SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Kreatyna a krew

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam sobie ciagnij i w d***e wsadz z twoimi bajkami. Wiesz, jak ida we 2 to moga nawet do grupy podejsc. Nikt sie bac nie bedzie, bo od tego jest np. bron. Glupot nie rozpowiadaj. Bo zobacz, ze w calym woj. slaskim na takich kolesi sie nie natkneli, tylko w twoim miescie jest ich az tylu :)))))) SMieszysz mnie, bo naczytales sie gdzies ******l i tyle. Mozesz rosnac i rosnac. Zobaczymy czy pobijesz 4 na raz. Chlopaki wezma cie we czterech na rekach zaprowadza na komisariat, nawet bic cie nie beda musieli (tak jak to niby mialo miejsce). Cuda dziwy opowiadasz. Patrz, ze jakos nigdie nie slyszalem o pobiciu 4 funkcjonariuszy przez 1 goscia. Nie ulega watpliwosci, ze gdyby cos takiego mialo miejsce to napewno byloby o tym glosno. No, ale o scenach z filmow sie nie pisze w dziennikach. Tak to juz jest :) Idz dziecko boze w swiat i rozpowszechniaj bajki. Zostan prawdziwym bajkopisarzem. Taka daje ci misje na zycie. Zapomniales mi powiedziec, czy ten gosciu po pobiciu tych 4 policjantow wzial ich radiowoz na plecy i zaniosl do domu. Zreszta co ty nazywasz pobiciem, bo tego sobie nie wyjasnilismy? Moze on po prostu sciagnal im druta, a ty to nazywasz biciem?? A czy ten twoj kolega nie zostal czasem wyslany z tajna misja do Afganistanu, pobic wujka Osame i 4 najblizszych ochroniarzy? Zaje*** sie robi jaja z takich dzieciakow jak ty. Ach ta fantazja. W tym wieku jest ogromna. Ale domyslam sie czemu takie bajki puszczasz. Masz duze klopoty ze swoja osoba. Nawet nie potrafisz sie wyrazac inaczej niz przez wulgaryzmy. To wlasnie takich osob jak ty dotyczy artykul, ktory kiedys czytalem w magazynie, ze gdyby nie bylo slow wulgarnych, porozumiewalbys sie na migi. Ale ja ci wybaczam.c Idz i nie grzesz wiecej :)) A na dobranoc opowiedz mi jakas bajeczke- prosze- prosze!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5780 Data: 9/29/2002 4:25:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o trening lafaya

    Post
    Trening w domu

    Możesz zamienić to znaczy możesz dać to ćwiczenie na pierwsze miejsce na którym najbardziej ci zależy na progresie. Np jeśli męczysz się bardzo w C i słaby progres masz daj na 1 miejsce

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 1/5/2012 8:37:22 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o trening lafaya

    Post
    Trening w domu

    Tylko żebyś tam burdelu nie zrobił np rozbijając triadę. W zasadzie jedyną opcją zmiany na początku jest wspomniane przez Antona przesunięci C*

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 1/6/2012 11:47:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla DUŻEGO 16 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    no na klate 68... robiłem trening na mase a teraz zrobiłem sobie plan gdzie mam rubryki na zapisanie efektów, ale już na trening siłowy i wygląda on tak: a) Wtorek - Klatka piersiowa i Biceps b) Czwartek - Barki, Triceps c) Sobota - Plecy, Nogi KLATKA PIERSIOWA (6 seri po 6 powtórzeń) 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (48kg) 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej (40kg) 3. Rozpietki ze sztangielkami leżeniu na ławce prostej/skośnej. (ok.8kg jeden sztangielek) BICEPS (6 seri po 6 powtórzeń) 1. Uginanie przedramion, ze sztangą podchwytem 2. Uginanie przedramion, ze sztangą podchwytem na modlitewniku Ćwiczenia, Czwartek: BARKI (6 seri po 6 powtórzeń) 1. Wyciskanie sztangi zza głowy 2. Unoszenie sztangielek bokiem w górę. 3. Podnoszenie sztangi wzdłuż tułowia do brody TRICEPS (6 seri po 6 powtórzeń) 1. Wyciskanie francuskie sztangi siedząc 2. Wyciskanie francuskie sztangi leżąc Ćwiczenia, Sobota: PLECY (6 seri po 6 powtórzeń) 1. Ściaganie drążka wyciągu górnego za głowę 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3. Wznosy barków PRZEDRAMIENIA (6 seri po 6 powtórzeń) 1. Uginanie nadgarstków z sztangą 2. Zwijanie odważnika I to jest tak na koniec września podniosłem 60kg, ten trening powyżej robie od października i tydzień temu tak sobie przyszlismy na siłownie ( w dzień wolny od siłowni ) i wycisnalem 68kg. ale narazie ciężarów nie zwiększam(zwiększe po podsumowaniu czyli podniesieniu max. ciezaru pod koniec miesiąca) wiem że się oblicza 70-80% z tego co sie podnosi na raz! No i wlasnie pytanie brzmi czy ten plan moge wykonywac przez dluższy okres??? czy musze jednak robić typowty trening na Mase?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 10/22/2009 10:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Armiplex , Turanaplex, Haloplex CO TO JEST ??

    Post
    Doping

    jakis under jak mig 29, z nazw mozna sie domyslic czym to niby jest 1.Fluoxymesterone 2.Chlorodehydromethyltestosterone 3. Anastrozole mam nadzieje ze jasniej, jak by co ctrl C + google

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3663 Data: 10/30/2007 7:46:09 PM Liczba szacunów: 0
  • NO - Booster kilka pytan do fachowcow...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pamiętaj że nie możesz brac ciągle "NO",ponieważ zwieksza się wtedy wydzielanie wolnych rodników,a jak wszyscy wiemy powoduja one szybsze starzenie się organizmu i łatwiejsze "zdobywanie"kontyzji;p.Razem z "NO"powinienes barc dużo przeciwutleniaczy,czyli wit.a,c,e.Ogólnie lepiej jak bys to podzielił na cykle jak kredke,możesz brac tak jak wyżej napisali w pzrerwie od kredki,a poza tym kolejny powód jaki nie przemawia za ciągłym stosowaniem "NO" to fakt ż enei wystepuje on normalnie w pożywieniu,czyli nie jest niezbedny do życia;p

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 6/18/2006 6:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Wegle po treningu - rozmowa, cd z nutrifamu

    Post
    Odżywki i suplementy

    on chyba tak - ale Ty pisales o wzorze 0,7 - 1g na kg m.c., i dzieliłes na pół. stąd napisalem o szerszym kontekscie. co do vitargo - to sa po prostu amylopektyny, takie jak w ryzu, bananach, ziemniakach itp... mamy dwa rodzaje skrobi: wolniej wchlaniane amylozy i szybciej wchlaniane amylopektyny. Wystepuja naturalnie w zywnosci, zazwyczaj razem - w roznych proporcjach (wiekszosc produktow skrobiowych ma przewage amylopektyny). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 21:18:53

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 4541 Data: 2/5/2010 9:16:43 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKA GLUKOZAMINA? JAKI SMAR NA STAWY ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przy chondromalacji to suplementy mało w stanie są pomóc Zadbać możesz ogólnie o prawidłową syntezę kolagenu oraz zmniejszenie stanu zapalnego w tym polecam Kwasy oomega-3 Witaminę D, wapń Witaminę C MSM Boswellia Seratta jeśli kwasi hialuronowy to iniekcynie Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-08-01 07:21:45

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 976 Data: 8/1/2016 7:20:34 AM Liczba szacunów: 0
  • jedzi ile chcesz i co chcesz i chudnij-do dr.!

    Post
    Muscular Development

    Brakło Marka C. to teraz tutaj sie przeniosl. Jak tam twoj refluks ??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 4/6/2010 6:26:03 PM Liczba szacunów: 0
  • sprzedam laweczke z dodatkami pilnie!!!!!

    Post
    Targowisko

    A to c*** Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2010-10-21 15:06:57

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 10/20/2010 8:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • spadla mi sztanga na nos

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zachęcam do a) mierzenia siły nad zamiar b)asekuracji c)poczytaniu więcej na temat treningu

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 8/20/2007 12:16:22 PM Liczba szacunów: 0
  • spadla mi sztanga na nos

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przy zachowaniu punktów a,b,c raczej mała możliwość by sztanga wylądowała w okolicach nosa nie trzymana przez asekuranta, oraz do wystąpienia załamania mięśniowego.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 8/20/2007 12:26:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wpuszczenie w zycie diety IFFYM.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://www.clipular.com/c/5452690411225088.png?k=N-QhMJ7O_NKnE0mmD4UEbSYht78 Print screen mi nie dziala, jesli klopoty z clipularem beda to w moim dzienniku dzisiejszy dzien. Zmieniony przez - Zezol w dniu 2016-01-16 15:02:02

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 1/16/2016 3:01:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Wpuszczenie w zycie diety IFFYM.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Warzyw nie licze ale daje do posilkow :) a teraz? http://www.clipular.com/c/5831757715210240.png?k=Z8lQ6tV5jC7KNSKuPxav2gq1NHw czesto daje migdaly/orzechy wloskie jako zrodlo tluszczy, ale tak wyszlo dzis :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 1/16/2016 4:12:52 PM Liczba szacunów: 0
  • wrazenia po ovopolu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Naprawdę, żeby zabić słonawy smak Ovo i zmienić na całkiem znośny wystarczy minimalna ilość innej odżywki smakowej. Ja nawet czasami mieszam z bezsmakową serwatką treca i da się wypić. Kupcie sobie na 2-3kg Ovopolu jakiegoś małego Olimpa (tego po 330g za ok. 20 zł) i dodawajcie do każej porcji Ovo dosłownie 5g odżywki smakowej i już pomoże. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 3/12/2003 8:26:03 AM Liczba szacunów: 0
  • wrazenia po ovopolu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja piję na wodę i tak jak mówię, albo niewielka ilość smakowej odżywki, albo koncentrat bezcukrowy SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 3/12/2003 2:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • wrazenia po ovopolu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widzisz! Wystarczy naprawdę niewielka ilość smakowej odżywki żeby Ovopol był ok. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 3/18/2003 8:13:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobra, dobra nie kumam

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Bandaże na nadgarstki usztywniają je i zapobiegają utracie ciepła. W przypadku występowania bóli nadgastków przy wyciskaniu czy przysiadzie, znakomicie pomagają. Wyciskanie. Pewnie zauważyłeś jak różni ludzie mają ułożone ręce pod gryfem przy wyciskaniu. Niektórzy mają je zgięte niemal pod kątem prostym w stosunku do przedramienia. Nacisk na nadgarstek jest bardzo duży omoże spowodować kontuzję. Mocne zabandażowanie nadgarstka spowoduje usztywnienie tego stawu i przeciwstawia się dużemu ugięciu (właściwie powinienem napisać "przeprostowi", bo ten ruch to zbyt duży wyprost). Przeciążenie kości nadgarstka jest dużo mniejsze. Przysiad Dokładnie ten sam efekt - nie dochodzi do nadmiernego wyprostu nadgarstka, a co za tym idzie nie ma silnych bóli nadgarstka, jesli wcześniej występowały. Martwy ciąg W tym boju też się je stosuje stosuje! Gdy zawodnikowi otwierają się dłoni, bo ciężar jest zbyt duży, wówczas m o c n e zabandażowanie nadgarstów powoduje automatycznie ugięcie palców. Efekt ten powstaje przez uciskanie ścięgien palców w stawie nadgarstkowym, które - skrócone - nie pozwalają na ich wyprost. Niektórym ten sposób pomaga innym - nie. ------ Generalnie bandaże na nadgarstki stosuje się przy dużych ciężarach. Przy 120 kg nie ma potrzeby ich stosowania, o ile nie chodzi o modę na siłowni (wg tejże mody niektórzy wszystkie ćwiczenia robią w mocno ściśniętym pasie!).

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2/17/2003 10:02:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Reduktory Tłuszczu - jakie kupić ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kinley kup sobie L-C do tego HMB i TSE i ladnie daje :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 5/14/2006 9:33:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badań krwi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Niech uzupelni diete w witaminy z grupy B ( przede wszystkim B6 I B12), zelazo , kwas foliowy , witamine C. To moze byc spowodowane jakas przebyta choroba,niedobra dieta ,stresem , obfitymi miesiaczkami , lub wszystkim po trochu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 3/2/2009 1:43:19 PM Liczba szacunów: 0