c

:C /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3a57a2257ee748c588cbea9ca0ee3a01.jpg Zmieniony przez - Szymiiii w dniu 2014-10-27 21:30:48 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/39cc2279d5cb46a29f69546872879bca.jpg Zmieniony przez - Szymiiii w dniu 2014-10-27 21:31:09

Sposób użycia: 1-3 porcji dz. – szczególnie przed snem i po przebudzeniu, a także pomiędzy posiłkami lub/ i po treningu. 1 porcję preparatu (40 g – 140 jednostek = 3,5 miarki lub 7 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w °170ml wody. Składniki: 96% Slow & Fast Protein Blend (micelarna kazeina, koncentrat białek serwatkowych), aromaty, kwas jabłkowy – regulator kwasowości, sukraloza, acesulfam K - substancje słodzące; guma ksantanowa – substancja zageszczająca; 0,03% witaminy (kwas L-askorbinowy - wit.C (4 mg - 5%*), octan dl-α-tokoferylu - wit.E (0,6 mg - 5%*), nikotynamid – niacyna (0,8 mg - 5%*), D-biotyna (2,5 μg – 5%*), octan retinylu - wit.A (40 μg - 5%*), D-pantotenian wapnia - kwas pantotenowy (0,3 mg - 5%*), chlorowodorek pirydoksyny - wit.B6 (0,07 mg - 5%*), cholekalcyferol - wit.D (0,25 μg - 5%*), kwas pteroilomonoglutaminowy - foliany (10 μg - 5%*), monoazotan tiaminy - wit.B1 (0,05 mg - 5%*), ryboflawina -wit.B2 (0,07 mg - 5%*), cyjanokobalamina - wit.B12 (0,13 μg - 5%*)), barwniki: koszenila (dla smaku truskawkowego, truskawkowo-kiwi, wiśniowego, wiśniowo-bananowego), E150c (dla smaku toffi, czekoladowego, ice coffee, kawowego, capucino, orzecha laskowego, tiramisu). * - ZDS procent realizacji zalecanego dziennego spożycia, w porcji (40 g).

jelitówka raczej nie, bo poza tym czuję się dobrze. Z osłonek na na "flaki" tylko sylimarol po tablecie to kazdej porcji mety. Przez pierwszy tydzień brałem lakcid ale zrezygnowałem. Po za tym dieta cały czas jest. cynk, witaminy, aspargin, acard, dibencozide, wit C. Nie wiem co może być. Te sytuacje przychodzą nagle, czuje niesamowite gazy, nie mogę sobie nawet pierdnąć bo odrazu się leje woda, i co najlepsze że ta woda jest czysta praktycznie nie zabarwiona. no nic poczekam może ustanie na dniach.

dobrze jest ale rece za wysoko unosisz :] ________________________________________ ...buhay ayuno, f.u.C.k matigas, mamatay kabataan... ________________________________________ himukin sa panhandler gumawa - lumitaw - ito tumaginting - likas na hiling˙˙˙˙arihan

jak liczysz przed obróbką, to czemu na zrzucie jest po? Sałatki z zalewy octowej to nie koniecznie to o co w diecie chodzi, żywiąc się tylko tym możesz się spodziewać całej gamy niedoborów od potasu po witaminę C. Czerpanie tłuszczu tylko z oliwy, odrobiny z jaj i makreli to też nie koniecznie droga, którą powinieneś iść, sugeruję poczytać jakie mamy tłuszcze i jak je powinieneś komponować.

ja jem duzo wazyw ale i tak mam problem zeby na masie zjesc tyle ile bym chcial , moze dlatego ze nie gotuje smacznie , bo w sumie nie da sie zmacznie i zdrowo . ile ty masz wzrostu ? bys wrzucil jakas fote , bo jak wazysz nadal kolo 120kg i 10%bf to musi byc w c*** dobrze

Spóźniłem się :c

Info o zgrupowaniu Muay Thai organizowanym przez PALESTRĘ. To ma być przygotowanie przed MP w taju w październiku. Dlatego będzie sporo dobrych zawodników z PALESTRY. http://www.palestra.waw.pl/Palestra_GYM/,c,75,Zgrupowanie_Szkoleniowe_Muay_Thai_i_K_1______Zieleniec_2009

Mozna trochę pomieszać bo B np masz ciezkie ćwiczenia w C trochę lżejsze mozna to zrównoważyć.

Zamienić podciągania i dipy z b z c i będzie git?

Albo może zrobić tak, aby trening C wpleść w A i B i robić A B A B co 2 dni hm ?

ja zamawiam przez internet,ale za kazdym razem szukam najlepszej oferty,wiec sa to rozne sklepy:) ostatnio bylem w c.h copernicus w sklepie z odzywkami (kolo kwiaciarni) po BCAA trec,ale nie bylo,chcialem pure whey isolate 95-tez nie bylo...troche tam maja rzeczy,ale zawsze nie to czego szukam:) no i pani jest duuuuzo mniej kompetentna niz sprzedawcy w tych "prawdziwych" sklepach w miescie...

ale naprewde nie mozesz pogadac z tym trenerem? A jak to nie zalezy od niego(w co wątpie) to idz to tego,co tym zarzadza. Moze macie w szkole AZS? Wtedy zapisujesz sie tam i chodzisz sobie na te silke w szkole i robisz c chcesz? Przynajmniej u mnie tak mozna.

Kolejne zdjecia: http://www.eastlabs.biz/gallery/91/1 , http://www.ronnie.cz/c-2978-ms-muzu-2006-den-2-(3.).html

to są ostatnie wyniki z 14:22 jak sie przedstawia wszystko: http://www.ronnie.cz/c-2979-ms-muzu-2006-vysledky.html

Jeśli bolą uda (mięśnie) to mniejszy problem, gorzej jeśli dolegają kolana (stawy). Zostaw przysiady i martwy ciąg, a wyeliminuj narazie wykroki i stepy i zobacz czy dalej bolą kolana. Poza tym rozsądniej byłoby zamienić dni treningowe: trening B przesunąć na piątek, a C na środę. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-02-19 11:41:17

najgorzej jest po nożycach, a jak bym nie wywalał stepu ani nożyc tylko zmienił dni "b" z "c" tak jak napisał darek62 i rowerek robił tylko w dzień w którym robie brzuch, spróbuje tak robić jakiś czas i się zobaczy.

Tomek, Sport Nutrition Center

psonic heheh właśnie skończyłem gorzką kawe i powiem c że nawet dawno nie piłęm i źle nie było. Na diete mnie nie stać bo nie pracuje mam 16 lat znajd se jakąś prce zapewniam cie że i na diete czas przyjdzie.

omega3,3-5 gram witaminy c dziennie