Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
:C /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3a57a2257ee748c588cbea9ca0ee3a01.jpg Zmieniony przez - Szymiiii w dniu 2014-10-27 21:30:48 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/39cc2279d5cb46a29f69546872879bca.jpg Zmieniony przez - Szymiiii w dniu 2014-10-27 21:31:09
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 10/27/2014 9:29:13 PM Liczba szacunów: 0
jelitówka raczej nie, bo poza tym czuję się dobrze. Z osłonek na na "flaki" tylko sylimarol po tablecie to kazdej porcji mety. Przez pierwszy tydzień brałem lakcid ale zrezygnowałem. Po za tym dieta cały czas jest. cynk, witaminy, aspargin, acard, dibencozide, wit C. Nie wiem co może być. Te sytuacje przychodzą nagle, czuje niesamowite gazy, nie mogę sobie nawet pierdnąć bo odrazu się leje woda, i co najlepsze że ta woda jest czysta praktycznie nie zabarwiona. no nic poczekam może ustanie na dniach.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10076 Data: 4/16/2010 3:48:35 PM Liczba szacunów: 0
dobrze jest ale rece za wysoko unosisz :] ________________________________________ ...buhay ayuno, f.u.C.k matigas, mamatay kabataan... ________________________________________ himukin sa panhandler gumawa - lumitaw - ito tumaginting - likas na hiling˙˙˙˙arihan
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 11367 Data: 3/6/2003 2:27:02 AM Liczba szacunów: 0
jak liczysz przed obróbką, to czemu na zrzucie jest po? Sałatki z zalewy octowej to nie koniecznie to o co w diecie chodzi, żywiąc się tylko tym możesz się spodziewać całej gamy niedoborów od potasu po witaminę C. Czerpanie tłuszczu tylko z oliwy, odrobiny z jaj i makreli to też nie koniecznie droga, którą powinieneś iść, sugeruję poczytać jakie mamy tłuszcze i jak je powinieneś komponować.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 562 Data: 11/11/2014 10:58:55 AM Liczba szacunów: 0
ja jem duzo wazyw ale i tak mam problem zeby na masie zjesc tyle ile bym chcial , moze dlatego ze nie gotuje smacznie , bo w sumie nie da sie zmacznie i zdrowo . ile ty masz wzrostu ? bys wrzucil jakas fote , bo jak wazysz nadal kolo 120kg i 10%bf to musi byc w c*** dobrze
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 8/13/2011 1:42:19 PM Liczba szacunów: 0
Info o zgrupowaniu Muay Thai organizowanym przez PALESTRĘ. To ma być przygotowanie przed MP w taju w październiku. Dlatego będzie sporo dobrych zawodników z PALESTRY. http://www.palestra.waw.pl/Palestra_GYM/,c,75,Zgrupowanie_Szkoleniowe_Muay_Thai_i_K_1______Zieleniec_2009
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 6/26/2009 12:32:30 PM Liczba szacunów: 0
ja zamawiam przez internet,ale za kazdym razem szukam najlepszej oferty,wiec sa to rozne sklepy:) ostatnio bylem w c.h copernicus w sklepie z odzywkami (kolo kwiaciarni) po BCAA trec,ale nie bylo,chcialem pure whey isolate 95-tez nie bylo...troche tam maja rzeczy,ale zawsze nie to czego szukam:) no i pani jest duuuuzo mniej kompetentna niz sprzedawcy w tych "prawdziwych" sklepach w miescie...
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11972 Data: 3/31/2006 7:47:44 PM Liczba szacunów: 0
ale naprewde nie mozesz pogadac z tym trenerem? A jak to nie zalezy od niego(w co wątpie) to idz to tego,co tym zarzadza. Moze macie w szkole AZS? Wtedy zapisujesz sie tam i chodzisz sobie na te silke w szkole i robisz c chcesz? Przynajmniej u mnie tak mozna.
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5264 Data: 8/30/2006 11:17:25 AM Liczba szacunów: 0
Jeśli bolą uda (mięśnie) to mniejszy problem, gorzej jeśli dolegają kolana (stawy). Zostaw przysiady i martwy ciąg, a wyeliminuj narazie wykroki i stepy i zobacz czy dalej bolą kolana. Poza tym rozsądniej byłoby zamienić dni treningowe: trening B przesunąć na piątek, a C na środę. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-02-19 11:41:17
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2/19/2010 11:38:42 AM Liczba szacunów: 0
najgorzej jest po nożycach, a jak bym nie wywalał stepu ani nożyc tylko zmienił dni "b" z "c" tak jak napisał darek62 i rowerek robił tylko w dzień w którym robie brzuch, spróbuje tak robić jakiś czas i się zobaczy.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2/19/2010 12:28:42 PM Liczba szacunów: 0
psonic heheh właśnie skończyłem gorzką kawe i powiem c że nawet dawno nie piłęm i źle nie było. Na diete mnie nie stać bo nie pracuje mam 16 lat znajd se jakąś prce zapewniam cie że i na diete czas przyjdzie.
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9880 Data: 6/23/2008 5:44:08 PM Liczba szacunów: 0