SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Posilki po aerobach ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć! Spożywałem Amino Anabol Hi-tec`a w ilości 8 pigułek. Czasami też dodawałem do tego glutamine, ale to zależało od tego, co ćwiczyłem. szaba

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5293 Data: 4/4/2002 9:55:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Posilki po aerobach ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli siła nie spada, obwody są b.z., a waga idzie w dół, oznacza to ubytek masy tłuszczowej. Co do antyutleniaczy, każdy intensywny wysiłek powoduje w wyniku wzmożonej reakcji spalania (utleniania) powstawanie tzw. wolnych rodników. Są one podejrzewane o przyczynianie się do mutacji typu nowotworowego. Antyuleniacze (in. antyoksydanty) [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5293 Data: 4/22/2002 11:12:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Waga w dol HELP!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moze masz stresik jakis to postaraj sie myslec pozytywnie albo zrob cos przyjemnego :D (n/c), ja jak mialem problemy to waga szla niezle w dol. Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 6/20/2006 9:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Ken Schamrock szkoli Marines

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja slyszalem ze w Poslce jest jakies BIS-3? czy jakos tak? moze to ktos podtwierdzic albo zaprzeczyc? pozdrawiam /Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego wlasnie Brazylijskie Jiu Jitsu?/(C)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3385 Data: 10/12/2001 1:00:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce zaznaczyc, ze Marquardt podejrzewany tez nie tak dawno o koks, w probce A wpadl, ale dwie kolejne go oczyscily. Tak samo bedzie i tutaj, probka A fail, ale odda probke B i przejdzie test i probka C na sprawdzenie i bedzie czyste. A nic nie mowia o tym, bo bodajze dopiero tez te informacje dzis dostali, a sa na wakacjach i Sonnen i Lindland. [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6159 Data: 9/19/2010 7:14:19 PM Liczba szacunów: 0
  • czy dobra dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    brak wit A, E, D, K, C, mało wpania, potasu, selenu, kwasów omega 3. Tuńczyk góra 1 - 2 razy w tyg, nie napisałeś co chcesz osiągnac ani co trenujesz na przyszłosć - dieta w formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-04-19 19:01:17

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 628 Data: 4/19/2013 7:00:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dodać do pierwszego cyklu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w nie ma co sie skupiac bardziej na suplach. Ewentualnie dorzuc kompleks witamin, wit c, magnez.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 563 Data: 8/29/2011 2:34:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Badanie moczu a THC

    Post
    Doping

    A jesli chcesz miec juz wogole stres z glowy , to dzien wczesniej podnies sobie odpornosc DUZA dawka wit C

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7331 Data: 7/23/2010 3:56:17 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA dla dziewczyny jak brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przy 168 cm i wadze 50 kg ... redukcja? radzilbym sie zastanowic czy jest to konieczne... co do dawkowanie przed i po treningu w ilosci 1g/10 k.m.c.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7220 Data: 12/26/2006 8:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z bicepsem

    Post
    Trening dla początkujących

    Zmienilem plan ze splita na fbw gdyz tak mi polecila wiekszosc osob, na tym forum również. Powiedzieli, że przy moim stazu znacznie wiecej mozna wyciagnac z fbw niz ze splita, tak wiec zrobiłem. Oto plan : A Przysiady ze sztangą na barkach 3s Podciąganie podchwytem na drążku 3s Rozpiętki na ławeczce prostej 3s Unoszenie sztangielek w przód 3s [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 3/10/2012 2:41:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Bóle stawów

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    glukozamina 1500g dziennie w 3 porcjach, po posiłkach do tego osobiście polecam po 1g wit C do każdej porcji glukozaminy przez tydzien do tego dożuć jakąś maść rozgrzewającą i będzie ok - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5365 Data: 11/9/2003 1:10:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Bóle stawów

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jezeli Twoja glukozamina nie posiada witaminy C to dolaczaj ja do kazdej porcji, nie tylko przez 6 dni (przez 6 dni maja tylko uzasadnienie wysokie dawki, chociaz ja bym bral caly czas tak jak wczesniej napisalem) =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5365 Data: 11/9/2003 1:22:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Bóle stawów

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Z supli - glukozamina+ vit c Trening - codzienny trening ze zwykłym kijem od szczotki (płytkie siady, skłony, martwy ciąg, wyciskania z przodu) żadnego obciazenia. Rób po paredziesiad ruchów w kazdym cwiczeniu. ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5365 Data: 11/9/2003 1:19:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Diureza - jak wykonać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Not sure if i posted this prior...here is a synopsis of great info on the subject of water loss precontest. DROPPING YOUR WATER PRE-CONTEST: MANIPULATING THE SCIENCE BEHIND WATER HOMEOSTATIS The body functions in feedback loops, including water homeostasis, much like the thermostat and the air conditioner in your house, car, etc. If you set the AC [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4990 Data: 5/14/2006 11:55:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa ...

    Post
    Trec

    Węglowodany na śniadanie koniecznie , pod żadnym względem nie wyrzucaj rano chleba ale pamiętaj że on ma być brązowy. Pos1.Dodaj 20ml oliwy Pos2.Nie potrzeba żadnych tłuszczy jest ok ale zróżnicuj warzywa. Pos3.Booster to nie posiłek! Mięso , ryż , makaron , warzywa. Pos4.Ok, gainera nie bierz. Pos5.Do ryżu daj 100g np piersi kurczaka , lub [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2/9/2011 8:36:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    przepraszam Was bardzo za zwloke, ale gdzies mi umknal ten temat fireman: I. 2x40m, 2x50m, 2x60m sprint (po kazdym powrót na miejsce startu i 30s. przerwy) 800m z 4 - 5 przyspieszeniami (biegniemy w sumie 600m, po okolo 50m spokojnego biegu przyspieszamy, biegniemy szybciej fragment biegu i powracamy do pierwotnego tempa i tak do przebiegniecia [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7329 Data: 3/6/2004 4:09:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Fanki klubów!

    Post
    Piłka Nożna

    http://3.bp.blogspot.com/_-YS1WbmsIeI/SlzvwMKkZUI/AAAAAAAAA-c/MFxk6G5RyKs/s400/bar%C3%A7a+girls.jpg http://www.blaugranas.com/media/galeria/25/9/6/7/4/n_f_c_barcelona_concurso_miss_blaugranas_2009-74769.jpg http://farina-tip.bloger.hr/settings/farina-tip/images/d52c8136_fcbarcelona-girl1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5909 Data: 7/20/2012 2:52:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenuj Z Mistrzem:Marek Zapotoczny i trening ramion

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Marek Zapotoczny startuje w zawodach kulturystycznych od 1996 roku.... Startował w około 50 zawodach z wieloma sławami kulturystyki polskiej i zagranicznej... [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3209 Data: 6/20/2014 10:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenuj Z Mistrzem:Marek Zapotoczny i trening ramion

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Troche pamiatkowych zdjęć Marka z minionych startów: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3209 Data: 6/24/2014 8:25:27 AM Liczba szacunów: 0
  • alkohol a cykl

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    proponuje przed libacja zażyć witamine C jak i po piciu .. między czasie pij wode z cytryna i jak jest mozliwość jedzenie w stylu białko ryby jaja itp.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 5/12/2012 2:45:46 PM Liczba szacunów: 0