SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Areoby, adaptacja, co teraz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od czasu kontuzji kolana, 3 tyg. temu jest stagnacja w redukcji (pas sie od 85 do 86 odbija). Przez te 3 tyg robilem wyraznie mniej areobów, teraz robie 2 sesje tyg. Wczesniej po 6-7 na tyg. Jak to dalej poprowadzić? Sam widzę takie opcje: A. 1. Wrzucić sie na 0/+150kcal na 2 tygodnie i może trochę masy się zbuduje akurat 2. Potem wrzucić 1,5m [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 7/9/2016 3:11:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na siłę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, znalazlem ten plan i mam jeszcze kilka pytan: Niedziela- dzień dynamiki, wyciskanie Wyciskanie: 1. 10 x3powt 60% CM + lancuchy*** 4. 20 powtórzeń z 200 (8 tyg. x 10 x 3 = 240) powinno być wykonane z obciążeniem większym od treningowego + 10-20 kg szybkość sztangi pozostaje wysoka ///ROZUMIEM NA JEDNYM TAKIM TRENINGU MAM JEDNORAZOWO NA KONIEC [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3113 Data: 12/11/2004 9:43:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na siłę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mówiłem ci , nie trzymaj sie czyjegoś planu tylko ogólnych zasad , ten jak każdy trening jest dobry tylko wtedy gdy dostosowany jest do ciebie samego trening wygląda na składanke dla profesjonalisty , musisz conajmniej 1/3 poobcinać , postaram się wyeliminować to co niepotrzebne zrób może tak : Niedziela- dzień dynamiki, wyciskanie Wyciskanie: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3113 Data: 12/11/2004 11:26:40 PM Liczba szacunów: 0
  • do szpecow!!pomocy

    Post
    Sztuki Walki

    na takiego skurczybyka najlepsze beda chyba duszenia (mata leo lub trojkat), ew. mozesz probowac dzwigni na reke, ktorej zazwyczaj udaje sie uzyc jesli przeciwnik jest wlasnie duzym i zlym miesniakiem... TECHNIKA I SZYBKOSC PONAD MASE, SILE I BRAK TECHNIKI! ------ Jiu-Jitsu to nie tylko Gi (c) Royce Gracie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 1/26/2004 9:13:07 PM Liczba szacunów: 0
  • H_M_B

    Post
    Odżywki i suplementy

    NIE MA ZADNEGO CŁA ,A PACZKE ODBIERA SIĘ W DOMU - PRZYNOSI LISTONOSZ .PŁATNOŚC JEST DOKONYWANA ZA POMOCA KARTY VISA

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4597 Data: 12/29/2001 12:15:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ACETOSTERON

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak nie bedzie wam pasowała cena tego ascetabolanu V to kupcie se 2 paczki TT 90% 2 paczki ZMA, z 50 gr witaminy C... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3266 Data: 9/3/2003 4:08:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC 1. Aby wziąć udział, należy wysłać zgłoszenie na adres damian@azskul.pl. W mailu proszę podać: imię, nazwisko, datę urodzenia oraz osoby studiujące proszone są o podanie nazwy uczelni. Ostateczny termin zgłoszenia to 06.05.2016. 2. Obowiązujący strój zawodnika. Koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-shirt lub na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 4/26/2016 6:41:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Dając SERMy i tak przysadka zmuszona jest do produkcji LH i FSH, nawet na gramie testa... To samo z HCG - niekoniecznie trzeba go brać gdy test "uchodzi" bo sama gonadotropina daje sygnał komórkom Leydiga niezależnie od poziomu testa we krwi. Marcel już napisał jak to brać, ja tylko dodam, że proviron nie jest C-17 alkilowany, a więc i nie jest [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 1/12/2014 12:52:46 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP System Protein 80 czy ostrowia??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no chyba ze spodziewasz sie efektow po jednym worku (C) by Motomaniak popatrz co ty piszesz efekty po bialku przeciez to tylko uzupelnienie diety a nie magiczny proszek.nie masz pojecia to nie wprowadzaj ludzi w blad

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5554 Data: 3/6/2007 2:02:22 PM Liczba szacunów: 0
  • zawsze mowie- wyje...c gruczoly w chooj!

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 3/4/2010 11:31:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Cos na kondycję.

    Post
    Odżywki i suplementy

    giecik -no i mogłyby badania antydopingowe coś wykryć- a wtedy tragedia rt1982 -odpowiednia ilość kalorii a także minerałów/szczególnie magnez, potas/- szcególnie w okresie okołotreningowym może ci pomóc. żelazo z selenem, wit. C i rutyną, wit. B12 i kwasem foliowym może pomóc poprawic obraz czeronych krwinek co przyczynic sie może chyba w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4561 Data: 5/22/2007 1:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 84 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 54 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5m-c 6. DIETA: MASA -białko: 260 -węglowodany: 370 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZADNE 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ZADEN 11. POZIOM BF%: 1,5 BMI [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 9/10/2009 5:48:36 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.aptekaslonik.pl/prod_info.php?c=&products_id=6658 bez recepty

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2/17/2010 8:39:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Moje "wspaniałe" foto %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    a ja myślałem, że to forum jest normalne n/c

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4720 Data: 11/17/2005 5:57:08 PM Liczba szacunów: 0
  • też o tym słyszałem generalnie chodzi o połączenie oliwy z vit.c.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 3/15/2006 8:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ceny białka

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a kto kupuje białka z soji ;c

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4430 Data: 2/18/2013 12:26:43 PM Liczba szacunów: 0
  • "Kiblowy problem" po antybiotykach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeśli idzie o Dalacin C to jest mowa o -nudnościach , wymiotach , bólach brzucha , biegunkach A następnie o różnych strasznościach ,które mnie naszczęście nie spotkały.Nie wiem czy to można "podciągnąć" pod to co " ja mam" Lekarz mówił ,abym nie przejmował się "długą" listą skutków ubocznych ,bo dotyczą one dawki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2/3/2008 7:34:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Mega przeziębienie

    Post
    Doping

    norton antivirus albo panda dorzuc wit c, dobrze sie wypoc w nocy zdrówka

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 3/15/2009 11:18:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Mega przeziębienie

    Post
    Doping

    osobiście bym wstrzymał się 3-4 dni z treningami, no chyba że chcesz sie bardziej rozchorować i leżeć w łóżku 2 tyg dużo wit c, aspiryna na noc, posiedzieć troche w domu, minie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 3/16/2009 8:28:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Mega przeziębienie

    Post
    Doping

    1000 mg wit C (ew. wiecej) w 3-4 dawkach podzielonych, a reszta jak wyżej. zdr

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 3/17/2009 2:04:28 PM Liczba szacunów: 0