SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • wyciskanie ww Finlandia i problem z prostowaniem rozwiązany jak Wam sie podoba??? http://www.youtube.com/watch?v=UrpC9kCuc-c

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 8257 Data: 2/3/2014 10:28:42 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Darka Szukały

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witaminy przyjmowanie razem z pożywieniem oraz składnikami mineralnymi są zdecydowanie lepiej wchłaniane. Witaminy rozpuszczalne w wodzie i wydalane z moczem (witaminy B, C) najkorzystniej przyjmować w podzielonych dawkach 2-3 razy dziennie po posiłkach. Jeżeli przyjmujemy witaminy raz dziennie, najlepiej zrobic to po najbardziej obfitym posiłku, [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 14182 Data: 11/17/2006 5:05:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    C odpada tak ??? Czyli rozumiem że mam trenować AB i jest on dobry ???

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 1/23/2011 7:18:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • r_wolf redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    r_wolf, dieta faktycznie słabiutko, ja mając 79kg jem więcej od Ciebie ,a wcale moim celem nie jest masa i wiem,że kaloryczność mam lekko na minusie. Wiem również jak ciężko dołożyć więcej żarcia kiedy chce się stracić na wadze,chodzące myśli typu jak dołożę troszkę więcej węgli to waga nie będzie spadać..błędne myślenie. Oblicz swoją kcal bo to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 12/23/2012 6:05:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywka Herbalife?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Człowieku, ten cały herbalife jak i wszystkie odżywki sprzedawane w sprzedaży bezpośredniej (P.M., Beverly Hills) to kicha. Nie są one złe, ale przepłacasz zdecydowanie. Tam jest taki system że odżywka kosztuje np. 200 zł, jak jesteś dystrybutorem to płacisz 120 zł, a jak jeszcze kimś tam ważnym to 80 zł i tak każdy szczebelek [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7179 Data: 7/1/2002 1:27:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Kacu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Tak alkohol ścina białko dlatego przed pójściem na melanż powinieneś zjeść jakiś posiłek bogaty w białaczko i tłuszcze i wsiąść witamine c i b complex do tego dużo wody przed wyjściem, w trakcie spożywania alkoholu też trzeba pić dużo wody żeby się nie odwodnić.Jak już przyjdziesz z imprezy to przed położeniem sie spać wypij szejka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14547 Data: 10/14/2007 10:30:12 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • testy do Policji

    Post
    Sztuki Walki

    Czarny: Dzięki Wielkie:) Czyli technicznie tatoo ok, kwestia tylko zdrowia psychicznego lekarza??:) No ze znajomości to bawiłem się na weselu z sąsiadką mojego wujka co gra w W11, ale to chyba nie za dużo mi da :D No ojciec i kuzyn mieli problemy, z tym, ze ojciec lekkie a z kuzynem nie utrzymuję wielkich więzi, a kolegów sie też nie wybiera ;) Co [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 16883 Data: 3/18/2008 10:26:50 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 8)
  • Trening na mase do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    a moge zrobić D.i w D ćwiczyć te nogi a np. do C klatkę zrobić dodatkowo.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 8/31/2010 12:28:36 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • street fighting

    Post
    Sztuki Walki

    co do Andrzeja Bryla to jako dziecko byłem jego uczniem (co prawda krótko)a później zetknąem się z J.Podobą który pisał o nim książkę. Podobno bryl jest niezłym psycholem, jak słyszałem co potrafił robić na szkoleniach policji we Wrocku to mnie ciarki przeszły. Historie ktre o nim krążą są naprawde całkiem, całkiem. Wszystkie osoby z którymi [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 13951 Data: 9/11/2002 12:39:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omege, alitol, b kompleks i vit.c biore 3x dziennie wiec chyba starczy? vitaral 2x dziennie. aspargin i zincas forte po 1 na noc. cos jeszcze przyda sie dorzucic? essentiale forte zwieksze do 6 (2 kapsy 3 razy dziennie) od jutra, gdy wejde na 20 albo 25mg mety... wiec jak z tym dawkowaniem oceniacie? wskakiwac od razu po tych dwoch tygodniach [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 5/11/2008 1:22:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejne z treningu: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5958 Data: 2/9/2014 7:55:15 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Świata Juniorów Kościan 2003

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    W treningu tajemnic nie ma. Jest ciężka praca. Niewiadomą jest odnowa biologiczna, dzięki której można więcej trenować i mieć większe efekty. Np. Finowie twierdzą, że poziom siły podwyższa krótki, 8-10 minutowy pobyt w saunie nagrzanej do 80-110 st.C - 3x w tygodniu. Siłę zwiększa też zimą trening w pomieszczeniu ze zwiększonym promieniowaniem [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 15107 Data: 9/18/2003 9:20:34 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy sobie wprowadzisz za jakiś czas, aktualnie na diecie i treningu bedzie super progres. Możesz teraz dodać np Wit c, D, omega 3 i bedzie git

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 782 Data: 5/22/2019 5:01:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duża część tu prezentowanych ćwiczeń nadal jest uzywana na codzien przez trenujacych ,niktóre sa prawie nie uzywane z różnych względów: np -cwiczenia typu zrób i idź na rentę: -wiosłowaie prezentowane przez Arniego na T sztandze z garbieniem sie-nie polecam,chyba,że myślicie o wcześniejszej rencie na dyskopatie kregów piersiowych(jest tam punkt [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 13835 Data: 6/6/2015 10:17:29 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA:85 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:120 -udo:68 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 miesiecy + 7 miesiecy obecnie 6. DIETA: patrz 1 post -białko: 3g/kg -węglowodany: 5,5-6g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne, ten pierwszy 8. TRENING: patrz 1 post 9. CEL CYKLU: tylko masa miesniowa, nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 11/11/2012 11:59:04 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czarna rozpacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    a) glownym zrodlem pozywienia powinno byc: platki owsiane, ryz, kasza gryczana, makaron, piersi kurczaka(indyka),chude mieso wolowe, ryby (tunczyk, makrela...), chleb razowy, jaja kurze, sery chude, szynki drobiowe a jako dodatek warzywa, owoce, oliwa z oliwek, orzechy itd b) twoj organizm potrzebuje ok 140g bialka oraz 420g weglowodanow dziennie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 9/2/2003 12:08:37 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MULTIWITAMINA -jaka obecnie najlepsza?

    Post
    Odżywki i suplementy

    marek.c - na niekorzystny bilans wapniowy ma wpływ więcej czynników niż spożywania czy niespożywanie nabiału, można powiedzieć - wiele istoniejszych czynników, jednak w badaniach przeprowadzanych w krajach rozwiniętych zauważa się odwrotną zależność pomiędzy jego spożyciem, a osteoporozą choć nie jest to zależność liniowa. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 15508 Data: 8/22/2011 8:32:21 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Oferta UFC dla Fedora

    Post
    Scena MMA i K-1

    zasada dla mnie jest prosta, lepszy wrobel w garsc iniz golab na dachu ... 30 mln za 6 walk to kupa pieniedzy, ktore spokojnie starcza na bardzo dostatnie zycie Fiodorowi i jego rodzinie ... gadanie o M! i jego udzialachw tej organizacji i planowaniu przyszlosci sa malo racjonalne ... przyszlosc doskonale zabezpiecza taki kontrakt, c owiecej [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 12926 Data: 7/30/2009 4:43:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oferta UFC dla Fedora

    Post
    Scena MMA i K-1

    nie ma chłop ambicji zeby pokazac ze jest rzeczywiscie najlepszy...teraz bedzie tylko gdybanie ,a c o by bylo gdyby...i walka z kelnerami i bedzie pozniej ze fedor niepokonany odszedl...haha bo nie walczyl z najlepszymi i w najlepszej organizacji.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 12926 Data: 8/1/2009 11:37:16 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ponieważ ogórek ma enzym askorbinaze utleniająca witamine C zawarta w pomidorze

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2/6/2011 8:06:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)