SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • trening dla poczatkujacego/2xtyg

    Post
    Trening w domu

    Poszedlem na latwizne i podzielilem moj HST wg. zalozen Peponenta, tzn. gora/dol, przy czym z tego co widac, ramiona liczymy jako dol DZIEN A/ b) Klatka : - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - Wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce poziomej c) Plecy : - Sciagnie uchwytu wyciagu gornego z plecy w siadzie, - Przyciaganie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 3/7/2005 11:19:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Metka - Bezsenność

    Post
    Doping

    Z potliwoscia na trenie to fakt sam teraz bije co do pytania - idz do lekarza powiedz ze nie mozesz spac w te upały i powiedz ze chcesz lek o nazwie zolpic bardzo dobry srodek nasenny.sam teraz stosuje bo za c.h.u.j bym nie usnął.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 7/15/2006 10:24:29 AM Liczba szacunów: 0
  • rzeźba - jakie suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdjęcie sylwetki: wiek: 20 waga/wzrost: 75/180 staż treningowy: 3-4 miesiące przewidziane finanse: 100-150zł/m-c co do dziety, to specjalnej nie mam, ale ogólnie to jem dużo białka, makaron, ryż, sporo mięsa, ale jakoś nigdy specjalnie nie zwracałem na to uwagi...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 3/24/2011 9:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • plan dla mnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ciężar to sam dobierz, bo na pareset kilometrów ciężko powiedzieć z którym ciężarem dasz sobie rade :P Ciężar samemu, a plan możesz poszukać. Ja mam dzień A: grzbiet-Nogi-przedramie Dzień B: klata-triceps Dzień C: Barki-biceps-brzuch i nie wiem czy to taki dobry planik, zresztą niech Ci mądrzejszy się wyrażą :D także czekam :P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 833 Data: 11/1/2004 6:55:46 PM Liczba szacunów: 0
  • co dla osoby nie grubej nie chudej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie chce przytyc ;c

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 8/23/2006 9:07:48 PM Liczba szacunów: 0
  • martwy ciag a kręgosłup!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z tym zatrzymaniem wzrostu... n/c

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4500 Data: 2/12/2005 12:55:04 PM Liczba szacunów: 0
  • DO MARKA.C

    Post
    Doping

    aha rozumiem , marek.c jeżeli miałbyś możliwość to prosze o odpowiedz na pytanie :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 1/14/2007 11:33:41 AM Liczba szacunów: 0
  • DO MARKA.C

    Post
    Doping

    EH WIDZE ŻE MAREK.C NIE CHCE SIĘ WYPOWIEDZIEĆ , A MOŻE KTOŚ JESZCZE Z UŻYTKOWNIKÓW STOSOWAŁ HGH W OKRESIE DOJRZEWANIA I COSIK PODSKOCZYŁ W GÓRE, ALBO MOŻE KOTŚ Z WASZYCH ZNAJOMKÓW ???

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 1/15/2007 7:33:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Bigger, stronger, faster dziś na C+

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Całkiem niezły film. Pokazuje doping w pozytywnym świetle. Najlepszy jest tekst z witaminą c ;) Polecam!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 9/3/2010 11:12:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Bigger, stronger, faster dziś na C+

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja to widziałem i mam na kompie nawet z napisami:) tekst z vit C jest dobry:) sprawdzałem rzeczywiscie jest tak jak ten doktorek mowi;] również polecam ! troche daje do myślenia.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 9/4/2010 4:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Bigger, stronger, faster dziś na C+

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Najlepszy film dokumentalny traktujący o dopingu. Demaskuje sporo mitów na ten temat panujących w powszechnym obiegu. To z witaminą C to nic najlepsze były meksykance robiące odżywki

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 9/4/2010 4:59:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Radzikowski wygrywa

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To nie takie proste. Podlasie to polska C z tendencją dążącą raczej do końca alfabetu a nie jego początku. W małym miasteczku trudno o sponsorów, trudno o sponsorów więc trudno też o dobre nagrody, oprawę imprezy itp. itd. Prasa i radio - tych udaje mi się namówić czasem na odwiedziny. Telewizja regionalna woli co innego. A migawka z imprez [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5424 Data: 10/6/2013 10:19:21 AM Liczba szacunów: 0
  • http://www.energiseforlife.com/ Ta strona którą poleca nuril moderatorka działu C. Poliquin.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5562 Data: 5/27/2011 8:00:05 AM Liczba szacunów: 0
  • C. Poliquin również sprzedaje własne produkty a mimo wszystko jest guru zarówno w dziedzinie odżywiania, suplementacji jak i treningu i nie słyszałem żeby ktoś mu coż zarzucał, no chyba że uważasz go za mało wiarygodnego autora bo zdaje się że na medline również nie znajdziesz jego opracowań. Co do Roberta Younga zapytam zaraz nuril czy posiada [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5562 Data: 5/27/2011 12:01:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chyba C :D

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 10/29/2011 9:07:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ****a Nie dość, że Manhoef przegrał to jeszcze się zacinało. No żeby c*** strzelił Kennedyego, miał walczyć w stójce

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 3900 Data: 3/6/2011 4:52:35 AM Liczba szacunów: 0
  • W sprawie ph

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    PS. M-DROL z Cell można kupić na amazonie haha http://www.amazon.com/M-Drol-90-Caps-by-C-E-L/dp/B008LXZZFS%3FSubscriptionId%3DAKIAJHj**USJ277JPQFA%26tag%3Dthesupprati-20%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB008LXZZFS

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3920 Data: 7/29/2012 12:28:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Sernik na zimno - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żelatyna rozpuszcza się już w 50ºC, więc jeśli ją mocno zagotujesz/przegrzejesz to albo będzie słabiej żelowała, albo straci w ogóle właściwości żelujące. Żelatynę w proszku należy namoczyć w kilku łyżkach zimnej wody, pozostawić na kilka minut, aby napęczniała, a następnie podgrzać.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 619 Data: 10/18/2021 4:43:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy- na początek

    Post
    Trening w domu

    1.Rozgrzewka- 10 min na rowerku Rozgrzewaj też stawy, mieśnie trenowane 2.Trening. a.) Brzuch " -a6w -unoszenie kolan w leżeniu płasko 3 x 20 powtórzeń Unoszenie zbędne już będą b.)biceps- hantle 4kg -uginanie ramion 5 x 25 powtórzeń Zwiększ ciężar a zmniejsz ilość powtórzeń. Chyba że tak na Ciebie lepiej działają c.) triceps -Pompki w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 1/11/2008 6:28:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Faf...ale mnie chodziło o wytlumaczenie tego stanu rzeczy a nie przyrównanie- i to takie po omacku. ja nic nie sugeruje tylko pytam- bo mnie to troszeczku dziwi- przecież nie można wszytskiego tlumaczyć dodatkiem malej ilości pewnych skladników, czy powietrzem... uważam, że Marek C. w ogolności bardzo trafnie ująl wszelkie ważne kwestie w swoim [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4268 Data: 10/12/2009 5:40:02 PM Liczba szacunów: 0