SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Moje odzywianie. Krytyka mile widziana.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rzczywiescie, witaminy c wystarczy tyle co Sachem napisal

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 988 Data: 4/22/2005 5:47:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje odzywianie. Krytyka mile widziana.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oj dziwie sie kolega ,bo ja nie widze za wiele jednonienasyconych kwasow tluszczowych a i o-3 nie za wiele ,co do witaminy c tej akurat jest ilosc oki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 988 Data: 4/22/2005 6:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • swędzi mnie skóra...:(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jesli swedzi cie skóra, to przyczyna moze tez być nie uczulenie, lecz za dużo vit C w organizmie.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10223 Data: 8/2/2004 7:29:27 PM Liczba szacunów: 0
  • swędzi mnie skóra...:(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kąpiecie sie RAZEM czy jak ?? ja np czym innym w wannie a czym innym pod prysznicem sie myje ! a witaminą C to dość ciekawy pogląd !! chyba ci sie z A pomyliło ! Drezen - mozesz zaczac uzywac jakiś hypoalergicznych substancji kapielowych - apteka ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10223 Data: 8/2/2004 10:03:33 PM Liczba szacunów: 0
  • swędzi mnie skóra...:(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a tak na marginesie KOCHANY boofi jesli chodzi o witaminke...c-kazdy ma prawo sie pomylic np. swietnym przykladem mylenia jestes Ty zakladajac kwestie mydelka...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10223 Data: 8/3/2004 4:18:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam prosze o sprawdzenie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    wyciskanie na barki 54kg Klatka 94kg m.c 250kg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 813 Data: 12/18/2009 9:42:31 PM Liczba szacunów: 0
  • 1-11 test c 500/tydzien tylko jutro wchodze juz na sermy a wyniki by byly pewnie sroda czwartek. Jednak pomine ta tabse i zobacze jak bedzie. clom 75/50/50/50 nolva 40/20/20/20 ok? czy lepiej clom 50/50/50/50 i nolva 20/20/20/20? boje sie sajdow jesli chodzi o problem z oczami i planowalem pierwsza opcje ale nie wiem czy nie zaatakuje drugiej. Zmieniony przez - Demen123 w dniu 2017-11-26 20:25:43

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3217 Data: 11/26/2017 8:23:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wiem, tak bywa kreatyna popycha trochę organizm do większego wysiłku. dobre witaminy, wit.C, czosnek i jest ok

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5554 Data: 10/30/2007 9:33:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy dopieszczeniu diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dodaj kosztem tluszczy tluszczy daj w ogolnym ok. 85 g bedzie wtedy 1 na kg.m.c. i wtedy uzupelnij ta kalorycznosc bialkiem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2/16/2012 7:50:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli urozmaicasz, to powinno być dobrze. Zmień tylko mięso mielone na cały element łopatki/szynki i miel sam lub daj do zmielenia w sklepie. Skupiłbym się również na suplementacji tymi witaminami/minerałami, których możesz mieć braki a nie wszystkim na raz. Wit. D3, omega 3, magnez, cynk, wit. C.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 1/28/2017 4:27:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na wyjazd

    Post
    Odżywki i suplementy

    dorzuc witamine c do zestawu, zadbaj o nawodnienie i starczy;-) jak wrocisz to i tak bedziesz musial swoje odespac hehe

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 588 Data: 8/19/2015 4:45:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyspieszenie metabolizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aby rozbujac metabolizm potrzeba: 3 l wody o temp 4 C do picia, 2,2g bialka na kg wagi,nadwyzki kalorii w poczatkowym okresie diety,wspomagania jodem oraz innymi suplami

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5709 Data: 10/30/2004 6:42:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyspieszenie metabolizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wazne co pijesz byle mialo 4-5 C (sprawdz jak twoj zoladek na to reaguje) ,jod masz w kapleksach mutli witaminowych(centrum,zdrowit) ,ze supli dobre to E i Z Guggulsterones lub hardcorowy T2 (Trx lub thyro -cuts 2 )

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5709 Data: 10/31/2004 3:50:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyspieszenie metabolizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    woda o temp. 4-5 C to taka z lodowki?? zainteresowales mnie ta informacja o H2O ... tylko nie mam zadneko termometra ktory pomuglby mi okreslic temp... podejrzewam ze taka z lodowki ma okolo 5C.... shamanko polecam jesc na noc siemie lniane!!!! ma mnustwo zdrowych tluszczy bialko i mase blonnika okolo 35g na 100g ja jem go codziennie wieczorem do kolacji (pomaga mi wyrownac stosunek btw w mojej diecie) jest to naturalny TANI i zdrowy sposub na blonik!!!

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5709 Data: 11/1/2004 10:31:08 AM Liczba szacunów: 0
  • POMOCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCyyy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mogłeś jeszcze więcej C wstawić do tematu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 7/25/2009 11:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • to tak z motywacją to jakos tam jest kiedyś zakupiłem sobie hantle 2x15kg i sobie coś tam macham ale nic to moim zdaniem nie daje ;/ ale jakbym coś kupił to jużbym ćwiczył wiec chyba skupie się na kompletowaniu własnej bo piwnice remontujemy teraz z ojcem i było by miejsce aczkolwiek z $ jest problem ale to zobacze w ferie może uda mi się cokolwiek znaleźć (praca) wiec teraz mam takie pytanie bo ławke + stojak chciałbym kupić i jaką byście plecali a)prostą na allegro do 110zł b)ławka z możliwością pochylania + stojak - coś koło 200 c)ławka z możliwością pochylania +stojak + takie rzeczy jak dobudowany modlitewnik + na nogi + rozpietka - coś koło 300zł ja z tego wolałbym b) ponieważ lepiej ćwiczyć rozpiętki hantlami bo zawsze to coś daje a nie żeby maszyna miała mi ciężar trzymać ale czkem na opinie obciążenia + gryf będe szukał tokarza może w mojej okolicy jest i może coś się znajdzie albo coś ze złomu bede kompletował bo z allegro ceny mnie załamują;/ prosze o opinie co byscie poradzili czy cos zmienic i taki zestaw -ławka + stojak -obciazenie -gryfy -2x15kg hantle - w domu mam także drążek ale w innym pokoju niż miała by być siłownia ma narazie sens a jak bedze dalej kasa to kupować dalej rzeczy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 1/1/2010 11:20:26 AM Liczba szacunów: 0
  • "co byscie doradzili?? i mam pytanie czy jakbym miał narazie ławke +stojak + obciazeni 2 hantle + gryf dałbym rade coś z siebie zrobić czy potrzebuje więcej sprzętu" - wystarczy, z biegiem czasu dokupisz brakujace elementy lub tez zapiszesz sie na pro silke. "wiec teraz mam takie pytanie bo ławke + stojak chciałbym kupić i jaką byście plecali a)prostą na allegro do 110zł b)ławka z możliwością pochylania + stojak - coś koło 200 c)ławka z możliwością pochylania +stojak + takie rzeczy jak dobudowany modlitewnik + na nogi + rozpietka - coś koło 300zł " - generalnie lawki z allegro to tandeta, celuj w polskie firmy (kelton, marbo). nie porownuje sie lawek ze wzgledu na cene (schodzi na dalszy plan), ale wzgledem jakosci wykonania, funkcjonalnosci, awaryjnosci i wielu wielu innych. imo zakupil bym chocby spartaka2ke: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 "Stojaki to oddzielnie bierz" - niekoniecznie... lawki z oddzielnymi stojakami sa relatywnie drozsze w porownaniu do lawek ze stojakami. jak bedziesz chcial i umial to mozna na nich wykonywac te same cwiczenia co w lawkach z osobnymi stojakami (np. przysiady) - kwestia wprawy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 1/1/2010 4:42:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak koledzy wyżej. Dieta jest uboga w wit.c, wapń, żelazo, kwasy tłuszczowe o3.. serki topione do wyeliminowania zdecydowanie, zastąp je dobrymi jakościowo lipidami, brakuje licznej ilości zarówno warzyw jak i owoców (różnokolorowych). Oprócz jaj które wbrew temu co się wydaję nie są niezbędne w codziennej diecie, występuje u Ciebie deficyt zdrowych tłuszczy - zróżnicuj to. http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 6/2/2017 3:00:21 PM Liczba szacunów: 0
  • nie wiem c zemu ale mam jakies odczucie ze ten clom na mnie ch**owa dziala.. nic panowie wskocze na ten proviron 25 dziennie i zobaczymy czy cos sie poprawi? Koniecznie rano czy moge brac przed snem ? Jezeli nie pomoze będziemy próbowali dalej

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 958 Data: 10/27/2016 8:42:29 PM Liczba szacunów: 0
  • WHEY PRO ISOLATE i PURE WHEY ISOLATE 95... A.C.A.B

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10490 Data: 12/22/2003 1:06:25 PM Liczba szacunów: 0