c

babka na lekcji o żywieniu powiedziała mi kiedyś że zadużo wit C może spowodować powstanie kamieni na nerkach

> babka na lekcji o żywieniu powiedziała mi kiedyś że zadużo wit C może spowodować powstanie kamieni na nerkach Tez taka wersje slyszalem, tyle ze o cytrynach. Ktos moze to potwierdzic/zaprzeczyc?

haha pioterka 100 tabletek dziennie... nie wiem czy wiesz ale nie ktore tabletki maja poprostu wiecej wit c... np 1000mg? wychodzi 20 tab nie wiem czy ten typ jest az tak spie.rdolony zeby brac 100 tab jakis slabych

A ja slyszalem ze ciezarowcy biora wit C domiesniowo, co wy na to??

biora b12 a nie C

tu pisza wlasnie o stosowaniu witaminki c :O, nie pamietam juz na której stronie ale temat itak warto przeczytac..... http://www.sfd.pl/temat6988/ Zmieniony przez - kroffka w dniu 2005-04-16 01:24:43

Jak nie sciemniasz to jestes kozak ale w sumie nie masz sie czym chwalicjak bys bral 20g metki dziennie to bys byl kozakiem przez pare godzien a moze minut pozdro nie przeginaj z ta witamnika C

Napewno biora witamine C(roznica w nazwie jest na tyle znaczaca ze raczej ciezko sie pomylic), nawet ktos juz o tym pisal kiedys na forum np http://www.sfd.pl/temat174356/

wrzućcie na luz z tymi dygresjami o wit C zarzucilibyście jakiś cykl a nie gadali o dupie maryny 1gram dziennie z tabletki jako antyutleniacz a reszte z naturalnych żródeł i jest git 20gram to można się nabawić hiperwitaminozy ! pewnie ściema Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2005-04-17 14:05:31

witaminka C w dawkach uderzeniowych w okresie kiedy nie jestes chory niszczy masakrycznie szybko kanaliki nerkowe .... jesli wiesz co to znaczy kamica nerkowa odpusc stosowanie wiecej niz 400 mg dziennie a ból przy tym taki ze czasami spasmalgon nie pomaga i trzeba morfine aplikowac :((((

n/c na pewno zoladkowi nie jest latwiej trawic takie bialka w proszku..

nie przesadzać, szkoda siana, kiszek i nabijania kasy na złodziejskie ceny. max 2 porcje w ciągu dnia, jak musisz wiecej to ejsteś zawodowcem, walisz koks, jesteś bardzo zaawansowany i siłownia to twoje zycie wie.c wtedy nei amrtwisz sie swoim zdrowiem. zdr.

liczba przeczytanych artykulow 4 ... n/c

Dobra bo się zmartwiłem bo to bcaa będę też po treningach piłkarskich stosował i nie wiedzialem o c ochodzi z tym opisem

w jakim celu to daa z rana? Wit c po treningu odpuść, daj ja zdala od okresu treningowego. jeżeli kreatynę zazywasz cały rok to daj 3g codziennie o dowolnej porze, natomiast jeśli robisz na niej cykle to klasycznie daj 5g w dnt i 5g przed i po treningu w dt.

Z rana na czczo 3G DAA - daj przed snem 15-20min później jem śniadanie 30 min po śniadaniu biorę 5g jablczanu kreatyny, 8g cytruliny + 200mg kofeiny i 15 min później robię trening - taki okres czasu moze byc za krotki zeby suple dzialaly ajk nalezy Po treningu jem 2 śniadanie i biorę witaminę C, vitapack i witaminę B6 - witaminy daj w dalszej czesci dnia, nie po treningu Nie biorę wszystkiego w za małym odstępie czasowym? Wody wypijam około 2 litry w tym czasie I jeszcze pytanie czy warto dorzucić po treningu kolejne 5g kreatyny? - nie ma potrzeby Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Odst%C4%99p_czasowy_przy_suplementacji-t1202553.html

potreningowo multivitamina i vit c to strzał w kolano, antyosydanty nie są dobrze widziane w okolicy okołotreningowej, daj lepiej wieczorem do posiłku

Proponuje glukozamine z kolagenem jako podstawowe suplementy. Oczywiscie mozna by wymieniac jeszcze duzo ale to wystarczy. Proponuje dokupic do tego witamine C, witamine D,

Dzieki za odpowiedz a jeszcze jedno pytanko mozna doda8 c HMB na redukcji?

z diętą chce tak zrobić, że bede poprostu jadł tam piersi z kurczaka ryz itp, i chce mniej wiecej liczyc ile zjadłem białka czyli ponad 120+ a w razie braków chce białko na noc w zależności ile bedzie potrzeba. Mam 17 lat, nie zarabiam jeszcze na siebie żeby mieć stałą diete, a to co zarobie w soboty to ... tyle co nic .Co Wy na to ; C ?