c

O widzicie! Zapomniałem już o mojej szansie na wygraną, ale co się odwlecze to nie uciecze jak mawiają Starzy Górale... Podtrzymuję swoją propozycję Mega Stron Protein folia - 59,90 zł

heh no ja wlasnie teraz biore kretke gainer i jest lux na twarzy tylko na plecach troche gorzej ale to mi malo przeszkadza. piencone85 ocen jak mozesz ten zestaw lekow przpisanych przez lekarza: 2x dziennie clidacne, na noc diferin codziennie, 2x w tygodniu glyco-a na noc (zamiennie z differinem) i diprogenta na powstajace syfy (rzadko uzywam [...]

2x dziennie clidacne, na noc diferin codziennie, 2x w tygodniu glyco-a na noc (zamiennie z differinem) i diprogenta na powstajace syfy (rzadko uzywam trzeba nakladac wacikiem bo mozna przebarwien dostac). Wyglada ok, aczkolwiek to diprogenta pierwsze slysze. Powiedz mi jakies masz efekty po tych lekach? Tzn. czy np po posmarowaniu na noc jakiegos [...]

to zrob sobie plan A ,B,C i w kazdym inne cwiczenia ale wg tej zasady co ci podałem

Obli, szybkie 3 pytania: a) Wyjaśnij mi o co chodzi z tym 10 sek w przysiadach? To przerwy między powtórzeniami w serii? b) Przy siadach wąskich ze sztangietkami schodzę tak nisko, że aż muszę je położyć na ziemi żeby nie machać łapami, może tak być? Czy jednak uginać ręce? Jak uginam równowagę trochę tracę ;-) Próbowałam tak siąść ze sztangą na [...]

Czas na odrobinę pornografii \-) Szereg czynników wpłynął na to, że postanowiłam teraz zrobić podsumowanie: a)to już praktycznie 12 tygodni mija od ostatniej regeneracji b) jestem dalej chora i mimo usilnych prób treningi nie wychodzą mi tak jak powinny. Chciałam się wycwanić i wykorzystać okres chorobowy jako regeneracyjny ale organizmu nie [...]

a) zorganizuj na forum ściepę do puszki to se zrobię - po 5 zł by każdy dał i wystarczy \-) b) tyłek: nie zamierzam nim siadać na laurach, ale jak na niecałe 12 tygodni to i tak jestem z siebie dumna - na żywo chyba wygląda lepiej ;-) c) dziękuję bardzo :-)

No taki siad to ja rozumeim<yes> Ale sam wiesz jak ludzie półprzysiad wykonuja zasada "naje**c cięzaru z całej siłowni " i ugiąc lekko kolana. A jakby zrobili elegancko technicznie do ziemi by było si. Ale każdy sobie rzepkę skrobie Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-02-18 08:29:33

Aha, Spoko to od nowego tygodnia zaczną tak robić. Akurat gdy skończę 1b poziom to będę musiał jechać na Komunię na tydzień. Co mam zrobić ? Odstawić ten trening na ten tydzień a potem na c pójść czy co ?

http://photos.nasza-klasa.pl/3229415/52/other/std/dfa030fb99.jpeg J***ć tych co za plecami sieją Ferment ! CHADA WGW - Wiara Gwarancją Wygranej Pamiętajcie ! Nie oceniajcie ludzi po tym jakiej muzyki słuchają lub jak się ubierają. Ja np. jestem zwykłym człowiekiem, który słucha jak dla mnie dobrej muzyki. Cieszę się z powodu, że nie jestem żadnym [...]

To jest 1 poziom C B. 8 7 5 A2. 5 6 5 D. 20 C1. 5 5 5 E. 11 8 5 F. 0 G. 27 25 0 Już nie wytrzymywałem a na końcu prawie, że zasłabłem. Zaraz sobie coś do żarcia wezmę bo nie wiem co jeszcze może mi się stać. K2. 0 Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-07-01 18:33:05

A czy wy nie powinniście czasem teraz ostro zapie*****ć ?

Przechodzę na poziom C ;) Nie będę tutaj się rozpisywał ile serii i powtórzeń zrobiłem, bo to nie ma sensu jak i tak nikt nie patrzy na to. Najważniejsze elementy z całego mojego trening będę wymieniał i tyle ;) 3mcie się!

Nie wymiękłem, tylko samemu mi się nie chce pisać, co robię na treningach ;) Powiem, że jak wszedłem na poziom C to ledwo robię 3x8 dipsów. Nie ma formy z 3-4 lat temu.

Tak jak jeden przedmowca, wazne zebys jadl 5-6 posilkow zamiast 3. Do szkoly mozna brac jedzenie w plastikowych pojemnikach. Jesli tego nie chcesz robic (jakos ludzie nie moga sie przekonac) bierz chude kanapki (ciemne bulki z mieskiem i warzywami, bez masla, majonezu i innych takich). >>Śniadanie: ok 10-12: 2 nieduże Kromki czarnego [...]

"c o mi zaszkodza 3 imprezki w tygodniu" hehe;]

"c o mi zaszkodza 3 imprezki w tygodniu" SOG

Ja to bym zrobił tak . 1. Dobrze ogarnięta dieta i oczywiście trzymana , zwykłe zbilansowane posiłki , najlepiej w najbardziej komfortowy sposób jaki preferujesz , bez żadnych eksperymentów . 2. Postawił bym na solidne FBW , ale coś na pewno innego niż przedstawiłeś , popracować nad podstawami , poza tym nic tak nie pomoże w redukcji tkanki [...]

RUTINOVIT C Domer

RUTINOVIT C jasio06