SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • WITAMINKI na cyklu.

    Post
    Doping

    Wyczytałem z jednego z artukułów z którego wynikało że nie ma jak robienie ludzi w balona i że żaden przemysł nie robi takiej kasy jak farmaceutyczny na witaminkach itp. W owym badaniu przedstawiono wyniki z których jasno wynikało że zażyta witamina C w dawce 1000mg przyjmuje sie w organizmie tylko 17mg:/

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 10039 Data: 6/21/2006 10:53:38 PM Liczba szacunów: 0
  • SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja np. jak chce zrobić szpagat boczny to mnie kolana bolom a mam mięsnie rościągniete chyba mam za słabo wyrobione ruchy w stawach kolanowych niewiem tak mi sie zdaje ( ma ktoś jeszcze tak jak ja )i np.na zmiemi jak robie szpagt pmiędzy nogami jest 15 cm a jak kope to 70 i niemoge wyżej bo mnie coś boli ale niewiem co xD n/c

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2006 1:42:31 PM Liczba szacunów: 0
  • SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szmitu: 1. przeczytaj regulamin - nie podajemy adresow e-mail w postach. Jezeli masz do kogos prosbe, to przeslij mu ja na priv, nikt nie bedzie cie ganial, bo gdzies go o cos poprosiles. Zeby miec mozliwosc wyslania czegos na priv wystarczy kliknac w avatar osoby i jak ci sie pokaze profil, to tam masz link "wyslij e-mail" 2. do dopisywania roznych rzeczy do postu sluzy edycja postu 3. i po c***a wklejasz to samo zdjecie dwa razy? Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-03-23 14:03:56

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2006 2:01:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ja także mam pytanie jaka jest tego cena i dla osoby początkującej jaki produkt białkowy byś mi polecił??? Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 15595 Data: 4/18/2003 11:37:49 AM Liczba szacunów: 0
  • do pana Olimp szukałem na stronce Olimpa tych nowości ale nie moge ich znaleźć, kiedy się pojawią??? Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 15595 Data: 4/18/2003 11:53:33 AM Liczba szacunów: 0
  • tak więc rozumiem, że te produkty wejdą w sprzedaż dopiero w II połowie maja?? Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 15595 Data: 4/18/2003 12:33:08 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK JUŻ KUPOWAĆ TO TYLKO DUŻE OPAKOWANIA ;) Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 15595 Data: 4/19/2003 10:17:29 AM Liczba szacunów: 0
  • nie bede oryginalny ale bialeczko polecam w 100% jako uzupelnienie diety, bo cudow nie ma sie co spodziewac do zalet naleza rozpuszalnosc, smak, brak piany wad nie znalazlem, a pilem i wanilie i banana p o l e c a m

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2006 9:52:23 AM Liczba szacunów: 0
  • 1) nie robi sie zaawansowanych cyklu na poczatku, dlatego dziwi mnie podejscie niektorych ktorzy sporo wiedza ale praktyki nie maja, a chca sie lapac za inse , itp. Skok na gleboka wode moze wcale nie musi sie okazac oplacalny i nie chodzi tu o zdrowie tylko o to, ze te same lub podobne przyrosty mozna osiagnac prosciej. Tak wystartujesz wysoko to co pozniej bedzie sie kopac, Robic tak tylko dlatego zeby pokazac na forum jakie sie to zaawansowane cykle robi , jest w moim przekonaniu glupota. 2) "Chodzi jednak o znalezienie jakiegoś fizjologicznego limitu, którego nie powino się przekraczać. " ale czekos takiego nie znajdziesz, tak samo jak kiedys myslalem ze sa jakies poczatkowe dawki mg/(kg m.c.) Startujesz od niskich (ale bez przesady)dawek i prostych cyklonow i lecisz dalej. Nie postawisz wyraznej kreski ze dotad to sie oplaca a dalej nie warto. Doswiadczony koksik dobrze widzi po sobie czego mu trzeba i na ile reaguje.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7094 Data: 7/23/2005 12:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki styl Karate ?

    Post
    Sztuki Walki

    .... 50/50 tu sie nie zgodze, bo jezeli ktos cwiczy a do tego nie dojrzal intelektualnie to krzywdzi i innych i siebie. 1. Moze trafic na lepszego. 2., Moze trafic na uzbrojonego. 3. Wyladuje w pierdlu. A co to ma do tego czy karate powstało jako do mordobicia czy do czegośc innego? .... Nie napisalem ze w boksie i kickboxing nie ma technik, przeczytaj dokladnie zdanie do konca. ("....chociaz i tam tez sa. "). Czyli przeczysz sam sobie. Gratulacje. ....Widac byles przy tym jak Oyama walczyl z bykami a filmy to fotomontaz. Nie gadaj takich bzdur sam i nie obrazaj ludzi ktorym sie szacunek nalezy. Kowboye i pastuchy mieli lassa i pomocnikow, ale na to wiedzy ci zabraklo. Dostępne na youtubie filmiki pokazują jak Oyama chwyta za rogi spokojnie syojącego byka i usiłuje zmusic do położenia na ziemii. Albo jak ostatni patafian tłucze stojące spokojnie zwierze po rogach usuiłując je złamać. Spróbowałby to zrobić na rozwścieczonym byku z corridy. Wtedy mialby walkę. A tak ma znęcanie się nad głupim bydlęciem. .... W sprawie bolu nie trzeba duzo myslec. Widać to doskonale na podstawie Twoich wypowiedzi. .... A ostanie zdrowia zawodnikow, wystarczy obejrzec wywiady z Mohamadem Ali, badz innymi emerytowanymi zawodnikami UFC, MMA itd. a) Nie wiem czy wiesz, ale Mohammad Ali nie był zawodnikiem MMA b) MMA to nie boks i inny jest rozkład obrażeń c) emerytowani zawodnicy MMA typu Couture, Florian, Rutten, Rickson raczej nie wyglądają na intelektualnie upośledzonych ...Jezeli traca zdrowie dla przyjemnosci to im wspolczuje ilorazu inteligencji. No cóż, opisane przez Ciebie metody treningiowe typu seikenem po schodach to nic innego niż sposób na utratę zdrowia. Jak tam z Twoim ilorazem inteligencji? ..Jezeli robia krzywde drugiej osobie dla przyjemnosci to sa to chorzy ludzie o ile nie kryminalisci. Tu zgoda ...Wiec nie gadaj glupot ze ktos to robi za darmo. 99,9 % trenujących robi to za darmo. Nieliczni się z tego utrzymują. .Przeczysz sam sobie. Pisales ze tylko przyjemnosc. Jaka przyjemnoscia moga byc zawody dla amatora, ktos taki musi sie dobrze przygotowac do walki, co to za przyjemnosc wyjsc wylapac raz i drugi, i dziekuje. Co innego sparingi, co innego zawody. Na zawody jade cos zaprezentowac, i je wygrac. W rok czasu malo jestes w stanie zmienic w swojej technice i kondycji. Szczegolnie gdy odejmiesz czas na przygotowania do walki i nazwijmy to relaksem, po walce. Wiec co mi po tym ze co roku wyjde skoro niewiele wiecej jestem w stanie soba zareprezentowac. Pozniej walka konczy sie tragicznie, powazne kontuzje, albo tracisz fanow i sponsorow po kolejnej przegranej. Zawody na pewno sa uwienczeniem ciezkiej pracy na treningach, ale trzeba na nie zasluzyc. Ma to tez kontekst psychiczny, jedziesz przegrywasz, i masz dwie drogi albo cie to motywuje i napedza do tego aby ciezej trenowac albo doluje zmniejszajac poczucie wlasnej wartosci. Takze jak widzisz zawody to cos bardziej skomplikowanego jak dawanie komus po mordzie. Trzeba byc przygotowanym technicznie, kondycyjnie i psychicznie. Czy jesteś w stanie przekazać w 15 słowach o co Ci chodzi? Pojedyńcze zdania oddzielnie mają sens, ale razem to nie wiadomo czy tekst jest o dupie, czy o Maryni Daleko mu do tego. A jak nawet to szybciutko sie wyprostowalem I tej wersji się trzymaj. Pójdziesz w świat uśmiechnięty. Tu jest tez odpowiedz dlaczego malo karatekow i ludzi z kung fu bierze udzial w UFC. Tam nie wyrywaja sobie krtani, nie zrywaja skory z twarzy itd. Bzdura. Wczesniej piszesz, że styl powinien być wszechstronny. Jeżeli styl bez technik wyżej przedstawionych nie działa, to znaczy że nie jest kompletny i wszechstronny. Ponadto to dział w dwie strony. Nie może wyrwać krtani, ale i Tobie jej wyrwać nie mogą. Ograniczony jest nie tylko zawodnik karate, ale i jego oponent.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6163 Data: 12/18/2014 1:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia jak wyżej, tylko system 5x5. Trening mi się podoba, nie ma co kombinować . I coś dla Ciebie: http://www.imdb.com/title/tt1032755/ Na dzisiejszym treningu poszło 80kg w MC a co do przysiadów, zrobiłem 75kg x 12, więc zarzucam 80 na następnym treningu. Wiosło też ładnie, 45kg. Dzisiaj postanowiłem zrobić pomiar obwodów... Poprzedni 4 luty, więc 44 dni temu - prawie 1,5 mies dość nieregularnych treningów: wzrost: 184 cm waga: 80 kg / 82 kg BF: 16,5% / 17,2% (ta waga nie działa ) pas: 86 cm / 86 cm udo: 61 cm / 60,5 cm łydka: 38 cm / 39 cm klatka: 99 cm / 99 cm barki: 120 cm / 123 cm - no tutaj jestem całkiem mile zaskoczony biceps: 33 cm / 35 cm przedramię: 28 cm / 29 cm Coś tam urosło, w sumie niewiele spadło, szkoda, że klata nie idzie . EDIT: wczoraj mierzyłem bułę na napiętym mięśniu, bo podobno tak się mierzy... jednak mam 37 cm Poniedziałek: poświąteczny HIIT, pierwszy od niepamiętnych czasów - 5x 20/40; AŁĆ! Bolało... Wtorek: przysiady ze sztangą 80kg x12/x11/x10 martwy ciąg na sztywnych nogach 8kg x12/x8 (przedramię nie wytrzymało)/x10 wiosłowanie ze sztangą 45kg x12/x12/x12 (wchodzę na 50 na następnym treningu) wyciskanie płaskie sztanga 60kg x12/x10/x9 wyciskanie żołnierskie 30kg x12/x12/x11 podciąganie podchwytem wąsko x10/x7/x5 Oj, było słabo, ledwo wróciłem do domu i pół godziny w pomroczności jasnej... A teraz czas już spać. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-03-26 01:41:08

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2008 11:04:13 AM Liczba szacunów: 0
  • A teraz porównaj rysunek C z tym, co wkleiłaś w tamtym temacie (Alexxa?)... Jeśli będę trzymał sztangę w połowie pleców (przykład extreme, ale w takich się lubuję ), to mogę mieć plecy prawie poziomo? Rysunek mi się podoba, filmik nie...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2008 12:22:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pamiętaj, dużo wit.C i wody przed pójściem spać .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2008 6:50:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ubić pianę z białek dodając szczyptę soli i cukru, na koniec wymieszać z mąką ziemniaczaną i octem winnym. Formować bezy, piec w temp. 180 st. C tak, aby były w środku surowe. Łokurva, masakra jakaś .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2008 12:08:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Hmmm.. to dlatego tam tak dużo samobójstw . Zapomniałaś dodać, że tego ryżu to są 3 szczypty, a do tego mnóstwo zimnej ryby . Poza tym, gdybyś: a/ nie piła wódy b/ nie paliła papierosów c/ nie miała kopalni węgla w pobliżu d/ nie jadła tyle przetworzonego ścierwa, znaczy żywności to by Ci nawet ryż nie zaszkodził.. Myślisz, że Wietnamce też mają taką średnią długość życia? Oni chyba też ryż jedzą, prawda?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2008 3:10:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Magdunia, dla Ciebie (i innych również ) mała wrzuta 95% stoisk z warzywami tak nie wygląda : Tak już prędzej: Tak "higienicznie" przygotowuje się żarcie w Indiach: "Kustosze" fortu w Jaipurze : Hindusa nawet woda z Gangesu nie zmorze: Szyby wyszły :

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2008 4:08:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Patka nie daj sie! witamine C w strzalach jak cos zapodaj

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2009 12:52:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Troche siła, troche redukcja - niedlugo wakacje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeżeli stosowałes regresje to teraz zrób progresje Zmieny planu treningowego od czasu do czasu lepiej wpływają na efekty Rozumiem, ze to stwierdzenie w tytule "troche siła" odnosi sie do klatki, a "troche redukcja" do reszty?? W takim razie "troche siły" dodaj swoim barkom, bo odgrywają one strasznie wazną role przy wyciskaniu na ławce płaskiej nie tylko triceps. Zrób progresje w klasycznych cwiczeniach tych partii mięśni i powinno byc dobrze. Mówiąc "klasyczne cwiczenia" mam na myśli triceps - wyciskanie francuskie (mysle, ze waski chwyt tez sie za prog. nie obrazi) barki - wyciskanie sztangi przed głową klatka - n/c Pozdrawiam edit: zamiesciłes rózne plany wiec nie wiem ktory masz zamiar stosowac... Zmieniony przez - TrainHard w dniu 2006-05-23 17:58:33

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 5/23/2006 5:56:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybacz, że to powiem, ale ten Twój lekarz to się nie z choinki urwał, ale z przedupnej sekwoi chyba #-P Proszę: Pregnancy Pregnancy Category C: Corticosteroids are generally teratogenic in laboratory animals when administered systemically in relatively low dosage levels. The more potent corticosteroids have been shown to be teratogenic after dermal application in laboratory animals. There are no adequate and well-controlled studies in pregnant women on teratogenic effects from topically applied corticosteroids. Therefore, topical corticosteroids should be used during pregnancy only if the potential benefit justifies the potential risk to the fetus. Drugs of this class should not be used extensively on pregnant patients, in large amounts, or for prolonged periods of time. A tu całość: http://www.drugs.com/pro/hydrocortisone-cream.html I nie, nie jest to jakiś blodżek, ale oficjalna strona FDA.

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2013 10:00:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Irkowa spójrz na moje żebra - to tez efekt "opóźnionego" podawania witaminy D - położna powiedziała, ze na razie nie trzeba bo przecież codziennie jestem po parę godzin na słońcu. Na szczęście mojej mamie coś nie pasowało i poszła do lekarza ale już było za późno co mam krzywe to się już nie wyprostuje. Można przedawkować tym bardziej, ze to witamina rozpuszczalna w tłuszczach więc nadmiaru nie wydalisz tak jak np witaminę C.

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2014 11:46:01 AM Liczba szacunów: 0