SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dieta endomorfika (carb cycling) - pomoc, ocena, poprawa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Twoje zapotrzebowanie faktycznie może oscylować w przedziale 2900 - 3000kcal. Strategia CC zakłada specyficzne rozkład spożycia węglowodanów w ciągu dnia (rano, przed/po treningu), u Ciebie to wygląda trochę inaczej. Zanim jednak miałbym rozkładać tę kwestię na czynniki pierwsze, dlaczego po 3 dniach treningów chcesz brać się za dość skomplikowany [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 1/27/2013 9:43:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta endomorfika (carb cycling) - pomoc, ocena, poprawa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie ma sprawy, ale skoro poleciałeś z mięsa i odżywiałeś się nieracjonalnie, daj trochę więcej kcal niż stałe 2300. Teoretycznie gubienie tłuszczu i budowa masy mięsniowej to bieg w dwóch różnych kierunkach, ale nieraz rekompozycję sylwetki można uzyskać w ramach tzw. zerowego bilansu pracując nad oprawą niektórych upośledzonych wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 1/27/2013 10:07:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trochę zdjęć https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10410997_10204258229194077_2907745794684082463_n.jpg?oh=aa68577aeba7fada225a6f578eadf0f5&oe=54E31108https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10731094_10204258857169776_2884145272471922587_n.jpg?oh=e2b201421f8b336d2b8e50cd3639b486&oe=54DEF765 Kibice dopisali [...]

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 12077 Data: 11/17/2014 11:13:49 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc Wojtku, widze ze znow (razem z Lukaszem - Ellisem)walkujecie temat tej niezdrowej diety ckd ? dobrze ze chociaz zaznaczasz ze kazdy kto chce stosowac ckd powinien sie gruntownie przebadac - inaczej sam sobie jest winien ( Qazar nie ponosi wtedy odp[owiedzialnosci ). szanowni kledzy oto posdtawowe zarzuty dla ckd ( fakt jest to dieta [...]

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2006 8:36:44 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - nadmiar tluszczy w diecie doprowadza do zmian miazdzycowych w naczyniach krwionosnych dlaczego ? dlatego ze dlugolancuchowe kwasy tluszczowe wchlaniaja sie do naczyn limfatycznych nastepnie ida do zyl podobojczykowych, kolejno zanim dotra z krwioobiegiem do watroby , ktora dopiero teraz moze je przetworzyc, zostaja wychwycone przez ognisak (lub [...]

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2006 8:56:16 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kazdy wrzucil swoje foto do avka (nawet ellis ) marku - wygladasz jak marek nie przeczytalem wszystkiego ale stwierdzenie "zmiany w *naukowa nazwa* w przyszlosci z powodu nadmiernej podazy tluszczu" mnie zmartwilo, pozniej przeczytam wszystko zeby miec pewnosc c'ya btw ellis przesadzasz czasem z kursywa Zmieniony przez - WaSaBi w dniu [...]

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2006 12:53:47 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A wiec Wojtku to ze cie lubie i ze nie jedno jeszcze razem zrobimy nie znaczy ze pozwole bys tak >sciemnial> - zmiany miazdzycowe nie bola , zatem czlowiek ktory stosuje ckd nawet nie bedzie wiedzial ze przyczynia sie do powaznej choroby, dalej , wlasnie podczas ckd wzrasta poziom lipidow w krwioobiegu, wzrastaja triglicerydy jak i [...]

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2006 1:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Wzrost: ok 167 Waga: 61 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5eb86d2587d64bd2b3c5fb71693238f6.JPG Obwód w pasie: 71 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3468d5e10c9446f5bba47a3e18c6c0d3.JPG BMI /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca9b24053c544d049f98bb1b332cc218.png 2. Ćwiczenia sprawdzające a) Unoszenie nóg w zwisie- utrzymałam się 90 s :-) [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 1/30/2015 3:09:50 PM Liczba szacunów: 0
  • NitroBolon TREC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ankieta w stylu kim jest Apokalipsa ? a) synem Prezesa Olimpa ? b) Hansem Klosem ? c) agentem 007 ?

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2005 6:06:04 PM Liczba szacunów: 0
  • NitroBolon TREC

    Post
    Odżywki i suplementy

    obstawaim w ciemno b i c

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2005 6:10:49 PM Liczba szacunów: 0
  • NitroBolon TREC

    Post
    Odżywki i suplementy

    krotkie pytanko na Temat... do Megona lub innych którzy są po cyklu z NitroBolona..Jakie są przyrosty siły i masy Duże????. na ile wam wsytarczyło opakowanie 120 tabsów... (a to juz takie głupsze pytanie)i czy przyrosty masy i siły są długotrwałe jak po kretce czy po jakimś czasie idą się je**ć

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2005 9:26:38 AM Liczba szacunów: 0
  • FIFA 08

    Post
    Piłka Nożna

    JA GRAM - managera MU moj skład : GK: ustari O : bale, vidic, drenthe, marcelo, pique P: C.ronaldo, Ribery, Lennon, Nani, Anderson, De guzman, Lulinha, Aissati, arouca, Obi Mikel--- jeszcze z 1-2 napewno ale nie pamietam A; rooney, tevez, calros jakis tam , i takiego mlodego 'szkole' na B poki co ma 88 JAkie polecacie talenty ????? [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2007 8:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • FIFA 08

    Post
    Piłka Nożna

    spoko 1 sklad to tak : GK - ustari formacja tak to 3-4-3 Bale-vidic-Drenthe Lennon-Anderson-Obi mikel-Nani C.ronaldo-rooney-

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2007 8:58:15 PM Liczba szacunów: 0
  • FIFA 08

    Post
    Piłka Nożna

    wlasnie hubert- beznajdziejnie grac odrazu druzyną z pierwszych miejsc.. ja osobiscie gralem peterborough z ostatniej angielskiej (angielska jako jedyna w FIFIE ma az 4 ligi), i piąłem sie na szczyt juz nie pamietam ktory jest rok, ale tacy jak rolnadinho sneider, ronaldo , c.ronaldo juz pewnie nie zyją a napewno nie grają od dawna

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2008 12:01:10 PM Liczba szacunów: 0
  • FIFA 08

    Post
    Piłka Nożna

    w tym twoim podpisie powinno być..: "I'm a fun OF C.Ronaldo" a tak apropos FIFY to najnowsza, jaką miałem na kompie to 2005:D reszta nie pujdzie :pp Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-06-04 15:05:58

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2008 3:05:11 PM Liczba szacunów: 0
  • FIFA 08

    Post
    Piłka Nożna

    C("a" z kreską)ssio, świetny bramkarz, również Ustari, ale ten pierwszy lepszy, Lulinha świetny pomocnik, Adu wyśmienity snajper Denilson,Pato,Jesus Navas, Messi, Bojan,Giovanni dos Santos, Aguero i kilku innych

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2008 10:28:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak ma się HCG do testosteronu? Nie mam w Anglii dostępu do leków na receptę ;/ A ta dhea to coś takiego? http://biovea.net/uk/product_detail.aspx?PID=21533&TI=GGLUKR&C=N&gclid=CKvkk7jZ_skCFQaeGwod_xQMlg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 12/28/2015 2:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • kovacs - pudzianowski

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam Kulturysta ćwiczy żeby uzyskać coś innego niż ciężarowiec lub StrongMen. Reszte dopowiedzieć proszę sobie samemu. P.S.Widział ktoś z was walke K1 Bob Sapp Marko K(c)rpkop? macek

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 18291 Data: 9/9/2003 11:51:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozszerzone naczynka, purpurowa twarz po wysiłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O mam coś więcej... Kruche naczynia krwionośne nie wytrzymują ciśnienia krwi , rozszerzają się i stają się bardzo widoczne. Na twarzy (również u wielu osób na nogach i innych partiach ciała) powstają trwałe ślady zwane potocznie pajączkami. Cerę naczyńkową należy traktować jako szczególnie wrażliwą. Często reaguje ona długotrwałym rumieniem, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2003 1:07:41 PM Liczba szacunów: 0
  • mi się matka do***ała do asparginu i powiedziała że to dla ludzi po zawale, a ja moge sobie tylko zdrowie zepsuć... n/c

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2007 10:10:26 PM Liczba szacunów: 0