SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    c-c-c-c-combo breaker :)) ja tylko szparę w klacie mam :-D

    Odpowiedzi: 1224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2014 6:07:20 PM Liczba szacunów: 0
  • czy reklama prawde ci powie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie na 'WASZYM' forum też az roi sie od reklamy, tylko tej ukrytej. Ama tor to do Ciebie : cenie sobie krytykę, ale tylko te konstruktywna, taką która wykaże mi "żę błądze", natomiast pisanie w stylu" to jest złe bo złe" nie wnośi nic poza ..... pozdrawiam tez i Ciebie M.C/

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6293 Data: 12/1/2005 8:14:53 PM Liczba szacunów: 0
  • czy reklama prawde ci powie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    z drugiej strony , ma chyba najwiekszy 'elektorat negatywny' tu chyba dziala polski syndrom -> jak cos sie wybije i przez wielu jest postrzegane jako najlepsze , od razu znajduje sie rzesza tych co uwazaja ze to syf , to samo bylo z malyszem , ronaldo , windowsem etc podoba mi sie twoje podejscie (lechia) ze ma produkty lepse i gorsze , tez tak [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6293 Data: 12/8/2005 7:35:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Na Wstępie pragnę podziękować Sponsorowi, który ufundował ten zestaw suplementów oraz moderatorom dzięki którym zostałem wybrany do tego testu. Liczę ze będzie się podobał i obiecuje że nie dam lipy. Pozdrawiam coś na początek o mnie NICK : Stpierre WIEK : prawie 19;) STAŻ : 2,5 roku z przerwami dosyć długimi...obecnie jestem po miesięcznym [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2008 12:50:29 PM Liczba szacunów: 0
  • 4.NATURELL ACEROLA (Witamina C) 100 tab. 16.00zł Najbogatsze na świecie źródła naturalnej witaminy C znalazły zastosowanie w preparacie ACEROLA firmy Naturell AB. Witamina C jest konieczna do produkcji kolagenu, podstawowego budulca wszystkich tkanek w organizmie, jest niezbędna w przyswajaniu żelaza, kwasu foliowego i aminokwasów, ułatwia [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2005 5:51:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnio robilem specjalizacje na klatke + barki ostatni tydzien lajtowy - 2treningi specjalizacji. Robilem na ujemnym bilansie - wiec tymbardziej chialem wejsc teraz na + Wazne (podobno?) sa kolejne 2-4tygodnie po specjalizacji - gdy wracamy do normalnych treningow - mozemy liczyc na wzrostpoprzednio cwiczonych parti. Zobaczymy....... A teraz [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2010 8:18:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56

    Post
    Trening dla początkujących

    28.6.13 Dziś poszły nogi solo na siłce. Zaraz rozpisze wszystko jak mam zamiar progresować. Bo zaczynam z niskiego bardzo pułapu. Zaczynam od małych ciężarów i co tydzień będę dodawał mniej lub więcej ;-) NOGI 1 SQ 6-4-2-2-1 c: 80, 85, 90, 95, 100 2 MC PROSTE NOGI 10-8-6 c: 50, 60, 70 3 WYKROKI HANTLE 10-8-6 c : 17, 19.5, 22 4 WSPIĘCIA JEDNONÓŻ [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2013 7:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56

    Post
    Trening dla początkujących

    12.7.13 Dziś jeszcze nie czuję się w pełni sił, ale jest lepiej ;-) poszły barki bok i tył i tricho. BARKI/TRIC 1 UNOSZENIE RAMION Z HANTLAMI NA BOK 12-12-12-12+8 c : 12kg w każdej serii + ekspander jedna ss 2 UNOSZENIE RAMION Z HANTLAMI NA BOK W LEŻENIU NA BRZUCHU 12-12-10 c : 7,5kg w każdej serii 1 DIPSY NA TRICA 10-10-8-8 c : [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2013 6:20:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56

    Post
    Trening dla początkujących

    24.7.13 dieta, 240/80/350 trening, klatka solo KLATA 1 DIPSY 8-8-8-8 c: brak 2 WYCISKANIE HANTLI NA SKOSIE DODATNIM 12-10-10 c: 22kg-27kg-32(?)kg 3 WYCISKANIE HANTLI NA SKOSIE UJEMNYM 10-10-10-10 c: 22kg we wszystkich seriach 4 ROZPIĘTKI LEŻĄC NA ŁAWCE PROSTEJ 12-10-10 c: 12kg-12kg-14,5kg-15,75kg _____________________________ dipsy na czucie [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2013 10:05:12 PM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Podsumowanie Dawka Izotretynoiny przyjęta na 1 kg ciała: 120 mg Dawkowanie w czasie: I m-c – 30 mg, II i III m-c – 40 mg, IV, V m-c i 20 dni VI – 60 mg Tabsy brałem zawsze w czasie obiadu. Skutki uboczne: - wysuszone wargi, skóra na całym ciele oraz błona śluzowa nosa - zmęczenie, lenistwo, problemy z koncentracją [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2007 3:21:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aronia ma ponoć dużo wit.C , E... One w większych ilościach zakłócają procesy związane z budowaniem mięśni: http://potreningu.pl/articles/812/przeciwutleniacze-spowalniaja-regeneracje-po-treningu A tu o witaminie C: "duże dawki witaminy C przyjmowane około wysiłkowo mogą zmniejszać pozytywne następstwa treningu" [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 549 Data: 8/28/2016 2:01:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam po weekendzie. Niby nic nie robiłam a jednak jakaś taka zalatana. Zakupy, porządki i nie wiadomo kiedy weekend minął. Dodatkowo kupiłam nową maszynę do szycia w Lidlu i pół soboty i niedzieli szyłam- moja nowa miłość. Ale generalnie weekend był bardzo poprawny. Wszystkie grzeszki są wpisane w miskę czyli praktycznie ich nie było. Dzień 21 [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2015 4:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pupa się trochę uniosła na profilu :) Nogi niby wymiarów nie zmieniły a wyglądają lepiej i po ciuchach czuję różnicę. Z tym nabiałem to wiem że się ostatnio rozszalałam- z wygody i ekonomii. Trochę muszę jeszcze z lodówki jogurtów wyjeśc ale jest to do zrobienia :D Muszę sobie nowe przepisy na drugie śniadanie poszukac i będzie git. Do wskazówek [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2015 5:23:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Dzisiejszy trening A. przysiad x12 20 20 35 40 40 45 B. MC x 12 40 45 50 C. WL x12 20 20 28 30 33x9 33x11 D. Military press 15 15 15 E. wejście na stopień z odchyleniem nogi w tył (może pominę w zależności od czasu) - F. pompki 12 5 5 5 G. Brzuch 12 20 A. OK B. Nie było złe to połączenie. Na filmiku dopiero zobaczyłam że za szybko puszczam [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2015 7:25:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 102 17.12 Miska; Dzisiaj bez pierników :) Niestety cierpię dzisiaj na wzdęcie. W sumie to nie tylko dzisiaj a od kilku dni. Ale z racji wybryków w weekend i podjadania pierniczków nie szukam innych winowajców. Trening: Dzisiaj powtórka z treningu z zeszłego tygodnia- kręcenie filmików i nauka technii z Kebulą :) Było super, czuję że jest [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2015 8:26:08 PM Liczba szacunów: 4
  • 12.12 DT Aktywność: Nowy trening C. W weekend jadę do domu, więc będzie bez treningu. A w tym tygodniu mam do zrobienia 2 treningi pole dance, więc będzie intensywnie. Nowy trening układałam wczoraj przed spaniem, możliwe, że coś jeszcze się będzie się zmieniać ale ogólny zarys jest ok. Brzuch: Całkiem nieźle. Samopoczucie: Stresik w pracy jak [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2016 5:43:05 PM Liczba szacunów: 0
  • I co??? Oczywiście nie zdążyłam na pole dance!! Korki były takie, że w 40 minut byłam mniej więcej w połowie drogi. Świat daje mi znać, że czas na koniec rurki. Jeszcze kilka razy chciałam iść, ale dojazd ostatnio jest okropny. I będę miała do odrobienia za dużo zajęć :( Chlip, chlip. Pożaliłam się mężowi to zapytał z nadzieją w głosie- to może [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2016 10:19:39 PM Liczba szacunów: 0
  • o, fajna fotka porównawcza :-) a wtedy to faktycznie był instagram zablokowany Nadine, Rai, Dzięki. Planuję oczywiście z całej ciaży bo fajne gify wychodzą :P Brzunio ładnie się zaokrągla :-) fajnie będzie zobaczyć pełne podsumowanie pod koniec ciąży A filmy widzę, że Tobie też się podobały :-D przy Assasin's pierwszy raz żałowałam, że nie [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2017 12:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Definitywnie na pierwszym usg to był obcy :D Wczoraj na kolację była zmiana bo byłam w Lidlu na zakupach w związku z tygodniem azjatyckim. I wyjadam trochę resztek z zamrażarki żeby nie przewozić do nowego mieszkania. Więc był makaron sobe (pszenno- żytni) z tuńczykiem i małżami z warzywami po azjatycku i jajkiem 16.01 DNT Aktywność: Trening C [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2017 8:56:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do priorytetów nie mam najmniejszych wątpliwości. Ale nie ukrywam też, że pod kątem postrzegania własnego ciała jest to okres specyficzny :) Dopóki zdrowo jem (miałam wpadki ale już się ogarnęłam) to nie mogę sobie nic zarzucić, więc ewentualne tycie może być całkiem niezależne ode mnie. Lekarkę jeszcze zostawiam bo jakoś głupio mi w [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2017 9:37:12 PM Liczba szacunów: 0