SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • No a jednak czytacie to co pisze... Tiaaa... Reklama?! Tylko, ze kasy nie-Ma! od MEGaBOLA... Jedni sa "za", zas inni za "nie"... Ale ilu z Was, drodzy Internauci kULTURYSCi, braliscie/bierzecie dibenkozide???!!! Sam srodek to tylko dodatek(!) do suplementacji. No i wszyscy p*e*d*l*c*e, ze nadaje sie do kibelka, ze brzuch [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5992 Data: 2/14/2002 7:24:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytalem kiedys pielegniary, i mowila ze wiekszosc zastrzykow lubi temp 5 - 10 st C, szczegolnie olejowych. Tak sie sklada ze wlasnie mam w rece paczke supera i jest tam napisane: Skladujtie przi teplote 10-25 st C. W lodowce troszku zimniej, ale mysle ze lepiej zimniej niz cieplej. Mysle ze winko tez bedzie oka :) A jak nie bedziesz ich chcial to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 1/7/2005 2:42:19 PM Liczba szacunów: 0
  • 02.10 Miska Suplementy: magnez z calcium (tranu jeszcze nie kupiłam ale odczuwam jego brak), a wzięłam sobie jeszcze wit C W misce zmieniłam krewetki z makaronem na chlebek z masłem plus ser feta z warzywami. Trochę to pewnie namiesza ale nie miałam ochoty na te krewetki. Może jakbym miała śmietanę w domu to bym się pokusiła. Wypiska z treningu [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2012 11:30:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy - C + D3 + K2+ B17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki kolego sprawa wyglada tak ze mam mam niski poziom d3 a nie mam czasu chodzic na solariu tryb pracy niestety. jadlospis jest bardzo rozny nie stosuje zadnych diet specjalnych. Chodzimi o sprawdzenie podniesienia witaminy d3 dla ogolnego poprawy samopoczucia teat rzeka. Jesli chodzi o witamine C w proszku trzeba sie jakos kierowac firma czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 10/30/2018 5:01:01 PM Liczba szacunów: 1
  • Witaminy - C + D3 + K2+ B17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A mam pytanko czy ktoś wie jaka jest różnica pomiędzy Witaminą C kwas askorbinowy a Witamina C z dzikiej róży ? ( rose hips ) Która jest lepsza ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 10/30/2018 6:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • walka 1 na x (dla x>1)

    Post
    Sztuki Walki

    "1 vs kilku- bawienie się w chwytanie to niemal pewna porażka. Kolesie obskoczą Cię i sprzedadzą tyle kujawiaków ile zdołają. Dalszy ciąg pozostawiam wyobraźni..." Bredzisz. A co poradzi uderzacz??? "Bardzo śmieszne są argumenty niektórych - że jak zejdziesz do parteru z jednym, to reszta Cię od razu skasuje. 1) Jak jest kilku [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6491 Data: 9/9/2004 11:39:37 AM Liczba szacunów: 0
  • walka 1 na x (dla x>1)

    Post
    Sztuki Walki

    Odrobinkę o taktyce. Na pewno im więcej napastników, tym ważniejszy jest aspekt psychiczny. Ja się zgadzam z tym atakiem na lidera - zachowanie stadne każe poczuć się niepewnie - a oni muszą zacząć się bać. Jeżeli jest pewność, że się biega jak zając, to niekoniecznie lidera - raczej tego, który wygląda słabiej - przebić się jak najszybciej [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6491 Data: 10/5/2004 5:41:49 AM Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    file:///C:/Users/Wojtek/Desktop/dietajo%C5%82.htm tak mniej więcej wyglądają moje posiłki w diecie, kaloryczność:-)

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2012 2:10:30 PM Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli chodzi o redukcję to zaczynam od 7 stycznia i będę ją ciągną do 7 kwietnia. Czyli w sumie 13 tygodni, jeszcze nie mam wszystkiego rozpisanego, ale wymysliłem, że zrobię tak: dieta w dni treningowe: 1. płatki owsiane + migdały + białko wpc 2. kurczak + ryż brązowy + oliwa + warzywa 3. to samo co 2 4. kurczak + ryż biały +warzywa trening 5. [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2012 7:42:45 PM Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    !!!Redukcja!!! Tego i tak nikt nie czyta %-), wiec napiszę krótko. Po 7 miesiącach jako takiego masowania postanowiłem się zredukować. Cel jest wiadomy, chciałbym dobrze wyglądać :-) A jeśli chodzi o liczby to chciałbym zejść do 84-5 w pasie, ważąc przy tym ok. 80kg. czas trwania: 13-14 tygodni (zależnie od samopoczucia) Wymiary [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2013 10:10:11 PM Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    od niedzieli przejde na diete bardziej zbilansowaną i będę rotował i weglami i tłuszczami. będzie to 3000 kcal 220/100/330, w dni nietreningowe 2500 220/100/230(chyba tak wychodzi). 1. posiłek: białko + tłuszcze + trochę węgli 2. posiłek: białko + tłuszcze 3. posiłek: (przed treningowy) białko + węgle 4. posiłek:(chwile po aero) białko 5. [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2013 6:18:30 PM Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    Masa }:-( Redukcja się skończyła, przydało by się teraz trochę mięsa :-D Czas trwania: 10-12 tygodni (nast. albo kolejny cykl, albo krótka redukcja, kwestia zalania itd.) dieta: do 3 października 2400-2500 kcal, to jest okres odpoczynku, regeneracji itd. Następnie: dni treningowe: 2700 kcal 220/110/reszta węgle dni nietreningowe: 2500 kcal [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2013 5:36:44 PM Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    smaczny ten C-6?

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2013 10:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    białko - 150 cell pump + mono - 105 magnez + wit c + wapno - z 30-40 bcaa - z 50, nie pamietam w sumie

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2013 10:37:25 AM Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    Suple mi się pokończyły, myślę nad zestawem na ostatnie dwa miesiące redukcji. W tej chwili rozmyślam takie coś: -witamina c 2g/dzień -magnez 555mg olimpu -omega 3 olimpu -zestaw witamin olimpu -izolat przynajmniej 1kg -lkarnityna (nigdy nie próbowałem) -gaba treca(jw) -arginina(jw) No i kreatynke mam, a przed treningiem pije 3 łyżeczki kawy z [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2014 7:51:25 AM Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dodaje łyżkę oliwy z oliwek do 4 posiłku, w celach zdrowotnych, no i wit c podbijam do 2g na dzień.

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2014 10:43:52 AM Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    http://iv.pl/images/45443419831964971456.jpg Na wstępie chciałbym podziękować firmie Hi Tec Nutrition za wybranie mnie do testu. Raz już miałem okazje brać udział w teście tej firmy i efekty były bardzo dobre, tak więc jestem pewien, że i tym razem suplementy, które będę testował pomogą mi w osiągnięciu celu. DANE PODSTAWOWE Wiek - 22 [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2014 9:56:18 PM Liczba szacunów: 0
  • węglowodany masz w diecie, a gainer w takich dawkach jak tez sam zauwazyles jest zbyteczny. Co do witaminy C to ja radze brac w doozo mniejszych dawkach. Powyzej 90mg na dzien u osoob niecwiccych witamina C odklada sie w nerkach. Takie dawki to przesada, 300mg wedloog mnie max., co do kortyzolu to tez nie do konca prawda. To co Ci napisalismy [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5413 Data: 6/22/2004 3:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli chcesz następne propozycje - oto moja po cenach hurtowych Zaczynamy od podstawy regeneracji potreningowej - Carbo 60g po treningu przy 12 tren na m-c kupując 4 kg Carbo miesięczy koszt = 12,6 zł Tauryna 2 kaps rano, 2 kas przed i 2 po treningu w nietreningowe - 2 rano i 2 miedzy posiłkami koszt = 20,50 Białko postawiłbym na najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5413 Data: 6/22/2004 10:27:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ja z tego wszystkiego co wymieniles radze kupic BCAA bierz je przed treningiem w dawce 1 tabl na 10 kg masy ciala. Co do stawoow to polecam glukozamine, kolagen i witamine C, glukozamina 1-2 kaps na dzien, kolagen 10g dziennie, a witamina C 200mg po treningu z dooza iloscia wody :) Jezeli nie masz jakiegos suplementu witaminowo mineralnego to [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5413 Data: 7/17/2004 7:49:09 PM Liczba szacunów: 0