SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Trening + Dieta do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wydaje mi sie ze już wypełniłem tą ankiete ale ok :) proszę bardzo,tak więc : ANKIETA Wiek : 18 lat Waga : 70 kg Wzrost : 175 cm Staż treningowy: 5 miesięcy na prawdziwej siłowni Obwód pasa : 80 cm Obwód klaty: 95 cm Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nie uprawiam innych aktywności fizycznych Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 922 Data: 10/7/2013 4:12:15 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyny połącz tak by wyszło łączcznie około 5 - 10g na dobę. Dasz mniej c mix'a, mozesz dorzucic mono. Choć ja bym pojechał na jednym z w/w. BCAA - nie wiem jakie masz - bierz minimim 5g przed i minimum tyle samo po treningu. beta - alanina okolo 4g na dobę, tez przed i/lub po treningu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 976 Data: 5/11/2012 7:50:29 AM Liczba szacunów: 0
  • czyli w dni nietreningowe odpuscic ten mix kreatyn? bardziej dlatego ze nic nie da bo sie nie przyswoi, czy zaszkodzi? bo przy 5 tyg cyklu zostanie mi wtedy sporo tabletek. na opakowaniu pisza ze 4tab dwa razy dziennie w dni treningowe i tak samo w nietrenigowe, ale mowicie ze przy polaczeniu z mono odpuscic w ogole big c w dni nietreningowe?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 976 Data: 5/11/2012 5:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Takie proste pytanie to dlaczego sam Se na nie odpowiesz ? i czy widziałeś żeby ktoś Bral dekę bez teścia ? ktoś rozpisywał dekę bez teścia na tym forum ja raczej nie widziałem N/C !!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 1/30/2007 5:24:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Kompetentny nie jestem, ale wydaje mi się że przejście na 2000 kcal moży być zbyt dużym szokiem dla organizmu, z tego powodu, że do tej pory mogłeś jeść np 3500/dzień - wiesz jak działają zbyt duże ccia...? Małe obliczenia: 16kg(przyrost)x~7200kcal/kg(kaloryczność tkanki tłuszczowej)=~115000kcal 115000kcal/4(miesiące)=~29000kcal/miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2/3/2006 3:23:40 PM Liczba szacunów: 0
  • stawiałbym na coś pomiędzy - wiadomo, rozsądek przede wszystkim, ale 50mg przy Twojej masie - chyba ciut za delikatnie chociaż z drugiej strony ta "lepsza" strona dopingu mówi, żeby zaczynać od małych dawek, to ma być tylko dodatek ale bez przesady, nie popadajmy w skrajność wszak marek.c powiadał, że jak już być na bombie to konkretnie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 12/3/2007 9:51:28 PM Liczba szacunów: 0
  • woda z kranu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mnie raz w całej zgrzewce cis*****ki na dnie osiadła się półcentymetrowa warstwa jakiegoś piachu czy czegoś takiego... Więc c jak będziesz miał pecha to najwet najdroższą i teoretycznie najlepszą wodą możesz się struć ;p

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5611 Data: 9/28/2010 10:21:53 AM Liczba szacunów: 0
  • ** Dieta na cyklu **

    Post
    Doping

    był kiedyś tu jakiś temat bodajże marka.c o diecie na cyklu. edit. chciałem poszukac linka ale coś nie mogę znaleźć Zmieniony przez - miszakox w dniu 2007-12-08 04:54:32

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 12/8/2007 4:45:05 AM Liczba szacunów: 0
  • No ok normalnie Śmiechu warte to wszystko jak tak patrzę na te wasze odpowiedzi to żal mi się robi i serio odłożę tego antka i inne badziewie tego typu bo naprawdę nie chcę pie*****ć jak wy zryte baniaki , sory za takie słownictwo ale już naprawdę zrozumiałem ;]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5932 Data: 12/6/2009 8:52:59 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki czosnek w kapsułkach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    trec chyba niedlugo wypusci Allicin, lepsze paramtery niz Garlicin dostalem probke do vit c strong :-)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 14107 Data: 2/18/2012 12:15:04 AM Liczba szacunów: 0
  • jaki czosnek w kapsułkach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja jem garlic 1000 mg od puritans pride do tego 1000 mg vit c takze od puritans moge polecic nic nie lapie w zimie ;-)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 14107 Data: 2/18/2012 6:51:47 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki czosnek w kapsułkach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy przyjmowanie codziennie 1000mg vit c nie niesie za soba żadnych zagrożeń, np zakwaszenie?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 14107 Data: 2/19/2012 9:27:35 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki czosnek w kapsułkach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://potreningu.pl/artykuly/162/witamina-c-w-walce-z-nadcisnieniem ciekawy art

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 14107 Data: 2/19/2012 10:03:55 PM Liczba szacunów: 0
  • !!KOLANA!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Uuu no to niezła lipa .. Trzeba by się udac chyba do lekarza, żeby się dowiedzieć dokładnie co się porobiło.. W tym wieku to może być osteoporoza... A tak na poważnie to jeżeli to stawy to napewno dużo witaminki C, do tego omega-3, woda.. A co do innych rzeczy cięzko mi się wypowiadac na temat skuteczności.. Ja teraz biorę Glucosaminę Plus [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 1/31/2005 4:13:17 PM Liczba szacunów: 0
  • !!KOLANA!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Willhelm zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/temat182537/ troche jest popisane o lekarstwach na stawy. Ja sam mam problemy z kolanami i biore teraz glucosamine i msm z hiteca, kolagen z olimpu, trzeba do tego zwiększyć spożycie niektórych witamin: witamine C, A i E, oraz witaminy z grupy B. Trzeba ograniczyć spożycie alkoholu , jeść przynajmniej 3 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 2/1/2005 10:19:41 AM Liczba szacunów: 0
  • !!KOLANA!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Willhelm zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/temat182537/ troche jest popisane o lekarstwach na stawy. Ja sam mam problemy z kolanami i biore teraz glucosamine i msm z hiteca, kolagen z olimpu, trzeba do tego zwiększyć spożycie niektórych witamin: witamine C, A i E, oraz witaminy z grupy B. Trzeba ograniczyć spożycie alkoholu , jeść przynajmniej 3 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 2/1/2005 10:20:02 AM Liczba szacunów: 0
  • bedziesz wiedzial czy jeden ci styknie bedziesz czul po jakosci snu. Dzedor trzeba umiec tepu c***u

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 6/26/2010 10:32:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Mordoo gdybym Ci powiedział co ja miałem i mam nadal. Z czym się od ponad 3 lat mecze.. niestety.. uważam za obrzydliwe mówić o mężczyźnie że myśli penisem, to jest wszystko głowa, umysł. Ten puls, ten stres, serio ja Ci złotego środka nie przypuzze, ale ostatnio też byłem zestresowany np. po paleniu papierosa. Wypiłem magnez z Wit C dla [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 4/5/2021 1:13:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Hmm sildensfil rozszerza naczynia i ułatwiają osiągnięcie wzwodu ale żeby do tego doszło musi być też przynajmniej minimalna stymulacja. Skoro zadziałał to znaczy że z ciałami jamistymi i przepływami krwi jest wszystko ok ( czyli jest bardzo dobrze) a problem jeśli jest to gdzieś indziej. Suplementacja magnezu ok bo jest on składnikiem preparatów [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 4/5/2021 5:24:39 PM Liczba szacunów: 1
  • @Dr Red Dokładnie to napisałem. 2g to masz magnezu, jonów jest dużo mniej ale to prawda, że na początku można dac trochę więcej, a potem nawet 125mg jonów magnezu, czyli jakieś 750mg cytrynianu magnezu będzie ok. W tym co mu polecielem jest już witaminą b6, a co do witaminy C to ja tak go przyjąłem i ładnie mnie uspokoił, ponadto zakwasza żołądek [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 4/5/2021 5:54:40 PM Liczba szacunów: 0