SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Spokojnie kolego zapraszamy do podwieszonych - jest tam art pana Marka C o odbloku. Ja bym sie odblokowal <zawsze to mniejsze spadki> duzo i dobrze jadl no i trening lzejszy ps kreatyna mile widziana

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 12/31/2007 9:26:13 AM Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK:22 2. WAGA:88 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:110 -udo:67 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:w normie -węglowodany:dobrze -tłuszcz:dobrze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1)metka+winko+prolongatum 2)omka+vitaminum C+winko+clenbuterol+vitaminum B12 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:sucha masa [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 8/29/2010 8:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dobrać do białka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 24 3) 102/195 4) 16 m-c 5) budwa beztłuszczowej masy ciała 6) WPC protein v2 7) brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) z 4 lata monohydrat 10) mniej więcej 3800 jeśli dobrze pamiętam + dodatni bilans jeśli chce rosnąć :) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 4/25/2013 5:04:19 PM Liczba szacunów: 0
  • osoba ktore polecaja na pierwszy cykl nastolatkowi 17?? cos silnie androgennego jak testosteron czy nandrolon proponowalbym porzadnie p.i.e.r.d.o.l.n.a.c sie w leb (w razie problemu mozna ewentualnie poprosic kogos o pomoc)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 5/22/2006 4:27:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ochrona staów?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra Rozgrzewka Dużo Witaminy C , Przedewszystkim Kolagen i Glukozamina

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 5/28/2008 11:47:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Polak w pracy taki sam jak na siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jaki zwiazek ma praca ze siłownia ? kretyn z tego c oto załozył

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2/7/2010 6:59:44 PM Liczba szacunów: 0
  • L-glutamina czy L-Leucyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup sobie witamine C i czosnek:-) taniej a działanie 100%

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 11/20/2011 11:01:50 AM Liczba szacunów: 0
  • L-glutamina czy L-Leucyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    czosnek i cebule bankowo w diecie uwzględnie :-) Co do witaminy C to zazwyczaj łykam ~ 1-2 g wieczórem kiedy czuje że mogłem przesadzić z treningiem/zawiało mnie/etc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 11/20/2011 11:05:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Bezpieczne stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    msm 6g 3 na czczo 3 na sen kolagen 1 i 3 oraz 2 (ten jest bardziej ukierunkowany na stawy) dawkowanie jw. vit c 5g tmg 2g z msm i kolagenem albo ostaryna 10mg Zmieniony przez - adr_ad w dniu 2016-01-22 11:26:18

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 1/22/2016 11:24:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do suplementacji : -białko według braków w diecie ( chodź i tak masz nadmiar ) -bcaa pij w czasie treningu jak już z 15 gram -może być i mono 5 gram po śniadaniu i 5 gram po treningu -spalacz na razie nie potrzebny - witaminy ? Jakie chcesz kupić Jak już kup wit.D i wit C Co do diety , zmniejsz ilośc białko do poziomu 180-200 gram , tłuscze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 878 Data: 3/30/2016 10:26:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Kiszona sprawa w czasie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak kapusta ma b. duzo wit C

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 8/23/2007 4:51:01 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zaiste kolega ma h*jową dietę. Pewnie spożywa ze 2-3 posiłki dziennie i nie dostarcza organizmowi tego co mu potrzeba do prawidłowego funkcjonowania, dlatego organizm jest osłabiony i czujesz się senny. Drugą opcją jest też zbyt duże ilości białek w diecie, które w nadmiarze bardzo negatywnie oddziaływują na organizm. Co do samych witamin pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 857 Data: 12/5/2012 12:36:16 AM Liczba szacunów: 0
  • witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    no1. - ze śniadania wyeliminuj mleko. Zawiera ono kazeinę, długo trawione białko oraz laktozę, która zalega w przewodzie pokarmowym bardzo długo, a tym samym go obciąża. Zamiast mleka zjedz w miarę możliwości jajecznicę z 4 jajek i będzie cool. no2. białko spożyte na noc obciąża ukł. pok., który w tym czasie powinien odpoczywać. Powoduje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 857 Data: 12/5/2012 4:45:16 PM Liczba szacunów: 0
  • picie kawy a branie kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przyjmowanie kreatyny wraz z kofeiną ogranicza zdolność kreatyny do zwiększania siły. "Badacze pod kierownictwem K. Vandenberghe'a porównali wpływ stosowania kreatyny z przykmowanie kreatyny wraz z kofeiną." Po sześciu dniach testów osoby przyjmujące samą kreatyne zwiekszyli siłę o 17% natomiast u osob przykmujących kreatyne z kofeiną nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 3/24/2014 5:46:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Creapure Monohydrate Powder OLIMP

    Post
    Odżywki i suplementy

    po 1 drugi cykl juz nie bedzie taki jak 1 po 2 jesli sie nie myle to kazdy monohydrat to c-pure

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 8/22/2004 4:44:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Piwko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niektorym daje nawet powera na silce. w dodatku dobre na zakwasy. ale ogranicz do minimum. Jedno mozna, dwa/trzy to gora. Popij litrem wody + witaminki z duza ilosc witaminy C i po sprawie. jesli bierzesz kreatyne to walnij jeszcze z 5 g kreatynki i po pol godzinie jakas odzywka bialkowa. a jak bedziesz pil Karmi to nic ci nie bedzie, wlewaj ile [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 10/5/2007 10:30:18 PM Liczba szacunów: 0
  • hmmm, chciałabym przeznaczyć na to jakieś 150 zł/m-c. dieta w skrócie to płatki owsiane na śniadanie, póżniej kanapka, i kolejne dwa posiłki z mięsem + warzywa i ryż.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 7/19/2006 5:44:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Waszew Kluby Piłkarskie.

    Post
    Piłka Nożna

    ja gram w F.C Podwórko stdion jako taki mamy co prawda tylko 1 bramka ale za to mamy trybuny tj ławka 4 osobowa :) łape sie do pierwszego składu naturalnie...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 9/30/2005 8:33:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Bojowe sytuacje

    Post
    Scena MMA i K-1

    1. Taki temat pasuje do działu Combat/Samoobrona a nie do MMA. 2. W dziale C/S takich tematów było pełno-i zwykle dość szybko wygasały. Ci, któzy mieliby się czym pochwalić-są na tyle rozsądni, by tego nie robić. A reszta bije pianę i teoretyzuje. Tak więc-zamykam ten wątek, potem pójdzie do kasacji.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 5/4/2007 4:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • co wziąść?

    Post
    Doping

    ja wiem co wziasc c*** do buzi ps. musialem odswiezycz ten topic

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 8/15/2006 12:26:46 AM Liczba szacunów: 0