c

ale czad chyba sobie kupie akiet przetrwaniowy składa się z: - łopatka wieprzowa z ryżem i warzywami 400g - suchary specjalne 45g - żel energetyczny w tubce "Carbosnack" NUTREND 55g - woda w saszetkach do picia 6 x 50 ml - tabletka energetyczna "Carbonex" NUTREND1 szt. - napój herbaciany instant o smaku owocowym 15g ( do spożycia na gorąco i na [...]

cienkie te Wasze riposty Panowie nawet najslabszy freestyler to powie co do kingpina musisz wiedziec synu slaboscia jest uzywanie nazw wlasnych do rymow lecz ciosem ponizej pasa, powiem Ci bez picu jest obrazanie w rymach drugiego rodzicow z mojej strony chyba powinno byc podobnie lecz jestem człek z klasą - ja tego nie zrobie Chaku, twe 4 z [...]

5-10g wit C przed treningiem zapite mocną kawą, w bluzie albo dwóch, lekko sie pokulać ale wypocić jak świnia, do posiłku potreningowego łeb czosnku i na drugi dzień jest git

Bzdura, IF promuje zdrowe żywienie a dowodem na to jest mnóstwo badań potwierdzających prozdrowotność okresowego postu (min na ludziach podczas Ramadanu). Grind- ja na IF byłem całą redukcję. Czasami hardkorowo po 20 godzin postu- bo tak mi było wygodnie. Mięcha raczej mało spadło- poprawiłem wsystkie wyniki z kalisteniki- wiadomo, bo ciało [...]

Xper właśnie pół biedy jak ścisniesz te 90 kg 1-2 razy, wtedy spoko. Ale czy ścisniesz te 1-2 razy? To jest pytanie. Bo z moich kolegów, mało kto ściska, nawet jak ćwiczy. Kup sobie w zestawie dwa i po sprawie. 70 zawsze przyda się na rozgrzewkę i serie dobijające. Jac, moje metody na ściskacze to 1. Ściskanie odwrotne, czyli do góry nogami 2. [...]

koks przy tym to jak witamina C...:) chodzi mi o efekty uboczne oczywiście... no ale co zrobić jakbym nie spróbował to bym nie wiedział;) następny cykl enen+wino+???....moze prop na początek od mdrola wolałbym chyba metke Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-02-24 23:30:48

@NattyDread odlatujesz trochę. po pierwsze to jeśli ktoś źle czyni, ale nie wie, że źle czyni to nie grzeszy, to chyba oczywiste. ludzi źle czynią bo często im tak wygodniej, lub chcą uniknąć kary, lub wzbogacić się przez to, lub też pod namową Złego. Jakbyś mógł to poczytaj sobie kiedyś "listy starego diabła do młodego", bo w tym podgryzaniu [...]

PanKleks c to za g**** z czego to wziołeś ?

seo juz czeka na odpowi moment wiec looz, cykl tez mam 1ml per muscle head every day for 10 days 2ml per muscle head every day for 10 days 3ml per muscle head every day for 10 days tak swoja droga przej**ane, ja ze wzgledu na brzuch musialbym miec kategorie dla ciezarnych inwalidow a takiej na bank brak :C Zmieniony przez - -blinG- w dniu [...]

filmik od roellego%-) http://www.youtube.com/watch?v=C-h5JQkeZtw

w tajlandi laski z czlonkami nazywane sa 'c'h'u'j'e nawet w kac vegas 2 byla o tym mowa, moze to wlasnie ch** jest :D

Legreene, zapytaj Jaya C. on dużo lata :)

nie wiem czy to prawdziwy clip o jayu cutlerze z generation iron, czy wycinek z innego filmu, lub jakiegos dluzszy klip, wrzucone miesiac temu, wiec wklejam tutaj, pokazuje swoja chate, laska mu goli plecy i opisuje wszystko... http://www.youtube.com/watch?v=NXkdXcKFA-c

c /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e0e7676d8524909ba1a81d3948ee8ec.jpg

C wiadro na allegro jest za 21zł, mozna sie dogadac tez na 3, albo 5kg :D

Dziewczyny, zna się któraś na układaniu planów treningowych? Bo ten co mam to podobno nie bardzo jest, chciałabym go jakoś pozmieniać, ale nie chce z niego rezygnować w 100%. c:

Carramba, jest jeszcze inny srodek, by pobudzic organizm do wyproznienia: usiadz na kanapie i nogi poloz na siedzeniu, tak, jakbys w kucku chciala siknac. To daje organizmowi zna,c że czas cos zrobic: u mnie dziala!

1 trenuj całe ciało bo w a barków nie ma w b kaltki w c znowu barków, no i trzymaj się planu nie mzieniał tego że raz zrobisz skos a raz płaską 2 zamaist wiosła mzoesz dać raz drążek, zamaist gdzieś tricepsa zamien na pompki na poreczach 3 siłą czy redukcja zależy od planu żywieniowego 4 wyrówna się 5 jak zaczynasz dopiero przygodę to zostaw [...]

biegaj sobie 4lub 5xw tygodniu na minuty trzymajac tetno 140-150ud/min wtedy cala zime ladnei sie zredukujesz,trzymajac tetno biegniesz wolniej ale to da lepsze efekty niz bys szybko biegal kup sobie jakas multiwitamine ,wit c,magnez wapn,i jakiegos izotonika to ci starczy, co do l-carnityny to jest dobra przy dlugich dystansach pomaga czerpac [...]

od 3000m to juz bieg dlugodystansowy ale na te 5kilosow to karnityna ci niepotrzebna to trening se z biegiem rozluz tak p----- w-bieg s--- c-bieg p--- s-bieg n-bieg a w przerwy daj sobie te 3dni treningu ktory tam masz co do spalaczy to polecam vasopro + coffeina albo dieta i biegi i tez sie zredukujesz,,