Kończąc test - Niespodzianka dzisiaj!!! Koszulka do kolekcji Hi TEC plus białko C-6 o smaku kokosu 8-) Idealne połączenie Dzięki HiTec!!! http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/540/FPn1P5.jpg
Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 13308 Data: 7/30/2014 2:02:22 PM Liczba szacunów: 0
Moim planem awaryjnym na wypadek braku efektow jest- 3xtyg A Mc - Wyciskanie hantli gora - Przysiad wykroczny + 30min cardio orbitrek B Wyciskanie płasko - Podciaganie na drazku - Wyciskanie sztangi zolnierskie + 30min cardio orbitrek C Przysiad - Biceps - Triceps + 30min cardio orbitrek Wszystko po 5 serii 10powt Do tego obniżka na 2400 kcal. 2g [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 523 Data: 8/21/2020 9:16:29 AM Liczba szacunów: 0
ODWAKSZENIE ORGANZMU WG DOKTORA MICHALA TOMBAKA PICIE SOKU Z CYTRYN W ILOSCI 200 SZTUK PRZEZ OKOLO MIECHA DOKLADNEI NIE PAMIETAM ALE BYLO TO TAK NAJPIERW JEDNA W CIGAU DNIA 2 DNIA DWIE 3 -3 4-4 5-5 A POTEM JUZ PO 10 DZIENNIE PIJE SIE SOK 3 RAZY DZIENNIE POL GODZINY PRZED JEDZENIEM ALBO 2 GODZINY PO PILEM TE KURACJE JEST NIEZLA WYGLADZILA MI SIE [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12906 Data: 5/19/2002 7:13:16 PM Liczba szacunów: 0
Naczynka krwionośne nieraz pękają od zwiększonego wysiłku. Trudno usunąć isniejące, potrafią się odnowić. Mozna jednak zapobiegać w wiekszości pojawianiu się nowych i powiększaniu starych - przede wszystkim witamina C jako środek na wzmocnienie ścianek naczyń krwionośnych i większe dawki potasu. Dobrze przyswajalny jest ten w pomidorach i soku [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2005 9:40:47 PM Liczba szacunów: 0
Reflection tradycyjnie-polecam lekture tego,co juz napisalem: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu dowiesz sie,co twoj plan powinien zawierac...) 

 http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu jak zwiekszac obciazenia) 
 nie rozpisuj cwiczen na poszczegolny grupy,bo w tego typu treningach slabo sie to [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 3/23/2009 2:51:43 PM Liczba szacunów: 0
3. Występują tez dość ciekawe hydrolizaty łączące w sobie hydrolizowane białka serwatkowe, jajeczne i sojowe . ich jakość jest zalezńa od formy surowca , czyli jeśli w takim Miksie mamy bliska zeru zawartośc tłuszczy i laktozy (podanej jako węglowodany ) to miks jest ok. Jeśli zawartośc laktozy mynośi kilka % do tego tłuszcze tez kilka % to [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 11/10/2012 10:42:00 PM Liczba szacunów: 0
skoro sam piszesz ze w enterocytach dopiero dochodzi do dalszego rozkładu peptydów to zapewne tak jest ( nie jestem w stanie wszystkiego pamietac z fizjologii ) tak czy inaczej enzymy tna na peptydy a nie na wolne formy aminokwasów, co do przechodzenia - wchłaniania di i ti peptydow to jest to mozliwe w przypadku peptydow o małej masie [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 11/11/2012 7:52:40 PM Liczba szacunów: 0
Kiedys to bylo... po szkole od razu lecialem grac w noge, potem jechalem na trening karate, po treningu znowu w noge Czasem nawet cos zjadlem hehe. Ogolnie jestem malo kontuzyjny zwazajac na to co uprawialem i robilem. Mialem tylko jeden pechowy okres: w ciagu czterech miesiecy trzy pekniecia (nadgarstek w lewej i prawej rece, palec u nogi). [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10700 Data: 3/20/2006 9:50:00 PM Liczba szacunów: 0
robisz plan 3 dni A-górne,B-srodkowe,C-dolne albo wszystko na raz jednak ten trening byl by ukierunkowany za bardzo na klatke ,do tego latwo sie przecwiczyc. Mozna trening na A i B podzielic . w treningu A robisz gorne i srodkowe np po 2serie kazdy a w treningu B np: tylko dolne. W tedy masz trening podzielony na 100% klata a B na 70% bo [...]
Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2013 3:50:01 PM Liczba szacunów: 0
Trening mentalny jest ściśle związany z typowym treningiem sportowym i kieruje się podobnymi zasadami. Składa się z trzech etapów: a) etap ogólnego przygotowania mentalnego: zawodnik uczy się osiągania stanu relaksu i koncentracji uwagi, co stanowi podstawę do kształtowania pozytywnych zmian oraz umiejętności kontroli zachowania i emocji, b) etap [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12269 Data: 3/25/2005 2:33:31 PM Liczba szacunów: 0
mylisz się kolego. ! SPORTOWE FORUM DYSKUSYJNE ! a nie siłowe forum dyskusyjne. ! A po za tym, zamiast pisać bezsensownego posta to pomógłbyś koledzie ! Zacznę: 2Edwin: Bieg na 800m, zaliczany jest do grupy treningów długodystansowych, więc zdroworozumowo, czas by zacząć zwiększać wydolność organizmu. Georgu bardzo dobrze Ci radził, gdyż biegając [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 11742 Data: 4/10/2010 4:33:40 PM Liczba szacunów: 5
Ostatnio rozmawiałem z typem z siłki który robi cykl na gainerze i witaminie C}:-( wytłumaczcie mi, czy ja jestem 100 lata za murzynami i nie czytałem nowego mens health`a? :))
Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2012 4:11:43 PM Liczba szacunów: 0
Mateo, do profilu sobie wstawię jak będę w domu, a czy byłaby możliwość żebyś Ty mi wstawił na nickiem. Może być to które zaznaczyłeś lub jakieś jaśniejsze. SONBATY
Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2002 9:47:11 AM Liczba szacunów: 0