SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • bolące nerki

    Post
    Odżywki i suplementy

    wit c podziel na kilka mniejszych dawek, jw -czyli duużo płynów, mozesz kupic sobie też cos z żurawiny, zastanów się czy nie przesadzasz z ilosciami białka, gdyż jego nadmiar może nerki obciążać. nic wiecej nie wymyslimy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7747 Data: 12/21/2006 2:36:10 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • WHEY PRO ISOLATE i PURE WHEY ISOLATE 95... A.C.A.B

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11696 Data: 12/22/2003 1:06:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening przyspieszenia na siłowni

    Post
    Inne dyscypliny

    Masz racje że siła to główny element przyspieszenia ale przeczytaj tę stronę https://picasaweb.google.com/lh/photo/2N7HAxXLIGH1XTWMR9ZTOmJq70Q-cP-9QH4WnMpCNDk?feat=directlink a co tego cytatu to 1. art z tej strony: http://2klik.pl/?c=f Zmieniony przez - mdn4 w dniu 2011-11-20 12:55:28

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5171 Data: 11/20/2011 12:53:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • paznokcie - brak jakiejs witaminy?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    rozumiem, miałem identyczny problem ;) Oprócz tego nie masz zadnych białych plamek na nich ani nic z tych rzeczy ? Zdecydowanie brakuje Ci witaminy B :) Musisz sobie zakupić, a najlepiej B-complex ;) ja bralem wtedy b complex z Ultimate bodajże.Zawierały ogromne dawki każdej z witamin i cenowo około 30 zł za 150 tabletek takze w miare [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11680 Data: 6/19/2009 7:52:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skorzystaj z rady którą już ktoś napisał. Gotuj wtedy kiedy matki nie ma w kuchni (np kiedy jest w pracy na zakupach czy u fryzjera, gdziekolwiek..), rób większe partie np na 2 dni z góry, jak nie będziesz z nią siedział w kuchni tylko ugotujesz pod jej nieobecność raz a dobrze to nawet nie zauważy, że cokolwiek robisz i zapomni o Twoich dietach. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6114 Data: 7/9/2010 7:44:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Giszman ! Moje problem jest następujący. Otóż od września będę mógł trenować tylko 3x w tygodniu. Pytanie brzmi, czy taki rozkład partii (split) jest w porządku: A: Klatka + Biceps/Triceps (w superseriach) B: Plecy + 1część barków (wycisk + unoszenia w opadzie) C: Nogi + 2część barków (podciąganie sztangi wzdłuż tułowia + unoszenia na boki) [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 9294 Data: 8/12/2011 6:23:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpi vs bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    przytocze taki zdarzenie z mojej silowni... pewien chlopak lat 20..3 letni staz..mial 'straszny zastooj'..twierdzil ze jedynym ratoonkiem sa aas...powiedzialem ze mu pomoge..ze mam wspanialy anabolik..idealny dla niego...sprowadzony z us...byl zdesperowany zgodzil sie bez wahania...po 1 miesiacu sooplementacji..stwierdzil ze to 'cos' jest [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 9/28/2004 3:39:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mhm, a jeśli masa jest mokra, może spaść szybko podczas picia ? Wiadomo, że alko suchego mięśnia nie zje, a z mokrego odciągnie wodę... Tak czy inaczej, więcej sposobów na zabezpieczenie mięśni ? Mamy wodę + białko + wit. C .

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7372 Data: 12/9/2009 12:36:56 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogolnie czy na sucho czy na saa spadki zawsze sa, ale mozna chyba je jakos zminimalizowac, duza ilosc wolnowchlanialnego bialka i tluszcz przed impreza i szybko wchlanialne po( a najlepiej i w trakcie). Bialko(mozna tez uzyc aminokwasow, a nawet chyba lepiej jesli chodzi w trakcie imprezy) by zabezpieczyc przed katabolizmem a tluszcz by [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7372 Data: 12/9/2009 12:38:36 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koorwa, żebym ja to tak umiał wyjść na jedno czy dwa piwa. Nie lubie tak i nie umię jak zdecydowałem się napić to nie dla smaku. Woda, witamina C, coś na tłusto. Półtoorej szklanki na noc??? 0.5 litra minimum! A to białko to możliwe, że nie bardzo po i w trakcie ale jakiś czas przed piciem to by mogło pasować

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7372 Data: 12/9/2009 2:16:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl (do sprawdzenia)

    Post
    Odżywki i suplementy

    na czczo mozesz odpuscic dextro ew.10-20g a jezeli chodzi o bialeczko to sie jeszcze namysle. no i mam pytanka: 1. zalezy.ja tam lubie pompe na treningu jesli uwazasz ze moze ci to przeszkadzac to bierz po treningu 2. mozesz tak brac jak bierzesz 3. mozesz dorzucic jeszcze jeden.nie musisz vit C jak najbardziej.zwlaszcza teraz,gdy o chorobe nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 10/6/2005 5:53:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. Czy reduktory tluszczu sa niezdrowe? zbyt ogolne pytanie. konkretny produkt konkretna odpowiedz 2. W odzywkach bialkowych trec jest napisane ze redukuje tez tkanke tluszczowa. Czy to prawda i w jakim stopniu redukuje? bialko przyspiesza metabolizm, zwieksza termogeneze i dodajac je do diety w zaleznosci od metabolizmu jedna osoba bedzie sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 11/15/2009 7:10:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do tych cynkow czy innych mineralow, to zgodze sie z toba, nie sa to jakies wielkie iosci i raczej tu chwyt marketingowy zastosowano, ale dla przykladu: 20-30% suchej masy zielonej herbaty stanowia katechiny - tzw. antyoksydanty, ktore sa o wiele bardziej wydolne niż np wit C i E, np. galusan epigallokatechiny EGCG nawet 25-100 krotnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 9/11/2010 8:41:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem, że nikt nie umarł. Wielu ludzi pije herbaty ze względów zdrowotnych. Nie chodzi mi jednak o to, że herbata jest szkodliwa, tylko o to, na ile rzeczywiście działa na plus w dawkach, jakie człowiek dziennie wypija. Jeśli szczurom laboratoryjnym podawano wysoce stężone wyciągi, to jasne, że miała na nie dobroczynny wpływ. Kwestia, czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 9/12/2010 1:09:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze on mysli ze to jak z witamina c

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7399 Data: 11/3/2012 8:21:41 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • syf tylko mi tu robicie wypie....ć 8-)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7399 Data: 11/3/2012 12:05:14 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • Przykładowy dzień treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej, trochę późna odpowiedź, ale piszę to na raty (już 2 razy mi przez "przedawnienie" tekst się usunął xD). Poniżej spróbuję przedstawić trening i jego założenia. Trening siłowy: 2 razy w tygodniu trening siłowy, stąd plan nazwę Poniedziałek i Piątek, ponieważ ciężko zrobić plan typu A-B-C czy inne kombinacje :). Typ pracy: Praca siedząca, co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 864 Data: 11/25/2019 8:51:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli wyciągasz broń i boisz się, sie jej użyć to lepiej jej nie noś. Dla tego propozycje powszechnego dostępu do broni to głupota. I nie mam na myśli jedynie pistoletów ale zarówno noże, pałki itp. Osoba niezdolna do użycia danej broni, utraci ją na rzecz napastnika i w najgorszym wypadku sama zostanie nią potraktowana... Ale kwestia noże i [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9389 Data: 6/4/2009 7:59:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAjmocniejsze suple na rynku

    Post
    Odżywki i suplementy

    chcesz cos co wyrwie cie z kapci z supli. Meso + 2x C-bol. Jak masz siano mozesz dolaczyc T-bola i Ebola. Efekt murowany i 100% dobrze zainwestowana kasa bez zadnej pomylki. Thermolife RULEZ jak dotad.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 12006 Data: 5/5/2010 12:17:08 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAjmocniejsze suple na rynku

    Post
    Odżywki i suplementy

    567890 zalezy ile moze przeznaczyc kase bo jesli mi ograniczony budzet to lepiej kupic meso+cell pump i reszte wydac na bialko, mzb, witaminy ewentualnie BCAA i bedzie mial napewno lepszy efekt niz na c-bol

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 12006 Data: 5/5/2010 12:23:36 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)