SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Cykle 6 tygodniowe

    Post
    Doping

    No raczej że z dupy... Jak zmusze swoje wielkie leniwe dupsko to napisze w końcu duży art o krótkich cyklach... Ale narazie mam zespół amotywacyjny czyli ni c.h.u.j.a mi się nie chce...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 4/18/2005 9:27:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Hendo vs Shogun 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://itzxiotime.blogspot.com/2014/03/watch-ufc-fight-night-38-mauricio.html b l o g s p o t . c o m Zmieniony przez - hayzer w dniu 2014-03-24 01:07:11

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 5649 Data: 3/24/2014 1:06:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie bądź pazerny...nie bądź zachłanny...! %) Eclipse21

    Post
    Hazard

    Dziś OK :-D Kurs 17.00 ...czemu tylko za 6 zł :C http://img268.imageshack.us/img268/342/23526759.jpg

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6456 Data: 1/25/2013 7:51:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy skakanka pomaga w piłce nożnej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak widac autor gra w nizszych klasach rozgrywkowych czyli klasa a, b , c w niektóryc podokregach albo w okregówce????? zgadlem ???? wedlug mnie nie ma sensu skakac na skakance z powodu zdrowotnego po kija stawy skokowe mają byc dodatkowo obciązane???? jak chcesz poprawic swoje cechy motoryczne to polecam siłownie i cwiczenia ogólnorozwojowe do tego basen z rana naprzyklad a wieczorem trening jak chcesz wiecej info to napisz kiedy masz trening itp itd w jakie dni bo to jest zabawa po omacku jak narazie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4191 Data: 6/17/2007 2:59:49 PM Liczba szacunów: 1
  • BCAA XTRA Drink

    Post
    ActivLab

    Pitt- dokładnie, dlatego napisałem, że głównie dla bogaczy którzy nie maja ochoty czy czasu je**c się z woreczkami foliowymi i przesypuwaniem odżywek do nich idąc na siłke a tak wchodzą, kupują w sklepiku przed wejsciem do siłowni i problem z głowy Mi jak najbardziej inicjatywa się podoba, jednak mówie, że to produkt nie dla mnie, bo względy finansowe dużą rolę odgrywają w moim przypadku Pozdro

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5836 Data: 3/3/2011 12:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • tabletkiz drozdzy piwowarskich

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eve18 a jaki humavit lykasz v czy z czy jaki i czy naprawde pomaga ponoc przez pierwsze iles dni wyskakuje wiecej a potem zanikaja jak bylo u ciebie i czy duzo ich mialas prosze odpowiedz wszystko co wiesz i jak u ciebie bylo z gory dzieki !!! S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5090 Data: 7/6/2003 5:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • hormon wzrostu-jak i ile?

    Post
    Doping

    okolo 4 m-c

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4300 Data: 9/15/2003 12:55:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] Książki Helion - Informatyka

    Post
    Targowisko

    Mam, dwa nowe tomy symfonii c++ Grębosza w twardej oprawie. Jesteś zainteresowany? Jeszcze zapomniałem o Biblii Joomli nowej za 50zł.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 609 Data: 3/8/2012 8:38:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Wytrzymałość/Wydolność

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj jak widze sporo osob ktore ci odpowiedzialy proponuja suplementacje kreatyna, owszem w okresie przygotowawczym podczas budowania sily max. bardzo przydatna jest suplementacja kreatyna jednak ona nie wplywa na budowanie wytrzymalosci w sportach walki,poniewaz energia pochodzaca z kreatyny to okolo 6 sekund, potem organizm zaczyna sie zakwaszac produkujac LA-kwas mlekowy kozystajac z weglowodanow. procesy wysilkowe podczas sportow walki sa bardzo zlozone i zmienne, jesli bedziesz spozywac srodki pobudzajace oparte na kofeinie musisz liczyc sie z zakluceniem wydzielania chormonu wazopresyny,a co w konsekwencji prowadzi do zachamowania resorbcji wodnej w organizmie i zaczynasz sikac woda i sie odwadniasz,a to przed walka bardzo zle,jezeli masz mozliwozc zastap kofeine guarana. jednak co zrobic by wzmocnic organizm,po pierwsze nie dopuscic do przetrenowania, dbac o to by dostarczac odpowiednia ilosc plynow i elektrolitow w ciagu doby, dobrze sie odzywiac i pamietac o kilku prostych zasadach! po pierwsze, po wysilku masz 30 min ma uzupelnienie strat bialkowych w organizmie,musisz zwazyc mase ciala a nastepnie wykonac sobie koktail z bardzo prostego skladu- weglowodany 0,8g/kg masy ciala i 0,2g/kg masy ciala bialka, to jest tak zwana post trening formula uzupelnienie strat! do tego polecam antyoksydanty z linii nieenzymatycznej np witamina E i witamina C oraz mozna koenzym Q10 (pomagaja niszczyc wolne rodniki powstale podczas wysilku) jet jeszcze wiele aspektow ktore nalezy brac pod uwage,ale to jest sprawa indywidualizacji w sporcie,a w szczegolnosci w sportach walki gdzie w MMA walka w jednej rundzie trwa 5 min. krutko mowiac jesli chodzi o kreatyne ok ale nie bazuj tylko na niej bo napompujesz sie tylko a w parteze braknie ci pary. moja rada cwicz z glowa!czytaj mnustwo prasy z fizjologii wysilku fizycznego i biochemii,zreszta kazdy zawodnik powinien to robic!troche pewnie namacilem ale tak wlasnie jest nie da sie w dwoch slowach powiedziec co brac by... pozdrawiam serdecznie i zycze sukcesow na polu!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4818 Data: 7/21/2008 1:42:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy - odwrotnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziwna reakcja;-) ja nigdy nie mialem problemow nawet po 6g wit c

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 468 Data: 3/17/2013 12:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Indeksy SAA

    Post
    Doping

    oxandrolone: 24/322-630 EDIT: Trzymajcie troszke dluzsza liste i powatarzaja sie nie ktore ale to nie zaszkodzi chyba jak wrzuce 1-Test: 100/200 oxymetholone(drol): 45/320 oxandrolone(var): 24/322-630 mibolerone(C. Drops): 250/590 Nandrolone Decanoate: 37/125 methandrostenolone(dbol): 40-60/90-210 boldenone undecylenate(eq): 50/100 fluoxymesterone(halo): 850/1900 drostanolone proprionate(masteron): 25/62 methyltest: 94-130/115-150 tren hex(parabolan): 500/500 methenolone acetate(primo): 44-57/88 mesterolone(proviron): 30-40/100-150 Tren acetate: 500/500 stanozolol(winny): 30/320 Testosterone: 100/100 Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2005-06-27 22:40:38

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3942 Data: 6/27/2005 10:37:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Primera Division- kto zdobędzie mistrzostwo?

    Post
    Piłka Nożna

    mc_michal, nie pograzaj sie van Nistelrooy nie bez przyczyny zostal wybrany przez FIFA najlepszym napastnikiem swiata w 2002 (albo 2003, nie pamietam %)). Posiada niesamowity kunszt strzelecki, o czym swiadcza jego strzelone gole dotychczas w premiership, w lidze, w ktorej latwo goli sie nie strzela, w koncu to jedna z najlepszych, jak nie najlepsza liga swiata. Co do tego 'obkiwania' to potrafi to zrobic, co pare razy juz pokazal. Widocznie nie widziales zbyt wielu Jego wystepow. Nie jest na pewno tak efektowny, jak Ronaldinho, czy C.Ronaldo, ale to nie znaczy, ze nie potrafi dryblowac, bo to opanowal wrecz do perfekcji. Dwa proste zwody i jest sam na sam z bramkarzem, choc przewaznie genialnie wystawia sie i czeka na podania pomocnikow. Typowy egzekutor, ktory nie wypracowuje sie wielu (ale jednak czasem wypracuje) sytuacji strzeleckich. Prawdziwe zadlo. Wg. mnie pilkarz znakomity.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 7/18/2006 7:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Primera Division- kto zdobędzie mistrzostwo?

    Post
    Piłka Nożna

    oczywiście kwestia gustu, ja wole osobiście oglądać, Henry'ego, Ibrahimovica, C. Ronaldo czy Zidane - lepsze wrażenia estetyczne

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 7/19/2006 11:05:01 AM Liczba szacunów: 0
  • SAA dla sprinterów (100m)

    Post
    Doping

    epo/bold odpadają bo na 100m nie potrzebujesz tlenu tylko moc. Pytanie czy masz kontrole antydopingowe czy nie? co do innych srodków to winko i prop w nastepnej kolejnosci można pomysleć o czymś typu prop + tren. Glukozamina jeśli działa (opinie sa podzielone) to jest środkiem na odbudowę tkanki chrzestnej. Proponuję brać raczej kolagen + wit c i np msm, ułatwiaj regeneracje tkanek takich jak ścięgna, zapobiegając kontuzjom. Kto brał np boldka który przyspiesza wlasnie syntezę kolagenu wie, ze kontuzje są duzo mniej prawdopodobne gdy tkanki oparte na kolagenie dobrze się regeneruja. Liczy się profilaktyka.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 11/15/2010 2:49:26 AM Liczba szacunów: 0
  • GLUTAMINA czy BCAA???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Biorąc pod uwagę, że na masie spożywam 2-3x więcej pożywienia od przeciętnego, nietrenującego człowieka, rekomendowana dawka witamin jest z pewnością swobodnie dostarczana z pożywienia. Rozumiem, że ktoś może sięgnąć po 1g wit. C w roli suplementu, ale w kompleksie witamin jest zwykle 60mg, zatem ilość pomijalna. Tak, jeśli dostarczasz 2-3g białka na kg to dodatkowe aminy są zbędne. Wyjątek stanowi noc. I kolacja nie jest tu rozwiązaniem. Budzę się np. o 3:00 i mam jeść kolację? Natomiast łyknąć trochę wody+BCAA czy glutę - czemu nie, a potem znów zapadam w sen. Odnoszę wrażenie, iż witaminy w kompleksie dla sportowców to raczej rodzaj placebo niż zauważalne działanie.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 10/6/2006 2:18:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja kurde

    Post
    Doping

    GLupcy nie chca mi pomagac ;c

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 569 Data: 9/7/2013 11:36:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Do speców OLIMPa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Przez pierwszy m-c 2 kaps dziennie, efekt był ale słaby po skończeniu jednego opakowania zdecydowałem się zwiększyć dawkę do 3. Już po paru dniach od zwiększenia dawki odczułem lepszy efekt. Dzisiaj właśnie kończy mi się drugie opakowanie i z działania glukozaminy jestem jak najbardziej zadowolony. Co prawda barki jeszcze czuje ale to już zdecydowanie nie ten ból co na początku. Dokupiłem jeszcze 2 opakowania Glukozaminy i dla pewności 2 puszku kolagenu Radze od początku nastawić się na dawkę 3 kaps ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 1/14/2004 10:35:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Do speców OLIMPa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tak w skrócie kolagen dostarcza budulca do odbudowy stawów glukozamina jest niezbędna do jego syntezy Oba te preparaty się uzupełniają z tym że kolagen działa wolniej ale dłużej po odstawieniu a glukozamina działa szybciej ale szybciej przestaje działać po odstawieniu Do suplementacji kolagenu dobrym dodatkiem jest witamina E (w dawkach ok 400 mg dziennie) a do glukozaminy - witamina C (w dawkach 1-2 g dziennie) Jeśli zdecydujesz się na kolagen - kup zwykły Kolagen Activ (nie PLUS) w proszku - wychodzi najbardziej ekonomicznie Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-05-07 09:48:02

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 5/6/2004 11:03:47 PM Liczba szacunów: 0
  • TOP 5 Ultras - "Polska"

    Post
    Piłka Nożna

    majciochy z wiselki karków i legia szczegolnie z pustymi kibicami yhmmm sorry trybunami a dalej lider c -klasy w woj opols

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7058 Data: 11/25/2005 7:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Gumy uchi komi

    Post
    Sztuki Walki

    Temat stary, ale nowego zakładał nie będę. Czy ktoś się orientuje czym różnią się te dwa rodzaje gum? http://wrestling.com.pl/-c-188.html Jedne to 10 zł, drugie 16 zł za metr bieżący. Może ktoś wie, jeżeli nie to napisze do sklepu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4421 Data: 12/12/2011 11:05:21 PM Liczba szacunów: 0