SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    Oficjalną datą powołania do życia JW 2305, która otrzymała nazwę GROM (dla upamiętnienia heroicznej akcji Gromosława Czępińskiego, który uratował zagranicznych zakładników przetrzymywanych przez Saddama Husaina podczas Pustynnej Burzy), dla niewtajemniczonych tłumaczoną jako Grupa Reagowania Operacyjno-Manewrowego (lub według innych źródeł Grupa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 17316 Data: 2002-11-30 18:00:28 Liczba szacunów: 1
  • Plan ogólnie słaby zrób tak. Klata: Wyciskanie sztangi na płaskiej Sztangielki na skosie Rozpiętki Biceps dobre beda 2 cw w 4 seriach Uginanie ramion ze sztangą Modlitwenik Plecy: Podciąganie nachwytem do klatki Wiosłowanie sztanga M.C Triceps: Wyciskanie w wąskim chwycie lub pompki na poreczach prostowanie na wyciągu Uda: Dobre Łydki : ok [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2008-07-12 18:44:19 Liczba szacunów: 0
  • @up a więc dodaj około 0.4 sekundy, bądź co bądź, to nadal dobry czas. Jeżeli masz gdzieś w okolicy klub to zapisz się na wakacje. I tak nie będziesz miał pewnie nic lepszego do roboty, a ten trening nauczy Cię: a) skuteczniejszych technik biegowych b) poprawi Twoje wyniki i c) gdy zaczniesz już na poważnie dojrzewać dostaniesz mocnego kopa, wiem [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 17:22:37 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - przyrost sily i miesni

    Post
    Odżywki i suplementy

    1st cykl : mono 300g + glukoza spozywcza ok.1600g na caly cykl mialem + milem jeszcze bcaa wiec bralem to takze..efekty: a) 6kg, z czego spadło 1.5 - zostało 4.5kg masy dobrej jakosci ,nie jakiegos tluszczu b) +12.5 na ławce w 1maxymalnym powtorzeniu c) wzrost kondycji , wytrzymalosci bylem z tego cyklu bardzo zadowolony

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-29 12:03:05 Liczba szacunów: 0
  • Chelsea Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    albo coś takiego ? %-)

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 20:37:24 Liczba szacunów: 0
  • Chelsea Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    Skład na Swindon: XI:Schwarzer; Azpilicueta, David Luiz, Gary J Cahill, Bertrand; Essien (C), Van Ginkel; Kevin De Bruyne, Juan Mata, Willian; Fernando Torres. Subs: Blackman, Terry, Ramires, Baker, Schurrle, Ba, Eto’o. Wreszcie Ci których chcę zobaczyć w 1wszym składzie (Mata, Bizon, De Bruyne, Azpi), szkoda tylko, że to puchar ligi. Swindon [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 20:26:58 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam gainery! TANIO

    Post
    Targowisko

    heh ładna afera.. Jeżeli koleś na serio zrobił wała to jakim trzeba byc jeszcze głupim by sie jesczze na sfd oglaszać.. n/c Tak jak mowił banan fotki codziennie z otwartym pudłem i przgotowanymi porcjami do spożycia<yes> pozdrawiam

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-30 11:31:51 Liczba szacunów: 0
  • Piatek. A. 15min nauki techniki zarzutow. Ciezko mi te power cleany ida :p B. 5 rund, przerwa miedzy rundami tyle ile trwala runda: 3 power clean 6 front squat 12 alternating front racked reverse lunges Sztanga 30kg, nie wiem czy mnie bardziej czworki palily czy przedramiona :) C. Bieg w deszczu 6km :)

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-10 12:12:49 Liczba szacunów: 0
  • Pytania o redukcje/wege i siłownie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu organizm najpierw musi uzupełnić zasoby energetyczne z węglowodanów (wykorzystuje glukozę zawartą w węglowodanach do uzupełnienia poziomu glikogenu w mięśniach- bo przy wysiłku fizycznym poziom glikogenu spada). Dlatego po treningu obowiązkowo należy dostarczyć węglowodany w pierwszej kolejności. Po treningu dobrze zjeść węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2014-03-20 12:11:03 Liczba szacunów: 0
  • Grilowa balanga ;D

    Post
    Galeria Zdjęć

    tomaszeq sog nie doszedł, ale j.e.b.a.ć. to =) nie o to w tym chodzi..sam teraz jestem po imprezie i jest gur =) P.S szkoda, ze ledwo widze =)

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-26 22:55:25 Liczba szacunów: 0
  • Grilowa balanga ;D

    Post
    Galeria Zdjęć

    tomaszeq sog nie doszedł, ale j.e.b.a.ć. to =) nie o to w tym chodzi..sam teraz jestem po imprezie i jest gut =) P.S szkoda, ze ledwo widze =)

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-26 22:55:40 Liczba szacunów: 0
  • c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d2f85a230d81441b9c42ace4105dc919.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a818078f01f3497d91e1b3391cf73c9f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3377b089d47a4483a292af6e857499f4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d95e1832d062416d89fc4a70de5d56a1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2dc17490e102412895731582de13cbc7.JPG

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-10 14:56:07 Liczba szacunów: 0
  • Sandwich ma rację, większośc ludzi nie rozumie podstawowej zasady wolnego rynku. Za komuny była gospodarka centralnie sterowana i jak to działało każdy wie (c***owo). Teraz podaż zalezy od popytu a nie od jakiegoś urzędasa za biurkiem. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2010-08-26 15:03:27

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 18514 Data: 2010-08-26 14:59:40 Liczba szacunów: 0
  • Jay Cutler

    Post
    Doping

    ta albo jak najwięcej nawp*****lać sioe jajek boczku czekolady ponczków gili z nosa wyciekającego z odbytu towaru pojść do alkocholika z dworca i zjeść jego majtasy niezmieniane 12 latwyniuchać troch e tluszczu z kroku starej babyz bazarów to jest naj;ep[sza dieta a i zajadać resztki ze szpitala pooperacyjnei do tego zupe z wiśni wypitą z kalosza [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 16063 Data: 2006-07-23 21:39:47 Liczba szacunów: 0
  • Jay Cutler

    Post
    Doping

    CUtler jak widze ma lepszą sepracje na czworogłowych, wiesze predramie, najszerszego wiekszego, bic lepiej sie prezentuje.... w najbliższym roku możemy by.c świadkami końca Colamna pozdro!

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 16063 Data: 2006-07-25 23:18:39 Liczba szacunów: 0
  • Pas Neoprenowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Droga spalania tłuszczu składa się z kilku etapów: 1.uwolnienie wkt z adypocytów, 2.przedostanie się wkt do krwiobiegu, 3.dostarczenie ich do mitochondriów komórek mięśniowych, gdzie się spalają. Na etap 1 mamy neurostymulatory (kofeina, ef... etc), na etap 3 l-karnitynę, a na etap 2 tylko poprawę ukrwienia tkanki tłuszczowej za pomocą [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-05 15:46:50 Liczba szacunów: 0
  • Mój cykl od grudnia 2008...

    Post
    Trening w domu

    To po pierwsze jakos uporzadkuj swoj plan : a ) nie cwicz codziennie , tylko np: pon, sroda, piatek. b ) nie cwicz wybranych partii, tylko Cale cialo. c ) co do sprzetu -przydalyby sie chociaz hantelki i obciazenie d ) jezeli teraz cuagle redukujesz to moze takze zagladnij do dzialu Odchdzanie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2009-06-24 23:38:03 Liczba szacunów: 0
  • Walka na ulicy

    Post
    Scena MMA i K-1

    wytlumacze wam cos jeszcze.1-u mnie jak sie z kims trzaskam to nie zawsze ze kumple stoja i czekaja zeby komus wyj***c kopa z nieswiadomki,ja tylko mowie niech se chlopak weznie chociaz 1 kumpla.2-widzisz Dziura2 znam paru kolesi co maja dzieci i siedza albo maja klopoty z pania sedzina ,ale oni to zlewaja,sam juz mialem z nia do czynienia i jakos [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 15945 Data: 2004-03-05 16:18:48 Liczba szacunów: 0
  • UFC 131 TRANSMISJA LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mexecutioner dał radę... nie moge przezyć decyzji w pierwszej walce... c***nia na maxa

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 00:47:22 Liczba szacunów: 0
  • UFC 131 TRANSMISJA LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    dobre dwie pierwsze walki decyzja w druga strone powinna byc wał jak c***. i moj typ padł;/

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 00:49:28 Liczba szacunów: 0