Wiem ze było :C I to cholernie boli psychicznie jak przechodzę obok lustra;/ Ale jak chciało sie żreć jak świnia to teraz trzeba odpokutować ;) Dlatego nie podjadam juz nic,trzymam sie założone BTW i cisne ;) Teraz tylko czekam na efekty;) 3mam kciukasy.
Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5186 Data: 11/27/2014 11:01:26 AM Liczba szacunów: 0
Tak wiem ze to najlepsza metoda,czysta miska + cardio/interwaly,ale ja mam troszke dość takiego podejścia i musze odbić,bo nie widzi mi sie katować suchą piersią z kurczaka z warzywami,skoro i tak nie mam w najbliższych planach startować ;) Starczy ze przez dwa lata tak jadłem, a gdy była okazja to sie wyrywałem z tego ;) Póki co ide tą drogą i [...]
Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5186 Data: 11/27/2014 2:56:41 PM Liczba szacunów: 0
tst są mojej dziewczyny Xtend mój - mega smaczny jak dla mnie W Ubermilku - jest vitafit w dextro - uber milk (koncówka) dextro jadlem przez jakis czas 20 - 25g po treningu razem z wpc. anadraulica zostało mi moze jeszcze na 5 - 6 treningów, czyli przy obecnym trybie zycia na 3 - 4 tygodnie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-22 13:11:21 [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2010 1:09:34 PM Liczba szacunów: 0
Tr brzuszka spr i wczoraj zrobilam sobie nowy, 3 obwody: 1. swieca 25 razy z opuszczanie nog nad ziemie ok 45st 2. przyciaganie zgietych nog do klatki 25 3. sklony boczne z hantlem 20 4. lezenie na boku i przyciaganie lokcia i kolna (super!) 25 razy 5. brzuszki z uniesionymi nogami, 25 6. zabie brzuszki, 25 powt Niestety, trening byl bolesny, [...]
Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10595 Data: 5/17/2008 12:58:33 PM Liczba szacunów: 0
Walka zawodowa w Tomaszowie! 13 marca odbędzie się I Puchar Polski Debiutantów, ale nie tylko. Jako ukoronowanie całych zawodów, odbędzie się walka zawodowa zakontraktowana na 6 rund na lewą rękę pomiędzy V-c Mistrzem Świata Zawodowców – Dariuszem Muszczakiem i wielokrotnym Mistrzem Polski Seniorów – Mariuszem Grochowskim. Obaj [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3377 Data: 2/19/2010 8:57:08 AM Liczba szacunów: 0
tzn od 2 tyg zrobilem te 6 treningow na mase ale wedlug mojego starego planu, jestem juz po ostrych zakwasach i myslalem ze jednak bede mogl pominac ten cykl wprowadzajacy... To dla jasnosci wedlug powyzszego schematu podaj jeszcze warunki na jakich bede cwiczyl za te 3 tyg tym planem co podalem, to wyzej a, b c itd i ostatnia rzecz ten zapas 3... [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 10/10/2003 8:20:55 PM Liczba szacunów: 0
Już chłopakom i dziewczynom udzieliła się moja gorączka wyjazdowa-jedziemy z Poznania w cztery samochody . Napoje i batoniki juz w drodze,koszulki są dla wszystkich uczestników i na pewno starczy. Prognoza pogody-zapowiada się mroźno - 2 st C i opady śniegu-ale niewielki. Wejście na Świeradowiec zrobimy po programie i dobrym uzupełnieniu ubytków [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 16817 Data: 11/14/2017 11:21:31 PM Liczba szacunów: 0
W temacie napisałeś że nie chcesz jakies info na temat strony czyli nie wiesz skad brac i pewnie nie brales.dostaniesz jakies witaminy c to ci sie w glowie pouklada i nie zrobisz sobie krzywdy
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3446 Data: 5/20/2011 10:14:25 PM Liczba szacunów: 0
Grupa D nie przentuje tak wysokiego poziomu jak grupa A z tym ze nasi maja zapewniony udzial w F6 wiec nie beda az tak walczyc. Grupa A- Walka miedzy USA a Brazylia. Podejrzewam ze 2 zespol tej grupy bedzie tez premiowany do F6 Grupa B- Niemcy z Schopsem znajacym rosyjski blok i Bulgarzy ktorzy w kluczowych momentach wygrywaja z Rosja MS 2006 ME [...]
Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2011 11:41:49 AM Liczba szacunów: 0
Znane są już dwudziestoosobowe składy reprezentacji, biorących udział w tegorocznej Lidze Światowej. 16 drużyn narodowych już za trzy tygodnie rozpocznie walkę o awans do turnieju finałowego tych rozgrywek, który odbędzie się w Ergo Arenie. Grupa A: Brazylia: Przyjmujący: Giba, Murilo, Thiago, Joao Paulo Tavares, Dante, Joao Paulo Bravo Atakujący: [...]
Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2011 2:46:27 PM Liczba szacunów: 0
taki zonk http://cache2.asset-cache.net/gc/155930183-mariusz-wach-of-poland-poses-during-the-gettyimages.jpg?v=1&c=IWSAsset&k=2&d=GkZZ8bf5zL1ZiijUmxa7Qc0OkfGI1GBKD7hugdZi0q4jJQm2Y46C3NluSHfb1Vn5%2bLgwONqXZ8L12zJRyzcUXA%3d%3d http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=SnLkZEZDbrk najlepsze i tak okrzyki waszka jedziesz nie [...]
Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2012 3:25:37 PM Liczba szacunów: 0
Koneserzy mata dalej Markus Schulz Feat Andy Moor - Daydream http://youtube.com/watch?v=wxLM7x4urf0&feature=related http://youtube.com/watch?v=F2-ikqI9PnE&feature=related a to korva znacie? Kosmonova vs C-Star - The Daydream
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2007 3:11:13 PM Liczba szacunów: 0
jedzie koles z zona do UK, sa pare miechow i co i zonka sie puszcza z ciapatym oliwkowym c.h.ujem i juz nie ma malzenstwa a to ze polak rucha polaka to zasada stara jak swiat choc przed wejsciem polski do unii i najazdem , bylo duzo duzo lepiej
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2007 7:58:21 PM Liczba szacunów: 0
https://i.imgur.com/MiNK9Pd.jpg UFC.com Daniel Cormier przedstawił plan awaryjny na wypadek, gdyby nie doszło do jego walki z Brockiem Lesnarem Po zwycięstwie z Derrickiem Lewisem na gali UFC 230 i obronie tytułu mistrza wagi ciężkiej, Daniel Cormier musi teraz myśleć o przyszłości i kolejnej walce z Brockiem Lesnarem. Co, jeśli do tej walki [...]
Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2018 10:48:08 PM Liczba szacunów: 0