c

Sniv: cwiczenia z fizjologii na lekarskim?? ;p bo my tak robilismy, ale szczyt jest po 30 min a minimum po 90 min, norma po 120 min chcialbym zacytowac wypowiedz Marka C. ale nie wiem jak wiec wkleje Sprawa normalna. jak sam zauwazyles jest to produkt przetworzony , czyli niejako strawiony wstepnie poza ukladem trawiennym.kilka powodow dla ktorych [...]

moze i tak jest, jednak zywiac sie samym białkiem pewna jego ilosc tak czy inaczej zostanie potraktowana energetycznie wiec bedzie stymulowala insuline. do wchalaniana bialek nie trzeba insuliny ale do transportu w krwioobiegu do tkanek juz jakas mala ilosc jest potrzebna (tyle pamietam ) Dzis zrobilem test na czczo zjadlem 17 bol fizogena po [...]

marek.c A może jeszcze spróbowałby Pan przetestować tego Matrixa na czczo? Jest to b. popularne białko, sam używam praktycznie tylko tego i ciekawi mnie czy ma jakiś wpływ na poziom cukru we krwi. A niestety dostępu do glukometru nie mam

siwy co ile jesz posilki albo pijesz gainera/bialko? uwazaj bo podchwytliwe! :C

no jak na mejla to pewnie za długi nie są, ale dawaj g a r f i e l d - i n c @ w p . p l

Proste ze sie da szybko! Potrzeba : A) warunki i ambicje ( ale to juz masz) B) Zloozowane poslady ( to Ci Placek radzil) C) Lyzwy i lodowisko D) torebke na to co zostanie z jajek. A tak na powazne to na forum jest pelno naprawde dobrze opracowanych postow o rozciaganiu, sam z nich korzystalem i to z duzym powodzeniem, wiec moze jednak sprobouj [...]

A na piecu naprzyklad... Co to jest 320*C Ale tak jak mowilem z olowiem trzeba ostroznie.

Cześć, ja nadal chory. Ostatnio nieco zainteresowałem się tematem snu i jego wpływu na organizm. Dopiero wtedy zorientowałem się, że od lat śpię stanowczo za mało. Zacząłem z tym walczyć - poprawiam higienę snu i chodzę do psychoterapeuty, ale na chwilę obecną wciąż są duże problemy na tym polu. Trochę przez 3-zmianowy system pracy. Normalnie [...]

Co sądzicie o takim planie suplementacyjnym? Jest sens się bawić w tak rozbudowane wsparcie? Cel: poprawa wrażliwości insulinowej, lepszy sen, lepsze samopoczucie, lepsza efekty na siłce, ogółem lepsze zdrowie ;-) Z drugiej strony jest tego tyle, że wątpię, by było to dla organizmu zdrowe... ;-) Nie przekręciłbym się po jednej dawce takich supli [...]

Czy ja gdzies pisalem o ustawkach? A stawianie KM kolo Sambo jest dla mnie porazka. I dla wacpanny Tygrysicy. Sambo droga pani ma swoje korzenie m.in. w Judo i Zapasach. I oba style bardzo dobrze sprawuja sie na ulicy. Ale to tak przy okazji. edit: O combatach mozecie porozmawiac z obecnym tu kolega Lewro. Jest tega glowa od combatow i [...]

Marian ;) 1. Szbko = chu... - cała pierwsza strona o tym pisze ;) możemy to już sobie darować ;) 2. Tutaj się zgadzam, żadna dieta mniej niż 2000 kcal nie jest fajna (chociaż czasem stosuje ;C ) 3. Moj błąd 150 g węgli - co do 0,5g/kg - sam tak stosowałem dawało doobry efekt a jak już podsylamy linki to dodam też coś od siebie: [...]

C.d *Jakie posilki stosowac? Jesz to co lubisz, nie znam sie na wege, wiec jedynie co Ci tu moge powiedziec to ogarnij sobie kanaly na youtube, przepisow wege jest pewnie multum *nawet nie wchodze i nie czytam, ale mozna przeciez jedzac jeden posilek byc na masie, od ilosci posilkow dziennie, zalezy tylko i wylacznie od Ciebie, Twojego czasu i [...]

tak na przyszłość to unikaj tego syfu od tego zasrańca C. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qLzlg2R_Rf4 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=82N0xIAJiuw http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=68XWwXCA5B0 kup sobie najlepiej na regenerację wątroby TUDCA lub na recke heparegen bo w środku tego [...]

Duze przyrosty ? buehehe.Jak wierzysz w takie glupoty to pewnie i wierzysz w reklamy z gazet typu "tele swiat" ,jak np.reklama srodkow odchudzajacych: "Po tych tabletkach tak szybko chudlam ze moj lekarz powiedzial DOSC !" Zreszta jedyna witamina b12 jaka jest troche przydatna dla kulturysty,zwieksza wytrzymalosc to w [...]

A po co, tak w ogóle, podnosić nogę w ten sposób. otóż po to żeby umieć je***ć jakiemuś cfaniakowi high kick'a w potylice ;)i żeby się już nie podniósł...a poza tym to efektownie też wygląda ;P ...NiecH MoC BęDzIe z WaMi...

Jak ty całą butle obaliłeś to różnie moize być, dlatego producent podaje ejakie sa zalecenia co do porcji by nikt na raz tego nie zrobić, z vitaminą D też jak całą buteleczkę https://www.sfd.pl/sklep/Now_Vitamin_D-3_Liquid-opis39462.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIytGznKfy5gIVWKmaCh0mOAEMEAQYAiABEgIeX_D_BwE#opis to też byś miał problemy zdrowotne [...]

Co do poszerzania wiedzy to powiem Ci że w moim przypadku rzeczy mają się odwrotnie, nie chwaląc się w gimnazjum potrafiłem dobrze programować w c++, php, pascala i javę znałem na średnim poziomie, a z matematyki jak gdzieś 50% tego co teraz robię w liceum, od czasu gdy trafiłem do jednego z "elitarnych" liceów w moim mieście (teraz 2 [...]

Jeden c**j! Ja tam nie lubie zadnych subkultur. Apropo zauwazyliscie, ze jp stalo sie juz subkultura?

u mnie tak samo 90 % to c.i.p.k.i z waga po 60 kg.jak sa jakies bojki ktos zadzwoni to wpadaja po 40 min a maja do przejechania 4 ulice

Tak Ci*ki po 60 kg Raz gości z mojego osiedla spisać chcieli i jeden z policjantów był jak to ładnie napisałeś c.i.p.k.ą jeden gość też tak myslał i go zaatakował. W momencie gdy wylądował na asfalcie i łapał oddech zmienił momentalnie zdanie.