SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 29.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/842/35tm.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/835/og50.png Opis: Menu: Miska na 100%). Trochę białka tylko brakło :-)) Fotki z posiłków 1, 2, 3: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/834/a1tgy.jpg Trening: Rano po wstaniu aeroby, w południe siłownia. [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 13308 Data: 5/29/2014 9:43:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Końcc test - Niespodzianka dzisiaj!!! Koszulka do kolekcji Hi TEC plus białko C-6 o smaku kokosu 8-) Idealne połączenie Dzięki HiTec!!! http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/540/FPn1P5.jpg

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 13308 Data: 7/30/2014 2:02:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Moim planem awaryjnym na wypadek braku efektow jest- 3xtyg A Mc - Wyciskanie hantli gora - Przysiad wykroczny + 30min cardio orbitrek B Wyciskanie płasko - Podciaganie na drazku - Wyciskanie sztangi zolnierskie + 30min cardio orbitrek C Przysiad - Biceps - Triceps + 30min cardio orbitrek Wszystko po 5 serii 10powt Do tego obniżka na 2400 kcal. 2g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 523 Data: 8/21/2020 9:16:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Kokarboksylaza (cocarboxylasum)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ODWAKSZENIE ORGANZMU WG DOKTORA MICHALA TOMBAKA PICIE SOKU Z CYTRYN W ILOSCI 200 SZTUK PRZEZ OKOLO MIECHA DOKLADNEI NIE PAMIETAM ALE BYLO TO TAK NAJPIERW JEDNA W CIGAU DNIA 2 DNIA DWIE 3 -3 4-4 5-5 A POTEM JUZ PO 10 DZIENNIE PIJE SIE SOK 3 RAZY DZIENNIE POL GODZINY PRZED JEDZENIEM ALBO 2 GODZINY PO PILEM TE KURACJE JEST NIEZLA WYGLADZILA MI SIE [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12906 Data: 5/19/2002 7:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Naczynka krwionośne nieraz pękają od zwiększonego wysiłku. Trudno usunąć isniejące, potrafią się odnowić. Mozna jednak zapobiegać w wiekszości pojawianiu się nowych i powiększaniu starych - przede wszystkim witamina C jako środek na wzmocnienie ścianek naczyń krwionośnych i większe dawki potasu. Dobrze przyswajalny jest ten w pomidorach i soku [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2005 9:40:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Full Body Workout - kilka pytań do traktor71

    Post
    Trening dla początkujących

    Reflection tradycyjnie-polecam lekture tego,co juz napisalem: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu dowiesz sie,co twoj plan powinien zawierac...) 

 http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu jak zwiekszac obciazenia) 
 nie rozpisuj cwiczen na poszczegolny grupy,bo w tego typu treningach slabo sie to [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 3/23/2009 2:51:43 PM Liczba szacunów: 0
  • 3. Występują tez dość ciekawe hydrolizaty łącce w sobie hydrolizowane białka serwatkowe, jajeczne i sojowe . ich jakość jest zalezńa od formy surowca , czyli jeśli w takim Miksie mamy bliska zeru zawartośc tłuszczy i laktozy (podanej jako węglowodany ) to miks jest ok. Jeśli zawartośc laktozy mynośi kilka % do tego tłuszcze tez kilka % to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 11/10/2012 10:42:00 PM Liczba szacunów: 0
  • skoro sam piszesz ze w enterocytach dopiero dochodzi do dalszego rozkładu peptydów to zapewne tak jest ( nie jestem w stanie wszystkiego pamietac z fizjologii ) tak czy inaczej enzymy tna na peptydy a nie na wolne formy aminokwasów, co do przechodzenia - wchłaniania di i ti peptydow to jest to mozliwe w przypadku peptydow o małej masie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 11/11/2012 7:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • 16 lat , sylwetka do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    http://www.youtube.com/watch?v=MctjKYT7r-c&feature=youtu.be 190 KG

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 17132 Data: 12/16/2011 7:19:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak pewnie wiesz na dole jest takie coś na niebieski i pisze: "Wyślij odpowiedź" tam tez można dać ankietę. (np za pomocą klawisza CTRL+C i CTRL+V)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 1/20/2009 9:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • wasze kontuzje- pochwalcie się

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kiedys to bylo... po szkole od razu lecialem grac w noge, potem jechalem na trening karate, po treningu znowu w noge Czasem nawet cos zjadlem hehe. Ogolnie jestem malo kontuzyjny zwazajac na to co uprawialem i robilem. Mialem tylko jeden pechowy okres: w ciagu czterech miesiecy trzy pekniecia (nadgarstek w lewej i prawej rece, palec u nogi). [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10700 Data: 3/20/2006 9:50:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Typer Euro - temat do dyskusji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czemu ten C**J nie zrobił zmiany ?

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2012 8:01:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Typer Euro - temat do dyskusji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czemu ten C**J nie zrobił zmiany ? :)):)) K***A !!!!!!!!!!!!!!!!!! %-)%-)

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2012 8:04:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Typer Euro - temat do dyskusji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czemu ten C**J nie zrobił zmiany ? :)):)) K***A !!!!!!!!!!!!!!!!!! %-)%-)

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2012 8:06:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile serii w FBW na MASE ?

    Post
    Trening dla początkujących

    robisz plan 3 dni A-górne,B-srodkowe,C-dolne albo wszystko na raz jednak ten trening byl by ukierunkowany za bardzo na klatke ,do tego latwo sie przecwiczyc. Mozna trening na A i B podzielic . w treningu A robisz gorne i srodkowe np po 2serie kazdy a w treningu B np: tylko dolne. W tedy masz trening podzielony na 100% klata a B na 70% bo [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2013 3:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening mentalny

    Post
    Sztuki Walki

    Trening mentalny jest ściśle związany z typowym treningiem sportowym i kieruje się podobnymi zasadami. Składa się z trzech etapów: a) etap ogólnego przygotowania mentalnego: zawodnik uczy się osiągania stanu relaksu i koncentracji uwagi, co stanowi podstawę do kształtowania pozytywnych zmian oraz umiejętności kontroli zachowania i emocji, b) etap [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12269 Data: 3/25/2005 2:33:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podaj btw na kg c.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 4/21/2008 7:39:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa czasu w biegu na 800 m

    Post
    Inne dyscypliny

    mylisz się kolego. ! SPORTOWE FORUM DYSKUSYJNE ! a nie siłowe forum dyskusyjne. ! A po za tym, zamiast pisać bezsensownego posta to pomógłbyś koledzie ! Zacznę: 2Edwin: Bieg na 800m, zaliczany jest do grupy treningów długodystansowych, więc zdroworozumowo, czas by zacząć zwiększać wydolność organizmu. Georgu bardzo dobrze Ci radził, gdyż biegając [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 11742 Data: 4/10/2010 4:33:40 PM Liczba szacunów: 5
  • Ostatnio rozmawiałem z typem z siłki który robi cykl na gainerze i witaminie C}:-( wytłumaczcie mi, czy ja jestem 100 lata za murzynami i nie czytałem nowego mens health`a? :))

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2012 4:11:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Mateo, do profilu sobie wstawię jak będę w domu, a czy byłaby możliwość żebyś Ty mi wstawił na nickiem. Może być to które zaznaczyłeś lub jakieś jaśniejsze. SONBATY

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2002 9:47:11 AM Liczba szacunów: 0