SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Je..ć małysza, połamać mu narty, zgolić wąsik, urwać ucho z gejowym kolczykem. albo walnąć mu konkretną kuracje to był by człowiek. a tak niech bułe wpier...a a banena w dupe!!!! Nawet żona z nim nie wytrzymóje bo napie....a uspakajacze. PUDZIAN pokłon mistrzu.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3894 Data: 1/4/2008 1:47:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w przy kreatynie

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra to powiem tak a6w to trenning do dupy...wiadomo jakieś tam efekty są w porównaniu do tego jakbys wogóle nie ćwiczył ...jesli jednak nie zalezy ci na wytrzymałości brzucha a na jego wyglądzie zmień na inny... po drugie mięsnie brzucha nawet jak będą o i tak przykryte tłuszczykiem a żeby go spalić potrzebna jest dieta na redukcje, areoby plus [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3434 Data: 5/15/2008 10:00:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no oczywiscie ze mozna bic e2d sam tak wlasnie bije tzn.prawie bo ja bije 750mg/week pon sro pia strzal , ale ja posiadam 40 strzałów a nie 10 i do tego chce konczyc przy 8 Nie ma na to komentarza . N/C

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2/26/2010 5:10:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sorki ale .... HAHAHAHAHAH AAAAAHAHAHAHAA BUAHAHAHAA k*********ludzie czy wy naprawde jesteście tak odporni na wiedze ? masz posty o podobnych tytułach , masz atlas ćwiczeń , od c.h.u.j.a i trocha do czytania , a zamiast tego idziesz na łatwizne i zamiast coś poszukac i popracować nad tym to p.i.e.r.d.o.l.n.i.e.s.z p.i.e.r.d.o.ł.e i k********* [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 922 Data: 6/2/2004 1:25:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:88 3. WZROST:181 4. WYMIARY: nie mierzyłem sie -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: 2200 redukcja (dieta od dietetyka i o c nie mam za bardzo rozpisanego makro tylko przepisy posiłków) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 miesiące meta, 3 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 12/2/2019 10:23:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • n/c

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4186 Data: 10/7/2007 9:21:24 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie grup mięśniowych - pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Proponował bym Tobie troszkę zmienić ten podział. Nie robi się małych grup mięśniowych przed dużymi, jeśli te grupy współpracują ze sobą. Gdy zrobisz mocny trening tricepsów, a nasrępnie będziesz chciał robić wyciskanie to w pierwszej kolejności siądzie Tobie triceps, a barki nie wykonają odpowiedniej pracy. Może spróbuj tak: A- klatka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 12/23/2005 11:43:54 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolace kolana!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    powinno. do tego mozna zastosowac cykl regeneracyjny dla stawów w postaci kolagenu + witamina c + glukozamina

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4925 Data: 7/31/2004 3:09:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę poczytałem na temat suplementacji i znalazłem kilka preparatów które cieszą się uznaniem wsród ludzi trenujących SW, mianowicie: witaminki - OLIMP Vita-Min Multiple Sport, OLIMP GOLD-VIT C 500 PLUS kreatyna - ? ZMA - ? tribulus - ? Moje środki finansowe są tymczasowo szczupłe, które preparaty warto na początek kupić?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 980 Data: 9/25/2010 2:09:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawienie sprintu w wakacje - POMOCY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zrób trening ukierunkowany na sprinty.. np: rozgrzekwa (1 kółko truchtem, rozciaganie) interwały 20, 100 skipy A C B w takiej koljenosci w długosci 20m starty z bloku no i na koniec sprawdzian 100 kilka razy wsystko trenujesz az padnesz jak mucha

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 6/30/2005 9:31:07 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkoła "Ochroniarz"

    Post
    Sztuki Walki

    -test wielokrotnego wyboru czyli test a,b,c,d (latwy jak budowa cepa)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 3/15/2014 1:15:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan fbw po przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    Tutaj moj plan, prosilbym o jego ocene: A Wyciskanie na plaskiej 12/10/8/8 uginanie ramion z hantlami 12/12/12 wyciskanie francuskie hantelka 12/10/8 wymachy ramion z hantlami do przodu 12/10/8 szrugsy 12/10/8 uginanie nadgarstkow z hantlami podchwytem 12/10/8 przysiad ze sztanga 12/10/8/8 brzuszki 14/12/10 B wyciskanie hantli na plaskiej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 598 Data: 11/20/2012 8:46:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WZW a Winstrol- Depo?

    Post
    Doping

    Ja bym chial zeby byla taka sama oczywiscie.Wiesz ja mialem tpu C chroniczna.Leczenie viraferonem i rebetolem 8 miechow leczenia tzn.ze jest zaleczona a nie wyleczona .Ale to nie w tym problem.I nie jest latwo odstawic kox w moim jak mysle, juz zaawansowanym wieku.Nie jestem pewny ze to bylo od towaru, po prostu zalapalem to i to wszystko [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 7/15/2006 5:28:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • witamina E

    Post
    Zdrowie i Uroda

    już prędzej C jako że jest odpowiedzialna za synteze kolagenu, ale tak jak mówi boofi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3551 Data: 8/6/2004 12:11:25 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O Chuliganach teraz na TVP2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tez odladałem bardzo fajny program :D ale anglicy to... n/c

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 3/10/2007 8:44:29 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODWÓJNE POWIADOMIENIA!!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    dobra juz wiem chyba mi skrzynka nawaliła...c i co mają poczte w interii i poczta.fm tak samo mają?? niech sie wypowiedzą jołki połki

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3330 Data: 7/24/2003 11:22:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chela MZB

    Post
    Odżywki i suplementy

    GARLICIN® http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=161&alf=G&str=2&sh=1&ids=0 cena 7,99 ***** GOLD-VIT C 500 PLUS® http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=158&alf=G&str=2&sh=1&ids=10 cena 15,99

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5855 Data: 6/28/2007 5:23:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • minimum sprzetu a HST?

    Post
    Trening w domu

    pompki jeszcze luz ale drazek odpada bo wynajmuje mieszkanie i nie chce rozj***c dzrzwi:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 8/17/2008 3:58:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna = syf?

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/Pepo do tego unikaj ostrych przypraw, zaobserwuj czy moze jakies bialka ci szkodza, unikaj slodyczy, czekolady przede wszystkim co ciekawe zauwazylem ze przy np spozywaniu duzej ilosci majonezu (w celu podbijania kcal) tradzik zaczal rowniez sie pojawiac w znaczacy sposob ale to tylko ja stosuj antyoksydanty (wit C i E)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 5/4/2008 11:33:11 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualny stan - co radzicie zmienić ?

    Post
    Trening dla początkujących

    zmienic rozmiar zdjec bo strasznie c***owo widac

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 864 Data: 9/12/2010 9:08:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)