SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ja wybieram się 08.01 do centrum szkolenia logistycznego w Grudziądzu na kierowcę. Z jakiego WKU masz skierowanie? Ja z Łodzi. Prawo Jazdy C+E?

    Odpowiedzi: 4129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2019 4:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • 26 lat wykształcenie średnie niestety bez matury. Co do WF na 5.0 myślę, że to najmniejsza przeszkoda wiele lat trenowałem obecnie wracam do treningów. Czyli tak jak powiedział Żeleś co do kursu AFF to nie tracić kasy bo nic nie da. Obecnie zaczynam tzn miałem zamiar bo teraz ten wirus i nie wiem jak to będzie kurs na koparki teleskopowe i prawko [...]

    Odpowiedzi: 4129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2020 10:42:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Z tego co się właśnie orientuję to na nic te moje medale z zapasów jak niemam kat C. Tak jak napisał kolega wyżej dobra znajomość j. Angielskiego powinna być też ceniona więc może jest realna szansa

    Odpowiedzi: 4129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2020 12:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Z tego co się właśnie orientuję to na nic te moje medale z zapasów jak niemam kat C. Tak jak napisał kolega wyżej dobra znajomość j. Angielskiego powinna być też ceniona więc może jest realna szansa W wojsku wystarczy samo prawo jazdy nie trzeba mieć kwalifikacji na przewoz rzeczy więc jest to koszt +- 2500zl

    Odpowiedzi: 4129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2020 1:14:30 PM Liczba szacunów: 0
  • tak, wystarczy samo C. Język angielski będzie kolejnym dodatkowym atutem zwłaszcza jak będziesz mial na to jakiś kwit. Dużo osób na początku denerwuje się z powodu małych kwalifikacji jakie posiada natomiast zapominają o rzeczy według mnie najważniejszej i najtrudniejszej a mianowicie komisji lekarskiej i na to proponowałbym się najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 4129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2020 6:55:42 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2020

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Pewnie że Ramy może jeszcze doszlifowac swoją sylwetkę, szczególnie ramiona czy dół plecow. Ale i tak jest dominatorem na obecchwile. A co do Ciurloka, to z tego co wiem,c jego most muscular był uznany za jednym z najlepszych w historii i to już w czasach kiedy Heath był już Mr.O. Ciurlok wygrywał ta poza wiele plebiscytów. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2020 3:40:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja również mam problemy z tradzikiem od ponad 2,5 roku. Na poczatku byly to oczywiscie male syfki na twarzy, ktore mocno wyciskalem (totalna glupota małolata), z czasem pojawily sie na karku,plecach,klacie oraz udach. Jednym slowem stalem sie malym potworem. Poszedlem do kosmetyczki na zabieg oczyszzczania twarzy(130 zł :O)i uwazam ze to bylo moja [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2008 7:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW i split dla początkujących.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dzięki za pomoc a jedno mnie trapi tylko dlaczego w jednym zestawie lepiej dać skos dod. od płaskiej.Dlatego ,że więcej mieśni jest zaangażowane? A przy treningu A/B/C ciężar zwiększamy co trening czyli co tydz, a w treningu 3xA? Co tydzień czy intuicyjnie

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2012 12:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Probiotyki - kilka pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    No a co powiesz na to, że duże ilości wit.C (i innych antyutleniaczy) mogą przeszkadzać w rozwoju sportowej formy? (Chyba podawałam linki). Wiesz, jak żyję, to nie spotkałam się z substancjami, które w nadmiarze nie okazywałyby się szkodliwe albo nie miałyby jakichś skutków ubocznych , może poza wodą i powietrzem, które rzeczywiście trudno [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 19506 Data: 9/3/2016 7:03:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Trochę o wyskoku

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Trening Opisany tutaj trening wyskoku powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszkiwań w Internecie (zapraszam do linków). Głównym założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa kondycji i sprawności fizycznej. Dobry trening wyskoku musi być kompleksowy. Ćwiczyć trzeba [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2008 10:57:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Trochę o wyskoku

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Trening Opisany tutaj trening wyskoku powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszkiwań w Internecie (zapraszam do linków). Głównym założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa kondycji i sprawności fizycznej. Dobry trening wyskoku musi być kompleksowy. Ćwiczyć trzeba [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2008 7:09:39 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Nikogo nie będę nawracał i już to wszystko (z mojego punktu widzenia) opisałem gdzieś.. Nie pamiętam kto to powiedział, ale był to jakiś wytrawny wędrowiec, na zadane pytanie: Dlaczego chodzisz po górach?? Odpowiedział: Bo są.. Zaccam do przestudiowania dziennika MaGora - zacznij od pierwszego ;-) MT (2x20kg) - 1x (4,6,6) 16min, bo w [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2014 11:49:23 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    :-) Dziś może nawet wejdzie 5x2! Tak to już wymyślili - nalezy kombinować z tym co się ma, żeby dojść do czegoś.. Docelowo jest 10x6 w C&P (w moim przypadku 2x20) - ma to być standard na kilka tygodni (ale o tym za jakieś 2-3miesiące!). Ma lekko wchodzić. No i tak krok po kroczku... Dojdę do swobodnego 10x3... potem do 10x6... Dla mnie kettle są [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2014 6:38:49 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Mam kontakt z SF/DD/CKB/XYZ - zerkam czasem na fora, blogi - tyle mojego kontaktu.. Nie wiem co tam oni mają do CF.. Wiem o co chodzi w CF - wyczytałem to w książce SIŁA.SPRAWNOŚĆ.PIĘKNO,czy jakoś tak.. W skrócie - WOD - trening dnia - jest za każdym razem inny - co ma odzwierciedlać codzienne życie: - niosę torbę pełną zakupów, a potem podbiegam [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2014 5:41:00 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    C&P (2x20kg) - 10x6 /2min rest Brzuch - 3x(3x15) 30min. KONIEC!! Tj. koniec cyklu - przejście z 10x3 do 10x6 w 4tyg. Ćwiczyłem co drugi dzień. Ostatnio zrobiłem 2dni przerwy. Teraz też mogłem, ale organizacyjnie mi jutro trening nie pasował. Mogę złapać 2x24 i powtórzyć: 10x1 ---> 10x3 10x3 ---> 10x6 Mogę zrobić to z innym ćwiczeniem. Wypadałoby [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2014 10:06:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    YDKS z 2x20kg sobie nie poradzę. Z 2x16 już by weszło, ale chce jechać coś z 2x20. To coś, ma mieć przysiady. To coś ma podtrzymać pressa na przyzwoitym poziomie (odpadają programy oparte na samych przysiadach - bo i taka opcja była). To coś ma być po trochę kompleksem.. Zdecydowałem się na TotalTension! Jeszcze nikt nie próbował, a wygląda [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2014 8:11:05 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Ten pompkowy finisher czuję jeszcze dzisiaj - klata, plecy, barki.. Ale - jak trafiają się gorsze dni... tak dzisiaj trafił mi się lepszy dzień! Dzień wolny od pracy. W miarę się wyspałem. Zjadłem śniadanie, wypiłem kawę.. Potem drugą.. W południe Przszkadzajek zasnął. Wziąłem się do pracy. Bałem się że nie dam rady pociągnąć HD na poziomie [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2015 6:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Akurat taki trening był w planie, że było TGU+SWING.. Gwoździe w ramach relaksu już.. BP wskoczyło za wiatrak, który kiedyś robiłem prawie zawsze na zakończenie treningu. Czasem i wiatrak robię - np. dzisiaj :-) Kula 20kg C&P - 6/6x = 66x/str = 132x a że 2 strony x 2ćwiczenia x 6 powt x 11 serii to wychodzi 264x 20kg = 5ton :-) 11x + BP (16kg) 3x [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2015 9:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Dziękuję.. Właśnie, te kilka kilogramów tłuszczu.. Ciężka sprawa. Cyklicznie z tym walczę. Walczę aż opadnę z sił. Na chwilę odpuszczam. Znowu walczę. A kilogramów i obwodów przybywa. Mam taką teorię, że jak człowiek osiądzie (ożeni się) to przestaje godzinami spacerować ze swoją lubą. Przez takie długie schadzki człowiek też niedojadał (no, [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2015 11:08:38 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Zrobiłem wczoraj test maksa! C&P (2x24kg) - 8x !! Pięknie weszło! Multimedia miały być full wypas i ustawiłem sobie HD w aparacie - niestety w HD obraz nieco się zmienia - jest szerszy i niższy... Także nagranie jest od stóp do głowy.. Kul w górze nie widać (widać ich cień na ścianie za mną!). Także filmik do bani.. Chciałem się pochwalić. Włączam [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2016 10:24:49 PM Liczba szacunów: 2