SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Kurcze, nie chcialam juz za mocno szukac i przez podpis weszlam :-D (dobrze, ze sie na fo udzialalam czasem) Tak mi sie skojarzylo: https://www.youtube.com/watch?v=WxbszhEgn-c Chyba po raz pierwszy w zyciu cos mi sie zbiega z nowym rokiem, raczej nigdy nie mialam postanowiem :-) Ale od listopada (konferencja - hiszpanskie szynki, sery i alko), [...]

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2017 9:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak czesto mawiam, bo czesto mnie to spotyka "guupi ma zawsze szczescie" lub "im mniej cisnienia, tym lepiej idzie". Zrobilam tarczyce, TSH owszem spadlo z 1,54 na 1,21, ale spadlo rowniez FT4 i nieznacznie wzroslo FT3 :-? Dzwonie dzis, a tu w rejestracji mowia, ze dzis jest wolny termin do endokrynologa. Wiec bylam ;-) Tak wiec lekarka jest [...]

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2017 10:22:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Co to jabłczan kreatyny ? Jest to sól kreatyny, molekuły która cech.uje się lepszą wchłanialnością od monohydratu, powoduje mniejszą retencję wody. A retencji nie stwierdziłem znaccej przy mono, ani jabłko się lepiej nie wchłania. PS. Wszystko było na setki sposobów opisane. Dla szybszego transportu kreatyny do mięśni potrzebny jest wyrzut [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2008 12:26:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukujemy sadło intro7

    Post
    Ladies SFD

    TRENING: wolne - 2 godziny spaceru MICHA: płyny: woda, herbata zielona, pokrzywa, skrzyp, ocet winny warzywa: fasolka szparagowa, pomidor, papryka suple: błonnik z chromem, Vitapil na włosy, witamina C Dzisiaj wpadły rybki, ale śledzie zdecydowanie lepsze w occie. :-) Łosoś - paaalce lizać. :-D Przestawiam się też z 5 posiłków na 4 - nie czuję [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8250 Data: 11/13/2013 1:53:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Specjalnie nie ma się czym chwalić... 7.09.2014 DNT Odsypianie panieńskiego i kurowanie nóg skatowanych tańcami prawie do rana (tańce się liczą za aero, c'nie? ;-) ) . Alkoholu też coś tam było, ale to akurat bez skutków dnia następnego. Miska nieliczona, ale czyściutko. 8.09.2014 DNT Rower 2x10km Trening miał być, ale wpadło mi coś nieplanowanego [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2014 8:35:27 PM Liczba szacunów: 0
  • 22.11.2014 DT Rower ca.15 km Wróciłam. Miska na delegacji taka se, w miarę możliwości wybierałam lepsze alternatywy, no ale np. zaoferowany jednego dnia przez organizatorów szkolenia wybór między 3 rodzajami pizzy nie dawał wielu możliwości... Za to jadłam też przepyszny gulasz z dzika i równie dobre dzicze wędliny :) (ale to już znalezione we [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2014 6:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • 17.02.2015 DT Rower 2x10km TRENING Znowu mieszam z kolejnością treningów, ale pasuje mi mocno zrobić 3 DT pod rząd, no i jedyne, co mi się wydało w miarę sensowne, to układ dół-góra-dół. WL mocno tak se, ale ogólnie fajny trening mi wyszedł. Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie Dzień 2 1. wyciskanie klatka płasko 4x8-10 (nie zapomnij o [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2015 12:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • hellka, dzięki :) Ale przynajmniej wygląda, że coś działa, ostatnio jakoś coraz częściej mam ochotę sobie tyłek macać |-) 25.02.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie Dzień 2 1. wyciskanie klatka płasko 4x8-10 (nie zapomnij o seriach rozgrzewkowych) R: 2x10x20kg; 10x25kg, 8x30 kg, 4x32,5 kg, 5x30kg dno i pół [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2015 1:17:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Obli, bardzo dziękuję za wyjaśnienie. 4.03.2015 DT Dziś jeszcze miska i trening po staremu, zaraz się zabieram za układanie jutrzejszego jedzenia na nowych zasadach. Rower 2x10 km TRENING Naoglądałam się filmików z WL Delfinki i dziewczyny z konkursu UNS, naukładałam na ławeczce, a i tak taka sama kupa {:-( Po czym doszłam do wniosku, ze u mnie [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2015 8:19:16 PM Liczba szacunów: 0
  • D.Szukała - indeks glikemiczny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Korzystając z okazji odświeżenia posta chciałbym prosić o krótkie odniesienie do poniższych dość kontrowersyjnych fragmentów badań: Jeśli to zbyt duży kłopot to wystarczy krótka odpowiedz na moje pytanie na końcu. Reduced glycemic index and glycemic load diets do not increase the effects of energy restriction on weight loss and insulin sensitivity [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13121 Data: 1/31/2006 12:43:29 PM Liczba szacunów: 0
  • WladcaVoX/ Dziennik/ Masiora

    Post
    Trening dla początkujących

    a ty myslisz że musisz mieć 150kg żeby ci barki poszły? rób jak uważasz(na m n b b c.c om możesz znaleźć o najbardziej kontuzjogennych cwiczeniach barków, zdziwisz się które ćwiczenie tam znajdziesz)

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 6231 Data: 10/17/2011 10:15:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    19.5 Przyszedl noopept wiec zaczynamy go jesc :D Suplemetacja: Rano noopept 30mg , Cholina , wit c activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc Cholina activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg probiotyki 1000mg witc 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2016 5:40:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    26.5 Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny noopept 15mg , Cholina , wit c , yohimbine 15mg Na noc Cholina activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg probiotyki 1000mg witc 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2016 4:16:38 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    31.5 Przed nami prawdodopobonie ostatni miesiac redukcji dorwalem pelno serow caprici więc będę jadl codziennie 150g i doszla także guma guar więc zaczynamy zabawe watpie ze salsa ma tyle WW ale coz ... zalozmy ze tak Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny noopept 15mg , Cholina [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2016 4:48:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    1.6 Dzis Dt, podbilem kapke WW Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny noopept 15mg , Cholina , wit c , yohimbine 15mg Na noc Cholina activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg probiotyki 1000mg witc 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2016 7:00:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    2.6 guma guar robi robote :-PP Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny noopept 15mg , Cholina , wit c , yohimbine 15mg Na noc Cholina activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg probiotyki 1000mg witc 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2016 5:13:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    5.6 Tak jak pisalem, ostatni tydzien na twarogu i yoszce . Trzeba dojesc to co zostalo i zmienic trochu miske Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny noopept 15mg , Cholina , wit c , yohimbine 15mg Na noc Cholina activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2016 9:48:38 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    7.6 Trzeba dojesc twarog i edytowac miske Energetyk ze wzgledu na to ze trafilem szampanski w biedrze a jest mega smaczny Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny noopept 15mg , Cholina , wit c , yohimbine 15mg Na noc Cholina activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2016 5:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    11.6 Dzs jedyne WW jakie wpadna beda z truskawek };-) Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny noopept 15mg , Cholina , wit c , yohimbine 15mg Na noc Cholina activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg probiotyki 1000mg witc 1000mg magnez witamin complex [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2016 2:03:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    21.6 Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny noopept 15mg , Cholina , wit c , yohimbine 15mg Na noc Cholina activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg probiotyki 1000mg witc 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2016 6:21:22 PM Liczba szacunów: 0