SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • uparcie dążący do celu...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :15 Waga :74 Wzrost :180-81 Obwód pasa 82 Obwód klaty:93-94 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):wf 4xw tygodniu i do tego jeszcze biegam Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nie Wrażliwość na stymulanty: nie wiem nie używałem Możliwosci finansowe:200 zł ;c Cel/problem/opis: sylwetka jak w opisie, jak Cam Gigandet Zmieniony przez - niewiad007 w dniu 2012-12-25 22:59:45

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 567 Data: 12/25/2012 10:56:52 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ juniorów w siatkówce

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyniki drugiego dnia mistrzostw świata juniorów: Grupa A Tunezja - USA 1:3 (25:21, 19:25, 15:25, 21:25) Indie - Białoruś 2:3 (21:25, 25:22, 23:25, 25:20, 11:15) Grupa B Belgia - Egipt 3:0 (25:12, 32:30, 25:21) Iran - Chiny 3:1 (25:15, 22:25, 25:15, 25:13) Grupa C Francja - Argentyna 3:2 (19:25, 25:23, 20:25, 25:23, 15:11) Grecja - Kuba 0:3 (17:25, 20:25, 16:25) Grupa D Brazylia - Kanada 3:0 (25:21, 25:22, 25:13) Rosja - Polska 3:2 (32:30, 21:25, 16:25, 25:22, 15:10)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 8/1/2009 9:30:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Praca

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Masz tu jedno z ogłoszen (reszta to praca dla wykwalifikowanych) http://lodz.gumtree.pl/c-Praca-praca-inne-Kontrola-Jakosci-W0QQAdIdZ392629566 8zł netto na godzinę, no rzeczywiście rewelacja %-) Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2012-07-03 13:59:14

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 7/3/2012 1:58:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Hydroxycut a magnez i wapń

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie jestem wielkim specjalista w temacie minerałów, ale skoro magnez nie wchłania sie w obecności wapnia to dlaczego spora ilość preparatów jest wapniowo - magnezowa. Ja sam uzywam dwóch takich (dolomit i osteoblock). Przecież gdyby tak było to nikt by czegoś takiego nie wyprodukował SONBATY

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4863 Data: 8/20/2002 7:53:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Hydroxycut a magnez i wapń

    Post
    Odżywki i suplementy

    Guru, skoro tak mówisz to pewno masz rację, ale dlaczego w takim razie produkowane są preparaty magnezowo-wapniowe (dolomit, Olimp osteoblock, hi-tec multi mineral), nie mówiąc już o zestawach witaminowo-mineralnych gdzie wszystko jest wrzucone do jednego worka? SONBATY

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4863 Data: 8/21/2002 10:47:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Chela mag b6 czy chela mag b6 forte

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mozna brac jednoczesnie,omega 3 Chela mag forte i witamine C ,ale nie syntetyczna tylka acerolę czy musze byc przerwy jakis zachowane w podawaniu ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 11/20/2014 9:47:22 AM Liczba szacunów: 0
  • jak to jest z tym BCAA??

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz spokojnie lykac 1g / 15kg m.c poza tym najekonomiczniej wychodza w prochu (niestety smak tragedia, ale cos za cos), a tak poza tym dobrze wybrales vitalmaxa mega kapsy pod wzgledem ekonomii sa rowniez w czolowce a jakosciowo nie beda sie niczym roznic od aminokwasów rozgalezionych innych firm (tak samo w przypadku tych innych)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 8/24/2008 12:29:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Zerwanie sciegna miesnia dwuglowego ramienia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Według mnie dasz radę wrócić do treningów, tym bardziej że miałeś przeprowadzoną operację . Ile razy słyszało się że jakiś sportowiec miał zerwany mięsień i mimo to wracał do sportu. Zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego , jedz owoce/warzywa bogate w witaminę C np. pietruszkę, dorzuć trochę jakiegoś oleju tłoczonego na zimno (lniany, rzepakowy, oliwny) i pij codziennie dwie łyżeczki rozpuszczonej żelatyny.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2/21/2015 1:47:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Co z SUPER CYKLEM

    Post
    Doping

    Jestem właśnie w trakcie i polecam.Apavitu faktycznie nie ma nigdzie,ale ja jade bez tego i nie narzekam.Co do kłucia to uwierz mi,ze nic w tym strasznego,chcesz mieć lepsze efekty to się kłuj.Co i jak masz fajnie opisane na stronie głównej.Zaciskasz strzykawe w dłoni i powolutku wchodzi jak w masło.Bioaron C tez pije.Mleczko pszczele sobie darowałem,bo drogie.Jak narazie z 3 kg na ławie poszło po 1 tygodniu. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 10/19/2001 8:38:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Odrzywka na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystko zależy od diety, przy dobrym odżywianiu-nawet witamina C może być odżywką na masę. Więcej szczegółów-jaka dieta. Na początek wystarczy uzupełniać-jeśli jest potrzeba-dietę, i kupić zwykłe mono. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-03 17:49:00

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 570 Data: 1/3/2010 5:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie Ph na rzeźbe polecacie - prosze o opinie testerów a nie laików

    Post
    Doping

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 19,5 ;) Waga : 89 Wzrost : 185 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : po treningu czy przed ? ;p Obwód talii : nie wiem Obwód uda : 62 Obwód łydki : Staż na siłowni : 2 Ilość spożywanego białka : 2g na 1 kg masy Ilość spożywanych węglowodanów : jak najmniej sie da, ograniczma wszystkie smiecie do zera ale masujac sie 5-6 g na 1 kg masy Ilość spożywanych tłuszczów : jak najmniej !! Opis przebytych cykli sterydowych : 1-2 tyg 1 kaps mdrol 3-4 tydz 2 kapsy mdrol + 5 kapsow super vara 5,6,7 - super var 7,8,9,10 - t-bol c-bol , wczesniej 2 puchy clouta i bialko myofsuion i jeszcze wczesniej inne stacki kreatynowe Trening : " na mase " ;d, na pewno prawidłowy Cel cyklu : masa do konca maja potem rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 tyg Poziom BF% : 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do tycia bardziej Stan zdrowia : wzorowy ale watroby jeszcze nie badalem ;p Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : x Wyciskanie leżąc (MAX) : 122,5 Martwy ciąg (MAX) : boje sie tego cwiczenia ;d Przysiad (MAX) : nie sprawdzalem sie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3360 Data: 4/6/2010 2:35:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa i bialko w czasie redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skończyłem Z-force niedawno. Nie jest zły. Choć wolę Zinek vit C + chela mag B6 forte. Po dwa capsy i jest fajnie. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-11-25 21:25:02

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3329 Data: 11/25/2010 9:24:13 PM Liczba szacunów: 0
  • kiedy zaczeliscie

    Post
    Doping

    Chodzi o to że B12 można bez recepty, a czy C to się spytam. Basic kiedy będziesz brał, bo ja myślę że za jakieś 3-4 tygodnie (skończę Dąbka).

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3798 Data: 9/3/2001 9:53:32 PM Liczba szacunów: 0
  • kiedy zaczeliscie

    Post
    Doping

    Dzięki Basic, jak będę robił to dam znać by się jescze poradzić. Te wymienione środki to ma się rozumieć: ZMA+ wit. C, tak, a te nie wymienione, jak możesz, proszę... Pozdro.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3798 Data: 9/5/2001 10:20:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trening trwa ok. 60 minut właśnie sprawdzę co to ten ACT thx Onkelfaka - zamiast p*******ć mógłbyś powiedzieć konkretnie co robić - bo nie urodziłem się genialny tak jak Ty ^^ pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 11/13/2004 1:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • sen czy posiłek?

    Post
    Iron Horse Series

    do 22 do 8 za dlugo bez posilku proponuje z autopsji budzic sie kolo 5 , 6 jesc i spac dalej, w dzien kiedy mozna. 8 godz powinno wystarczyc na sen. nawet w dzin ciezkiej pracy pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-03-13 19:22:18

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 3/13/2008 7:20:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś dla ekto

    Post
    Doping

    Niektórym meta zmniejszała apetyt. Jak już, to 200mg enana/cypio e5d przez 8 tyg bym polecił. Na pewno nie więcej z takimi wymiarami. Nie licz kcal. Masz w********c dosłownie wszystko. Przy 60kg wagi, nie ma co się bawić w układanie czystej diety. Trzeba po prostu jeść, jak facet.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 8/24/2011 4:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • problem.....za mala koszulka

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    niech się W Z O R E K tutaj wypowiada . . . w końcu jest wodzem od wyciskania!! ale, oczywistym rozwiązaniem jest: a) zwiększenie cięzaru sztangi - czasami jednak cięzkie do zrealizowania b) naucz się ciągnąć sztangę w dół do klatki c) lekkie kontrolowane odwodnienie... znaczy się nawet zupełne odrzucenie soli, ograniczenie wszystkiego co powoduje zatrzymywanie wody: soki, cukry proste, owoce, makarony i chleb powinno z lekka zmniejszyć opuchlizne Po za tym, to naprawdę nieco późno na eksperymenty! Zmieniony przez - FairDo w dniu 2006-05-12 21:25:57

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 5/12/2006 9:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • co robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myślę że wziąłeś za mały współczynnik aktywaności daj na początek 1,4 wysżło jakieś 2800kcal więc jak chcesz robić masę dodaj z 200kcal w przód i zacznij jechać na tym sam zobaczysz czy zareagujesz na to jeśli nie dodasz stopniowo pozdr c

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 12/1/2009 8:02:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy Siatkarek 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Wczoraj nie miałem wieczorem dostępu do internetu, dopiero dziś tą usterkę naprawili jak się natknę na fotki to wrzucę link Wczorajsze wyniki: Grupa A: Niemcy - Ukraina 3:0 (25:17, 25:15, 25:17) Francja - Serbia 1:3 (25:20, 15:25, 11:25, 19:25) Grupa B: Chorwacja - Turcja 3:0 (25:21, 25:23, 25:22) Włochy - Azerbejdżan 3:1 (25:22, 25:22, 21:25, 25:16) Grupa C: Izrael - Polska 0:3 (23:25, 7:25, 15:25) Rumunia - Czechy 0:3 (27:29, 19:25, 16:25) Grupa D: Bułgaria - Holandia 0:3 (23:25, 17:25, 23:25) Rosja - Hiszpania 3:1 (32:30, 19:25, 25:20, 25:22)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 9/25/2011 3:42:52 PM Liczba szacunów: 0