SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Powiększenie klatki piersiowej!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chyba niezbyt uwaznie przegladales atlas cwiczen - w treignu domatora masz podane super programy : 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6635 Data: 8/22/2004 5:03:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejście

    Post
    Doping

    Clen, HMB, wit. C itd.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6625 Data: 8/16/2005 3:53:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejście

    Post
    Doping

    Elite udam że nie widziałem tego pytania bo nie chce sie znowu w.k.u.r.w.i.a.ć . Ale w zimie jak przywale z Anapolonu to będa skały srały A teraz co dorzucic dla lepszego samopoczucia bo mi syfy zaczeły schodzić czyli teściu leci na pysk

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6625 Data: 8/16/2005 5:32:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejście

    Post
    Doping

    http://www.personal.psu.edu/faculty/c/e/cey2/

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6625 Data: 8/18/2005 4:05:55 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna, co poprawic ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta deficytowa w podstawowe, niezbędne skłądniki pokarmowe. Brakuje magnezu, potasu, selenu, wita A, E, D, K, C, kwasu foliowego, kwasów omega 3. Poza tym po co aż tyle posiłków skoro i tak jadasz po kilka razy tosamo? Dieta do poprawy, bo na dłuższą metę zrobisz sobie krzywdę.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 710 Data: 8/28/2013 9:49:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Stary / Nowy FBW proszę o opinie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po pierwsze to zła kolejność ćwiczeń. Daj najpier ćw. na najwieksze partie, potem na mniejsze. Za bardzo nie mieszajac w Twoim planie zrobił bym to tak: Klatka, barki, treiceps, nogi, plecy, biceps. Myślę, że wystarczy podział na A i B, bez C. Ćwiczenia ogolnie dobrze dobrane, staraj sie na jednym treningu martwego i przysiadow nie robic. 15-10-5 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 944 Data: 3/6/2008 9:58:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Stary / Nowy FBW proszę o opinie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Myśle że zadziałał na mnie dobrze, wyżej podałem co mi na nim urosło. Ćwiczyło mi sie ciężko ale przyjemnie, dlaczego sugerujecie A i B? A,B,C to za dużo?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 944 Data: 3/8/2008 8:54:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    wit C spokojnie dawaj 1g reszta ok tylko z tą żurawiną tam jakiś błąd jest BTW Leśniczy konta nie skasowałeś?%-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 5/11/2014 4:46:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tam gdzie jest "-100 ug żurawiny (1 posiłek) " powinno być -100 ug selenu (1 posiłek). Chyba selen jest bardzo dobry w połączeniu z witaminą A i E "Wchłanianie selenu wzmagają białka małomolekularne oraz witaminy (głównie A, E, C). Synergiczne działanie selenu z witaminą E przyczynia się do opóźniania procesów starzenia oraz przyspieszenia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 5/12/2014 1:59:00 AM Liczba szacunów: 0
  • ŚNIEŻYNKA 2015

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Za c-6 134 zł w tamtym roku. Czekam z niecierpliwością na tą edycje. Trzeba zrobić zapas na cały rok.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5804 Data: 11/27/2015 10:52:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ŚNIEŻYNKA 2015

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    pamięta ktoś dokładnie % rozkład białek w C-6 i pozostałych produktach? dla jasności ile jest WPC, WPI, WPH :) Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2015-12-02 17:49:51

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5804 Data: 12/2/2015 5:48:59 PM Liczba szacunów: 0
  • ŚNIEŻYNKA 2015

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    dzięki! zakładając, że wszystko z C6 gra to jest produkt jeden z najlepszych blendów. Swoją drogą brakuje mi w ofercie HiTec'a czystego WPI albo WPH Kamil, a gdyby pokusić się o rozpiskę tj C-6 pozostałych białek: Hi Anabol Protein i HiTec Protein? bo co siedzi w Protein 80 to chyba pamiętam (60% WPC i 20% białka pszeniczne) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5804 Data: 12/2/2015 6:05:59 PM Liczba szacunów: 0
  • ŚNIEŻYNKA 2015

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    dzięki! zakładając, że wszystko z C6 gra to jest produkt jeden z najlepszych blendów. Swoją drogą brakuje mi w ofercie HiTec'a czystego WPI albo WPH Kamil, a gdyby pokusić się o rozpiskę tj C-6 pozostałych białek: Hi Anabol Protein i HiTec Protein? bo co siedzi w Protein 80 to chyba pamiętam (60% WPC i 20% białka pszeniczne) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5804 Data: 12/2/2015 6:13:18 PM Liczba szacunów: 1
  • zatrzymalem sie jak ruszyc z miejsca?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Debus C Nie znasz sie a *******isz ty jesteś jakiś duży? 3x w tyg siłka za mało? a jednak poczytaj więcej bo nic nie wiesz a rzucasz sie jak ryba na lądzie. Autorze Odpocznij z 1-2tyg. po czym, dieta na ostatni guzik dopięta, odpowiedni trening I ewentualnie Mono + xpand(proch) dział Odżywianie, trening dla początkujacych. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 7/9/2009 6:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli jesli dodam orzechy i np.oliwe z oliwek to bedzie oki??Włosy i paznokcie sa w porządku(cały czas witaminy itp.) Wyniki badan krwi sa modelowe.Myślę,że przed dietą(np.kilka miesiecy temu)gdy zażerałam sie ciastkami,czekoladkami,potrafiłam zjesc na obiad np.cały talerz tłustych frytek,sałatke majonezową,kilka kotlecikow sojowych itp.-i tak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 11/4/2004 12:09:09 PM Liczba szacunów: 0
  • ***@ć mawashi , lepiej z foranta [email protected]@rdol i [email protected]@@laj . pozatym nie szukaj starć z więcej niz jedną osobą. ćwiczysz karate to powinieneś wiedziec ze co 2-ie głowy to nie jedna. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6021 Data: 10/28/2005 7:08:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady od Lekarza XDDD

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie musisz brać żadnych suplementów przy trenowaniu na siłowni ,jeździe na rowerze ,pływaniu itp. Jeśli masz dobrą zbilansowaną dietę to stosowanie kreatyny i tauryny jako Suplementu nie jest konieczne. Zresztą suplement to również np.; witamina C ,którą bardzo dużo osób bierze codziennie. Co doradzić koledze? Nie wiem. Trocciężko z Twojej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 276 Data: 8/19/2019 1:17:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Tim Silva - Ray Mercer

    Post
    Scena MMA i K-1

    no tak,ktoś sobie zrobił fotki i dał porównanie,tylko takie małe pytanie. Kiedy Fjedzia walczył z CroCopem i Nogejrą? jak chłopcy byli w zyciowej formie,a nie w tej jakiej byli po przejściu do UFC. ja już nie wiem z kim Fjedzia musiał by walczyć żeby ludzie przestali pierd...ć zeczy typu przereklamowany itp?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5854 Data: 6/15/2009 12:51:50 PM Liczba szacunów: 0
  • PrzeGibon twoja wypowiedź mi dała najwięcej do myślenia dzięki- zabrzmiało gorzej od narkotyków ;) Zastanawia mnie jeszcze co musi być po waleniu omy co np 4 dni - bo po tym co piszesz to powinno się ostro we łbie popie....c

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3259 Data: 1/21/2011 5:30:35 PM Liczba szacunów: 0
  • najszersze grzbietu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "M.C." przynajmniej ja bym zastąpił "Dzen Dobry"

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7662 Data: 4/2/2007 3:16:52 PM Liczba szacunów: 0