c

Twoje zapotrzebowanie faktycznie może oscylować w przedziale 2900 - 3000kcal. Strategia CC zakłada specyficzne rozkład spożycia węglowodanów w ciągu dnia (rano, przed/po treningu), u Ciebie to wygląda trochę inaczej. Zanim jednak miałbym rozkładać tę kwestię na czynniki pierwsze, dlaczego po 3 dniach treningów chcesz brać się za dość skomplikowany [...]

nie ma sprawy, ale skoro poleciałeś z mięsa i odżywiałeś się nieracjonalnie, daj trochę więcej kcal niż stałe 2300. Teoretycznie gubienie tłuszczu i budowa masy mięsniowej to bieg w dwóch różnych kierunkach, ale nieraz rekompozycję sylwetki można uzyskać w ramach tzw. zerowego bilansu pracując nad oprawą niektórych upośledzonych wcześniej [...]

Trochę zdjęć https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10410997_10204258229194077_2907745794684082463_n.jpg?oh=aa68577aeba7fada225a6f578eadf0f5&oe=54E31108https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10731094_10204258857169776_2884145272471922587_n.jpg?oh=e2b201421f8b336d2b8e50cd3639b486&oe=54DEF765 Kibice dopisali [...]

czesc Wojtku, widze ze znow (razem z Lukaszem - Ellisem)walkujecie temat tej niezdrowej diety ckd ? dobrze ze chociaz zaznaczasz ze kazdy kto chce stosowac ckd powinien sie gruntownie przebadac - inaczej sam sobie jest winien ( Qazar nie ponosi wtedy odp[owiedzialnosci ). szanowni kledzy oto posdtawowe zarzuty dla ckd ( fakt jest to dieta [...]

- nadmiar tluszczy w diecie doprowadza do zmian miazdzycowych w naczyniach krwionosnych dlaczego ? dlatego ze dlugolancuchowe kwasy tluszczowe wchlaniaja sie do naczyn limfatycznych nastepnie ida do zyl podobojczykowych, kolejno zanim dotra z krwioobiegiem do watroby , ktora dopiero teraz moze je przetworzyc, zostaja wychwycone przez ognisak (lub [...]

kazdy wrzucil swoje foto do avka (nawet ellis ) marku - wygladasz jak marek nie przeczytalem wszystkiego ale stwierdzenie "zmiany w *naukowa nazwa* w przyszlosci z powodu nadmiernej podazy tluszczu" mnie zmartwilo, pozniej przeczytam wszystko zeby miec pewnosc c'ya btw ellis przesadzasz czasem z kursywa Zmieniony przez - WaSaBi w dniu [...]

A wiec Wojtku to ze cie lubie i ze nie jedno jeszcze razem zrobimy nie znaczy ze pozwole bys tak >sciemnial> - zmiany miazdzycowe nie bola , zatem czlowiek ktory stosuje ckd nawet nie bedzie wiedzial ze przyczynia sie do powaznej choroby, dalej , wlasnie podczas ckd wzrasta poziom lipidow w krwioobiegu, wzrastaja triglicerydy jak i [...]

1. Wzrost: ok 167 Waga: 61 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5eb86d2587d64bd2b3c5fb71693238f6.JPG Obwód w pasie: 71 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3468d5e10c9446f5bba47a3e18c6c0d3.JPG BMI /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca9b24053c544d049f98bb1b332cc218.png 2. Ćwiczenia sprawdzające a) Unoszenie nóg w zwisie- utrzymałam się 90 s :-) [...]

Ankieta w stylu kim jest Apokalipsa ? a) synem Prezesa Olimpa ? b) Hansem Klosem ? c) agentem 007 ?

obstawaim w ciemno b i c

krotkie pytanko na Temat... do Megona lub innych którzy są po cyklu z NitroBolona..Jakie są przyrosty siły i masy Duże????. na ile wam wsytarczyło opakowanie 120 tabsów... (a to juz takie głupsze pytanie)i czy przyrosty masy i siły są długotrwałe jak po kretce czy po jakimś czasie idą się je**ć

JA GRAM - managera MU moj skład : GK: ustari O : bale, vidic, drenthe, marcelo, pique P: C.ronaldo, Ribery, Lennon, Nani, Anderson, De guzman, Lulinha, Aissati, arouca, Obi Mikel--- jeszcze z 1-2 napewno ale nie pamietam A; rooney, tevez, calros jakis tam , i takiego mlodego 'szkole' na B poki co ma 88 JAkie polecacie talenty ????? [...]

spoko 1 sklad to tak : GK - ustari formacja tak to 3-4-3 Bale-vidic-Drenthe Lennon-Anderson-Obi mikel-Nani C.ronaldo-rooney-

wlasnie hubert- beznajdziejnie grac odrazu druzyną z pierwszych miejsc.. ja osobiscie gralem peterborough z ostatniej angielskiej (angielska jako jedyna w FIFIE ma az 4 ligi), i piąłem sie na szczyt juz nie pamietam ktory jest rok, ale tacy jak rolnadinho sneider, ronaldo , c.ronaldo juz pewnie nie zyją a napewno nie grają od dawna

w tym twoim podpisie powinno być..: "I'm a fun OF C.Ronaldo" a tak apropos FIFY to najnowsza, jaką miałem na kompie to 2005:D reszta nie pujdzie :pp Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-06-04 15:05:58

C("a" z kreską)ssio, świetny bramkarz, również Ustari, ale ten pierwszy lepszy, Lulinha świetny pomocnik, Adu wyśmienity snajper Denilson,Pato,Jesus Navas, Messi, Bojan,Giovanni dos Santos, Aguero i kilku innych

Jak ma się HCG do testosteronu? Nie mam w Anglii dostępu do leków na receptę ;/ A ta dhea to coś takiego? http://biovea.net/uk/product_detail.aspx?PID=21533&TI=GGLUKR&C=N&gclid=CKvkk7jZ_skCFQaeGwod_xQMlg

Witam Kulturysta ćwiczy żeby uzyskać coś innego niż ciężarowiec lub StrongMen. Reszte dopowiedzieć proszę sobie samemu. P.S.Widział ktoś z was walke K1 Bob Sapp Marko K(c)rpkop? macek

O mam coś więcej... Kruche naczynia krwionośne nie wytrzymują ciśnienia krwi , rozszerzają się i stają się bardzo widoczne. Na twarzy (również u wielu osób na nogach i innych partiach ciała) powstają trwałe ślady zwane potocznie pajączkami. Cerę naczyńkową należy traktować jako szczególnie wrażliwą. Często reaguje ona długotrwałym rumieniem, [...]

mi się matka do***ała do asparginu i powiedziała że to dla ludzi po zawale, a ja moge sobie tylko zdrowie zepsuć... n/c