SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [BLOG]Cayek - FAT TO SHREDDED 2014/2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    14.01.2015 IF - 16/8 Zamiast kuźwa zminimalizować google chrome to je wyłączyłem więc pisać mi się już nie chcę }:-((( ale ogólnie to FAT schodzi...widzę że z nóg leci, góry brzucha itp...tylko te boczki, ale cóż, lecę dalej - byle do wyjazdu na Brudstoock wyrobić się z formą %-) Chociaż wczoraj ogarnąłem, że pewien sławny youtuber z Polski, [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 12662 Data: 1/14/2015 11:28:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Sonbatego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tych które wymieniłes MLO jest amerykańska (masz ją i u nas), Nature Focus kanadyjska (obecnie biorę tribulusa tej firmy, tanio kupiłem w Czechach), ATP jest angielsko czeska, a Aminostar i Vitalmax są czeskie. Aminostar robi przyzwoite suplementy, ATP także. Najlepsze zdanie mam o Vitalmaxie, ale to dlatego że znam tą firmę od [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 6/12/2002 2:00:06 PM Liczba szacunów: 0
  • probiotyki?

    Post
    Iron Horse Series

    Maria Wartanowicz a takze wielu innych specjalistow twierdzi ze witamina C jednak pomaga podczas przeziebien a takze uodparnia nas przed nimi. Poza tym usuwa wolne rodniki. Niektorzy kulturysci i biegacze biora nawet 6 gram witaminy C dziennie!!! Dla mnie jest to dawka naprawde olbrzymia. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3912 Data: 11/24/2007 4:15:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a Piłka nożna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, a więc tak. Posiadam monohydrat kretyny firma activlab, na poczatek spokojnie na sprobowanie, oraz beta-alanine w tabletkach firma olimp... https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIg8jbx9LL3AIVCc0bCh3eTAmUEAQYBSABEgLYsPD_BwE [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 8/1/2018 12:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej:-) Jak tu już Marta napisała, to co masz na łydce to nie jest li i jedynie problem kosmetyczny. Powinnaś udać się do lekarza rodzinnego po skierowanie na dopplera żył (o ile jeszcze nie miałaś) oraz na konsultację do flebologa. Lekarz może ci zezwolić wykonywanie ćwiczeń fizycznych,dopiero po sprawdzeniu drożności żył. Być może wystarczy przy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 9/12/2014 3:19:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Profesjo(a)nalne plany treningowe (zabawa:)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak chcesz, ale nigdy nie będziesz tak wyglądał: ewentualnie z twarzy ale Twój wybór...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3888 Data: 5/11/2011 10:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepiej jakbys nie pił,po piwie duzo wody wylejesz z siebie wiec przedewszystkim pij wode miedzy piwami kolejnymi,witamine C przed i po piciu piwa,ja na cyklu mam słabsza głowe dlatego rzadko sie kusze na picie,jak wracam to rpzed snem duzo wit.C i wody wypijam.Generalnie jak juz musisz to te dwa piwka ok.ale po 4 nie wierze ze powiesz sobie dosc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 7/2/2007 2:47:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułożenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Przestudiowałem ten temat ale jestem zupełnie zielony wiec proszę jeszcze o kilka wyjaśnień. "Polecam 4 najbardziej podstawowe i złożone ćwiczenia : Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie 3x w tygodniu. Tylko tyle i aż tyle. Wszędzie 4/5s po 10/12 powtórzeń.Może być stały ciężar. " Przysiad - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 8/5/2014 4:06:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Duza dawka Vit C

    Post
    Odżywki i suplementy

    wg mnie preparatem wartym polecenia jest Rutokal C Plus. Skład: - Rutyna 25 mg - Wapń 100 mg - Wit. C 100 mg - Selen 10 ug - Cynk 5 mg 32 kaps za ok. 5-6 zł.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 10/20/2005 10:15:25 PM Liczba szacunów: 0
  • HI TEC NUTRITION UK

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    drodzy michal.z i marek.c : Po pierwsze to nie bardzo rozumie czemu sie tak obruszyliscie, wyraznie napisalem ze nie mam nic do tego sprzedawcy, mam parę "ale", ale generalnie ciesze sie ze jest jaka kolwiek mozliwosc kupna produktow Hi-Tec'a w u.k. , firmy ktorą cenie i u ktorej sie zaopatruje. Po drugie: "Jesli chcesz aby [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3891 Data: 2/11/2010 1:13:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Tak z ciekawosci - jakiego typu szkola ? bo w LO to chyba nie ma ...chociaz moze polecam zrobic roztwor 0,5-1mg/ml i ew dawkowac z dodatkami, np rozpuszczonym mono, tauryna, salbutamolem. np: 30-50mg efe 3000mg mono 2000-4000mg tauryny PS. najpierw rozpuszczas mono w cieplutkiej wodzie, poziej dodajesz reszte. jesli chcesz troche chemii jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4015 Data: 12/13/2005 3:18:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w prochu masz 100% witaminy c, czyli na 1g to 1000mg witaminy c

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 8/26/2020 3:36:35 PM Liczba szacunów: 1
  • Witamina C

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z reguły z pożywienia nikt nie powinien mieć problemów z tym żeby dostarczyć nawet sporo więcej witaminy C niż wynosi zapotrzebowanie na nią. Wystarczy chociażby zjeść trochę papryki żółtej lub czerwonej. Czasami jakiś owoc, np. kiwi. Jeżeli jednak podejrzewasz u siebie braki lub chcesz w jakiś sposób wykorzystać zwiększone jej spożycie to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 9/12/2020 8:04:38 AM Liczba szacunów: 1
  • Przetrenowanie raczej nie. Dobrze síę czuje,jest dobra regeneracja. Robie 5 treningów w tyg,mma plus siłka. Kortyzolu nin badałem ale daje wit c 1mg ed wiec powinien byc w normie. Kiedys libido masakra na 250mg cypío 1g wit c Zmieniony przez - LukasWlkp w dniu 2014-02-12 21:36:56

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 2/12/2014 9:35:06 PM Liczba szacunów: 0
  • troche glupie i proste pytanie a jednak

    Post
    Trening dla początkujących

    zrob zestaw c; a-płasko, b-skos, c-wąsko

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 9/27/2008 10:21:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Coś na stawy dla babci

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witamina D3 bez tego wapń o kant tyłka można sobie rozbić oraz Magnez np chlorek magnezu, K2,K3 www.westonaprice.org/basicnutrition/vitamin-k2.html#bone http://www.healthbulletin.org/osteoporosis/osteo1.htm Również bor (do 18 mg na dobę, jeśli to możliwe, na miesiąc lub dwa) to pomaga wykorzystać vit D + magnezu. Witaminy C i B są również ważne, [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 3/30/2010 12:51:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Wytrzymałość/Wydolność

    Post
    Odżywki i suplementy

    Suple dadzą niewiele niestety, tylko solidny trening. Ze swojej strony polecam wypróbować ten trening: http://www.sfd.pl/temat422188 Próbować można białko, węgle, kreatyna... *** AAKG LUB AERO2 + CARBO PODCZAS TRENINGU Niestety POMPERY w SW więcej szkodzą, niż pomagają - także Carbo- tylko w trakcie długich treningów i z doświadczenia powiem, że [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5029 Data: 7/21/2008 11:02:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Ramiona problem!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj bikun. Cwiczysz od długiego czasu systemem tygodniowym A,B,C,- A,B przy czym C przechodzi na następny tydzień. Zdecydowanie za długo. Przejdź do końca wakacji na 3 x w tygodniu przy zachowaniu podobnego planu treningowego. Zamień tylko biceps z tricepsem i dorzuć przedramiona. pn. klatka - biceps śr. plecy - triceps - przedramię pt. barki - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 7/16/2005 1:36:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Choroba

    Post
    Doping

    jakiej dawki witaminy C dziennie nie nalezy przekraczac? bo jak mnie cos bierze to daje po 5g przez pierwsze 3 dni swoja droga, jak cos ma wziac to i tak wezmie u mnie przeziebienia nie zatrzymal nawet glutation po shocie ed przez 3 dni, 5g witaminy c, 2g aspiryny, czosnek, miod, sok malinowy %) tydzien zawsze z glowy, ale wtedy tak jak pisal [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4021 Data: 1/15/2012 10:24:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Hoho, to niezle z tym mlekiem Ale to kazdy mial chyba takie ciezkie poczatki. Moj pierwszy dziennik, cytuje: Dietka na dzis: sniadanie jogurt gratka 300 gram, w tym jak dobrze pamietam 47,1 g w, w szkole 3 bułeczki słodkie , w domu ok 16 godziny buleczki i krazki z ziemniakow (mama zrobila to zjadlem..) ok 55 minut przed treningiem i z 10-15 [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10519 Data: 10/27/2009 4:50:28 PM Liczba szacunów: 0