słuchajcie mozliwe ze bede miał bilet na C po normalnej cenie czyli tej bez karnetu. bahamut wiec narazie wstrzymaj sie z allegro do jutra, albo nie kupuj przez kup teraz tylko licytuj. pewne info bede miał dzis po meczu albo jutro. moze bede miał 2 bielty bo drugi od kupla wiec jak jedziesz z ojcem to spoko.
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5254 Data: 8/4/2004 12:50:11 PM Liczba szacunów: 0
dzieki za soga - juz mam dwa juz chyba rozwiazalem problem... to sie dosc dobrze kopiuje do excela... a z excela to juz sobie wyeksportuje tak, zeby program to odczytal... no to czekam mnie pol dnia bezmyslnego kopiowania strona po stronie... ale czego sie nie robi dla diety pytanie do wszystkich: czy taki opis kazdego produktu jak ponizej bedzie [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3504 Data: 1/8/2005 1:31:57 PM Liczba szacunów: 0
Trening z piątku: B:5x6,1x5 A3:6x6 A2:6x6 C1:4x6 1x3 1x2-nie wiem jak to możliwe zrobiłem mniej niż w C E:nie byłem w stanie zrobić tego ćwiczenia ze względu na zakwasy zrobiłem 6x6 zwykłych przysiadów z trudnością G:6x10 H:6x6 postanowiłem zwiększyć bo 6x1 czy 6x2 to nic nie czuje zresztą 6x6 to też trochę mało. Ogólnie to cały tydzień miałem [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 4/14/2013 7:27:36 PM Liczba szacunów: 0
Będę śledził, powodzenia. C1 to oczywiście tylko wariant pełnego C, więc powinno być łatwiejsze. Może właśnie mocno pracujesz ramionami, a lepsza technikę masz przy pełnym podciąganiu.
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 4/15/2013 8:50:25 PM Liczba szacunów: 0
Ja dzieki bogu na swojej silce nie widze takich tendencji... Chlopie! w wieku 14lat wazyles 49KG to jest calkiem normalne! gdybys cwiczyl + dobra dieta + jakies suplamenty co jakis czas... w wieku 18 lat bys byl byk ze HO! HO! ale po co czekac?? 4 latka... Mowisz ze co to za roznica w jakim wieku bierzesz... ojjj duza.... nawet bardzo duza.... [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 10/4/2004 8:18:37 PM Liczba szacunów: 0
Hubert poslalem pw z informacja ale nie wiem czy dojdzie bo cos sie to nasze forum sporo pozmienialo.czytalem tez gdzies ze nac "lubi" obecnosc witaminy c daltego podaje rano i wieczorem z porcja tej witaminy.
Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5193 Data: 9/1/2012 2:54:06 PM Liczba szacunów: 0
No i tak 3 maj mozesz zamiast tego soku mozesz pic tez np. gainerka z boku wiesz kreatyna nawadnia a piwo odwadnia więc...odpusc sobie na cyklu ale jak cos to: przed cos tlustego ser bialy 150 g w trakcie duuzo wody po wit c
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3458 Data: 5/26/2007 11:40:31 PM Liczba szacunów: 0
Dziękuję za wypowiedź i przepraszam za milczenie kilka dni. Ułożyłem nową dietę, troszku inaczej rozstawiłem godziny i produkty. Mam nadzieję, że ta już będzie mi w 100% odpowiadała. Proszę o ocenę! Wiek: 20 Waga: 60 Wzrost: 191 Staż: zaczynam 8:30 ŚNIADANIE Jogurt Płatki owsiane 100g Rodzynki, Orzechy włoskie (30g,30g) III jajka lub Jajecznica [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 6/19/2008 9:32:05 AM Liczba szacunów: 0
nie rób z carbo żadnych napojów w czasie treningu, jest to błąd, obciążamy tylko układ trawienny, a w czasie treningu jest to zbędne, pij je tylko po treningu (po co po pracy? , jest to praca fizyczna? - jeśli tak to jeszcze ok, ale nie przesadzaj także z odżywkami typu carbo bo to mieszanki ww złożonych i prostych więc szybko podnoszące poziom [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 10/31/2010 1:23:50 PM Liczba szacunów: 0
[...] napisano wyżej. Dodam tylko, że jeśli masz dobrą dietę masową, to w sumie BCAA dawaj tylko przed treningiem, tak samo jak AAKG - 3- 4 kpasy. Ewentualnie AAKG możesz też dorzucić wieczorem przed aerobami z swoją panią, o ile takową posiadasz obecnie:P:P:P Po treningu carbo z białkiem, które sobie dokup. Gainer jako uzupełnienie diety, jeśli przez [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 10/31/2010 1:57:18 PM Liczba szacunów: 0
Czyli TT 1 kaps rano naczczo i 1 kaps przed treningiem. Marek C. zaproponował żebym po 2 tygodniach zrobił tydzień przerwy. Czyli sprawa TT załatwiona. Co do Glutaminy zaproponowano mi 10kapsów po treningu, 5kapsów naczczo i 5kapsów na noc. Tutaj czytam inne opcje żeby po treningu przyjmować. Więc co w związku z tym. Jak ostatecznie powinienem [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 12/19/2006 9:53:27 PM Liczba szacunów: 0
Glutation - TAD
