SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja mam pierwszy raz kofeine z dodatkiem witaminy C i działa na mnie dużo lepiej niż poprzednie kofeiny. Nie wiem na czym to polega. C zwiększa wchłanianie żelaza, więc może analogicznie zwiększa przyswajalność kofeiny. Chvj tam wie, na mnie działa. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-09-04 13:42:53

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2012 1:41:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trochę potruje cię Guru, możesz powiedzieć czy na redukcji miałoby uzasadnienie to co niżej wymieniłem -węglowodany, głównie rano i okołotreningowo -tłuszcz, przed treningiem i w ostatnim posiłku, choć spotkałem się z opiniami, że niewolno go jeść okołotreningowo -po treningu, mięsko łatwo przyswajalne np. kurka, ryba -zaraz po treningu można [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2014 6:08:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    -węglowodany, głównie rano i okołotreningowo * najważniejsze żebyś na noc nie brał, a przed i po treningu jak najbardziej -po treningu, mięsko łatwo przyswajalne np. kurka, ryba * jak najbardziej, ewentualnie shake białkowy bezpośrednio po treningu -zaraz po treningu można zjęść np. banan, pomimo, że to redukcja - choć tego nie jestem pewien [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2014 8:25:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kreta z kawą. ja tak robię. c+ba+kawa i jest git Ile razy od wypicia do skończenia treningu musisz się wylać? :) Pytam zakładając, że c+b-a i kawę pijesz osobno w dwóch kubkach.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2014 12:17:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kreta z kawą. ja tak robię. c+ba+kawa i jest git Ile razy od wypicia do skończenia treningu musisz się wylać? :) Pytam zakładając, że c+b-a i kawę pijesz osobno w dwóch kubkach. Poza tematem... ja Ci k***a dam 13 miesięcy masy XDD %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2014 12:59:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porównując pakiety sportowe to w cyfrze masz C+S, C+S2, Eurosport,Eurosport2, ale żeby je mieć to trzeba już około 50 zł wyłożyć A jeśli chodzi o n to masz Eurosport,Eurospor2, Nsport,Sportclub, Sportclub2 i TVP Sport, a pakiet sport kosztuje bodajże 16 zł. Wybór ciężki ja bym chyba cyfrę wziął jednak z uwagi na bogatą ofertę piłkarską Jedyna [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2008 9:58:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Susik jak wygladala twoja ustna matura z anglika? obrazek dwie dziewuchy które siedziały w kawiarni/restauracji i czytały gazetę a rozmówki A) jestes w biurze podrozy i masz powiedziec * ze chcesz pojechac do rzymu * czy sa wolne miejsca w samlocie * czy moge zarezerwowac termin B) gadasz z mulem z anglii i masz mu powiedziec o jakiejsc klesce w [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2008 5:07:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Woodyn, dyskusja z Tobą jest jałowa, ponieważ nie masz jak widać zielonego pojęcia o metodologii naukowej i logice. Jak widać nie chcesz też zrozumieć podstawowych zasad, które tłumaczyłam. Pewnie, że nie przekonasz mnie do badań, które raz - podważyłam, dwa - ich nie ma.:) Ty jak na razie nie odniosłeś się merytorycznie do żadnego z moich [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2011 9:10:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wodyn, nie jestem fizjologiem, ale niektóre z tez tego Poliquina są tak absurdalne w świetle konwencjonalnej medycyny,Które? O tym że jedzienie jakie przyjmuje 98% amerykanów rozpieprza im flaki? Pojedź do USA a zobaczysz samych grubasów. To nie film. Po tym atakującym zdaniu widzę że ma do czynienia z kimś kto WIE LEPIEJ. Skoro więc wiesz [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2011 2:53:29 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do tego Pure witamin C to ona ma 1000mg w jednej tabletce.... to 6 takich tabletek ? Nie przedobrze ...? I mowiac *zbuduj* masz na mysli , że co ile czasu mam zwiekszac ilosc tych tabletek ? przepraszam , że tyle pytan ale jestes moja osttania deska ratjunku

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2013 12:21:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    'Badania opublikowane przez The Journal of the International Society of Sports Nutrition wykazały, że picie zimnej wody podczas treningu pomaga utrzymać niską temperaturę ciała na dłużej, na dłużej chroni przed przegrzaniem oraz obniża zmęczenie, co w konsekwencji pozwala Ci trenować nie tylko bezpieczniej, ale i intensywniej. Badanie objęło 2 [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2014 2:42:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Generalnie bardziej preferowane są napoje chłodne, gdyż ich transport przez przewód pokarmowy oraz wchłanianie do krwi są znacznie przyspieszone. Ponadto zimne płyny skutecznie obniżają temperaturę przegrzanego ciała. Należy jednak pamiętać, aby spożywane napoje nie były zbyt zimne, bowiem mogą przyczyniać się one do tzw. kolek [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2014 3:06:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma. Zawsze też możesz pić z głową. Do tego przed i po sporo witaminy C, magnezu, potasu, sodu. W trakcie woda wysokozmineralizowana. można wiedzieć w jakim celu ta witamina C, magnez, potas, sód i woda ? Tak z ciekawości ;)

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2014 3:43:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o np: "Wreszcie, wbrew obiegowej opinii oliwa z oliwek extra vergine jest polecana również do smażenia. W porównaniu z większością olejów roślinnych, oliwa z oliwek ma lepszą odporność na smażenie, tzw. punkt dymienia (temperatura, w której oliwa ulega degradacji tworząc szkodliwe substancje) wynosi 210 °C, a więc więcej od [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2011 9:11:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piatek DNT miska nieliczona, czysta spacer sobota trening crossfitowy rozgrzewka (czesciowow bo si espoznilam :/) wyciskanie w lezeniu na ziemi, łokcie wąsko, nadgarstki ywgiete, nie w linni prostej z reką 1a 3*10 wyciskanie leżąc 20kg/25kg/276,5kg 1b max podciagnieci ana drążku 5*5 wyciskanie leżąc zwiekszanie ciezaru z serii na serie max [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2013 2:32:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dzien 18 i Dzien 19 DNT dopadlo mnie przerazliwe zmecznie ledwo wstaje, ciagle chc emis ie spac, nie mam sily byly tylko spacery i endokrynolog oraz badanie progesteronu progesteron wyszedł ok /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/206d4ec54c234aae96366bb992dfd5e7.JPG MISKA dzień 18 zal 130/60/130 dostarczono 1628 kcal b: 130 g (32%) ww: 134 g (33%) tł: 63 g [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2014 9:34:00 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dzien 2 / lacznie 23 DT bieg + brzuch czas 26 min dystans 4,33km po ciemku, po zmrożonym sniegu, musialam monco uwazac zeby nie skrecic kosti i nie wybic zebow, ale bieglo sie przyjemnie. + po bieganiu brzuch 3 rundy 15* cwicznie z talerzem 5kg (1 pow = 3 ruchy) 15* wspinacze (na strone) plank max 15* wycieraczki na strone filmik %-) [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2014 5:24:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Właściwy plan treningowy, let's start, 4 tygodnie. Dziękuję Iza :-) };-) Sroda DT Dzien 1 rozgrzewka 1. Przysiad tylni ze sztanga / 5 x6-8 / rampa 10* cc/cc/20kg/25kg 5* 32.5kg/42.5kg/50kg/55kg/60kg 10* 40kg/30kg/25kg* 2a. Prostowanie na maszynie / 3x10-12 3*12 *25kg 2b. przysiad ze sztangielkami /3 x 8-10 10 pow 2* 14kg/14kg/15kg 3. Combo : [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2014 8:48:20 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • bułki tu: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_COD_w_kuchni-t1121985-s57.html#post-18342257 :-) kilka dni nie mogłam ćwiczyć przez @, ale wczoraj już musiałam się ruszyć: A. Wyciskanie sztangi leżąc 5*5 5x20/5x25/5x25/5x30/5x30/5x30/5x30/5x30/4x35 5x20/5x20/5x20/5x25/5x25/5x25/5x25/5x25 10x20/9x25/10x25 10x6/10x8/10x8 sztangielki B. Inverted row 4*8 [...]

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2017 12:13:56 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 792)
  • C***e, c***e, uje, je... Ciśniem, ciśniem, śniem, niem... Poznań, Poznań, Poznań, Poznań Lecimy, lecimyyyyy EDIT: No dawać ****a bo nie mogę posta pod postem Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-06-21 22:37:28

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2011 10:35:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)