SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 31 styczeń 2013 Zestaw klatka + biceps + brzuch będę ćwiczył 2x w tygodniu(głównie chodzi mi tu o klatkę i brzuch) Co ciekawe wygrałem w konkursie SFD %-) "Nagradzamy lojalnych klientów" - tak więc niedługo powinny przyjść do mnie upominki ;-] Miło jest coś wygrać, nawet jak nie ma to dużej wartości $. Dziś gardło mnie boli i katar mam, często po [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2013 4:02:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GLUTAMINA

    Post
    Odżywki i suplementy

    SUPLEMENTACJA GLUTAMINĄ Tradycyjne diety zawierają zwykle mniej niż 10g glutaminy dziennie. W okresie poważnego stresu metabolicznego lub katabolicznego do utrzymania równowagi może być niezbędna podaż od 20g do 40g glutaminy (45). Ostatnie badania wykazały, że glutamina jest bardziej efektywna przy podawaniu droga dojelitową (46,47). Gotowe do [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4003 Data: 8/1/2009 5:17:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i mineraly

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiście jak ultimate to dobre, jednak jest jeden szkopuł. 180 tabl. kosztuje ok. 60 zł, jednak zalecana dawka to 6 tabl. dziennie. Zaletą tych witamin jest to że możesz stosować mniejsze dawki, czego nie ma np. w silnych Special Two. Tam musisz wziąć przynajmniej 1 tabl. dziennie, w której jest dużo mikroskładników. A jeśli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3358 Data: 7/4/2002 8:28:05 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RunninHi / Zdrowie. redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    05.02 DT Day A, 5 February, wednesday 1) Barbell Squat 93 x 5 93 x 5 93 x 5 93 x 5 93 x 5 2) Wide-Grip Barbell Bench Press 65.5 x 5 65.5 x 5 65.5 x 5 65.5 x 5 65.5 x 5 3) Bent Over Barbell Row 65.5 x 5 65.5 x 5 65.5 x 5 65.5 x 5 65.5 x 5 4) Dips - Triceps Version 8 5 6 + Lydki i sauna. Biegu brak, bynajmniej nie z lenistwa... Siedzialem 10h w [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 13523 Data: 2/5/2014 11:28:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    Poniedzialek 30 minut spokojnego truchtu + mała rozgrzewka i rozciaganie mięsni Wtorek 15 minut spokojnego truchtu siła biegowa górka 40m ( ustaw 40 kroków ) skip A powrot skip C powrot wieloskok powrot podbieg - 4x przerwa 5` 6x 1minut przerwa 3` Sroda wolne lub basen Czwartek jesli masz dostęp do stadionu to zrób 10 minut truchtu + [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 6/15/2012 11:29:13 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) cel: masa i konkretny cykl kreatynowy 2a) nazwa produktu/produktów*: horsepower pucha, rano porcja, po treningu porcja (20dni) green magnitude pucha, rano porcja, po treningu porcja (20dni) Czy moze rano to, po treningu to i taka mieszanka przez 40 dni? przed treningiem meso 3) staż: po dlugiej przeriwe rok 4) przerwa od ostatniego cyklu [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2010 4:44:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raspberry ketone

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    KETON MALINOWY nie ketony malinowe. " Morimoto C., Satoh Y., Hara M., Inoue S., Tsujita T., Okuda H. Anti-obese action of raspberry ketone. Life Sci. 77:194-204, 2005. Podstawą badań było strukturalne podobieństwo ketonu izolowanego z owoców malin do kapsaicyny i synefryny. Kapsaicyna ? charakterystyczny alkaloid owoców pieprzowca rocznego, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 11/3/2010 2:11:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy/mineraly

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam wam Megavitaminy & Megaminerały w Megadawkach ! *** Special Two 180 tab firmy NOW *** Opakowanie starcza na 3 miesiące ! Oto ich skład: S u p p l e m e n t F a c t s Serving Size: 2 tablets Servings Per Container: 90 -- Amount Per Serving % Daily Value Vitamin A (100% as Beta-Carotene) 10000 IU 200% Vitamin C (from [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3532 Data: 5/9/2001 10:47:05 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tunafish, skad masz te info 1kg/m-c? Chodzi o DMM? Strasznie tego malutko.. sprawa jest bardziej indywidualna sadze. Btw, nie robi sie jednego cyklu w zyciu (szczegolnie po 15 kg). Zmieniony przez - artlite w dniu 2004-09-12 19:08:12

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2004 7:05:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • He he he, a dlaczego nie ma opcji pt dlaczego biore? W tym dziale taka ankieta troche mja sie z celem. Tak jakby w suplementacji zrobic ankiete pt dlaczego nie uzywam suplementow? i odpowiedzi: a) bo jem kaszanke b) bo robie z polykiem mojemu frendowi c) bo jestem mormonem d) bo mama nie pozwala

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2004 8:48:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Ciekawy post . . . jednakze ankieta jest bardzo zawézona... istnieja inne powody dla których niektórzy NIE biorá towaru. Finanse czy tez ich nielegalnosc nie majá to nic do rzeczy! Jesli jestem w stanie "dokopac" koksiarzá BEZ uciekania sié do sterydów . . . to i po co mam ich uzywac. Ludzie nie chca [...]

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2006 6:11:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Redukcja Kluski

    Post
    Ladies SFD

    14/09/2014 Bieganie jako aktywnosc -5km 15/09/2014 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) 20kgx10/25kgx10/30kgx10 20kgx10/25kgx10/25kgx10 2. wypady dalekie (3x10/ na nogę , 60sek) 10kgx10/10kgx10/10kgx10 8kgx10/8kgx10/8kgx10 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia (3 x 10/ na rękę, 60sek) 10kgx10/12kgx10/12kgx10 8kgx10/10kgx10/12kgx10 4a. wznosy [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2014 12:00:53 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina E

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witaminy : A D E K rozpuszczalne w tłszczach i poniekąd łatwiej kumulują sie w organizmie ... witaminy B C w wodzie rozpuszczalne zwykle łatwiej mozna wysikać ;)... tak wiec - ostroznie zeby sie nie przewitaminizować ;) według wikipedii : Nadmiar witaminy A Powoduje odwapnienie kości i zaburzenia pracy nerek. Nadmiar witaminy D Nadmiar [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 8/14/2010 12:50:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ESTRO.....

    Post
    Doping

    wrzuć tą witamine c 3-5 gram dziennie to powinno zbić kortyzol,jak chcesz to podbij na priv dam ci link do zamówienia taniutkiej witaminy c bo na aptecznej zbankrutujesz

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 12/30/2014 4:45:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiej marki produkty wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA Domowe: zestawik domowej roboty : 1.Zicnas Forte ( 5,5 zł ) 2.Filomag B6 ( 5,5 zł ) 3.Witamina C - 200 mg - ( 2,5 zł ) 4.Bilobil ( 22 zł - za 60 kaps. - na cykl wystarczy ok 30-40 poproś w aptece by tylko tyle Ci dała - czyli ok 10 zł ) Cena Zestawu : 25 zł Dawkowanie : Przed treningiem ( 60 min ) : - 2 tabl - Filomag B6 - 1 tabl - Zincas [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 11/5/2014 1:46:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiej marki produkty wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA Domowe: zestawik domowej roboty : 1.Zicnas Forte ( 5,5 zł ) 2.Filomag B6 ( 5,5 zł ) 3.Witamina C - 200 mg - ( 2,5 zł ) 4.Bilobil ( 22 zł - za 60 kaps. - na cykl wystarczy ok 30-40 poproś w aptece by tylko tyle Ci dała - czyli ok 10 zł ) Cena Zestawu : 25 zł Dawkowanie : Przed treningiem ( 60 min ) : - 2 tabl - Filomag B6 - 1 tabl - Zincas [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 11/12/2014 12:05:01 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOG dla ciebie ! bo mi sie podobało Tylko do tego zdania Z GŁOWĄ - najczesciej jest tak ze im kto wiekszy - tym wieksze dawki (a poza tym koksy srodki silne niosące wiele pozytku jak i minusów(ubocznych) - ktorych sie w sumie zniwelowac nieda oprocz moze kilku w mniejszym lub wiekszym stopniu) przyzwyczaja sie - wieksze dawki i czesto tak to sie [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2003 11:16:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wpadam na chwile Zakupiłam magnez, cynk, melise, cudo na kolana (to co ma Lejla), wit. C 1000 i póki co - dalej po 9h snu jestem nieprzytomna. Niemniej zwalam to na zbliżający się okres. Poza tym - raz w nocy musze siku - co wcześniej mi się nie zdarzało w ogóle. Głowa przedokresowo bolała mnie 2 dni a nie tydzień. Więc może to coś pomaga .. [...]

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2011 2:34:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi vit c 1000 ktoś ukradł koszmar

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2011 7:06:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • META

    Post
    Doping

    dla zielonego lepiej by było zacząć od mniejszej dawki. proponuje 1 tydzien 5mg, 2-3tydz. 10mg, 4-5 tydz. 15mg, 6 10mg + clomid na odblokowanie 10-12 tab (zależy ktory kupisz czy wegierski czy grecki)+ kreatyna 250g creapure (5 dni ładowania po 15g, potem stala dawka 5-8g) pierwszy cykl nie powinien byc taki odczuwalny. Sylimarol - na poczatek 1 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 8/16/2004 11:59:23 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)