SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • nietypowa kontuzja

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Panowie objawy wskazują na zapalenie guzowatości kości piszczelowej. Powodem jest nadwyrężenie przyczepu mięśnia czworogłowego uda Powinnieneś: - zrobić USG ( czy nie ma wysięku lub i naderwania ścięgna) -udać się do traumatologa lub lekarza sportowego na dzień dzisiejszy proponuje 1. zaprzestać treningów mięśni nóg 2.obkładać lodem + uniesienie nogi 3.włączyć witamine C lub i rutyna ,która uszczelni naczynia krwionośne 4..udać się do lekarza Pod żadnym pozorem nie zażywaj NPLZ ( Diclofenac, ibuprom itd) - uszkodzić można sluzówkę żołądka - zafałszować ewentualną diagnostykę -zadziałać przciwbólowo i pogłębić kontuzję ( zerwać scięgno czworogłowego uda - koniec treningów!!!!!! W razie przepisania NPLZ przez lekarza poproś o leki osłonowe ( polprazol)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4830 Data: 6/15/2007 4:37:26 PM Liczba szacunów: 0
  • bulimia? - tak czy nie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To nie bulimia ,ja jeszce nie dawno miałem tak samo ,niby dieta ,a później a c*** tam życie krótkie i zeżrę pizze lub kebabi zapije 4 browarami. Poprostun potrzeba konkretnej motywacji i chęci na zrzucenie i nie ma co się tłumaczyć ,że to niby bulimia czy jakieś inne pierdoły . Pozdrawiam iżyczę wytrwałości bo to najbardziej potrzebne ,ja na redukcji już jestem 6-sty tydzień po okiem eksperta(Koniu151) i już tak się przyzwyczaiłem ,że nawe 23 godziny postu nie zrobiły bardzo dużego wrażenia,więc wytrwaołości ,samozaparcia i chęci ,a napewno będzie dobrze.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 7/17/2011 1:54:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    Moja jedenastka. ----------------------- Van der sar --------- Carragher -----Ferdinand ----Vidic -------- Rise Dirk Kuijt --- Scholes --- Essien ------- C. Ronaldo --------------- Berbatov - Drogba ----------------- Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-17 14:27:42

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5521 Data: 5/17/2007 2:27:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    Jedenastka marzeń 2007 Francuski magazyn L’Equipe wybrał drużynę marzeń mijającego 2007 roku. Jedenastka zdominowana jest przez zawodników z Premiership, których znalazło się tam aż siedmiu. Nie zabrakło oczywiście miejsca dla najlepszego gracza w tym roku Brazylijczyka Kaki. Buffon (Juventus); D. Alves (Sevilla), Vidic (Manchester Utd), Gallas (Arsenal), Evra (Manchester Utd); Kakà (Milan), Fàbregas (Arsenal), Gerrard (Liverpool), C. Ronaldo (Manchester Utd); Drogba (Chelsea), Van Nistelrooy (Real Madri). Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-12-27 13:43:32

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5521 Data: 12/27/2007 1:43:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    Ale Milan zespolowo to wygral ich lider jest w '11' co do Vidicia a Nesty to chyba logiczne ze awansowac z jedna a druga kadra jest znaczna roznica idac tym tropem to Bak predzej powinnien byc niz Vidic w '11' co do Vidicia mozliwe ze najlepszy aktualnie srodkowy obronca w Premiership przez wielu kibicow nie doceniany troche ze wzgledu na to ze nie gra dla Francji czy Angli lub jakiejs innej brdyo dobrej repreyentacji, do tego od niedawna w wielkim futbolu i jeszcze nazwisko typowo balkanskie a prawda taka ze w tym sezonie nie pamietam zadnego slabego jego meczu zawsze dobra wyskoa rowna forma w dodatku jeszcze zawsze grozny pod bramka rywali przy stalych fragmentach gry co do tego ze Premiership to nic sie na to nie poradzi ze ta liga jest obecnie najsilniejsza zobacz jeszcze raz na '11' Buffon (Juventus); D. Alves (Sevilla), Vidic (Manchester Utd), Gallas (Arsenal), Evra (Manchester Utd); Kakà (Milan), Fàbregas (Arsenal), Gerrard (Liverpool), C. Ronaldo (Manchester Utd); Drogba (Chelsea), Van Nistelrooy (Real Madri). 1 Wloch 1 Serb 2 Francuzow 1 Holender 1 Portugalczyk 1 Hiszpan 1 WKS 2 Brazylijczykow 1 Anglik to nie jest uklon w strone Anglikow

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5521 Data: 12/27/2007 8:57:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    tomasz kuszczak ;)-paulo fereira-john terry-rio ferdinand-ashley cole-c.ronaldo-poul scholes-frank lampard-ryan gigg-didier drogba-wayne rooney ___________________________ football is my live

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5521 Data: 12/28/2007 7:23:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    Rok się skończył to proponuje swoje jedenastki roku 2007 podać. Mój typ to: Palop - Alves Ramos Vidić Zambrotta - C.Ronaldo Fabregas Pirlo Messi - Drogba Tevez Trener roku: Arsen Wenger, bo przywrócił w końcówce roku dawny blask arsenalowi bez udziału wielkich pieniędzy na transfery - To jest trener!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5521 Data: 1/1/2008 9:58:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    -------------- Buffon --------- Maicon -----Vidic ---- Terry -------- Evra C.Ronaldo --- Fabregas --- Essien -------Messi------ --------------- Ibrahimovic - Tevez -----------------

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5521 Data: 1/3/2008 2:28:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Metanabol - watpliwosci, pomozcie :)

    Post
    Doping

    przy takiej dawce to odbloku nie trzeba , a z ku,ta,szeniem tez wszystko bedzie wprzdku wiec r,ucha,c j,e,bac nic sie nie bac imo jak juz bym mial brac taką mala dawke to wybralbym 50tabsow i zjadl je gardzona tu przez wszystkich piramidka 23344455444332 w 2 tygi , sprawdze na zastuj jak najbardziej wskazane ale sadze ze i tak jeszcze powinienes pojechac na sucho ... Zmieniony przez - FGB w dniu 2007-05-28 18:06:25

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 5/28/2007 6:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o sprawdzenie diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzieki!! btw liczylem wedlug troche inaczej- ja raczej spalam szybko bialo *1,7 i tluszcze * 1,7 a reszta z zapotrzebowania - staralem sie robic wg. zmienic?? LICZ TAK JAK JA CI PODALEM, CZYLI Z ZAPOTRZEBOWANIA ODLICZ BIALKA I TLUSZCZE I TO CO ZOSTANIE TO WEGLE SA po tych zamianach bede musial cos przyredukowac bo i tak zawyzylem troszke granice:) A apropo antyoksydantu to wyczytalem ze l-glutamina ulega przemianie do glutationu ktory wlasnie jest antyoksydantem?? LEPSZA BEDZIE GREEN TEA ALBO WITAMINA C Z ACEROLA co do zma domowego to znaczy jak lykac cykn i magnez po prostu i b6 odzielnie czy jak bo nigdzie sie doczytac nie moge a te tabsy (oryginalne) to duzy wydatek:/ 1 ZINCAS FORTE I 4 FILOMAGI A co do drugiego sniadanka mam gotowac cos ?? moze da sie jakos zaminic ta piers na cos szybszego do zrobienia?GOTUJ PIERS RAZ DZIENNIE I SOBIE PODZIEL NA PARE PORCJI ile kuraka dziennie mozna zjadac:) ILE WLEZIE A TAK NA SERIO TO SA TEZ RYBY ITD chcialem przyznac sog'a chodz nie wykupilem abonama i niby bylo napisane ze glos oddany:) ale pod spodem ze glosy tylko pelnoprawni moga oddawac dziwne to:)SPOKO

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 819 Data: 3/27/2006 3:33:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 78kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak poprzednicy. Kupne sosy zasobne są przede wszystkim w dużą dawkę cukru..składnik który jest niepożądany w zdrowej diecie. Niemniej jednak dostarczasz około 150kcal z przetworzonego produktu który charakteryzuje się niską gęstością odżywczą, prócz energii dostarcza niewiele witamin, mikroskładników.. dostosuj się do wskazówek powyżej. Podroby to nie tylko udko z kurczaka, masz szereg innych źródeł białka do wyboru. Kolejna sprawa to węglowodany np: ziemniaki które dostarczają sporej dawki potasu, wit.C, mają wysoki indeks sytości, właściwości zasadotwórcze, a są tańsze niż ryż który na ich tle wypada blado. Masło orzechowe sklepowe jest relatywnie drogie i zasobne w o6, sól, lektyny - lepiej odpuścić i w to miejsce kupić orzechy włoskie, źródło o3 (ALA).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 5/17/2017 4:26:07 PM Liczba szacunów: 0
  • OMNADREN 250 wyniki badań labolatoryjnych

    Post
    Doping

    Temat podróbek Omnadren'u rozwiązany. Podobnie jak temat podróbek Testolic'a: http://www.sfd.pl/TESTOLIC_100mg_10amp_x_2ml_Tajlandia-t432048-s25.html Ale nos mi mówi, że Znafcy SFD nie dadzą za wygraną c.d.n.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6914 Data: 3/29/2010 12:50:57 PM Liczba szacunów: 0
  • OMNADREN 250 wyniki badań labolatoryjnych

    Post
    Doping

    Dlatego napisałem c.d.n. Ale i na tym popłyną

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6914 Data: 3/29/2010 12:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie z Hi-TEC Whey C-6 - kobieta prosi o poradę :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    To ile bedziesz zrzucac to niestety nikt Ci nie powie, wiadomo z czasem bedzie coraz ciezej szlo. Bialko ~2g/kg, czyli u Ciebie dziennie koło 120g, musisz sobie przeliczyc ile w ciagu dnia dostarczasz z pozywienia i wtedy bedziesz wiedziala ile brakuje Ci. Białko C-6 jak najbardziej ok po rowerze.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 953 Data: 6/23/2014 10:08:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C spala tłuszcz.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    i tak kazdy przyjmuje moze warto sie dowiedziec co JESZCZE moze zdzialac Wit C dla cwiczacego :D

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10987 Data: 7/24/2009 9:25:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C spala tłuszcz.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ile dziennie powinno sie przyjmować witaminy C ? chodzi mi o dawki dla osoby uprawiającej sport (siłownia,pływanie, biegi, czyli dość intensywny tryb życia)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10987 Data: 7/24/2009 12:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C spala tłuszcz.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jezeli mozna w latwy i przyjemny sposob dostarczyc w odpowiednich ilosciach w tym przypadku wit. C ,lepiej nie faszerowac sie "syntetyczna vit." powodujaca jw. P.S czy zamknac forum?Patrzac po Twojej wypowiedzi cos powino sie zamknac....

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10987 Data: 7/25/2009 12:03:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C spala tłuszcz.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    psonic ale oprócz innych składników o których piszesz są też metale cieżkie, pestycydy i wiele innego g.... teraz nie ma możliwości aby nie prsyskać owoców, sam wiem, bo mam działkę i wiesz co jednego roku nie pryskałem i nie miałem nic mszyca zjadła pomidory (krzaki oczywiście), inne robale czereśnie i tyle miałem z tej nat. witamicy C. Pisałem tu też kilka razy o badaniach które robiono na Akademi Rolniczej w Krakowie, gdzie udowodniono, że warzywa z gleb Małopolski nie mają praktycznie żadnych witamin i minerałów, gleba jest tak uboga, że zawartość skłądników odżywczych jest bliska zeru.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10987 Data: 7/25/2009 1:22:41 PM Liczba szacunów: 0
  • TURNIEJ WALKI

    Post
    Scena MMA i K-1

    j/e/b/a/c lekarza ;) ja moge zalatwic defibrylator Zmieniony przez - vic w dniu 2001-07-17 17:27:10

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5586 Data: 7/17/2001 5:26:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie z wodą w ręku?

    Post
    Inne dyscypliny

    W moim przypadku "problem" picia wody pojawia się późną wiosną, latem i wczesną jesienią. Kiedy temperatura jest wysoka (+20 C), to po prostu muszę popijać w trakcie biegu, bo inaczej stanąłbym w miejscu. Zimą tego problemu nie mam i nie odczuwam pragnienia nawet przy wybieganiach rzędu 14-16 km. Widziałem kiedyś pas z czterema bidonikami, każdy po 250 ml, który zakłada się na biodra. Rozwiązuje to problem trzymania w trakcie biegu butelki w ręce, co, jak wiadomo, jest strasznie irytujące.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6550 Data: 12/8/2013 10:54:50 AM Liczba szacunów: 0