SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [Dziennik Konkursowy] Popuri & potok555

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    /SFD/Images/2016/5/19/34d2468b629f48c886ba353e0698ddc2.jpg Dni 42 i 43 Witam wszystkich, przepraszam znowu za poślizg, ale miałem wczoraj do przerzucenia 5.5t mulu i jak już to przerzuciłem to nie małem już siły na nic. Dzisiaj przychodzę ze szkoły i co widzę... kolejne 5t %-) Dałem radę przerzucić już tylko połowę, więc jutro znowu nici z [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 15149 Data: 5/19/2016 8:53:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik Konkursowy] Popuri & potok555

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    /SFD/Images/2016/5/21/ddadaa64604747058e35d856a14f6a33.jpg Dzien 44 Witam, przepraszam wszystkich znowu za poślizg, ale wczoraj nie miałem już siły na cokolwiek. Od razu jak przyszedłem to poszedłem się wykąpać i od razu do wyra :-) Także nie ma tutaj zbytnio co opisywać, dieta trzymana była na 100%, treningi nadrobię dzisiaj i jutro, a muł [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 15149 Data: 5/21/2016 12:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C - nowe badania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobry art. Ja jeśli już mam łykać tą witaminę to w normalnych dawkach Dziennie dostarczam może 100 mg witaminy C a nie po 1000 mg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6734 Data: 7/30/2007 11:05:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C - nowe badania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W chorobie i po 2000mg wit C jest ok.. A po treningu zazwyczaj ok 1000mg.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6734 Data: 7/30/2007 11:12:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C - nowe badania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehe.. Witaminki mają to do siebie, że często do ich pozytywnego efektu wymagana jest obecność innych substancji, więc do takich badań nalezy podchodzic sceptycznie (zwłaszcza, że nie wiemy z tego tekstu jak badanie było przeprowadzone). Sam Pauling wsławił się tym, że oczyścił ją z tych substancji pomocniczych właśnie i w niektórych rejonach [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6734 Data: 7/30/2007 8:34:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C - nowe badania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kiedys badania pozkazywal ze podawanie 3x 1000mg vit C chamuje wyzielanie kortyzolu(hormon stresu, posrednio odpowiadajcy za katabolizm miesniowy) acz dlasze badania nie daly jednoznacznego wyniku

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6734 Data: 7/31/2007 3:13:32 PM Liczba szacunów: 0
  • WziąĆ "ć" na końcu Ja jeszce 2 lata i do maturki przystąpię

    Odpowiedzi: 3054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2006 3:59:01 PM Liczba szacunów: 0
  • A moje marzenie, a raczej bardzo realne: FINAŁ: Włochy - P O R T U G A L I A 1:2 i C. Ronaldo najlepszym graczem meczu oraz całych mistrzostw.

    Odpowiedzi: 3054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2006 11:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie starsza z siotra wróciły z Włoch(po 13 dniach) kupiły mi: a) szalik JUVENTUSU b)czapke ITALIA c) koszulke ITALIA szkoda,ze jeszcze sa 3 gwiazdki to tyle z piłkarskich rzeczy

    Odpowiedzi: 3054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2006 6:59:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Próbuje numeru z witaminą C żeby uniknąć kaca Mój kumpel stosował i podobno było ok

    Odpowiedzi: 3054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2006 9:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Prędzej uwierze w witamine C to 2KC Zresztą drogie to jest a się spłukałem dzisiaj. A w dodatku jutro nie dostanę

    Odpowiedzi: 3054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2006 9:18:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Mimo iż wielką sympatią darze C. Ronaldo i Ibrahimovica chyba nie zdecydowałbym się na obecność ich w moim okienku

    Odpowiedzi: 3054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2007 11:51:01 PM Liczba szacunów: 0
  • miska z dziś - wklejam. padam po treningu, znów dziś z moją obecnością kiepsko. dziewczyny co robić, jak ja po prostu nie mam siły na n i c po ćwiczeniach? pod koniec robi się też mdło, słabo i niedobrze. @-|:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/223d78a42e6c487b800440df1659a123.png

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 11897 Data: 4/12/2012 6:35:16 PM Liczba szacunów: 0
  • miska z dziś - wklejam. padam po treningu, znów dziś z moją obecnością kiepsko. dziewczyny co robić, jak ja po prostu nie mam siły na n i c po ćwiczeniach? zjedz porządnie przed i po treningu:-D też miałam tak póki nie dałam sobie sporej dawki owoców po treningu, jak zjadłam to mogłam wracać do domu Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-04-12 [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 11897 Data: 4/12/2012 7:32:31 PM Liczba szacunów: 0
  • powróciłam! 8-) przeliczyłam się, i przetrzymali mnie tam całe dwie noce i nad ranem trzeciego dnia puścili. siadam więc i zdaje relacje. miska uległa takim metamorfozom, że nie wpisuję jej w dziennik nawet ale było stosunkowo zdrowo. ;-) dwa dni : zaliczona ilość kcal ale z btw to grube zaniedbanie z braku możliwości uzupełnienia braków. i [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 11897 Data: 4/18/2012 9:14:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Panowie jako że w dopingu jest wiele mądrych głów a w innym dziale w którym też mam swój temat, nikt nie chce się podjąć oceny tego planu-napisze go tu. Ocencie z łaski swojej. Fbw x4 w tygodniu TRENING A Nogi Przysiady ze sztangą na plecach 3x4 Plecy Wiosłowanie sztangą podchwytem 3 x4  Klatka piersiowa  Wyciskanie sztangi na ławeczce poziome [...]

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2019 10:17:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Możesz też dorzucić vit C + kolagen+ msm

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2019 6:06:23 PM Liczba szacunów: 2
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Tylko vit c z dala od treningu,nie wiem czy siarke tez w sumie likwiduje stany zapalne wiec...

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2019 6:09:12 PM Liczba szacunów: 1
  • Również podsyłam coś od siebie żeby temat ożył :) 1) 3-5 x 5 x przysiad 10 x podciąganie na drążku 15 x sprawl 2) 3-5 x 5 x MC 10 x pompka na poręczach 15 x sprawl 3) 10,9,...2,1 MC (waga ciała), pompki na poręczach, podciąganie na drążku 4) a) 5 x 5 x thrusters 10 x podciąganie na drążku b) 5 km biegu na czas 5) 3 x 30 x przysiad (ze sztangą [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2015 6:42:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i to się nazywa postawa godna naśladowania. :)Ja jak mam w c**j nauki pod koniec roku to nie trenuje, bo po prostu nie mogę się na tym skupić i nic wtedy nie wychodzi. :/

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2012 1:30:50 PM Liczba szacunów: 0