SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Nastepny cykl

    Post
    Doping

    Aras to juz moje ostatnie pytanie ile liscu clomidu i hcg potrzebuje? I Cypa i bolda mam walic ew? Czy cypa c 4 dzien a bolda w weekendy?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 12/7/2009 12:29:49 AM Liczba szacunów: 0
  • robicie mostki

    Post
    Doping

    ja mam w planach 2m-c mostek z omy 250mg co dwa tyg ale szczerze co z tego wyjdzie to niewiadomo zobaczymy w trakcie

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4499 Data: 2/16/2007 12:06:07 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta Usaina Bolta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziwnie niska kaloryczność by wyszła z tego co piszą, oraz proporcje białko:węgle dość ciekawe . i jeszcze to: "Also, he is one of the few professional athletes who does not take supplements. He admits to taking vitamin C, but nothing else." pzdr/

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4513 Data: 8/19/2009 9:30:48 PM Liczba szacunów: 0
  • wtf??

    Post
    Doping

    Ale to meta mialaby obnizyc estro?? Wczesniej na tescie mialem problem zawsze z wysokim estro. Wcinam rano: magnez,cyk,potas z olimpu do tego q10, 1gram wutaminy c i pilem flexa od 3 miechow :-) do tego witaminy ADAM. Przed treningiem wcinam coffe, czasami jak nie zapomne bcaa lub inne aminokwasy okolo treningowo Z kazdym kapcesm mety po dwa kapsy lecytynyz olimpu. Zbadam estro, pytanie czy do zasu zrobienia badan dac mniej mety czy w ogole odstawic??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 11/22/2014 4:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • wtf??

    Post
    Doping

    ja bym zrobił tydzień przerwy,kortyzol też możesz własnie zrobić jak coś to wit c go zbija ale dawka 3-5 gr dziennie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 11/22/2014 7:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • wtf??

    Post
    Doping

    Przerwa może pomóc i faktycznie jakieś okłady na pewno nie zaszkodzą. Przeciwzapalnie daj coś z ibuprofenem, również nie zaszkodzi. Z witaminą C bym się wstrzymał do badań, bo to właśnie zbyt niski poziom kortyzolu powoduje ból stawów.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 11/22/2014 7:36:57 PM Liczba szacunów: 0
  • wtf??

    Post
    Doping

    1 gram wit c wcinam profilaktycznie ed od chyba roku.nie mam tylku okladow, bo nap*****laja barki, kolana, lokcie i nadgarstki :-)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 11/22/2014 7:44:29 PM Liczba szacunów: 0
  • pilnie prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chyba alantan napewno B-karoten czy ta kolezanka ma na imie Paulina?:> pozdro ps:jeszcze balsam po opalaniu firmy BIKINI i miejscowe oraz doustne podawanie wit C (miejscowe to np smarowanie owocami no neiwiem dlamnei to bylby experyment choc od dawna wiem ze tak sei leczy poparzenia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 1/31/2004 10:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc! i ocene!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kup sobie drążek. Niedobrze cwiczyc klatke, nogi, brzuch, tricepsy a olewac plecy i bicepsy. Mozesz poszukac o treningu domatora i o innych treningach ktore korzystają tylko z wlasnej masy ciala ale generalnie trzymaj sie tych regul : a)cwicz czesto (codziennie albo co 2 dzien albo TTPTTP etc. jesli trening wymaga troche wysilku, czasami przydalaby sie jakas przerwa, mozesz zaczac od TPTPTPTPTP , t- trening, p -przerwa); b)rob 3-4 serie na kazda partie; cwicz wszystkie partie na kazdym treningu (pompki + podciaganie +brzuszki + przysiady + wspiecia na palcach wystarczy; z czasem zmieniaj rodzaj pompek/podciagniec/przysiadow jest bardzo duzo mozliwosci i wystarcza na dlugi dlugi czas; generalnie zmieniaj tak, zeby bylo coraz trudniej jak juz wykonujesz aktualny trening z latwoscia). c)staraj sie tak dobrac trudnosc cwiczenia zebys nie byl w stanie robic za duzo powtorzen , przyklady : Pompki : -z nogami na podporce -z jedna noga w powietrzu -z klasnieciem etc. Podciaganie : -jesli nie dasz rady normalnie to zacznij z pomocą podporki, krzesla etc -nachwyt/podchwyt -rozna szerokosc chwytu Brzuszki : -jak bedziesz robil spiecia z przytrzymaniem 2-3 sekundy na gorze to dosc dlugo nie trzeba bedzie nic zwiekszac ;), jak kupisz drazek to jest kupa fajnych cwiczen, na przyklad przyciaganie kolan do klatki wiszac na drazku Przysiady : -wykroki -bulgarski przysiad -jak juz bedzie za latwo to rob jakis na jednej nodze (na przyklad bulgarski) z butelkami wody mineralnej w rekach ;) >>Mam jeszcze jedno pytanie czy ten trening nadaje się na rzeźbę? "Rzezbe" to sie robi jak sie ma kupie masy i miesniowej i tluszczowej. Nie sadze zebys sie zaliczal do tej kategorii. Na razie potrzebujesz sily, masy i ogolnej sprawnosci. Ten trening bedzie ok na poczatku. Tylko kup drazek bo jak bedziesz cwiczyl klatke przez kilka lat a plecow nie to sie nabawisz wad postawy i bedziesz wygladal jak neandertalczyk. Zmieniony przez - kibic111 w dniu 2007-08-17 14:26:22

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 786 Data: 8/17/2007 2:24:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Badania a marycha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odnosnie sposobow: Ja slyszalem ze przed testami na THC trzeba duzo wytaminy C przyjac. Ziomki przed testami na THC jedli opor cytryn. Ale nie wiem na bank czy to pomaga. Inny koles przed testami na THC dolał kilka kropel octu do pojemnika z moczem i nie wykrylo nic.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2/22/2004 9:45:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie witaminki?

    Post
    ATLETA

    Snake Eyes - wszystko musisz rozpatrywac po pierwsze : z poziomu sportowca podnoszacego ciezary ktory ma cigle braki witamin i mineralow etc i dwa - ze niektore z witamin (witaminy z grupy b i wit. c) sa rozpuszczalne w wodzie i wydalane szykbo z moczem potem etc tak wiec ich niedomiar jest sprawa zawyczaj oczywista dlatego dawki niekiedy sa tak wysokie ...po prostu cwiczacy wiele z tych wit/mineralow traca chociazby podczas treningu etc pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 11/27/2003 12:29:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Moderator działu COMBAT SAMOOBRONA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Michail to nie dział typu trening że się przewraca po kilkaset osób dziennie. w dziale c/s kręci się troche osób ale mało jest zainteesowanych samym działem więc to i tak dobrze że zagłosowało troche osób popieram tą inicjetywe chociaż szkoda ze Kiciuś musi odejść, na nowych modów wybrałbym Knife'a albo Schnosnasa

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 11/25/2004 4:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • czerwona herbata-skutki uboczne

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Pije tylko miętową lub czerwoną, nigdy skutków ubocznych nie odczułem. Gdy na odchudzaniu pijesz zieloną herbatę, dosyp trochę Colon C

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4776 Data: 1/22/2011 3:10:09 PM Liczba szacunów: 1
  • co lepsze na masę ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    giecik, peps19 - ja rozumiem, trzeba się dowartościować poniżając każdego kto pyta, przestańcie brać każdego z góry za idiotę, nie znalazłem w archiwum odpowiedzi na swoje pytanie dlatego zadałem je tutaj, a tak na przyszłość to ja tam mam głęboko w d.u.p.i.e czy mi pojedziecie czy nie, ale jak ktoś młodszy, całkiem laik się zacznie pytać, i go tak potraktujecie to za c.h.u.j.a więcej nie zapyta, czy to będzie dobre czy nawet powtarzające się pytanie tak do moderatorów to dobrze by było żeby przychamować takich bo młodych straszą takim podejściem dieta jest i wiem że odżywki to tylko uzupełnienie ale pytam właśnie która kompozycja będzie najlepsza żeby wspomóc (zwiększyć) wzrost masy mieśniowej, gainer czy może takie WPC (samo czy też z dodatkiem carbo), pytam też który zestaw lepiej na was działa ? więc jak ? udzielicie jakiejś odpowiedzi czy będziecie zrzędzić ? CU

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 7/18/2006 6:33:14 PM Liczba szacunów: 0
  • shock therapy + storm+horse power jak to brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    T: Storm rano , Shock przed treningiem, Storm po NT: Storm rano i w porze treningu BCAA przed treningiem ok 10-15 minut 0,1 g/k.m.c jak wyglada suplementacja/odzywianie zaraz po treningu? tauryne mozesz dac do porcji kretki choc nie jest konieczna w tym przypadku Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-09-17 17:40:09

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4820 Data: 9/17/2007 5:39:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na zwiększenie wydolności aerobowej

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    w ramach poprawy wydolnosci tlenowej, na szczególna uwagę zasługują: - suplementy węglowodanowe - odżywki typu CARBO, pozwalają odbudować zasoby energetyczne utracone w czasie pracy mieśniowej i przygotowac organizm do kolejnej sesji treningowej - aminokwasy BCAA - przydatne, szczególnie gdy wysiłek wydłuża sie pow. 70-90 min. Pozwalają przedłużyć zdolność do pracy mieśniowej - suplementy usprawniajace metabolizm tłuszczów: Therm Line, Thermo Speed - antyutleniacze - ALA, Beta-karoten, witamina C, wyciag Green tea - chronia organizm przed działaniem wolnych rodników tlenowych - suplementy wspomagajace rengeneracje ogólną: HMB, Glutamina, aminokwasy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4874 Data: 11/21/2005 9:45:23 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl z testosteron prolongatum

    Post
    Doping

    Bardzo dobre połączenie, tylko gdy dorzucisz dece będziesz musiał też zwiększyć dawke testa. Pozatym 2 środki na pierwszy cykl (a wszególności ten drugi środek -deca) jeszcze do tego przy Twoich wymiarach to zdecydowanie za grubo. Jak już MUSISZ WBIĆ I C.H.U.J to zostań przy tym teściu w dawkach takich jak podałeś. Jak przyłożysz sie do MICHY i TRENINGU to bedziesz zadowolony... ...oczywisćie dopuki nie spadnie..... Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2011-02-02 20:55:52

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 2/2/2011 8:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja tez od tak ponad tygodnia mam mocne problemy z kolanami ale i rosne i przeciazylem. u ciebie to moze byc przeciazenie ale to tylko ty mozesz wiedziec. mysle ze to moze tez byc np brak czegos w organizmie i trzeba zrobi c badania zeby to wykryc. no ale z tym pytaniem to do ortopedy. mi powiedzial ze przeciazenie, mowil tez ze mam plaskostopie i przez to jakos ciezar idzie na kolana cos tam sie bardziej przeciazaja i ze mam codziennie napinac po 1000 razy czworglowe bo cos tam mam za luźno wiezadla czy cos

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 3/24/2006 10:11:14 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o ewentualne wskazowki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    whey protein concentrate whey protein isolate

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 11/12/2006 3:47:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy na treningach SW uczyli Cię pierwszej pomocy przedmedycznej?

    Post
    Scena MMA i K-1

    mogąc jej udzielić bez narażenia siebie lub innej osoby na niebezpieczeństwo utraty życia albo ciężkiego uszczerbku na zdrowiu, a taka sytuacją bez wątpienia jest jakis zaułek ty z podbitym okiem i nie wiesz czy tego całego zajscia nie obserwuje dwóch kumpli pobitego którzy tylko czekają na odpowiedni moment aby ci wbic nóz w plecy i jak tak stawiasz sprawe ze to niby karane prawnie to i tak najlepjej sie odd ali c i co najwyzej zadzwonic po policje i karetke a nie samemu narazac sie na niebezpieczenstwo

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 11/11/2005 10:23:40 AM Liczba szacunów: 0