SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • dobre w c***

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2009 10:09:28 PM Liczba szacunów: 0
  • nie qmam jak mozna - jak to ładnie nazwaleś - z***ać przepis to jest jak matematyka a+b=c co tu moze nie wyjsc? ps. odpada - za duza roznica wieku

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2009 6:31:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa do ocenki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ćwiczę tak: poniedziałek-dzień A-środa-dzień B-piątek-dzień C i tak dalej ukłądałem serie z atlasu ćwiczeń:"na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut."

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 915 Data: 4/30/2006 9:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny, 2 lata stażu z przerwami

    Post
    Trening dla początkujących

    źle źle źle przede wszystkim jak split typowy to nie 2x w tygodniu tylko raz po drugie łącz dzień A:klata + biceps + przód i tył barków dizeń B: plecy + triceps+tył barków dzień c: nogi ćwicz co drugi dzień, 3x w tygodniu albo zró sobie split dla początkujących skoro chcesz ćwiczyć każdą partię 2x. 18 serii na tricepsy 2x w tygodniu, nie no ambitnie. Rób 14-16 serii na dużepartie i 9-12 na małe A gdzie nogi?? Poczytaj najważniejsze artykuły tego działu, bo skoro ćwiczysz 2 lata to jest fatalnie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 795 Data: 7/9/2010 1:13:33 PM Liczba szacunów: 0
  • ****a byłem u tego lekarza i wielki c*** dostałem antybiotyk na tą pape zebym zakarzenia nie dostał i niewiem czy moge isc na treningi normalnie;/

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2011 12:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • samemu tak c***owo nie ma motywacji kuuuuuuurde w typerze tylko ja postawiłem na Carwina WAR ENGINEER!

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2011 11:31:43 PM Liczba szacunów: 0
  • no nawija w c*** dobrze ale na rl ta ekipa taka troche dziwna jest ,bo wiesz warszawa stolica wielkich ****a koxów i sie u nas zachowywali jak by na wsi byli

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2011 10:03:15 PM Liczba szacunów: 0
  • To chyba jego żona, wydaje mi się, że też była taka żółta, a fote Kaczka to nie wiem skąd wykopałeś. Stara w c***

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2011 10:09:11 AM Liczba szacunów: 0
  • tepy c***

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2011 4:55:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ale czego fotę, swoja? s******lj w necie jestem incognito , a po drugie po c*** masz wpadać w kompleksy :)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2011 5:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • to jest za***ista laska i c***a sie znacie :P

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2011 9:23:44 PM Liczba szacunów: 0
  • stres w c***

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2011 2:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Nightwish kiedyś (z Tarją)!: http://www.youtube.com/watch?v=cb2dlQFN5-c http://www.youtube.com/watch?v=LAbVkagvYc0 http://www.youtube.com/watch?v=3uPvrVefsSE Coś zwane "Nightwish" teraz : http://www.youtube.com/watch?v=GdZn7k5rZLQ RIP

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2011 11:22:33 AM Liczba szacunów: 0
  • niech to c***ostwo juz wychodzi :D

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2011 12:14:41 PM Liczba szacunów: 0
  • kaczka mi podeslał swoje zdjecie Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2011-06-09 16:41:32

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2011 4:40:52 PM Liczba szacunów: 0
  • daniellew to tomek pisał a nie hells :D moim zdaniem tak powinni zrobić tym skruwysyną z rządu ;D cisne do roboty bo: http://www.youtube.com/watch?v=LHdrZpto4-c ema Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2011-06-10 04:45:55

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 4:43:54 AM Liczba szacunów: 0
  • ,,kaczka wyjechal na weekend ,, hahaha helss strasznie c***owego avka masz

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 9:52:58 AM Liczba szacunów: 0
  • 3cia cześć ma byc w amsterdamie :D tzn dla mnie jedynka była lepsza ale to tylko z tego względu ,że jeszcze nie wiedziałem co tam za jajko się bedzie działo ;D ale 2 mocno hardkorowa :D faktycznie foty na końcu są w c*** mocne najbardziej rozbroiła mnie jak ten ziomek grał w noża ,hells napewno wiesz ocb :D Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2011-06-13 09:54:17

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2011 9:53:40 AM Liczba szacunów: 0
  • bull nuta miazga:P ah ten dragon ball w c***u mam jak bede mial dzieci to bede im puszczal dragon balla nie jakies tam shity z tv

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2011 12:14:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Muzyka z Dragon Ball za***ista, zresztą jak cały Dragon Ball http://www.youtube.com/watch?v=iOUhqSRO56U&feature=related Posłuchajcie tego. To jest prawdziwy rap! Oldschool, zabawa, nie to co dzisiaj, nawijanie o tym jak to jest źle itp c***nia. To jest MOC!

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2011 1:01:37 PM Liczba szacunów: 0