c

qrva, kolejny, sp...ć mi z tymi nogami, ja też chcę %-)

Jak się nazywa ta masc na literę c na rany powulkaniczne to bym do apteki zaszedł

nie wiem jak Ci mogę pomóc ;-) hmmm...wrzuć C lub E 250 week :P

W GORACH juz przeciez sniegl spadl :) nie slyszeliscie o turystach, co sie na szczyt w klapkach wybrali, bez kurtek i innych niezbednikow na trudne warunki? :-) temperatura spadła do 0 stopni C i spadł śnieg ;-) Hubert, hartuj się! ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-08-26 12:01:45

Iskra - tutaj: http://pl.dawanda.com/c/Moda

U mnie wczoraj lato wróciło :-D Chyba ze 20 stopni było.. aż z tej radochy pojechaliśmy do zoo ;-D Dziś wszystko wraca do normy, zaraz zacznie padac a temp nie jest wyzej jak 16st C ...

super wygląda serniczek, też mam chrapkę na zrobienie go, proszę o przepisik:) Przepis na sernik bananowy jest banalnie prosty: Ser twarogowy (u mnie robiony przez babcię więc policzyłam jako tłusty) 0,5kg banany 2 szt (200g) kasza manna czubata łyżka jaja 2 szt odrobina proszku do pieczenia do smaku: słodzik, olejek cytrynowy, cukier wnilinowy, Ja dodałam jeszcze dodatkowo 15g wheja rozpuszczonego z ok 50 ml mleka ser zblendować z bananami, żółtkami, i dodatkami. Białka ubić osobno i wymieszać wszystko razem przed wylaniem na blachę. Piekłam w szklanym naczyniu żarodpornym posmarowanym masełkiem. 180 st C ~50 min Dzień dobry! ;-)

super wygląda serniczek, też mam chrapkę na zrobienie go, proszę o przepisik:) Przepis na sernik bananowy jest banalnie prosty: Ser twarogowy (u mnie robiony przez babcię więc policzyłam jako tłusty) 0,5kg banany 2 szt (200g) kasza manna czubata łyżka jaja 2 szt odrobina proszku do pieczenia do smaku: słodzik, olejek cytrynowy, cukier wnilinowy, Ja dodałam jeszcze dodatkowo 15g wheja rozpuszczonego z ok 50 ml mleka ser zblendować z bananami, żółtkami, i dodatkami. Białka ubić osobno i wymieszać wszystko razem przed wylaniem na blachę. Piekłam w szklanym naczyniu żarodpornym posmarowanym masełkiem. 180 st C ~50 min Dzień dobry! ;-) Dzień doberek wszystkim! Dziękuję Kessik i Czikita za przepis, zrobię serniczek w weekend:)

Jak ważne jest odżywianie się przy plyometryce? W treningu plometryki pisze że po ośmiotygodniowym treningu jump wzrośnie o 30 % hmm... ale 30 % czego? W rozgrzewce jest skipping a b c -co to jest?W tygodniu 3 jest coś takiego jak ćwiczenia ze skrzynią (pudłem - tu chodzi o kozła czy możliwe jest jakieś pudło z czegoś twardego o wysokości 30 cm?) czyli nie da się tego ćwiczenia wykonać w domu

czołgu sam sobie robisz problemy. Za ta skrzynie może robić krzesło. Jak nie wiesz co to jest skip A, B i C? Przecież to jest w każdej szkole na W-F

Wcale nie mowi dobrze. Mnie te cm interesuja, wiec o nich mowie. Mam prawo. Nie chcesz, to nie czytaj. Poza tym nie chodzi mi o to, zeby sie przeliczac co do centymetra, ale zeby uswiadomic bardzo wielu ludziom jak bardzo sa w bledzie sadzac, ze skakanie w gore 120 cm i wiecej to pestka. Wyssane z palca, niczym nie podparte dane z jakis stronek internetowych ludzie biora za pewnik, a wystarczy troszeczke pomyslec, przyjrzec sie i policzyc, by dojsc do tego, ze nawet najlepsi koszykarze w NBA nie skacza w gore 120 cm. A przynajmnie bardzo bardzo niewielu. Pewnie mozna sobie powiedziec, heh, Carter skacze 130 w gore. Wielu w to uwierzy widzac jego paczki, ale przy takim wyskoku musialby miec leb 30 cm nad obrecza, a on ledwo tym lbem do obreczy doleci. To ani troche nie umniejsza w moich oczach jego umiejetnosci, ale czasem trzeba pomyslec co sie pisze zanim sie napisze. H.a.n.s. n.i.e. p.r.z.ek.l.i.n.a.j. M.a.m.a. C.i. n.i.e. m.o.w.i.l.a z.e. t.o n.i.e l.a.d.n.i.e? Spodziwalbym sie tego po szczeniakach, ale nie po Tobie, wielce szanowny moderatorze. No offence.

Mam pytanie co do c

To jest lista tematów, w których pytasz o TĘ SAMĄ DIETĘ !!! CTRL+ C -> CTRL V Od 5 strony w tym wątku pytasz o rozkład kcal i makroskładników. Za KAŻDYM RAZEM otrzymujesz odpowiedź... http://www.sfd.pl/A_JAK_!_-t884898.html http://www.sfd.pl/Dieta_u%C5%82o%C5%BCona_%3B_-t885255.html http://www.sfd.pl/Dalsze_redukowanie.-t887727.html http://www.sfd.pl/jednak_zmiana.-t887891.html http://www.sfd.pl/DIETKA_NA_MAS%C4%98_PO_REDUKCJI-t889611.html http://www.sfd.pl/DZIENNIK_TRENINGOWY__MASA-t888649.html http://www.sfd.pl/Po_pot%C4%99zniej_redukcji-t887946.html http://www.sfd.pl/Dietka_%3B_-t889626.html http://www.sfd.pl/WALKA_Z_SAMYM_SOB%C4%84.-t887577.html Rozumiem, że moderatorzy nie dadzą Ci bana, bo masz "tylko" 19 lat i możesz nie wiedzieć, że codziennie zakładanie nowego wątku i sranie na ludzi, którzy poświęcili Ci czas jest nieładne, ale mogę Ci powiedzieć, żebyś po prostu nie próbował na siłę ściągać na siebie uwagi.

to jak podzielic? moge tylko te 3 dni ;c wiec inaczej nie zrobie,ahaj,jeszcze prostowniki,tez do plecow,tak ?

Ad.1,2 Ułożę jakąś dietę na podstawie tego co mam tylko jak możesz to daj link do tych dzienników z potreningu.pl jak możesz, proszę. Ad. 3. BA od SFD, białko od SFD i kończę Collagen renover i zaczynam Nutrend flexit. A tak to jeszcze magnez forte od Olimpu, czasem wit. C 1000 i kończy mi się żeń-szeń. Ad. 4. Tak. W szkole non stop. W domu też często się stresuję/denerwuję. Mam 17 lat a od około 4 lat widać, że łysieje w tym od wakacji ostatnich najbardziej wyłysiałem.

rozgrzej lepiej nogi, zrób przysiady na wolnym ciężarze, wykroki rozciągające, tzw "skip a" i "skip c", jak nie pomoże, to zmniejsz ciężar

znam sporo osob co zjadaja jaja po treningu, wiem, ze zaraz krzykniecie, ze maja tluszcze, ale sa to tluszcze zemulgowane, ktore juz zaczynaja sie trawic w zoladku i sposob ich trawienia jest dosc szybki i latwy dla naszego organizmu, stad nie sa az tak zla opcja po treningowo, tym bardziej prawie idealny aminogram przemawia dodatkowo na ich korzysc. np marek.c poleca jaja po treningu;-)

Witam, Jestem na redukcji tkanki tłuszczowej. I nie wiem jakie białko kupić OLIMP PROVIT 80 Peak Delicious Hi-Tec C-6 Chciałbym sie dowiedzieć które jest najlepsze jakościowo i które z nich by najlepiej działało na redukcje. Provit jest z niższej półki cenowej i nie wiem czy warto przepłacać na inne bo z tego co czytałem to w dobre białko tylko że zawiera białko sojowe a to ponoć jest nie dobre, no ale zostawiam to w wasze ręce bo niestety sie na tym nie znam. Białko bede używał jako posiłek po treningu boksu 4x w tygodniu. Więc proszę was o pomoc. Ps. Biorę jeszcze Thermo stim, L-Carnitine, Cla +green Tea.

Rozwalił mnie post z shitdoga : "Thompson has been beat more times than my c**k "

No z witaminkami to uwazajcie. Chyba jedyna jaka mozna przedawkowac bez skutkow ubocznych to vit C.