SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Problem z klatą

    Post
    Trening dla początkujących

    tlumacze, raz jeszcze jakby wszystko bylo ok wykonywane to: a) nie robilbys tyle cwiczen - nie wytrzymalbys b) nie miales dysproporcji sylwetkowych c) nie mialbys dysproporcji silowych (ktore na pewno posiadasz, juz po samym planie jestem w stanie to stwierdzic) d) nie mialbys dysfunkcji koordynacyjnych (ktore z cala pewnoscia Cie hamują, a to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 8/6/2011 9:54:22 PM Liczba szacunów: 0
  • boks a uderzenia w głowe

    Post
    Sztuki Walki

    Gdy jestes dobry to Twoja głowa bedzie w dobrym stanie duzo trenuj by robic w c***a swoich rywali i zamieniac ich w ringu w d***** hehe

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3704 Data: 6/4/2010 7:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • PŁYWANIE - Delfin 200m

    Post
    Inne dyscypliny

    1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? ODP: 3x 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? ODP: 1400m - 2100m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: ODP: 200m motylem szybciej od Korzeniowskiego (a poważnie to w ogóle przepłynąć taki dystans poprawnie technicznie) a.poprawa wytrzymałości TAK b.chce schudnąć SAMO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3893 Data: 10/13/2006 9:13:45 PM Liczba szacunów: 0
  • co zostaje po koksie

    Post
    Doping

    tu masz ciekawy post marka.c http://www.sfd.pl/temat272035-strona9/

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 11/3/2006 5:05:10 PM Liczba szacunów: 0
  • zmiana wagi jest dostępna nawet w porywach do 5-6 kg może być ,głównym priorytetem siła ,waga nie jest dla mnie problemem wiec c o radzicie :) ? Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-11-28 22:11:19

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 11/28/2008 6:40:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Chrupanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Glukozamina, kolagen, msm, witamina c

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 3/26/2005 12:00:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Chrupanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Glukozamina 2-2.5g , kolagen, msm, witamina c 3-5g na dobe Dobra rozgrzewka stawow poczytaj sobie http://www.sfd.pl/temat98058/ www.zdrowemiasto.pl fajna stronka.... http://www.ortopeda.zdrowemiasto.pl/demo/1/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 3/26/2005 8:51:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Chrupanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3g witaminy c na dobe to nei zadużo wiem ze ona sie wydziela z moczem ale tyle witmainy to chyba moze cośtam porobić z pęcherzami itp

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 3/26/2005 12:08:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Chrupanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witamina C tez nalezy ykac bo pomaga w chłanianiu glukozaminy no mi tez glukozamina pomogła

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 3/26/2005 2:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Chrupanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    taka ilosc vit c jest zalecana

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 3/26/2005 4:23:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Chrupanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witamina c w duzych ilosciach sprawdza sie jako antykatabolik

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 3/26/2005 4:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Słabeusz ! ! ! ! !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    fajna silka. ja poszedłem na ferie na silke (tak to mam w domu nieraz z kumplem na silke rugby (bo on chodzi na rugby własnie)) no i WTEDY pamietam robilem wyprosty nog z ciezarem 40 kg. no i dla mnie tro duzo,. patrze potem koles zaklada 40 i jedzie na jedna noge tyl myslałem ze sie zapadne pod ziemie .. potem raz byl ze mna stary - ma lekki9 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 11/10/2003 4:18:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do ćwiczeń po częstych chorobach

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za odpowiedź. Temat nadaje się też do forum "Zdrowie", ale jeśli już pytasz, to odpowiadam. Nie wiem. Nie wiem, dlaczego tak często choruję. Najgorsze jest to, że dbam o zdrowie, jak mało kto z moich znajomych, którzy nie robią ze sobą nic, a chorują raz na rok.. Myślałem, że to może przez to, że się przetrenowuję, bo redukowałem się, potem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 690 Data: 4/10/2013 7:21:58 PM Liczba szacunów: 0
  • NUTREND-CO MYŚLICIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lalka, nie żartuj, przy takim tatusiu A co do nutrenda, oczywiście że nie równa się wielu firmom z usa, ale nie wmówicie mi, że np. 100% glutaminy średniej firmy z usa i 100% glutaminy nutrenda czyms się różnią na korzyść tej z usa. Takze np. odżywka usa zawierająca 50% białka koncentratu serwatki nie różni się od 50% [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7319 Data: 6/5/2002 10:22:12 AM Liczba szacunów: 0
  • podróbka czy orginał?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja kupowałem na SFD i nalepka była naruszona, ale wszystko było jak najbardziej ok. Możliwe, że masz c***owy stuff. Może jakieś zdjęcie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2/8/2011 12:58:22 PM Liczba szacunów: 0
  • jak to wyglada i czy da sie zamienic??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1)czy uginanie nog w lezeniu da sie zastapic jakims cwiczeniem z wolnym ciezarem?? da się kiedyś tak robiłem. Kładziesz się, blokujesz kostki czymś aby się nie podnosiły i zginasz nogi aż nie znajdziesz się w pozycji klęccej. Ciężkie ćwiczenie na początek 2)jak to wyglada?? a)zarzut/do polowy klatki- z laweczki,kolan(kaptury) że co? zarzut [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 918 Data: 8/6/2007 8:11:48 PM Liczba szacunów: 0
  • klata ;c

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiek : 15 waga :75 kg wzrost: ok 182 staż :kilka miesięcy, bo napoczątku tylko bicepsy i pompki rb pas : 82 klata: ok 94 udo : ok 54 wf; 4 x w tygodniu, i sporadycznie biegam zdrowy jestę xd żadnej diety ;c możliwości mogę coś dokupić jeżeli pomoże w rozbudowie sylwetki cel: zwiększenie mięśni, najbardziej zależy mi na klatce i na barkach

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 12/15/2012 12:45:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli zastanawiasz się gdzie kupić gaz pieprzowy to tutaj masz spory wybór różnych. Ja posiadam gaz obronny sabre i choć jedynie jeden raz przydał mi się cieszę się, że miałem go ze sobą w sytuacji zagrożenia bo zaczynało być w pewnym momencie niebezpiecznie. Gdy wracałem późną nocą z imprezy chciał mnie zaatakować pewien dres. Zareagowałem szybko [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 9/20/2012 4:24:18 PM Liczba szacunów: 0
  • MMA vs.Muay Thai?

    Post
    Scena MMA i K-1

    eee to jeszcze nic,w c/s-ie jakiś matoł zapytał dziś jaki byłby wynik pojedynku........ człowiek vs szympans

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4121 Data: 12/2/2007 7:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Po przeziebieniu, grypie...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Lepiej sie wylecz do konca, ciężkim treningiem tylko osłabisz organizm. Polecam ząb czosnku do każdego posiłku i mega dawke witminy C

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 606 Data: 5/20/2010 9:31:21 AM Liczba szacunów: 0