c

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 21lat Waga : 82.3kg Wzrost : 180 Staż treningowy: 2.5roku Obwód pasa: Nie zmierzę teraz bo jestem juz po dużej ilości jedzenia ale bf niestety 20% z tym ze tluszcz rozkłada sie bardziej w udach i na brzuchu a gora stosunkowo lepiej zarysowana Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub [...]

What Is the Scientific Evidence for Vanadium? Diabetes Studies in rats with and without diabetes suggest that vanadium may have an insulin-like effect, reducing blood sugar levels. Based on these findings, preliminary studies involving human subjects have been conducted, with mostly promising results. However, this evidence is too limited to be [...]

Najgorsze jest to że ostatnio jest słaba fizycznie jak i psychicznie. Ciągle jest zimna, zimne dłonie,nos i zimno jej w domu gdzie jest 20'c. Moim zdaniem to nie jest normalne żeby siedzieć w w polarze pod kocem gdzie normalnie dla mnie w samym tshirt jest duszno=/ Zaczyna się o to wojna i nie mam zamiaru jej przegrać. Dzięki za odpowiedzi i [...]

No tak kolega ma z moich obliczeń 18 lat i się odżywia gainerami... Odstawić te świństwa, zacząć zdrowo jeść. Na wzmocnienie naczyń krwionośnych to witamina C i raczej idź z tym do lekarza. Co do skurczy - zero siłki, rób natomiast rozciąganie.

Ja tez mam TCM ale czekam do swiat i po swietach dokupuje jeszcze troche mono. To bedzie lepsze rozwiazanie i na dluzszy cykl wystarczy. Mam jeszce w zestawie L-Glutamine i Tauryne na caly cykl. Do tego bialko raz lub dwa razy dziennie w zaleznosci od dostarczonego w diecie. Oraz zestaw witamin i witamina c. Zaczynam po swietach.

Zamiast HMB kup carbo/białko + witaminy (np. Maxvit - 30pare złotych i masz na 3 m-c)

Witam serdecznie, nawiązując do tematu powyższych suplementów, chciałabym prosić o poradę. Mój partner ma przepuklinę w odcinku lędźwiowym, chciałam mu podsunąć kilka suplementów. Zaczęłam od podstawy: D3 4000 , witamina C 2 x 2g i do tego MSM 2 x 1 g. Podobnież MSM powoduje rozrzedzenie krwi, czy można zatem włączyć D3 +K2, czy raczej pozostać [...]

Za c-6 134 zł w tamtym roku. Czekam z niecierpliwością na tą edycje. Trzeba zrobić zapas na cały rok.

pamięta ktoś dokładnie % rozkład białek w C-6 i pozostałych produktach? dla jasności ile jest WPC, WPI, WPH :) Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2015-12-02 17:49:51

dzięki! zakładając, że wszystko z C6 gra to jest produkt jeden z najlepszych blendów. Swoją drogą brakuje mi w ofercie HiTec'a czystego WPI albo WPH Kamil, a gdyby pokusić się o rozpiskę tj C-6 pozostałych białek: Hi Anabol Protein i HiTec Protein? bo co siedzi w Protein 80 to chyba pamiętam (60% WPC i 20% białka pszeniczne) Zmieniony przez - [...]

dzięki! zakładając, że wszystko z C6 gra to jest produkt jeden z najlepszych blendów. Swoją drogą brakuje mi w ofercie HiTec'a czystego WPI albo WPH Kamil, a gdyby pokusić się o rozpiskę tj C-6 pozostałych białek: Hi Anabol Protein i HiTec Protein? bo co siedzi w Protein 80 to chyba pamiętam (60% WPC i 20% białka pszeniczne) Zmieniony przez - [...]

w klacie tez nie masz 118 nie ma c....a we wsi chyba ze sobie mierzysz ja pod zamymi pachami

Main Card: UFC Light Heavyweight Title - Quinton “Rampage” Jackson (c) vs. Forrest Griffin - Gleison Tibau vs. Joe Stevenson - Patrick Cote vs. Ricardo Almeida - Chris Lytle vs. Josh Koscheck - Tyson Griffin vs. Marcus Aurelio Preliminary Card: - Gabriel Gonzaga vs. Justin McCully - Corey Hill vs. Justin Buchholz - Cole Miller [...]

Witam Pisałem do Ciebie maila, ale nie wiem czy doszedł bo miałem jakieś problemy ze strony forum. Napisz mi jak możesz jakie miałeś przyrosty po tym treningu tj obwody, waga i siła. Jak długo stosowałeś ten plan i który z wariantów A,B,C; czy może wszystkie na zmianę. Co do Twojego tematu to może warto pomyśleć nad jakimś splitem z podziałem na [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:81 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo:59 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2g. na kg m.c -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( metax+prop) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: stosunkowo czysta masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 mcy 11. POZIOM BF%: - 12. [...]

na dole strony tez znalazlem dosc ciekawy chyba temat. http://www.sfd.pl/Moje_po%C5%BCegnanie_z_SFD_%2D_Cyberpaker-t67081.html > pozegnanie cybera z sfd http://www.sfd.pl/Amerykanie_zgodzili_si%C4%99_przebada%C4%87_Olimpa_%21%21%21-t66863-s2.html > tez dosc ciekawy temat , jeszcze c i m razem na fotkach

Jak narazie mam zamiar trenowac takim oto planem: pon sro pia - mma , wt czw sob lub niedz silownia Trening A wtorek: 12-10-8 powtorzen Przysiad ze sztangą 3 serie Wiosłowanie sztangą 3 serie Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie Podciąganie na drążku podchwytem 3 serie Wyciskanie stojac 2 serie Uginanie stojąc ze sztangą 2 serie Prostowanie z wyciagu [...]

a) unik + cios sierpowy b) odskok + kontra prawym prostym c) atak w półdystansie serią (wymiana) d) kopnięcie proste (jako kontra)

Dokładnie mi tez tak sie dzieje A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

maxivit, 2 opakowania cerutinu czyli wit.c, omega-3..do sniadania lub/i obiadu glukoze po treningu, nie w trakcie