SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

o jakiej porze cwiczyc brzuch

  • DT / Ag88 start str.4

    Post
    Ladies SFD

    [...] rano (np. o 5 albo 6 – co jest na 99% dla mnie nierealne) albo wieczorem (wtedy dopiero ok.20, więc jeszcze pytanie: co jeść o tej porze przed i po treningu) a w weekend o jakiej porze najlepiej, wtedy mam dowolność? Czy to że się czuję taka trochę "nabita" może wynikać z tego, że tylko pływam? A może to po prostu ten tłuszcz? Albo obie rzeczy? [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2012 2:38:03 AM Liczba szacunów: 0
  • jaką dietę wybrać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jem i wyszło 1500-1600 kcal (zależy która opcja ) Mam jeszcze kilka wątpliwości : 1. Biorę pyłek z kwiatów, najłatwiej je się go po rozpuszczeniu w małej szklance mleka. O jakiej porze dnia przy powyższej diecie powinnam go pić? Czas ten uzależniać od godziny ćwiczeń czy pory dnia? (czasem będę ćwiczyć po południu) 2. Jeśli będę chciała [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 4/11/2010 8:04:30 PM Liczba szacunów: 0
  • prawie 3 lata cwiczen

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] wyrzezbic ( glownie brzuch ) jak i lapki. Mam pytanie bo zaczely mi sie pojawiac roztepy na bicepsach jak rowniez miedzy pacha a klata - jaka masc byscie polecali w celu zmiejszenia tego ?? I pytanie jeszcze jakie produkty sa wysokobialkowe oraz o jakiej porze dnia najlepiej je konsumowac?? Zmieniony przez - Pieluch78 w dniu 2008-02-15 07:53:34

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2008 8:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ćwiczyc chodze juz 5 dzien na siłownie,prosiłbym was o pomoc co zrobic zeby znów nie utyc w brzuchu -duzo białka mam spozywac -aeroby ile razy w tygodniu i jak długo i o jakiej porze (dostep mam do rowerka stacjonarnego)a tak wogóle czy niezaszkodza mi aeroby w budowaniu masy miesniowej? -brzuch ćwiczyc czy niećwiczyć,zaznaczam ze po posiłku [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2004 8:49:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 2 lub 3 ćwiczenia na brzuch (powtórzen to robie tak do 25)odrazu po treningu rowerek 15.min I teraz jaka najlepsza pora byla by na rowerek ? po jedzeniu czy przed? i o jakiej porze - 15:00 czy wieczorem? ostatni posiłem zjadam o 19:30 aha i jeszcze mnie interesuje jedna rzecz czy jak wypadnie mi pora jedzenia zaraz po jezdzie na rowerku to [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2004 5:18:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z treningami Split i FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobrze o jakiej porze dnia najlepiej cwiczyc brzuch do 15 jestem w sql a potem trening tagze nie wiem czy lepjej bedzie cwiczyc po treningu czy przed

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 6/13/2011 2:23:07 PM Liczba szacunów: 0