c

http://liczniki.org/gif2/an-ProszeF20oF20glosF20naF20mojegoF20Batona-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-203-red001.gif nagrodzę sogiem :-) http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&v=View

Hah ,Robię małym ciężarem i bez gwałtownych ruchów wszystko powoli .Od wczoraj jestem lekko przeziębiony ,dzisiaj opuściłem trening :( ale walczę ,jem czosnek witamine c+wapń herbatę z miodem ,i na noc febrisan .jutro chce już iść na trening .A co do filmiku to nie wiem bo chodzę na publiczną siłownie i jestem malutki %-) dziwnie by to wyglądało [...]

Nie smiej sie ze SKODY Macku sam smigam tylko ze OKTAWIA 1.9TDI L&C skoda dobre autko co do testowanych zeczy HARD MASS treca mnie nawet zaciekawil bo zastanawiam sie nad zakupem BULKA co do Batonika slodycze uwielbiam a to do tego jeszcze takie pozyteczne pozdrawiam

n/c !

Oczywiście! Kolejne zdjęcia: [...]

Jeszcze kilka zdjęć [...]

w 5/3/1 możesz wyrzucić dzień barków i zamienić go na: a)dipsy z formułą 5/3/1 b)wyciskanie w skosie dodatnim z formułą 5/3/1 c)Dynamic Effort z Westside Barbell

zrób tak jak ktoś tu pisał prop i winko nie szukaj w dopingu oszczędności bo c***owo na tym wyjdziesz

na pierwszy cykl to tylko meta i w c*** oslonek

A mnie ciekawi co laska tego kozaka na to Nie wiem czy któraś z moich koleżanek chciałaby typa, który po każdym dotknięciu przez obcego typa zaczyna bijatykę Kiedy się idzie z laską trzeba wykazać się opanowaniem, i kiedy indziej wpie*****ć nieprzyjemnemu typowi A może ten co zaczepiał powiedział "Ej kut***e, fajna z niej dupa"

wielkie dzięki,znajomy wspominał mi właśnie żeby zacząć brać dużo witaminy C. Wygląda na to, że powoli wychodzimy z tych choler.... infekcji. Młoda u babci się już wykurowała a my- coraz lepiej się czujemy. Wielkie dzięki za rady!!!

U osób nie uprawiających wyczynowo / zwodow czy nawet amatorsko sportu nie ma sensu brać tak dużych dawek vit.C.

Źle mnie zrozumiałeś. Nie twierdzę, że należy brać 60mg bo ta dawka jest za niska rzecz jasna, ale nawet osoby łapiące infekcje nie musza przyjmować po 1-2g vit.C bo i tak z niej nie skorzystają a wydalą z organizmu. Większe dawki - w niektórych opracowaniach nawet po 10.000 i więcej się zaleca - powinni stosować osoby aktywne fizycznie, u których [...]

ja prawie wcale nie imprezuje chyba ze jest sylwester w tym roku obaliłem tylko 1 piwo w wakacje i to wszystko.I jesli mowie ze chce brać odzywki to chyba dobrze to przemyślałem prawda?wiec niech mi tutaj ktoś nie pisze żebym to przemielemy.Dieta moja wygląda tak ze jem zdrowo owoce warzywa i jakieś mięsko i każdy wie ze odzywki są potrzebne [...]

2500,- m/c + sluzbowy telefon i dwa razy w roku wycieczka za granice dostac sie jest trudno...raczej nie startuj nawet

W treningu tajemnic nie ma. Jest ciężka praca. Niewiadomą jest odnowa biologiczna, dzięki której można więcej trenować i mieć większe efekty. Np. Finowie twierdzą, że poziom siły podwyższa krótki, 8-10 minutowy pobyt w saunie nagrzanej do 80-110 st.C - 3x w tygodniu. Siłę zwiększa też zimą trening w pomieszczeniu ze zwiększonym promieniowaniem [...]

ok, chętnie przeczytam, ale czy nadmiar vit A i E w takiej ilości co towarzyszy vit. D w tranie nie zaszkodzi? Jak wiadomo witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (wyżej wymienione) organizm kumuluje (co powoduje "zatrucie"), nie potrafi nadmiaru jak np vit. C pozbyć się wraz z moczem. Warto to przemyśleć

Ibrahimovic - często drybluje w miejscu (nie z nabiegu), ma ogromny repertuar zwodów, flip-flap nie jest mu obcy, ma niesamowitą koordynacje ruchową i jest bardzo silny co pozwala mu w razie nieudanego do końca dryblingu przepchac przeciwnika, odebchać barkiem. Rzadko po dryblingachtraci piłki, często to jego jest "na wierzchu". Robben - [...]

erulf no i co ze zdobyl te 3 brameczki?:)Jak dla mnie to on sie skonczyl pare lat temu.. a co do dryblerow to Ronaldinho,C.Ronaldo i Figo :)

Hej Body może byś się pokusił o ocenę umiejętności C.Alberto i M.Zidana??? Najlepiej coś na wzór swej pierwszej wypowiedzi w tym poście. Prosimy bardzo