SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Aikido na ulicy...

    Post
    Sztuki Walki

    Cavior,masz zupełną racje,to co podałem w nawiasach to tylko przykłady,nie rozwijałem tematu.To był cytat słów mojego kumpla,a każdy ocenia podług siebie,np.ja: a)samoobrona,od czasu kiedy ćwiczyłem aikido,nigdy pierwszy nie wywołałem burdy,zawsze to mnie atakowano a ja musiałem się bronić(pracuje w ochronie 14lat w tym pierwsze 3 stałem na [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2009 7:32:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Aikido na ulicy...

    Post
    Sztuki Walki

    "ja kiedys trenowalem aikido , ale jak musialem sie bronic przed napastnikiem to z nerwow zapomnialem wszystkich technik i dostalem wpie...ol ;P" ...i leżąc na ziemi,pomyślałem,jak tu już jestem to poćwiczę bjj.Czołgałem się,turlałem ale żadnego przeciwnika nie spotkałem,hura! jestem nie pokonany(w parterze).Więc czas wstać i po [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2009 4:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiadomo takie rzeczy jak narodziny córki są pewnym stresem -pozytywnym , to normalna reakcja. Odnośnie pct kup ten castangus i wit b6 Najpierw damy hcg nisko aby estradiodolu zbyt wysoko nie podnosić. 5dni po 1000j 10dni po 500jm po trzech dniach sermy 1-24 clomid 50mg 1-20nolva 20mg 20-30nolva 1/4tabletki 5mg. Nolva w ostatnich 10dnaich tak [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 8/20/2015 11:20:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga niemiecka - Bundesliga

    Post
    Piłka Nożna

    Wiem,że LM faza grupowa dawno sie już zakończyła, ale dopiero teraz wpadł mi w ręce tak jakze bardzo ciekawy artykuł. Podsumowanie fazy grupowej LM w wykonaniu niemieckich drużyn Liga Mistrzów 2005-12-30 Zakończyła się już grupowa faza Ligi Mistrzów. Wśród 32. ekip znalazły się trzy zespoły z Bundesligi. Awansować dalej udało się dwóm; Bayernowi [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2005 2:23:49 AM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja w piłce noznej

    Post
    Piłka Nożna

    po co spalacz problemy z wagą??? a moze jako pobudzenie ????? dobry spalacz nie powoduje ze biegasz po scianach jak w matrixie pamietaj ze po pobudzeniu nastepuje tzw "z***" wiec branie TSE tymbardziej w okresie kiedy jest bardzo gorąco mija sie z celem bo bedziesz wypacał mikro elementy i nastąpi osłabienie organizmu !!!!. Jak chcesz [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2009 9:00:56 AM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja w piłce noznej

    Post
    Piłka Nożna

    BartlomieL jesli masz dobrze zbilansowaną diete zawierającą dobrze dobrane makroskładniki to jedyne co nalezy uzupeniac to wit i minerały bo ich nawet przy bardzo dobrze dobranej diecie czesto nie jestesmy wstanie dostarczyc a juz napewno w taką pogode jaka jest za oknem zatem witaminy + minerały to podstawa do tego jakies omega3 dla zdrowia co [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2010 4:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja w piłce noznej

    Post
    Piłka Nożna

    o te witaminy i mineraly to jestem raczej spokojny jem dużo owocow i warzyw, po treningach obowiazkowo co najmiej 0,5 L izoplusa + na noc tabletka magnezowo- cynkowa wzbogacona innymi witaminami. Awitaminoza mi raczej nie grozi ;)Teraz wlasnie mam okres przygotowawczy i biore od tygodnia kreatyne TCM z olimu ( jablczan) i dostaje 6 tabletek BCAA [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2010 10:38:15 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Tam gdzie jest Wtorek w tygodniach 4,5 i 6 to ma być skip A,B,C po 50m ,a nie jak napisałem 2x50m kazdy

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2005 9:30:09 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Bigiel Tydzien 4,5,6,7 Do tamtych dni niech doda jeszcze jeden na siłowni i do skipów żabki 2x25m Trucht 5min Rozciaganie 20min 3 serie pełnych przysiadów po 10 powtórzeń z ciężarem nie przekraczającym 50% max możliwości 3 serie przysiadów dynamicznych z obciążeniem 25kg ,schodząc do półprzysiadu po 15 powtórzeń 3 serie pajacyków – [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2005 12:39:22 AM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Co do treningu dla "martinesa 1" to ogolnie trening luz ale dodalabym jeszcze przed szybkoscia poniedzialkowa i czwartkowa skipy po rozgrzewce np A,C,B 3x 30m na 3/4 maksymalnej wysokosci skipu i " na pelnej predkosci" wykonywania skipu pomoze to w koordynacji ruchowej( ktorej niestety czesto brak u pilkarzy), pozwoli bardziej [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2005 3:46:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Sezonowy Atak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pewnie wiele z was się ze mną zgodzi. Sezonowiec: Osoba która przychodzi cwiczyc krótko przed wakacjami (wydzielamy sezonowiec miesięczny=miesiąc przed wakacjami, sezonowiec tygodniowy= tydzień przed wakacjami, sezonowiec mistrz wsi= tenprzychodzi byle kiedy, byle po co) Sezonowcy robią klatę +biceps gdyż ,tak sądzą, robienie ich 6x w tygodniu da [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2007 9:33:11 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    to proste to podstawa skip A - górka noga skip C - tyl nozyce podskok zmienny

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2008 10:51:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    11.05.2016 1.WYC.GORNY PLECY+BIC SZTANGA STOJĄC 5 serii 15-8 2.WIOSLO HANTLA+BIC MODLITEWNIK 4*10-8 3.WYCIAG DO BRZUCHA+BIC HANTLE 4*8 Dzis dobry trening plecy nabite. Suple poleca: - TCM PXS - Amino Acid BBN - Leucyna PXS - Gainer Pro Inkospor - Bialko z BBN i Mammuta - Multiple Natrol - Easy C Natrol - Magnesium Inkospor

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2016 9:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić betonową posadzkę w piwnicy ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja z ojcem jak wylewałem posadzkę w szopie (na drzewo i inne rupiecie) to najpierw zwieźliśmy od c***a gruzu, wszystko musiałem sam równać, bo powiedział, że to będzie dla mnie lepsze niż siłka i mam sam za******lać i to skończyć do wieczora. Później przywieźli nam żwir (najlepszy do posadzek, lepszy niż ten ***any piach) i mieszaliśmy w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2010 5:25:58 PM Liczba szacunów: 0
  • miesiąc na siłowni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak zaczynasz wystarczy FBW z podziałem na maksymalnie A i B. Czy zadużo, sam sobie odpowiedz jak się czujesz> Na plecy gdzie podciąganie czy martwy ciąg? Na masę to raczej zajmij się odżywaniem, plan C do kosza.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 803 Data: 10/26/2013 4:42:10 AM Liczba szacunów: 0
  • n/c

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2007 10:04:08 AM Liczba szacunów: 0
  • @@@Plan na [email protected]@@

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cwicz raz w tygodniu gdzie nogi? no i te serie to n/c jakie masz mozliwosci sprzetowe?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2/17/2006 7:15:21 PM Liczba szacunów: 0
  • dobrze to policzyłem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    centrum oki ,pamietaj jak jesz duzo ryb,jaj i miesa to brakuje ci tylko witaminy C Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-23 11:29:24

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 16556 Data: 11/23/2004 11:26:29 AM Liczba szacunów: 0
  • dobrze to policzyłem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no jem dużo ryb miesa i jaj az niemoge tego zjeśc wszystkiego na dzień a więc wystarczy mi zwykla witamina c taka w tabletkach czy jednak lepiej centrum se wziąść??

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 16556 Data: 11/23/2004 11:29:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Post organizacyjny naszej www

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mi na przykład bardzo się podoba dział Ask The Fighters na Sherdogu. Fajnym patentem by było gdyby i na "naszym" portalu udało się coś takiego zrobić. Myślę oczywiście o polskich zawodnikach ale czasem może udałoby się namówic kogoś z zachodu aby czasem odwiedził polską stronę... Tłumaczone wywiady - jak najbardziej zresztą troszke już [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2003 11:29:17 AM Liczba szacunów: 0