SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • plan na rzeźbę do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    15-10-5 to zakres powtórzeń np 1seria15, 2seria 10, 3seria 5 albo 1tydzień 15, 2tydzień 10, 3tydzień 5 a zostawił bym drążek. b barki:Podciąganie sztangi do brody w szerokim uchwycie do klatki c nogi:jak możesz to żuraw a jak nie to zostaw uginanie barki:unoszenie sztangielek w opadzie tułowia tric:wyciskanie wąsko

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 671 Data: 3/29/2011 3:30:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Sterydowe opowiesci %-)

    Post
    Doping

    leje z tych wszystkich opowiesci!!! na pewno kazdy z nas tez mial na poczatku jakies wpadki ale niektora wiara naprawde odpie.r.d.ala takie rzeczy ze c.h.u.j pokój dla zalozyciela tego tematu bo temat jest za***isty!!!

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 17512 Data: 9/27/2004 5:13:01 PM Liczba szacunów: 0
  • List Najmana czyli...o korwa xD

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wszyscy widać macie już mokro w spodniach a jeszcze ci co ich obrażają a w realu by pękli jak guma na c***u

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10376 Data: 8/23/2011 3:42:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Temat bumerang - Pudzian w K1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    nie jestem znawca ale swoje widzialem... wogole to skonczcie juz ten temat widzieliscie pudziana w akcji....nie !!! widzieliscie zawodnikow k-1 w akcji tak pudzian napewno byniebyl napoczatku w czolowce w k-1 ale ze lee baner by go roz***al panowie bez jaj bo zaraz zasmarkam monitor ze smiechu widzieliscie jego ostatnie walki ? co wy myslicie ze w k-1 sa najlepsi na swiecie ze nigdzie indziej nie ma tak dobrych fighterow jak oni a co do ulicy dostal by oklep od jednego a drugiemu by polamal szczeke na ulicy to jest moment to jest walka bez zasad czlowiek walczy zeby "przezyc" a na ringu zeby wygrac wiec jest roznica troche w metodyce dzialania oczywiscie jestem glupi nalezy mi sie ban jakto twierdzi pewien madry wrzystko wiedzacy pan ci co wiedza o co biega to dobrze c co nie wiedza to nie musza wiedziec kazdy ma swoje zdanie ja na ten temat mam tez swoje zdanie poparte nietylko teoria ale i "praktyka" nie w moim wykonaniu ale zawsze cos moze pametacie walke sappa z bonjaskim jakto bonjaski "odbil" sie od sappa i zaleczyl niebanalna glebe(dluuugo sie podnosil) jakmyslicie co by sie znim na ulicy stalo ?-odp...zostal by doslownie wgnieciony w chodnik i w najlepszym razie gdyby nikt tego nieprzerwal bonjasky musialby jezdzic chyba na wozeczku dokonca zycia a na ringu krotka pzrerwa no i banjaski wygral z sappem bo kondycha sappowi nie wyrobila,troche rozjasnilem,chodzi mi o to ze k-1 wyloni najlepszgeo w k-1 ale napewno nie da sie prownac kto jets lepszy mistrz k-1 czy np. lennox lewis mozna tylko spekulowac na ten temat i nic wiecej a z tego co tu czytam odnosze wrazenie ze pudzian to zwykly napuchniety bamber ktory by dostal oklep nawet od salety,jak to czytam to az krew mnie zalewa i mi sie slabo robi skonczmy juz ten temat i tyle wiadomo ze pudzian by neibyl najlepszy w k-1 i niejeden by znim wygral.koniec.kropka

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2006 9:58:06 AM Liczba szacunów: 0
  • hgh i dretwienie rak

    Post
    Doping

    dla mnie te cale wypowiedzi specjalistow bez Video to moze byc jakies nie do konca pewne (tak naprawde c*** wie kto tam siedzi) tomczer mozna tez 6on 1 off zalezy jaka dawke bijesz i jaka masz ampulke ( pamietaj ze po 48h od rozrobiienia - kibel) Zmieniony przez - inzynier83 w dniu 2011-03-25 14:18:31

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7250 Data: 3/25/2011 2:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • GET BIG OR DIE TRYIN' !!!

    Post
    Doping

    Thatman - co to jest H.C.? Hardcore czy Holy Cow? Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-05-26 20:55:37

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 15789 Data: 5/26/2004 8:53:40 PM Liczba szacunów: 0
  • kolczyk w nosie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a mialas jakies komplikacje, np zahaczylas kolczykiem o cos itp.? moze to ziarnina. czyli musisz wygoic to miejce, nie przekluwaj juz nic. wygladalo jak maly pryszcz? jak zagoi sie miejsce przeklucia to mozesz sprobowac smarowac kilka razy dziennie ziarnine spirytusem salicylowym, zeby ja wysuszyc i zeby zniknela, badz stezona wit C, do kupienia w aptece w takich ampulkach lub wybrac sie do dermatologa zeby wypalil azotem. tylko to raczej wiazaloby sie z wyjeciem kolczyka tak czy inaczej - nie mam pewnosci czy to o czym mowisz to ziarnina, najlepiej jakbys dala wyrazne zdjecie

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2009 2:54:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Markos gratuluję zwycięstwa :)

    Post
    Sztuki Walki

    Sorki, że dopiero odpisuję ale byłem na treningu. torpedo IS - Z tego co czytałem na Shodan to ***** miał 2 dan przed odłączeniem się a zaczynał od 6kyu po unifikacji pasa z Shotokan. Obecnie ludzie po 3-4 latach treningów (w niektórych SW nawet z zielonymi pasami) robią kurs instruktorski i nauczają np. samoobrony (b.popularne) czy innych systemów. Po prostu czytanie non-stop o wspomnianym temacie jest już nudne. Uważam, ze tego typu dyskusje powinny być prowadzone jak już merytorycznie a posty userów, jak gochon, którzy zarejestrowali się na SFD tylko po to, by prowokować tego typu kłótnie banować na rok albo na ip. OloKK - Dokładnie nie chce mi się przeszukiwać ale były posty, w których MarKos szydził z zawodu jaki p. ***** wykonywał i może na bana to nie zasługiwało ale moralnie było nie w porządku i uważam, że nie powinno mieć miejsca (np. post powinien zostać usunięty). Poza tym wyzwania Tsailifo itd. to najzwyklejszy spam i może do działu "Humor" by się nadawało ale do "Tradycyjne" nie sądzę. Nie wiem co zrobiłeś ale był jakiś powód dla którego jechałeś do biura Ryszarda *****a a potem zamieszczałeś przeprosiny. A poza tym czy nie było tak, że chciałeś sparingów z kimś z KT a potem, gdy miałeś okazję to zmieniłeś zdanie? I zbanowałeś jednego z użytkowników (mimo, że generalnie ban należał mu się za całokształt) za to, że Ci to wypomniał mimo, że temat nigdy nie został wyjaśniony tak na prawdę i znana jest jedynie wersja Honbu Dojo? MarKosTSD - Umieściłeś posty np. szydzące z zawodu jaki Pan ***** wykonywał i do którego miał odwagę się przyznać publicznie. Co do tego konfliktu nie wiem o co poszło, może Ty wiesz i nie chcesz powiedzieć publicznie a może sam nie wiesz. Może chodzi o konflikt z konkurencyjnym stowarzyszeniem TSD, może o ten zlot. Nie mnie to oceniać. Może zbyt pochopnie oceniłem Twoje zachowanie ale zastanawia mnie czemu te wszystkie głupoty piszesz na SFD a nie np. u siebie na stronie? A i jeszcze jedno pytanie... Czy groziłeś Michałowi C. (info ze strony Honbu; nie mam czasu na przeszukiwanie SFD) pobiciem/sparingiem/walką a potem, gdy pojawiła się informacja o tym, że 1 DAN KT chce z Tobą sparować (w sportowym sparingu) napisałeś, że boisz się o życie swojej rodziny? tsailifo - Rozumiem, że jako przedstawiciel swojej organizacji nie współpracowałeś z prezesem Ryszardem *****em będąc w PFDSiSW a potem współpraca została zakończona? Swoją drogą nie stresuj się tak . Podałem to tylko, jako przykład bo może współpraca została zakończona z pozytywnym akcentem o czym nie wiem. PS. Panowie proponuję powoli kończyć tę dyskusję, bo nie chcę się tu z nikim kłócić a widzę sporo osób podchodzi do tego strasznie emocjonalnie . Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-11-03 23:34:21

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 18521 Data: 11/3/2010 11:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Markos gratuluję zwycięstwa :)

    Post
    Sztuki Walki

    Marku, ale c*** Ci po IP z Neostrady jak ma zmienne IP Jacku, mnie też Ryszard pierwszy zaczepił. Nawet nie w relacji ze zlotu a po prostu ot tak, szukając ofiary Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-11-05 14:46:34

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 18521 Data: 11/5/2010 2:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Wymiana Funta

    Post
    Polacy za granicą

    ja mysle ze tak czy inaczej temat zboczyl troche c.h.uj z funtem zaczynamy zarabiac wiecej i nie ma roznicy nie obrazac sie wiecej kazdy sobie rzepke skrobie

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 18798 Data: 1/24/2008 4:15:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Wymiana Funta

    Post
    Polacy za granicą

    slawe nie narzekaja ci co wielkiego c.hu.ja maja tylko ci co najwiecej maja . taka jest prawda

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 18798 Data: 1/26/2008 11:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### hadesziom2 / napyerdalamy masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Skoro 1 tabs rutinoscorbinu zawiera "Kwas L-askorbowy (witamina C) 100 mg " wg http://www.e-lek.pl/102108,rutinoscorbin,100101.html to trzeba wziąć 20 tabletek :)) ?

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6873 Data: 12/14/2011 12:07:35 AM Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### hadesziom2 / napyerdalamy masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    %-) Rutinoscorbinie masz jeszcze inne substancje sama witamine C w kazdej aptece sa 200 mg wtedy wyjdzie 10-15

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6873 Data: 12/14/2011 12:49:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja na IF - proszę o pomoc

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jeśli znalazłbyś kilka minut, prosiłbym jeszcze o analizę diety pod względem witamin i minerałów. Muszę dodać, że codziennie łykam magnez i witaminę C. Co do okresowego postu 1 - 2 x w tygodniu - dochodzić do tego wymiaru godzin stopniowo, dodając godzin do okna żywieniowego, a następnie ograniczając liczbę dni z postem w ciągu tygodnia czy od razu porzucić stricte IF i skupić się na 1/2 dniach z postem w skali tygodnia?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 7/26/2013 11:05:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Dałem rade na początku to dam rade i teraz. Pomagajcie chłopacy. ! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:41:02 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:41:38 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:42:18 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:42:43 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:43:11 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:43:27 P O M O Ż E C I E ? Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:44:40

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 7/24/2011 5:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Nabór do szybkiego testu - relacji dla 15 osób! Spalacz UNS FAT OFF

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgłaszam sie do testu obecnie jestem na redukcji po dłuzszej przerwie od treningów, mój cel jak najniższy %bf ,nie przyjmuje zadnych supli oprócz białka i witaminy C tak na prawde , jestem juz miesiac na redukcji dieta jak narazie B/T/W 2,5/2/1,5 pomału schodze z wegli do jak nizszego pułapu , wszystko mozna zaobserwowac w prowadzonym dzienniku konkursowym w dziale 35+ , opinia bedzie rzetelna bo ostatni spalacz jaki kiedykolwiek stosowałem był z 3lata temu chyba, do tego nie biore zadnych przedtreningówek itp http://www.sfd.pl/Konkurs_Poprawa_Sylwetki_Szerokie_bary_wg_rutkow-t996644.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-31 21:30:35

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 9936 Data: 1/31/2014 9:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę założen redukcji - otyłość

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dla skóry możesz zrobić najwięcej mądrą dietą - witaminy, minerały (co dzień świeże warzywa i owoce, często kasze) , białko, zdrowe tłuszcze na co dzień, produkty bogate w wit.C (lub jej suplement) i kolagen (ryby ze skórą, "przerośnięte" mięso, jak karkówka)... ... i nie wolno chudnąć zbyt szybko, bo skóra nie zdąży się przystosować; to najważniejsze. Codzienny masaż jakąś szorstką rękawicą przy okazji smarowania olejkiem, do lekkiego zaczerwienienia skóry, też wskazany. Oliwkę ze względu na dodatek parafiny i konserwanty, zamieniłabym na jakiś dobry roślinny olej do pielęgnacji skóry - jeśli zamierzasz bazować w diecie na zdrowych produktach, to pewnie znajdzie się wśród nich jakiś tłoczony na zimno olej lub oliwa z oliwek - będzie to o wiele lepsze, niż oliwka dla dzieci. Powodzenia :-) .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 1/2/2016 1:48:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Zawal %-)

    Post
    Doping

    Za młody na pewno nie ,sam osobiscie znam 19 lat juz po zawale ,dawki były kosmos od 15-tego roku zycia n/c .CO do zawału to duszności ,zimne poty , mocny ból i dzownic odrazu po karetke.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4676 Data: 12/22/2004 9:31:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Antykoncepcja a Odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fakt najtansze tabl.anty. nie są zbytnio unowocześnine.Ja biorę teraz cilest wkurz mnie cena,wcześniej brałam rigevidion-super.tak na dobrą sprwaę można zrzucić nadwyżkę kilogramów wystarczy chcieć.Obecnie chodzę zmoim narzyczonym nz siłownię,komiczne ale po 3 dniach zauważłam różnicę.Dużo tam skaczę ,wyk.biegw miejscu,czwiczenia na klatkę piersiową pirśi zaczynają ć sę jędrniejsze i wogóle jest ok ważne że chcę i mój narzyczony jest ze mną.buziaki.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 17976 Data: 2/15/2005 10:22:52 AM Liczba szacunów: 0
  • W jaki sposob miesnie rosna

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie oto mi chodzi jak cwicze to powiniene czuc jakis bol lub napiecie w brzuchu c nie

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2006 8:25:54 PM Liczba szacunów: 0