SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • silownia-masa a skolioza lordoza?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czekaj, pomyliłem się i już poprawiam błąd. Załóżmy, że Twój kręgosłup przypomina literę ,, C " . Z lewej masz rozciągnięte, a z prawej przykurczone. Przepraszam, kawy nie piłem. Idąc tym tokiem myślenia, stojąc w rozkroku skłony do lewej nogi.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 6/17/2014 9:29:12 AM Liczba szacunów: 1
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Antyoksydant wykańcza wolne rodniki, które są przyczynkiem powstawania wielu chorób. W tej gamie suplementów masz bardzo duży wybór. Najzwyklejszym mogłaby byc po prostu witamina C, acerola, green tea, ALA, wspomniana taurynka, winogrona mają również właściwości antyoksydacyjne więc różnego rodzaju wyciągi z tych owoców ... Wino jak najbardziej - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 6/24/2006 11:39:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam dzisiaj zaopatrzyłem sie w Tran w kaps. z zawartością wit A i D oraz OMEGA 3. Do diety dołączyłem także preparat multiwitaminowy (wit E, B1,B2,B6,B12, kwas foliowy, niacyna, pantotnian wapnia, wit C, biotyna, rutyna i minerały: żelazo, cynk, jod, wapń, magnez). Wg zaleceń na śniadanie musli z owocami i orzechami, mleko 2,0% i twarożek ( [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 6/24/2006 5:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Obóz odchudzająco-sportowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z takim podejsciem to c***a zrobisz pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 6/14/2011 6:52:28 PM Liczba szacunów: 0
  • serek uwazasz ze clomid jest jak witamina c? im wiecej tym lepiej? albo mozna sobie to brac tak profilaktycznie? koles chce wziasc jakies 300-400 tescia, bo wiadomo ze w tej butli nie bedzie deklarowanych 500... to daje jakies poltora strzala omki i ty chcesz po tym odblok robic? jeszcze 10 czy 12 sztuk? jesli juz cchcesz brac to 5 max, i bierz [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 10/23/2006 8:50:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia- jaki sprzęt na początek?

    Post
    Trening dla początkujących

    Atlas odpada zrobiłem 3 siłownie w swoim krótkim życiu i zawsze miały 2 rzeczy 1 Ławeczka ze swoimi stojakami (potem powiem czemu nie osobno) 2 wyciąg górny (zanim zaczniecie śmigać na drążku upłynie kilka chwil a jak wiadomo plecy same sie nie zrobią) Czemu nie stojaki osobno - po 1 kobieta ćwiczy wykroki czy siady z samą sztangą i jest git, ew [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4226 Data: 4/4/2016 4:59:32 PM Liczba szacunów: 2
  • Nowe forum o sztukach walki!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wiesz co Boruta, nie bede sie wdawal z toba w bezowocne dysputy, bo wiadomo ze nawet gdybys rozmawial z Einsteinem na temat teorii wzglednosci, to bys go przekrzyczal. Ja uwazam Gorinkan za najlepsze forum i c*** mnie to obchodzi co o nim myslisz, oraz o ludziach, ktorzy tam pisza. vasyl

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9265 Data: 3/12/2001 6:46:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe forum o sztukach walki!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Tak czy inaczej, nie zważając co jest a co nie jest skuteczne zawsze miło powymieniać informacje z zawodowcami. Ludzie korzystajcie z tego. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9265 Data: 3/13/2001 11:04:16 AM Liczba szacunów: 0
  • walki bez reguł

    Post
    Scena MMA i K-1

    Po pierwsze:ja nie zaczynam mojej przygody ze sztukami walki i wiem że mordowanie nogami powietrza nie świadczy o umiejętnościach bojowych,mówie tak o tym trenerze bo widziałem go w walce i robi on naprawde dobre wrażenie. Po drugie:Fakt,2x w tygodniu to troszke za mało,ale: -treningi trwają po około 2 godziny,czasami dłużej -treningi są [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3960 Data: 6/1/2003 11:26:04 AM Liczba szacunów: 0
  • ja bym mógł wydać płyte o Zlatanie Ibrahimovicu, C. Ronaldo i Ronaldinho na każdego mam ok 800 mb filmików

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 7/22/2005 1:12:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia + MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Planik dobry, jak celem jest siła i dynamika to nie 15-20 powtórzeń, tylko mało. Proponowałbym pierwsze ćwiczenie (C&J oraz rwanie) 3 powtórzenia, 3 docelowe serie na stałym cięzarze - wcześniej serie rozgrzewkowe rampą, kolejno 10% cięzarem mniejszym. Przysiad i martwy zrób 5 serii całość rampą, czyli w każdej serii dodajesz obciążenie o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 4/16/2011 4:38:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Muzyka hardcore

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    może coś takiego sie spodoba? http://www.youtube.com/watch?v=D57JQKzf2-c http://www.youtube.com/watch?v=JoHy7QJ0yE0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=BgAwAc9O_eY Zmieniony przez - GrindWege w dniu 2011-02-03 18:21:51

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6679 Data: 2/3/2011 6:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Co to oznacza skrót ASC?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ASC to przecierz witamina C w moczu Ale jak występuje w nim to chyba nic zlego sie nie dzieje.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8408 Data: 11/30/2004 11:30:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Co to oznacza skrót ASC?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wic c to sie normalnie wysikuje przez nery ... ale ze w bad krwi podają... zem nie wiedział ... ale po co ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8408 Data: 12/1/2004 12:07:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan na mase- oceńcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ćwicz systemem 2-1-2-1 lub jak nie możesz to 2-1-2-2. Trening A Klatak + Biceps Trening B Plecy + Triceps Trening C Barki + Nogi Do tego co drugi trning na zmaiane brzuch i łydka. Czyli jak w PON robisz brzych to we wtorek łydkę. Klatka. Wyciskanie sztangi w skosie 4 serie (12,10,9,8) prog Wyciskanie sztangielek płasko 4 serie (12,10,9,8) prog [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 11/29/2004 9:28:54 AM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/iMWEIni.jpg Bellator 275: Mousasi vs Vanderford Data: 25.02.2022 Miejsce: 3Arena Dublin, Dublin – Irlandia Karta główna Walka o pas wagi średniej 185 lbs.: Gegard Mousasi (c) vs. Austin Vanderford Co-main event 145 lbs.: Leah McCourt vs. Sinead Kavanagh 145 lbs.: Ciaran Clarke vs. Abou Tounkara 145 lbs.: Khasan Magomedsharipov [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2/22/2022 5:12:22 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/RoNx6TX.jpg Bellator 275: Mousasi vs Vanderford - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą Bellator 275, która odbędzie się w 3Arena Dublin w Dublinie w Irlandii. Walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi średniej między mistrzem Gegardem Mousasim a Austinem Vanderfordem. W walce co-main event w wadze piórkowej zmierzą się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2/24/2022 1:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne photki faraona

    Post
    Galeria Zdjęć

    hmmmm sproboje numer 3 no w sumie to da sie wyostrzyc ale jakby nie patrzec to jeszcze gorzej wtedy widac :-C FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5950 Data: 11/2/2002 9:37:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Tygodnik wprost o białku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze jest, gram białka daje 5,65 kcal z czego w kale ląduje 0,35 kcal a w moczu 1,3 kcal. Co nam daje 4kcal Tak samo jest z węglami i tłuszczem, 4kcal na gram białka i węgli oraz 9kcal na tłuszczu to wartości które się wchłaniają Gdy jednak jest nadmiar białka w moczu wtedy można mówić o chorobie nerek bądź problemami układu pokarmowego Polecam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 9/4/2007 9:16:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Valiant alez zgadzam sie w 100%. Oczywiscie wiem ze czesto (zwlaszcza w sporcie) a>b>c>a. Jak juz wczesniej napisalem mój pierwszy post w tym temacie nie mial za zadania udowodnic, ze Couture jest najlepszy/niepokonany/itp, a jedynie wykazac, że wygrywał on z wieloma klasowymi fighterami i twierdzenie, ze jego jedynym sukcesem jest [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6159 Data: 7/25/2008 6:19:13 PM Liczba szacunów: 0