zm. 6.Pompki w podporze tyłem(G)2-4serii x do zm. 7.Przysiady(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 8.Wspiecia na palce(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 9.i 10.-dwa wybrane ćwiczenia(C-F)na mięsnie brzucha po 4-5 serii x do zm. 11.Unoszenie tułowia z leżenia przodem-4-5 serii x do zm. 12.Uginanie ramion w ciężarem stojąc(ciężar zamiast ekspandera)-4-5serii x do zm. Jeżeli mamy do dyspozycji ekspander: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Rozciąganie ekspandera za plecami lub Rozciąganie zamocowanego na końcu ekspandera jednorącz stojąc-3-4 serie x do zm. 4.Pompki przy ścianie(rys.2)2-4serii x do zm. 5. Pompki w podporze tyłem2-4serii x do zm. 6.Francuskie jednorącz z ekspanderem-3-4serie x do zm. 7.Rozciąganie ekspandera przed sobą-3-4serie x do zm. 8.Rozciąganie ekspandera nad głową-3-4 serie x do zm. 9.Rozciąganie zamocowanego na końcu ekspandera do brzucha w siadzie-3-4 serie x do zm. 10.Uginanie ramienia z ekspanderem stojąc-3-4serie x do zm. 11. Przysiady(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 12. Wspięcia na palce(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 13. Unoszenie tułowia z leżenia przodem-4-5 serii x do zm. Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-09-22 12:23:30
Z ulotki: Działanie: Syntetyczna pochodna kortyzonu, wykazująca działanie przeciwzapalne, przeciwalergiczne dłuższe i ok. 3,5 razy silniejsze niż kortyzon, natomiast słabsze działanie mineralotropowe. Na rozwój zapalenia wpływa objawowo, nie działając na przyczynę. Zmniejsza gromadzenie się leukocytów i ich adhezję do śródbłonka, hamuje proces fagocytozy i rozpad lizosomów, zmniejsza liczbę limfocytów, eozynofili, monocytów, blokuje zależne od IgE wydzielanie histaminy i leukotrienów. Hamuje syntezę i uwalnianie cytokin: interferonu g, interleukin IL-1, IL-2, IL-3, IL-6, TNF-a, GM-CSF. Hamując aktywność fosfolipazy A2 poprzez lipokortynę, nie dopuszcza do uwalniania kwasu arachidonowego, a w konsekwencji do syntezy mediatorów zapalenia (leukotrienów i prostaglandyn). Hamuje przepuszczalność naczyń kapilarnych, zmniejsza obrzęk. Wpływa antyanabolicznie na przemianę białkową, nasila glukoneogenezę, hamuje odczyny łącznotkankowe, nieznacznie zatrzymuje sód i wodę w organizmie, zwiększa wydalanie potasu. Hamuje wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego. Hamuje czynność podwzgórza i przysadki. Podany p.o. wchłania się łatwo, jego dostępność biologiczna wynosi 70-91%, pokarm zwalnia wchłanianie, ale nie wpływa na całkowitą dostępność biologiczną leku. Z białkami surowicy wiąże się w ok. 73-77% niezależnie od stężenia. Ulega szybko biotransformacji w wątrobie do prednizolonu, który wiąże się z białkami w 90-95% w stężeniu poniżej 200 ng/ml, a w stężeniu powyżej 1 mg/ml w ok. 70%. t1/2 dla prednizonu wynosi ok. 1 h, dla prednizolonu 3,2-4 h. Jest metabolizowany w wątrobie i wydalany przez przewód pokarmowy. Przez nerki wydalany jest w 1-5% i 10-20% jako prednizolon. Zarówno prednizon, jak i prednizolon przenika przez barierę łożyskową i jest wydzielany do pokarmu kobiecego w ok. 1%. Wskazania: Leczenie objawowe: zaburzenia endokrynologiczne (ostre nieropne zapalenie gruczołu tarczowego, hiperkalcemia w przebiegu chorób nowotworowych); choroby reumatyczne (wspomagająco i zwykle krótkotrwale) - łuszczycowe zapalenie stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, początkowy okres choroby reumatycznej, ostre zapalenie kaletki maziowej, ostre nieswoiste zapalenie kaletki maziowej, ostre dnawe zapalenie stawów; kolagenozy - toczeń układowy, reumatoidalne zapalenie stawów; choroby skóry - pęcherzyce, ciężki rumień wielopostaciowy, złuszczające zapalenie skóry, ciężka łuszczyca; choroby alergiczne - postaci ciężkie: astma, kontaktowe zapalenie skóry, atopowe zapalenie skóry, choroba posurowicza, reakcje nadwrażliwości na leki; ostre i przewlekłe alergiczne i zapalne procesy ciężkiego stopnia dotyczące gałki ocznej; przewlekłe choroby przewodu pokarmowego - colitis ulcerosa, choroba Leśniowskiego i Crohna, autoimmunologiczne zapalenie wątroby, choroby układu oddechowego - sarkoidoza, zaostrzenia przewlekłego zapalenia oskrzeli, zachłystowe zapalenie płuc, piorunująca lub rozsiana gruźlica z równoczesną chemioterapią; choroby hematologiczne - niedokrwistość hemolityczna nabyta, niedokrwistość aplastyczna wrodzona, wtórna małopłytkowość; choroby nowotworowe - jako postępowanie paliatywne: białaczki i chłoniaki u dorosłych, ostra białaczka u dzieci; zespół nerczycowy bez mocznicy samoistny lub w przebiegu LED w celu wywołania diurezy i(lub) zmniejszenia białkomoczu; gruźlicze zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych z blokiem podpajęczynówkowym z równoczesną chemioterapią; włośnica zlokalizowana w OUN lub w m. sercowym; w tężcu jako leczenie wspomagające. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na lek. Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, niewydolność nerek, osteoporoza, zakażenia bakteryjne, wirusowe, zakażenia grzybicze układowe i oczu, pełzakowica, czynna gruźlica (z wyjątkiem sytuacji wymienionych we wskazaniach), jaskra z zamykającym się i szerokim kątem przesączania, zaburzenia psychiczne. W terminie 8 tyg. przed szczepieniami ochronnymi, 2 tyg. po szczepieniach. Do względnych przeciwwskazań należą choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, ostra i przewlekła niewydolność serca, cukrzyca, choroba zakrzepowo-zatorowa, podeszły wiek, gruźlica w wywiadzie. Interakcje: Przyspieszenie metabolizmu prednizonu w przypadku równoczesnego stosowania: fenobarbitalu, fenytoiny, ryfampicyny, efedryny. Efekt działania prednizonu zwiększają: estrogeny i doustne środki antykoncepcyjne. Stosowanie razem z diuretykami (głównie pętlowymi) zwiększa utratę potasu, razem z glikozydem nasercowym - zwiększone ryzyko zaburzeń rytmu. Prednizon hamuje (rzadko nasila) działanie doustnych leków przeciwzakrzepowych (wskazana modyfikacja dawkowania). Nasila działania niepożądane niesteroidowych leków przeciwzapalnych (głównie na przewód pokarmowy). Działanie niepożądane: Ryzyko ujawnienia się działań niepożądanych wzrasta wraz z wydłużeniem czasu leczenia. Najczęstsze to: zatrzymanie wody i sodu w organizmie, hipokaliemia, zasadowica hipokaliemiczna, zastoinowa niewydolność serca u podatnych chorych, ryzyko wystąpienia zakrzepów (szczególnie u chorych unieruchomionych), nadciśnienie tętnicze, osłabienie mięśniowe, miopatia posteroidowa, zmniejszenie masy mięśniowej, osteoporoza, patologiczne złamania kości długich, choroba wrzodowa (perforacje, krwotok), zapalenie trzustki, zaniki skóry, zwiększona podatność na uszkodzenia, wybroczyny i wylewy podskórne, wzmożona potliwość, trądzik, rozstępy, utrudnione gojenie ran, hamowanie reakcji na testy alergiczne; zawroty i bóle głowy, zaburzenia psychiczne, drgawki, objawy rzekomego guza mózgu (zwiększenie ciśnienia wewnątrzczaszkowego i obrzęk tarczy n. wzrokowego), zaburzenia miesiączkowania, jatrogenny zespół Cushinga, zahamowanie wzrostu u dzieci, wtórne zahamowanie reaktywności osi przysadkowo-nadnerczowej (ujawnienie się objawów w sytuacjach stresowych - uraz, zabieg, zakażenie), zmniejszenie tolerancji węglowodanów do wystąpienia cukrzycy włącznie, zwiększenie zapotrzebowania na insulinę, zaćma, wzrost ciśnienia wewnątrzgałkowego, jaskra wtórna. Powoduje ujemny bilans azotowy. Zwiększa podatność na zakażenia bakteryjne, wirusowe, grzybicze. Może wywoływać reakcje alergiczne. Ciąża i laktacja: Kategoria C. Nie stosować w ciąży (jeśli nie ma bezwzględnych wskazań) i w okresie karmienia piersią. Dawkowanie: Indywidualne i zmienne, w zależności od etiologii choroby, stanu ogólnego pacjenta, tolerancji i reakcji na lek. Zwykle początkowo podaje się dawki większe, a następnie stopniowo się je zmniejsza. Podawanie prednizonu powinno się odbywać zgodnie z rytmem dobowym wydzielania nadnerczy. Podczas długotrwałej terapii lek odstawia się stopniowo, w przypadku dużych dawek zmniejsza się o 1 mg na miesiąc, w trakcie krótkiego okresu leczenia o 2,5-5 mg co 2-7 dni. Jeśli jest podawany w dawce 30 mg/d krócej niż 7 dni, można go odstawić bez ryzyka zahamowania osi przysadka-nadnercza. Dorośli i dzieci po 14. rż.: p.o. początkowo 5-60 mg/d, za bezpieczną dawkę podtrzymującą uważa się 5-10 mg/d. Dzieci do 14. rż.: p.o. początkowo 1-2,5 mg/kg mc./d; w niektórych przypadkach podaje się do 5 mg/kg mc./d. Leczenie podtrzymujące należy prowadzić jak najkrócej. Uwagi: Może maskować objawy zakażenia, nasilać niestabilność emocjonalną (zaburzenia psychiczne). Działanie leku jest nasilone u chorych ze współistnieniem niedoczynności tarczycy, marskości wątroby. Lek stosować ze szczególną ostrożnością we wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego, jeżeli istnieje zagrożenie perforacją lub zakażeniem bakteriami, w uchyłkowatości jelit, w świeżych zespoleniach jelitowych, w nieczynnej lub czynnej chorobie wrzodowej, w niewydolności nerek, w nadciśnieniu tętniczym, w cukrzycy, osteoporozie, a także w myasthenia gravis, jaskrze, w chorobach psychicznych oraz u dzieci. Jeśli lek był stosowany podczas ciąży, należy monitorować objawy niewydolności nadnerczy u noworodka. Preparaty prednisone
Mostek między cyklami
Dieta jest ok moe to być przyczyna ze jadłem wino 1,5 miesiąca temu, i czy mogę wejść na kolejny cykl z takimi wynikami, pije 10ml tranu co dzień z czego mam 2,2g omegi suplementuje tez witaminę d3,kompleks wit c polocard witaminy z grupy B
jeff jak ci nie przejdzie to zrob rentgen czy nei masz jakichs mikro pęknięc czy przemieszczeń, w dloni jest b duzo kosteczek. ew usg czy cos miekkiego nie zj**ane. i odpusc ten trening z c max, zrob jakis szalony crossfit, mozemy sie umowic na jakis trening na czas i porownamy wyniki;)
okej dzieki biore 6 kapsulek dziennie tylko jedna rzecz mnie ciekawi czy witamina d i a nie zaszkodza. a glucozamina wlasnie sie skonczyla ale biore caly czas teraz arthrostop.nie wiem czy to pomoze , bo to podejrzewam sypie sie wszystko od kregoslupa .no nic innego mi nie zostalo jak kregarze lekarze i walka . "jeden osiaga wyniki w sporcie a drugi w spozywanych ilosciach tabletek" pozdrawiam jem tez maca-andyjskie ziola i witamine c
