SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dieta na redukcję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko dałbym na 2g na kg m.c.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 622 Data: 11/16/2018 11:03:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko dałbym na 2g na kg m.c. A czy produkty opisane w diecie o danych porach są w porządku?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 622 Data: 11/16/2018 2:51:39 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kalik1964 - to wyjdzie mu mniej kalorii niz ma do tej pory (zakladając, że z fatem przekracza 1,5g na kg m.c.)... wiec ---> Dorcel - glute i dextro ja bym olał.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 4/6/2010 1:23:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiarygodność przedstawionych badań

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wg mnie z tego dokumentu wynika jedynie, że producent dopełnił wymaganych prawem formalności tj. zgłosił wprowadzenie produktu na rynek do GIS. Cała procedura jest rozpisana tutaj: http://suplementy.gis.gov.pl/ W skrócie: Podmiot działający na rynku spożywczym, który wprowadza lub ma zamiar wprowadzić po raz pierwszy do obrotu: środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego: preparaty do początkowego żywienia niemowląt, dietetyczne środki spożywcze specjalnego przeznaczenia medycznego, środki spożywcze zaspokajające zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, zwłaszcza sportowców, środki spożywcze dla osób z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów (cukrzyca), środki spożywcze niskosodowe, w tym sole dietetyczne o niskiej zawartości sodu lub bezsodowe, środki spożywcze bezglutenowe; i inne suplementy diety; środki spożywcze, do których dodawane są witaminy, składniki mineralne lub substancje, o których mowa w załączniku III część B i C do rozporządzenia nr 1925/2006 JEST OBOWIĄZANY POWIADOMIĆ O TYM GŁÓWNEGO INSPEKTORA SANITARNEGO. Po otrzymaniu powiadomienia, o którym mowa w art. 29 ust. 1, Główny Inspektor Sanitarny może przeprowadzić postępowanie mające na celu wyjaśnienie, czy produkt objęty powiadomieniem, ze względu na jego skład, właściwości poszczególnych składników oraz przeznaczenie... (itp, itd). Czyli ten wklejony dokument, to jest jedynie zgłoszenie, w którym producent twierdzi, że zawartość substancji X w dawce produktu wynosi Y. Z tego co jest w dodatkowym linku, to można stwierdzić, ze w partii towaru wyprodukowanej w kwietniu 2015 wg farmaceuty, który się podpisał wszystko było ok i towar jest zgodny ze specyfikacją. A czy ten farmaceuta rzeczywiście zbadał towar czy tylko klepnął papier, to już niestety kwestia zaufania - do firmy i jej weryfikatora. Dodatkowo, nawet jak dana partia towaru była ok, to nie ma gwarancji, że kolejne są w porządku. Nawet z lekami nie masz takiej pewności, bo zdarzają się partie gdzie np. był problem z jednym ze składników i trzeba było je wycofać z obrotu. Tyle, że leki są sprawdzane przez Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych. Czyli - ufasz to kupujesz, nie ufasz przerzucasz się na inną firmę. ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 12/12/2015 7:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • jordanwlkp sory ale pierd0lisz, wtedy na cyklu jechałem z mlekiem 0,5% i chudym twarogiem, jak sobie teraz to policzyłem wychodziło mi, ze w diecie mam 15g tłuszczy (czasem wiecej, po orzeszkach) :/ . Poza tym piszesz, że to nie węgle mnie zalały, a nie tłuszcze - ani jedno, ani drugie ww na poziomie 6g i białka 2,4 i nic mnie nie zalało prócz wody.. ktora zeszła jak pewien inteligent z forum stwierdził, ze jak odstawiam krete to mam trzymać diete przez 4 tygodnie na takim samym poziomie i trzymałem, a po 2 tygodniach przebiałczenia dostałem.. Wiec jak dokładnie nie znasz okoliczności to się nie wypowiadaj, tym bardziej, że poruszamy tu inny temat.. BTW czytaj ze zrozumiem 5,5kg straciłem wody (a nie 10kg).. z tego co piszą w książkach retencja wody na mono to do 5% m.c Tak wiec nie masz zielonego pojecia co piszesz Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2009-06-12 15:59:51

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 6/12/2009 3:54:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Rękawiczki czy haki treningowe?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rekawiczki sa ok. Ja lece juz z 8-9 miesiecy na takich za 25 zeta i jeszcze daja rade :D Szczegolnie zima (temp. z 5 stopni C) sie przydaja, bo tak lapy nie marzna.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4467 Data: 9/26/2010 10:01:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 64cm w udzie problem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    e tam jedno i to samo takie same b. podobne fimy ubrań są ja np. z spodni ubieram sie tylko w marce Staff& C.O jest zawsze zadowolony.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7476 Data: 1/5/2008 10:06:06 PM Liczba szacunów: 1
  • Ból pleców podczas stania.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dziękuje za odpowiedź. Nie odnotowałęm wzrostu ciała bo jestem aktualnie w pierwszych tygodniach redukcji, jak na razie waga spadła mniej niż 1kg. Stosuję kreatynę CM3 ale jedynie w dni treningowe czyli 3 razy w tygodniu, z witamin omega-3, 15mg cynku dziennie, 1 tabletkę Acerola witamina C oraz 1tab aspargin, wiem że jest tam mało magnezu i potasu ale jak już kupiłem to biorę.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3521 Data: 6/11/2014 11:10:22 PM Liczba szacunów: 1
  • Ja mialem swego czasu troche inne wyjasnienie tego, o czym piszesz. IMO wyglada to tak jak wspomniales mowiac o zwyklym Kowalskim, rozchodzi sie o bariery genetyczne i to, na ile ktos jest zaprogramowany (czyli ile moze utrzymac suchej masy na sobie na naturalnym poziomie hormonow). I teraz w sytuacji, gdy taki Kowalski wali koks majac 32 w lapie i robi na nim 37, nie wykorzystal jeszcze swojego potencjalu genetycznego, ale zbudowal sucha tkanke. I on ta sucha tkanke jest w stanie utrzymac nie biorac NIC i cwiczac sobie i jedzac zdrowo, bo nie przekroczyl na koksie swojego naturalnego progu. Problem by sie pojawil dopiero, gdyby z 42 ciezko wypracowanych na sucho po kilku latach, zrobil 45 i chcial taki sam wynik utrzymac na sucho. Jego organizm nie bylby zaprogramowany na utrzymanie takiego wyniku na suchara, bo dajmy na to jest zaprogramowany na to 42-43 max i predzej czy pozniej ten wymiar by zlecial, gdyby zrobil offa. A zeby wrocic do niego znow musialby wejsc na cykl. Ja to swego czasu tak widzialem i sobie tlumaczylem Ale marek.c pisal z kolei, ze na koksie da sie zrobic wiekszy wymiar niz nasz organizm jest zaprogramowany (pewnie niewiele, ale zawsze) i go utrzymac. Bo jak taki b-50 utrzymywalby taka grabe na offie? tez bezsens Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-11-20 15:59:20

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5790 Data: 11/20/2011 3:57:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] D.C. - Jem co chce

    Post
    Trening dla początkujących

    15.09.2015 (wtorek) Rzadko kiedy pływam jednym stylem cały trening, ale dzisiaj jakoś tak miałem na to ochotę. Dorzucam pomiary, które się nie wiele zmieniły, ale przez to, że odpuściłem dietę w połowie tamtego tygodnia. Pływanie: 1. 500 metrów stylem dowolnym. /SFD/Images/2015/9/16/cb597bbdcd7d4e22a56376b362e21ec2.jpg /SFD/Images/2015/9/16/ecfba0ac81474270979725b53d55cce2.jpg Zmieniony przez - D.C. w dniu 2015-09-16 08:15:36

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 610 Data: 9/16/2015 8:14:55 AM Liczba szacunów: 0
  • shoot miska i fightera

    Post
    Sztuki Walki

    Podchodzę niezwykle ostrożnie do takich opowieści, Strażnik. To musiały być straszne leszczyki, NIE KOKSY. Koks = kark = gość na sterydach = dopakowany koleś, nie sądzę by ktokolwiek dał radę pięciu tego typu konkretnym kolesiom. Chyba musimy ustalić słownictwo. Nawet 2 starcza. Łatwo to sprawdzić - wez 2 kolegow i rzuccie się na niego - a on niech się broni jak chce i potrafi. Na 95% zanim się spostrzeże będzie a) Butowany na ziemi b) Złapany w stójce c) Sklepany w stójce. Wiem bo nieraz robiłem takie cwiczenia. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-07-01 13:37:28

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4784 Data: 7/1/2004 1:35:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha i jeszcze jedno przy układaniu diety wspomagałem się m.in programem Vitalmax i tam mi wyszedł straszny nadmiar niektórych minerałów (sód jakoś 300%,fosfor) jak i witamin (E,B12,C) - czy to nie jest aby źle, czy to tylko numerki w programie? Zmieniony przez - modyl w dniu 2010-08-09 14:28:59

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 8/9/2010 2:18:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Podaj linka do aukcji allegro tego C-6

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 9/28/2015 3:45:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok Ostaryna

    Post
    Doping

    Teraz to absolutnie daj se siana z hCG. LH i Test C poszły po klomie. Jakbyś do zestawu dodał tamox to FSH by też odbiło. Na razie nie rób już nic tylko ponów wyniki za 3-4 tygodnie. Odblok w ogóle dyskusyjny bo na normy się łapałeś.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 368 Data: 6/24/2020 9:42:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok Ostaryna

    Post
    Doping

    Wyniki masz nawet lepsze niż przed cyklem. Taka genetyka. HCG cię zablokuje, a nie pomoże. Podbijanie FSH na siłę dla samego podbicia numeru jeśli nie starasz się o dzieciaka jest bez sensu. Sprawdź czy w diecie masz dość mięsa, białka i cholesterolu. Sprawdź witaminę D i cynk, bo one też dużo zmieniają. Jakość i ilość snu jest istotna. Jak nie pomoże, to możesz spróbować polecieć na niewielkich dawkach tamoxyfenu/clomidu (10mg t albo 25mg c ed/e2d) przez dłuższy czas (1-3 miesiące) i wtedy. Ewentualnie małe dawki arimistane (nie arimidex/aromasin!) tak samo długoterminowo (potencjalnie lepsza opcja). Ewentualnie jeszcze razem z arimistane DHEA. Jak ma się genetycznie niski T, to zostaje tylko HTZ albo bomba.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 368 Data: 9/2/2020 4:38:20 PM Liczba szacunów: 0
  • tylko zauwaz ze nie napisales jakie porcje stosujesz? wiec skad mam wiedziec co? jasnowidzem ****a nie jestem. a jak stosujesz jak na opakowaniu tzn, ze nie masz pojecia o diecie i lecisz w c***a. jak chcesz porady to prosze pisac dokladnie i wypelnij ankiete ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-17 19:31:39 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-17 19:32:32

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 902 Data: 11/17/2010 7:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Robert C,nie koniecznie,są jeszcze inne równie ładne,wystarczy poszukać a zdjęcia dawały,jak nie w tym dziale to szukaj w innych. Nie będe pisał nicków bo mi Ares zarzuci wazeline,chyba miałeś/masz jakieś problemy z poślizgiem?jeśli tak to techniczną sobie zakup

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7051 Data: 1/15/2006 6:18:12 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na sprint

    Post
    Inne dyscypliny

    Plan autorstwa Kejt, tez dla mlodej osoby. Rozgrzewka (przed kazdym trningiem): 800-1000m. truchtu, stretching, skipingi (po 50m.) A, B, C 50m. przejsc na palcach, 50m. przejsc na pietach, druga seria skipingow Po kazdym treningu: 800m truchciku + stretching poniedzialek: 6x50m sprint (po kazdym wrcamy spokojnie na miejsce startu) 600m z 4 - 5 przyspieszeniami (biegniemy w sumie 600m, po okolo 50m spokojnego biegu przyspieszamy, biegniemy szybciej fragment biegu i powracamy do pierwotnego tempa i tak do przebiegniecia 600m) wtorek: 5x 120m sprint na 80% seria: 50m sprint (powrot na start), 100m sprint (powrot na start), 150m sprint (powort na start) sroda: 4x 40m sprint 6x 100m sprint na 80% czwartek: 3x serie: 40m sprint (powrot), 80m sprint (powrot), 120m sprint (powrot) piatek: 5x70m sprint 600m z przyspieszeniami sobota: 4x 150m sprint 2x 200m sprint niedziela: wolne :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7616 Data: 5/12/2007 2:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • cos gdzies kiedy czytalem ze samo cwiczenie pogarsza wzrok, na kutek napiecia podnosi sie cienienie w galce ocznej c z kolei nie jest wplywa na nia destrukcyjnie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 9/20/2004 12:48:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Arcymon/BLOG/Rozwijać się

    Post
    Trening dla początkujących

    a wiec tak z dietka sie sprawa ma mama mowi wczesniej jadłes wszystko i biegunki nie miałes i byłes zdrowy i teraz ja niby widziwiam a tata kaze mi kupowac co chce do jedzenia bo wie za co sie zabrałem tylko tata nie w kraju to c moze poradzic. ale staram sie te serki maja duzo białka i miecho kurczAKA przewaznie 2 razy na dzien wsuwam. a co do cwiczen to sie zastsuje do rad Wuchty

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8345 Data: 8/31/2008 10:30:00 AM Liczba szacunów: 0