c

troche wiecej niz sposób dawkowania na etykiecie a witaminy C 1-3 gramy dziennie i duzo wody zeby nery czyscic

30 porcji dziurkowania Porcja: 1Scoop (11g) Porcji w opakowaniu: 30 Ilość porcji % Codzienny * wartość Endurance Complex 3000mg * Beta Alanina 2000mg 1000mg Histydyna Amino Matrix 700 mg * L-Leucyna 500mg B-hydroksy B-metylomaślan 200mg Siła Matrix 1000mg * Kreatyna 1000 mg chlorowodorku Energy & Focus Matrix 150mg * Pikatropin ™ [...]

30 porcji dziurkowania Porcja: 1Scoop (11g) Porcji w opakowaniu: 30 Ilość porcji % Codzienny * wartość Endurance Complex 3000mg * Beta Alanina 2000mg 1000mg Histydyna Amino Matrix 700 mg * L-Leucyna 500mg B-hydroksy B-metylomaślan 200mg Siła Matrix 1000mg * Kreatyna 1000 mg chlorowodorku Energy & Focus Matrix 150mg * Pikatropin ™ [...]

No no no;D bo chce nowy rok z Wysokiego C zacząc;D hę;D Czy dacie rade? tak dacie rade;D

no to zaczniesz z wysokiego C dzisiaj wyjeżdżają stojaczki HS9 do klientów

Przyznam, że jestem skołowany i nie do końca wiem o co Ci chodzi :-? Teoretycznie rozważasz problem w którym: a) jest zawodnik który nie trenuje w klubie, b) ale ma umiejętności (bo 10 lat wcześniej coś liznął), c) na amatorskich jest lepszy niż zawodnicy z klubów, d) dostaje propozycje walki zawodowej, e) nie ma nikogo znajomego, który mógłby [...]

Myśle dodać do tego propa winko ? Myśle o takim cyklu: 1-8 prop 100 mg EOD 1-4 Wino 30mg ED 5-8 Wino 40mg ED 1-2 Clen (80,100,120,140,160,180,180,180,180,160,140,120,100,80) 3-4 ECA - E - 90mg, C - 500 mg, A - 600 mg - podzielone na dwie dawki 5-6 Clen j/w 7-8 ECA j/w 9-10 Clen j/w 1-8 Sylimarol - 210 mg ED 9-16 Hepatil Odblokowanie - 5 dni po [...]

Kreatyna to TopFit Koelbel Zoom 900. Nie jest to czysta kreatyna, ale kreatyna z glutamina, weglowodanami i witaminami. Skład (co zawiera, ilości mi się już nie chce pisać): wit. E,C,B1, Niacyna, Kw. foliowy, Biotyna, Kw. Pantotenowy, Magnez, Kreatyna mono, L-Glutamina, L-leucyna, L-izoleucyna, L-Valina pozdr,

Na razie nie mam kasy na białko lub aminy, więc to odpada. Mogę jeść np. tuńczyka po treningu. Czy wit. C powinno się brać z ZMA czy w innym czasie?

z rana przed treningiem witamine C Dextroze odpusc przy robieniu rzexby tak tuńczyka, pierś z kurczaka nie chodziło mi tylko i wyłacznie o białko w proszku i warto zadkupic przy redukcji BCAA ale jesli nie masz kasy to przyłoż sie mocno do diety ktora sama w sobie duzo kosztuje

dokladnie j/w yoh wal rano zawsze...ewentualnie potem w ciagu dnia druga dawka taka sama jak rano...minimum 2 godz po ostatnim posilku (jakimkolwiek) i 45-60min przed nastepnym 0,02g /kgmc wit.C przed treningiem, po ewentualnie. l-karnityna - dawaj szczegolnie przed aerobowym minimum 3-4g, jezeli nie masz aerobowego w danym dniu to sobie wybierz [...]

kurde było u nas fajny atlas ćwiczeń na forum ale ktoś chciał interesa zrobić na tym i coś zaczeli chyba jakieś zabespieczenia przed kopiowaniem robić bo się im wszystko p.i.e.r.d.o.l.i.ć zaczyna ale znalazłem inny link do tego samego atlasu ćwiczeń http://www.nasportowo.webpark.pl/atlas_cwiczen.htm tam powinno być wszystko jeśli masz jakies [...]

Zupa mocy,wygoogluj sobie. Rosół gotowany na kościach przynajmniej kilka dobrych godzin, z dodatkiem odrobiny octu jabłkowego. Mega fajnie wpływa na regenerację jelit, które w bardzo dużej mierze wpływają na powstawanie wszelkich zmian skórnych. Dokwaszenie żołądka (zakładając że masz nie dokwaszony) przy uzyciu octu jabłkowego, soku z cytryny, [...]

Dermatolog mało kiedy potrafi wyleczyć trądzik więc kolego z góry odpuść bo nie wiesz co mówisz, trądzik w 80% przypadków jest spowodowany hormonami i insuliną więc warto odstawić produkty który powodują największy wyrzut insuliny (poczytaj o tym) oprócz tego - Witamina D3+K2 - Cynk (zincas forte) 1 kaps dziennie - Olej z wiesiołka (reguluje [...]

Nie masz bladego pojęcia o trądziku, więc mi tu nie wciskaj kitów że w tym siedzisz :) wciągnąłeś izotek jak małe dziecko a teraz sie módl żeby Ci nie zjadło bebechów za 2 lata :) leczenie trądziku powinno odbywać się kompleksowo, trzeba połączyć kilka rzeczy naraz wtedy da to efekt. Jeżeli ktoś myśli że wciągnie witamine C czy oczyści sobie [...]

Po pierwsze to zła kolejność ćwiczeń. Daj najpier ćw. na najwieksze partie, potem na mniejsze. Za bardzo nie mieszajac w Twoim planie zrobił bym to tak: Klatka, barki, treiceps, nogi, plecy, biceps. Myślę, że wystarczy podział na A i B, bez C. Ćwiczenia ogolnie dobrze dobrane, staraj sie na jednym treningu martwego i przysiadow nie robic. 15-10-5 [...]

Myśle że zadziałał na mnie dobrze, wyżej podałem co mi na nim urosło. Ćwiczyło mi sie ciężko ale przyjemnie, dlaczego sugerujecie A i B? A,B,C to za dużo?

Udam się do ortopedy :c właśnie gadałem o tym z mamuśką i mówiła ze przed trenowaniem nie było tak 2lata temu miałem złamany prawy obojczyk może to przez to ze lekarze założyli źle gips czy cos

wessalo mi tekst :) pislaem od nowa ???? Witam, planowany cykl przed dwoma laty nie doszedl do skutku, od tego czasu udalo sie znacznie zrdukowac tluszczyk i poprawic wyniki silowe. sklonnosci do tradziku pozostaly, ale dzieki diecie i odstawieniu supli nie jest zle, (obecnie tylko monohydrat, witaminy B6 i C, Omega3 i D3 + cynk) w szafce [...]

CO ZA KOLEŚ....POPISYWAĆ SIĘ PRZED WIARĄ I LASKAMI NA PLAŻY. OSZCZĘDZ SOBIE OBCIACHU. TU CI NAPISZE KILKA DOBRYCH RAD NA ZDOBYCIE POPULARNOŚCI: a) POPŁYŃ W PŁAW DO SZWECJI. b) SKOCZ Z LATARNI MORSKIEJ DO WODY c) POZBIERAJ PAPIERKI Z PLAŻY d)WJEDZ MERCEDESEM NA PLAŻE I POKRĘĆ BĄCZKI.TYLKO SIĘ NIE ZAKOP. e)POKAŻ SWOJĄ MĘSKOŚĆ PRZY WSZYSTKIM. ironmen