Licze na to ze mi dobrze doradzilisci a co z przyrostem masy da mi to cos co wypisywaliscie ,acha jest jeszcze jedno wczesniej zamowiłem juz dla siebie HMB 90tab i zjadłem juz ok45 ,jadłem tez juz SP80 750g teraz jestem w trakcie 2 pudełka! A.C.A.B
Spoko a wiec dojem a za jaki czas bede mogł zaczac kretke i hmb(3,4miseiace) A.C.A.B
A wiec jak proponujecie ja mowie tak kupie sobie WKEY GAINER 4000I CARBO czy moze cos innego moge wydac 200zł A.C.A.B
A kretke i Hmb za jaki czas proponujecie brac?? A.C.A.B
O to moja propozycja zrobie tak : 1:Skoncze to HMB co juz wczesniej kupiłem. 2:Kupie PURE WHEY ISOLATE95 750G I CARBO 1000G 3:A KRETKE GDZIES W MARCU SOBIE KUPIE A.C.A.B
dO GIREK JAK PO PIERWSZYM ZASTOJU A CO DO TEGO CO WCZESNIEJ NAPISAŁEM MOZE MACIE JESZCZE COS INNEGO CO BY MI SIE ZDAŁO. A.C.A.B
Spoko a wiec zrobie tak jak mowicie a jak stosowac w dnie kiedy trenuje i kiedy nie trenuje a jaki gainer byłby najlepszy i ile go brac w miarkach (ktore sa w pojemniekach)ktory jest najlepszy na przyrost masy?? P.S Dziek ze odpisujecie a tak wogole to sory ze zadaje tyle pytan ale nie chce niczego zapsuc jestem poczatkujacy. A.C.A.B
y...u dołu?? (o c b ?) ano wlasnie se wkleje ale jakas sexi musi byc, wiec narazie mam cała galeria, ale to jeszcze nie TO....to musi byc cos mega, zeby wszystkich z nog zwalilo :) netfan
Jako że nie ma jeszcze czegoś takiego jak dysdietyzm (choroba objawiająca się trudnościami w spisywaniu diety) możemy to zrzucić na karb lenistwa. Gdzie jest wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne? Gdzie Białko, węgle, tłuszcze na KMC? Gdzie kaloryczność i K/M/C dla każdego posiłku?
mozliwe, bo tego nie widziałem akurat inna sprawa ze w 2 połowie zdaje sie kapitan Wisły faulowal wg. mnie na zerwoną a dostał żółtą... mecz był drukwany jak nic, zresztą to nie pierwsze takie wybryki tego sędziego.. nawet w C+ mówili.. że Polonia nie mogła wygrac bo sędzia nie pozwolił.. a do czasu kiedy sędzia nie uznał 2 bramki grali chyba najlepszy mecz w sezonie... to w 10 ! i plus dla piłkarzy że podeszli do nas po meczu i śpiewali z nami "sędzia****"
w C+ Szczecinian slychac bylo slabiutko ...
W C+ słabo było słychac Poczekamy teraz co powie szadoł jak wróci
No właśnie o to chodzi że nie chodziłeś z***any. Po to są BCAA - nazywane też aminokwasami energetycznymi bo stymulują c.u.n. . Ja polecam to co napisałem powinno pomóc a i kreatynka byłaby ie najgorsza.
Ja myślę podobnie jak Puar. Nie ma czegoś takiego jak zmniejszenie efektywności w konfrontacji stricte sportowej, bo obie strony np nie mogą wchodzić w nogi, czy zakładać dźwigni na nogi. I ten aspekt jest oczywisty. Tutaj, tak jak Saida zauważyła - podyktowane było do po prostu kasą. Większa oglądalność efektownych rzutów -> większe wpływy z transmisji, od sponsorów itp. Niemniej co do omawianej tu "efektywności na ulicy" ( -> %-) ) to prawdą jest, że eliminacja z czynnego nauczania sporej ilości technik mocno ograniczyła judo jako sposób samoobrony, czy bazę pod mma. Choć z drugiej strony ogranicza ją np to, że nie można wkładać palca w oko i kopać po klejnotach :-) Ale klub judo, klubowi nierówny. W moim klubie (prywatny, ale i kilku chłopaków z czołówki kadry Polski tam trenuje) - ćwiczy się różne ciekawe rzeczy. Od zejść w nogi (którego się własnie na judo nauczyłem), przez typowe zapasy w sparingach, zapasy "bułgarskie" , czasem techniki kończące na nogi. Często na treningach nie zakładam nawet judogi, więc to nie jest tak, że się ćwiczy tylko dźwignię na łokieć i seoi nage bo to wychodzi na zawodach :-) Ja tu widzę 3 wyjścia: a) pogodzić się, że judo to jest judo a nie combaty i skupić się na sporcie b) znaleźć klub w którym trenuje się inne przydatne techniki, mimo, że na zawodach ich nie użyjesz c) iść na combat/mma jeśli ktoś ma takie a nie inne ambicje. I na koniec wracając do tych ograniczeń itp: ogranicza Cię to co przećwiczyłeś. Jeśli ktoś z jiu jitsu powie mi, że widzi ograniczenia w judo, bo nie może zrobić do jime, albo baiany to niech spróbuje powalczyć no-gi z zapaśnikiem ogarniętym w grapplingu. Może wtedy dostrzeże to, o czym mówię, tj że każdy sport walki ma ograniczenia. Nooo...chyba, że wolimy coś takiego %-) http://i37.tinypic.com/33arnfb.jpg Zmieniony przez - avic w dniu 2012-02-06 22:10:20
UFC 124 LIVE
No oglądam powtórkę gali i nie moge z tego Koschecka , co 10 sekund poprawia nogawkę, raz prawą, innym razem lewą. Nerwica natręctw jak c***. Jak on ma się koncentrować na walce jak poprawiając spodnie nie trzyma gardy.
A moze jeszcze cos Ci sie "zapodzialo" i tez to wcisniesz. Generalnie cokolwiek madrego czlowiek nie napisze, to i tak nie ma to wiekszego znaczenia,bo zaraz znajdzie sie kolejny "fachowiec". Steryd, to nie znaleziona dodatkowa pastylka witaminy C. Jesli juz dupa cie swedzi do glupot, to zrob przynajmniej mala a nie wielka. Laczenie na Twoim etapie 4 sterydow w cyklu, to jedna wielka pomylka,ale jesli juz,to: - oma co 2-gi tydz. amp; - mietek,jak jest; - winstrol max. 2 amp, najlepiej jedna; - primobolan 100mg, najwyzej 1 amp/tydz. Generalnie jestes idiota i kolejna osoba, z ktorej nic nie bedzie, bo nie umiesz myslec, a to blad jak sadze genetyczny. Pozdrawiam.
jaka roznica miedzy serwtka a izolatem? zadna? http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ka__POR%C3%93WNANIA_dot._szybkosci_trawienia%2Cpoziomu_insuliny%2Cetc.-t722189.html a wpi - zazwyczaj w sklepie polecaja z tej ptostej przyczyny a-nie maja pojecia ze nie ma roznic,nie znaja się b-musza pozbyc sie towaru c-izolat jest drozszy
C Nogi: Uginanie nóg lezac na maszynie / z hantlem miedzy stopami 3 x 12-15 ŁYDKI Plecy:Martwy Ciąg 3 x 12-15 Klatka:Rozpiętki na ławce poziomej 3 x 15-20(z powodu lekkich hantli) (ujdzie, ale dalbym tu wyciskanie na skosie dolnym lub pompki na poreczach) Barki:Wiosłowanie sztangą 3 x 12-15 Triceps:Francuskie wyciskanie sztangielki 2 x 12-15 Biceps:Uginanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o kolano 2 x 12-15 BRZUCH
Ja też mam ubezpieczenie grupowe ale to zależy jakie składki odprowadzasz. Ja z PZU prowadziłem już kilka wojen (od pisemek do głównego prezesa po wysyłanie odpisów pozwu) i wszystkie wygrałem. Składkę odprowadzałem miesięczną 116 zł więc za 1% płacili mi 1000 zł. Teraz w zależności jak lekarz Ci to zakwalifikuje ale z Twoim uszczerbkiem będzie wyglądało to tak: Uszkodzenia łokcia - zwichnięcia, skręcenia, uszkodzenia tkanek miękkich, skóry oraz zaburzenia neurologiczne - w zależności od blizn, ograniczenia ruchów, zaników mięśni, przemieszczeń, zniekształceń, deficytów neurologicznych: a) zmiany niewielkiego stopnia ............................................................................................... 1-5 (prawy) 1-4 (lewy) b) zmiany średniego stopnia ................................................................................................... 5-15 (prawy) 4-10 (lewy) c) zmiany dużego stopnia, przetoki......................................................................................... 15-45 (prawy) 10-40 (lewy) Zmieniony przez - mtwicio w dniu 2016-09-06 09:02:56
a czy rower o następujących parametrach nadaje sie do rekreacyjnej jazdy i jazdy po lesie? SPECYFIKACJA TECHNICZNA rama PROTEC alloy rozmiar ramy 21.5" widelec RST 191 T7, 76mm, coil+MCU stery VP suport SHIMANO cartridge korby SHIMANO TX70 przerzutka przód SHIMANO TY10 przerzutka tył SHIMANO Acera manetki SHIMANO ST-EF50 EZ-fire Plus ilość biegów 21 kaseta SHIMANO MF-TZ37 (14-34T) łańcuch KMC Z-51 hamulce APSE dżwignie hamulcowe SHIMANO ST-EF50 EZ-fire Plus linki hamulcowe Driving Force SCS (SlickCableSystem) piasty alloy szprychy steel U.C.P. obręcze KELLYS Double Combat opony KELLYS 2.0 Cobra skinwall wspornik kierownicy steel kierownica steel chwyty double sensity sztyca KALLOY siodło KBIX DriveLine PRO-Comp pedały plastic akcesoria Cat Eye reflector set waga kg 14,22 (19.5")
