-10% NA NIEPRZECENIONE PRODUKTY KOD:PROMO10 - SPAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 04.12.2016 DNT Dziś dzień całkiem okej, od jutra znów się zacznie lekki kołowrotek "lekarski" @@-) Micha: Warzywa: wliczone we michę, trochę pietruszki i selera z zupy Napoje: kawy x2bez mleka, wody niegazowane,czystek, jabłko+mięta Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, D3+K2x1 1. [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2016 6:05:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 61)
  • 05.12.2016 DT I okulary już na nosie. Trening szybko zrobiony, dodam po serii w niektórych ćwiczeniach, bo mało mi było. Wznosy leżąc na ławce nieco bolą...robiłam to samo w opadzie, też jakoś nie bardzo. Czy na coś to Night mogę wymienić ? Ponadto dziś sporo sprzątania, mycia okien musiałam nieco poogarniać, święta niebawem, a ja w czarnym [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2016 8:29:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 61)
  • Asiu - racja, choć mnie kiedyś bardzo stresowało i to i to, każda nadwyżka, wszystko co "nieplanowane" robiło ała... 13.11.2016 DT Dzisiejszy dzień, to trochę na szybko pokręcony...rano sprzątanie, ogarnianie wszystkiego powoli do świąt...zaprosiłam brata z rodziną, więc jest dla kogo gotować ;-) I sprzątać ;-) Jutro robię z młodą pierniki ;-) [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2016 11:03:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 61)
  • Masła, masełka... Ja mówiąc szczerze nie mam presji już jak kiedyś, zjem tyle ile "mam" i wliczę do michy. Bez zbędnych ceregieli. Natomiast mam myśl, że w sumie mogłoby go nie być ;-) Ale uwielbiam i to nie zmienia faktu, że jakbym mogła zjem słoik %-) 17.12.2016 DNT Dziś zastrzyki na szpitalu, ze strachem jechałam, bo tam istne "piguły" %-) [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2016 11:51:57 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 61)
  • 20.12.2016 DNT Wynik rezonansu odebrany, wrzucam do wglądu. Rzepka zjechana...co mnie nie dziwi - już wiem skąd niemiłosierny ból, trzeszczenie straszne...etc. Borelioza potwierdzona, IgM świadczy o świeżym zakażeniu, w przeciągu około 5-7 miesięcy. Skoro IgG są ujemne, to znaczy, że to nie wina tych starych kleszczy, które miałam. No i co dalej [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2016 9:06:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 61)
  • http://www.sfd.pl/SW96_1996_rocznik_kalistenika%2Fsi%C5%82ownia-t989981.html w tym temacie proszę pod "Zdjęcia po roku siłowni z przerwami:" wstawić te linki: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/843/9388.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/577/bq2d.jpg I pod "Czas na zdjęcia obecnie:" wstawić te linki: [...]

    Odpowiedzi: 1818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2014 7:11:48 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Publiczność widzę co raz większa - ogromnie mnie to cieszy i dodatkowo motywuje , naprawdę :-)) Będe śledził temat , myślałem że jesteś większy %-) Mięcha jest sporo ciekawe jakby to wyglądało na sucharze , powodzenia w założeniach :-) Heh, no wiele osób tak myśli, ale w końcu administratorowi nie wypada wyglądać jak przecinak ;-) Ogólnie w to [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2015 10:43:47 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 6484)
  • jeszcze zapomniałem uwzględnić pół paczki kabanosów drobiowych w drodze powrotnej, które sobie przegryzałem , tłuste mocno ale ważne było by coś jeść bo byłem już lekko przymęczony, akurat po wyjściu z hali szybko zrobiło się ciemno , a miałem jeszcze ponad 220 km do przejechania; na szczęście nie było tak źle bym musiał robić jakiś postój i [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2015 10:41:34 AM Szacuny postu: 1 (cały temat: 6484)
  • z tą witamina C to naprawde dobry pomysł obecnie, najgorszy okres w roku przed nami. Ciekawy jestem tego SFD energy, zastępuje podwójne espresso ? :)

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2015 10:52:04 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6484)
  • Czosnek ze swansona 500 kapsów dla całej rodzinki starczy, C, D, cynk u mnie też idą w okresie jesienno zimowym, no i niestety też prószy śnieg, chyba po choinkę pójdę.

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2015 10:53:40 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6484)
  • z tą witamina C to naprawde dobry pomysł obecnie, najgorszy okres w roku przed nami. Ciekawy jestem tego SFD energy, zastępuje podwójne espresso ? :) Nie wiem czy espresso bo nie piję kawy w ogóle ale stawia na nogi. Korzystam często :-)

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2015 11:10:56 AM Szacuny postu: 2 (cały temat: 6484)
  • z tą witamina C to naprawde dobry pomysł obecnie, najgorszy okres w roku przed nami. Ciekawy jestem tego SFD energy, zastępuje podwójne espresso ? :) Jak za tą cenę to nic lepszego z takich preparatów energetycznych nie ma na pewno na rynku. Każdego będzie pobudzało inaczej, jest to zależne od sporej ilości czynników, na mnie działa jednak dość [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2015 4:59:18 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 6484)
  • Nie potrzebujesz "30-40min" pracy nad mobilnością przed treningiem. Wystarczy nawet 5-10 min, chcesz to podesle Ci jakis konkretny zestaw ? Co do butów, ja widze 3 opcje: a) buty do powerliftingu, najlepszą opcją z "tańszych" będą Adidas Powerlift 2.0, koszt 300-400zł b) bardziej uniwersalne, buty dedykowane do crossfitu, najlepszy wybór to [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2015 9:01:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6484)
  • DZIEŃ 32/33 Oby jak najmniej takich dni. Od południa coś mnie zaczęło brać, do tego mega zakwas na całym ciele a szczególnie trenowanych dzień wcześniej triców/pleców i dalej mocno dających się we znaki dwugłowych z czwartku 8-O Z każdą godziną gorzej, po południu już blisko 38 gorączki i ledwo się ruszałem....dziwna sprawa bo poza tym żadnego [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2015 11:19:50 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6484)
  • DZIEŃ 40 Fiqus - trzeba im przyznać, że kolorki mają fajne :-) Przeglądałem inne z tej serii i większość super się prezentuje Apokalipsa - tak jest, trzeba będzie dynamicznie wykonywać ten ruch w górę, paski pewnie też dorzucę bo jednak niebawem będzie problem z chwytem, maksymalne hantle na siłce to chyba 50kg ,a potem czeka mnie przeskok na [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2015 12:47:17 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 6484)
  • DZIEŃ 42 Trening: Ostatni taki sam -> TUTAJ /SFD/Images/2015/11/18/461e0f04b08c4194a47d8e064a513d94.jpg Trening trochę pomieszany. Siady zwiększyłem ciężar, z kolanem jest dużo lepiej niż tydzień temu ale znowu lekko coś zakuło w trakcie treningu (i w siadach po bardzo długiej rozgrzewce w którejś z początkowych serii i potem w wyciskaniu [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2015 6:41:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6484)
  • DZIEŃ 43 DNT Czuję się dzisiaj podobnie jak wczoraj, więc nie do końca zdrowy ale staram się z tym walczyć :-) leci więcej vit. C, czosnek; do tego coś na gardło i inne domowe metody walki z przeziębieniem. Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej, albo chociaż nie gorzej, aby zrobić trening :-) Micha [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2015 6:13:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6484)
  • 3 dzień z rzędu i co raz gorzej się czuję, dzisiaj miał być trening ale postanowiłem zrobić wolne i spróbować się wykurować. Może jak to wyleżę i się porządnie wygrzeje to mi przejdzie. Dzisiaj najgorzej z zatokami, całe zawalone, głos przytumiony, oczy załzawione, nie lubię chorować :C ale nie będę się poddawał , trzeba zwalczyć ścierwo i weekend [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2015 9:36:08 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6484)
  • DZIEŃ 49 Dzień 49 bloga i 49 strona , przypadek? %-) Dzisiaj niewiele się działo, sporo pracy. Dzien nietreningowy. Jutro z rana jadę do Spały na zgrupowanie PZKFiTS ,które trwa tam od dzisiaj. Jadę się pokazać i zawstydzić niektórych formą...może mnie wezmą do Kadry :)) \-) Cyknę trochę zdjęć i coś nagram bo do Spały nie mam daleko, zgrupowanie [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2015 10:18:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6484)
  • Wnc1964 -Zobaczymy jak to będzie , liczyłem się z tym, że w okresie masowym przybędzie kilogramów i centymetrów wszędzie - to normalne. Jednak trzeba trzymać rękę na pulsie, nie jestem zwolennikiem 'świniomasy' 'masy krytycznej' jak zwał tak zwał, zresztą ja nigdy nie ważyłem więcej niż 90kg na czczo, także stan obecny i tak jest dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2015 11:45:27 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6484)