SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • O widzicie! Zapomniałem już o mojej szansie na wygraną, ale co się odwlecze to nie uciecze jak mawiają Starzy Górale... Podtrzymuję swoją propozycję Mega Stron Protein folia - 59,90 zł

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2010 12:15:21 AM Liczba szacunów: 0
  • heh no ja wlasnie teraz biore kretke gainer i jest lux na twarzy tylko na plecach troche gorzej ale to mi malo przeszkadza. piencone85 ocen jak mozesz ten zestaw lekow przpisanych przez lekarza: 2x dziennie clidacne, na noc diferin codziennie, 2x w tygodniu glyco-a na noc (zamiennie z differinem) i diprogenta na powstajace syfy (rzadko uzywam [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9238 Data: 11/22/2005 1:53:50 PM Liczba szacunów: 0
  • 2x dziennie clidacne, na noc diferin codziennie, 2x w tygodniu glyco-a na noc (zamiennie z differinem) i diprogenta na powstajace syfy (rzadko uzywam trzeba nakladac wacikiem bo mozna przebarwien dostac). Wyglada ok, aczkolwiek to diprogenta pierwsze slysze. Powiedz mi jakies masz efekty po tych lekach? Tzn. czy np po posmarowaniu na noc jakiegos [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9238 Data: 11/23/2005 12:57:56 AM Liczba szacunów: 0
  • 3 treningi tygodniowo w domu. Trening do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to zrob sobie plan A ,B,C i w kazdym inne cwiczenia ale wg tej zasady co ci podałem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 688 Data: 10/31/2013 11:11:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Obli, szybkie 3 pytania: a) Wyjaśnij mi o co chodzi z tym 10 sek w przysiadach? To przerwy między powtórzeniami w serii? b) Przy siadach wąskich ze sztangietkami schodzę tak nisko, że aż muszę je położyć na ziemi żeby nie machać łapami, może tak być? Czy jednak uginać ręce? Jak uginam równowagę trochę tracę ;-) Próbowałam tak siąść ze sztangą na [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2012 2:46:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na odrobinę pornografii \-) Szereg czynników wpłynął na to, że postanowiłam teraz zrobić podsumowanie: a)to już praktycznie 12 tygodni mija od ostatniej regeneracji b) jestem dalej chora i mimo usilnych prób treningi nie wychodzą mi tak jak powinny. Chciałam się wycwanić i wykorzystać okres chorobowy jako regeneracyjny ale organizmu nie [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2012 3:24:00 PM Liczba szacunów: 0
  • a) zorganizuj na forum ściepę do puszki to se zrobię - po 5 zł by każdy dał i wystarczy \-) b) tyłek: nie zamierzam nim siadać na laurach, ale jak na niecałe 12 tygodni to i tak jestem z siebie dumna - na żywo chyba wygląda lepiej ;-) c) dziękuję bardzo :-)

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2012 5:50:25 PM Liczba szacunów: 0
  • No taki siad to ja rozumeim<yes> Ale sam wiesz jak ludzie półprzysiad wykonuja zasada "naje**c cięzaru z całej siłowni " i ugiąc lekko kolana. A jakby zrobili elegancko technicznie do ziemi by było si. Ale każdy sobie rzepkę skrobie Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-02-18 08:29:33

    Odpowiedzi: 646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2009 8:28:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    Aha, Spoko to od nowego tygodnia zaczną tak robić. Akurat gdy skończę 1b poziom to będę musiał jechać na Komunię na tydzień. Co mam zrobić ? Odstawić ten trening na ten tydzień a potem na c pójść czy co ?

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2011 2:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    http://photos.nasza-klasa.pl/3229415/52/other/std/dfa030fb99.jpeg J***ć tych co za plecami sieją Ferment ! CHADA WGW - Wiara Gwarancją Wygranej Pamiętajcie ! Nie oceniajcie ludzi po tym jakiej muzyki słuchają lub jak się ubierają. Ja np. jestem zwykłym człowiekiem, który słucha jak dla mnie dobrej muzyki. Cieszę się z powodu, że nie jestem żadnym [...]

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2011 5:10:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    To jest 1 poziom C B. 8 7 5 A2. 5 6 5 D. 20 C1. 5 5 5 E. 11 8 5 F. 0 G. 27 25 0 Już nie wytrzymywałem a na końcu prawie, że zasłabłem. Zaraz sobie coś do żarcia wezmę bo nie wiem co jeszcze może mi się stać. K2. 0 Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-07-01 18:33:05

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2011 6:32:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    A czy wy nie powinniście czasem teraz ostro zapie*****ć ?

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2011 2:00:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    Przechodzę na poziom C ;) Nie będę tutaj się rozpisywał ile serii i powtórzeń zrobiłem, bo to nie ma sensu jak i tak nikt nie patrzy na to. Najważniejsze elementy z całego mojego trening będę wymieniał i tyle ;) 3mcie się!

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2014 11:48:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    Nie wymiękłem, tylko samemu mi się nie chce pisać, co robię na treningach ;) Powiem, że jak wszedłem na poziom C to ledwo robię 3x8 dipsów. Nie ma formy z 3-4 lat temu.

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2014 3:55:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak jak jeden przedmowca, wazne zebys jadl 5-6 posilkow zamiast 3. Do szkoly mozna brac jedzenie w plastikowych pojemnikach. Jesli tego nie chcesz robic (jakos ludzie nie moga sie przekonac) bierz chude kanapki (ciemne bulki z mieskiem i warzywami, bez masla, majonezu i innych takich). >>Śniadanie: ok 10-12: 2 nieduże Kromki czarnego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 9/1/2007 1:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol i kreatyna - z zycia wziete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "c o mi zaszkodza 3 imprezki w tygodniu" hehe;]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2005 12:30:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol i kreatyna - z zycia wziete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "c o mi zaszkodza 3 imprezki w tygodniu" SOG

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2005 8:03:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Crytek przechodzi na CF?

    Post
    Strength & Endurance

    Ja to bym zrobił tak . 1. Dobrze ogarnięta dieta i oczywiście trzymana , zwykłe zbilansowane posiłki , najlepiej w najbardziej komfortowy sposób jaki preferujesz , bez żadnych eksperymentów . 2. Postawił bym na solidne FBW , ale coś na pewno innego niż przedstawiłeś , popracować nad podstawami , poza tym nic tak nie pomoże w redukcji tkanki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 7/13/2013 3:46:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C Domer

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:01:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C jasio06

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:02:36 PM Liczba szacunów: 0