c

Greg cyniku Kolego z tego co mowisz przejawiasz predyspozycje do nadmiernego wydzielania łoju itd. jak dołozysz saa efekt bedzie wybuchowy,jak Ci obrodzi konkretnie na ciele (a trądzik posterydowy to znacznie bardziej paskudna sprawa niz nazwijmy to 'naturalny')to wtenczas nawet wizja najwiekszego miejscowego fifarafa ,nie bedzie aż tak kuszaca. [...]

"i nie mowie o 2gramach tylko o 20gramach bo tylko wtedy czuc dzialanie" Chyba żartujesz, po co Ci takie dawki? Chcesz zajechać nerki? Przecież metabolitem witaminy C są szczawiany, mogą się osadzać na nerkach i stawach... I tak 90% z tego po prostu wydalasz z moczem, więc nie rozumiem...

1-3g na dobe w zupelnosci wystarczy jak masz cisnienie na witamine c to ze jest powszechna moda na objadanie sie tym produktem, nie znaczy ze musisz isc za stadem

czasem można stosować wysokie dawki witaminy c ale tylko wtedy gdy jest się chorym, tylko przez pewien okres a nie "jestem zdrowy to sobie będę łykał ile chcę", standardowo 1-2g z pożywienia, jak nie da rady to reszta z suplementu

Zależy od choroby, ale w przypadku wirusowych/bakteryjnych efekt jest prawie żaden. Witamina C nie ma udowodnionego działania pobudzającego system odpornościowy. To już lepiej suplementować mega dawki witaminy D, która ma udowodnione właściwości immunostymulujące.

Trzeba by to lekarzom powiedzieć bo oni jak już to na przeziębienie przepisują śmieszne niskie dawki wit C. Zaś wit D... chyba nigdy.

Ja mam na sprzedanie atlas keltona za 700zł stan bdb http://krakow.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-hobby-pozostale-hobby-Sprzedam-Obciazenie-31kg-Atlas-Kelton-Gryfy-Miechow-Krakow-W0QQAdIdZ424160495

no jest dupa z brzuchem juz ponad 2 miechy sie mecze w c*** kg spadło troche miesa i łapy na wakacjach :-/ ale walcze dalej jak zejde do ok 10% łatwiej mi bedzie zrobic czysta mase mam generalnie mam tendencje do F A Tu.... leci sog

A białko w proszku..kup sobie jakąś mieszankę białek w sklepie sfd czy tez u Sonbatego.Na pewno masz niedobór białka..raczej..wiec białeczko będzie ok. Na kreatyne jest chyba za wcześnie? Z białek polecałbym rozwiazanie najtańsze z dobrych czyli Extensor wp[c u Sonbatego za 54 zeta za kilo i sojavit Olimpu-zmiesac razem ze soba i łykac 2 razy [...]

Jedynie pro zdrowotnie, witaminy, omega 3, zima jest kalendarzowa to mozesz pomyśleć też o vit c i czosnku, tranie.

DIETA I SUPLEMENTACJA – założenia 1. 7:45 kreatyna, bcaa (nie treningowy) 2. 8:00 omlet jajeczny/kanapki z ciemnym pieczywem/oliwa z oliwek 3. 9:00 stack przedtreningowy, bcaa (treningowy) 4. 9:30 – 11:00 trening; banan, bcaa, sok owocowy (t) 5. 11:30 pierś z kurczaka/ryż/sałatka warzywna 6. 14:30 pierś z kurczaka/ryż/sałatka warzywna z oliwą z [...]

Witam, nie chcialem zakladac nowego tematu wiec pisze tutaj, wysylam wam do oceny diete na mase po udanej redukcji aktualna waga (88kg) z 98 :) efekt jest bardzo fajny, prosze o poprawki, do ponizszej diety do obiadow dochodzi oczywiscie salatka w postaci duszonej marchewki, salaty, pomidorow ogorkow, dotego omega 3, wit c i wit d, i kreatyna 5g [...]

Normalnie n/c

1. WIEK:31 2. WAGA:71 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:32 -klatka:110 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 m-c 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:3,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: aktualnie redukcja później masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]

z tymi hologramami na produktach genesis to prawda ze musza byc? bo na tym nie mam i ***c wie co tak naprawde w srodku siedzi hehe

Dokładnie Fler koles sxerował temat i nabija sobie posty omg ...n/c i mam takie pytanie czy ten jego temat wnosi cos do działu trening ?? czy to tylko zwykły spam imo raczej to drugie :)

jak FU , tez radze wcinac sporo wegli i tluszczu jesli masz ciezko procowac mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-03-23 17:36:13

Tussipect jest w tabletkach jak wit C tylko o innym kolorze a to są małe szorstkie prochy http://efotek.pl/viewer.php?file=m59psrmg4utzamdehmrc.jpg http://efotek.pl/viewer.php?file=7a1jflytzb5capo2vvy.jpg Zmieniony przez - JL1990 w dniu 2010-06-09 14:42:20

technika jak C. Ronaldo Prędkośc ja R. Carlos zwinność jak T. Henry i jesteś napastnikiem o którym marzą najlepsze kluby na świecie

Dodam jeszcze że trzeba być naprawde z.a.j.e.b.i.ś.c.i.e silnym psychicznie żeby tak sie na raz przedrzeć przez ok 50 stron wypowiedzi i wszystko na raz rozkminić . "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"